Bố mẹ hút thuốc, con tăng nguy cơ tim mạch
Một nghiên cứu được công bố mới đây cho thấy, khi tiếp xúc với khói thuốc là từ bố mẹ, các trẻ nhỏ sẽ tăng nguy cơ mắc các vấn đề nguy hiểm về tim mạch.
Viện Nghiên cứu Menzies ở Tasmania đã thu thập dữ liệu từ một nghiên cứu của Phần Lan và Úc sau 20 năm kiểm tra và theo dõi các trẻ nhỏ ở độ tuổi mới lớn. Hiện tại, những đứa trẻ này đã ở độ tuổi giữa 30.
Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng, những đứa trẻ bị nhiễm khói thuốc thụđộng là những người ít co giãn động mạch vàchỉ số sức khỏe tim mạch rất thấp.
Tác giả nghiên cứu Seana Gall và các đồng nghiệp tại viện nghiên cứu Menzies cho biết: tác hại của hút thuốc thụ động đã được chứng minh từ lâu, tuy nhiên đây là lần kiểm tra đầu tiên trên thế giới về ảnh hưởng lâu dài của khói thuốc lên sức khỏe các mạch máu.
Video đang HOT
“Chúng tôi đã xem xét độđàn hồi mạch máu bằng cách đo khả năng của động mạch ở cánh tay lúc giãn ra và co lại”, bà nói. Và kết quả đã được thấy như ở trên, những người tiếp xúc với cha mẹ hút thuốc khi còn nhỏ thì sức khỏe tim mạch được đặt ở mức báo động.
“Các hóa chất trong thuốc lá tương tác với lớp niêm mạc của các mạch máu và dường như khiến các mạch máu không thể co giãn một cách thích hợp để duy trì mạch máu lưu thông đến tim”, các nhà nghiên cứu giải thích.
Tổ chức Y tế Thế giớiước tính khoảng 40% trẻ em trên thế giới thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc ở nhà và có 600.000 ca tử vong mỗi năm do hút thuốc thụ động.
Tỷ lệ hút thuốc cao nhất vẫn thuộc vào nhóm độ tuổi sắp bước vào ngưỡng cửa làm cha, làm mẹ. Vì vậy, đây vẫn là mối lo ngại cần sớm giải quyết. Hiện tại, chúng tôi đang nỗ lực để giảm tỷ lệ hút thuốc ở nhóm tuổi đặc biệt này để không ảnh hưởng đến sức khỏe con cái của họ”, bà Gall nói thêm.
Quách Vinh
Theo Dân trí
Giấc ngủ và sức khỏe
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, bất kể vì nguyên nhân gì, nếu thường xuyên thiếu ngủ đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc và an toàn.
Nhịp sống căng thẳng có thể khiến chúng ta ngủ không ngon giấc, hoặc làm việc trong thời gian quá dài, hay vui chơi quá mệt mỏi đều ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ. Có một số bệnh và nguyên nhân tinh thần cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Cho nên phải chú trọng giấc ngủ, bằng không chúng ta phải trả một giá đắt.
Ảnh minh họa
Khi ngủ các mạch máu dưới da sẽ dãn ra, cung cấp dinh dưỡng và ôxy cho da, gột rửa những chất cặn bã. Khi ngủ hormone sinh trưởng tăng lên sẽ thúc đẩy sự sản sinh tế bào mới của da và làm lành da, khiến cho da luôn mềm mại và có sức đàn hồi, giúp phòng chống thoái hóa và dưỡng da. Nếu giấc ngủ không tốt, sẽ ảnh hưởng đến nước da của bạn, làm cho da bị khô, thô ráp, nhiều nếp nhăn...
Phải chú ý chất lượng của giấc ngủ. Ngủ say và ngon giấc còn quan trọng hơn ngủ thời gian dài hay ngắn. Ngủ chất lượng tốt thì khi bạn tỉnh dậy cảm thấy toàn thân thoải mái, không còn cảm thấy mệt mỏi, đầu óc tỉnh táo, tinh thần khoan khoái. Những người thường xuyên ngủ không được tốt, cần tìm ra nguyên nhân để ngủ cho ngon giấc.
Các chuyên gia về sức khỏe nhấn mạnh, dinh dưỡng, rèn luyện và giấc ngủ là ba điều rất quan trọng đối với trẻ, nhưng giấc ngủ lại thường không được coi trọng. Thực ra giấc ngủ có tác dụng hết sức quan trọng đối với sự sinh trưởng của trẻ, giấc ngủ chiếm 1/3 thời gian của cả đời người, đối với những trẻ em ở vào độ tuổi trưởng thành thì nhu cầu của giấc ngủ càng cao. Đó là vì giấc ngủ và sự bài tiết hormone tăng trưởng có liên quan với nhau. Nghiên cứu y học cho rằng khi chúng ta ngủ cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng nhiều gấp hơn 4 lần so với khi thức. Hormone tăng trưởng tiết ra quá ít, sẽ làm cho cơ thể trẻ phát triển chậm.
Theo PNO
Chiến thuật giảm chất béo trong thức ăn Nguyên nhân gây ra những bệnh tim mạch là sự đóng cặn của các chất béo và cholesterol trong thành mạch, nhất là trong các mạch máu nuôi tim. Bởi vậy, chúng ta cần biết một số biện pháp để giảm lượng chất béo và cholesterol trong thức ăn để phòng tránh bệnh tim mạch. Chiến thuật của những bà nội trợ thông...