bơ hạnh nhân

Ăn gì cho bữa sáng để giảm cân?

Làm đẹp

17:02:38 02/04/2025

Trái cây tươi là một lựa chọn dễ dàng và giàu vitamin, chất xơ. Bạn có thể kết hợp nhiều loại trái cây như táo, cam, bưởi, dâu tây, kiwi để cung cấp vitamin C và các chất chống oxy hóa, đồng thời giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.

Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

Sức khỏe

07:39:11 02/04/2025

Thay vì chỉ ăn sáng bằng trái cây, bạn có thể kết hợp trái cây với các nguồn protein như sữa chua không đường, hạt chia hoặc bơ hạnh nhân. Điều này giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng,...

5 món ăn sáng dưỡng giúp ổn định lượng đường trong máu

Sức khỏe

10:55:07 14/03/2025

Loại thực phẩm này cũng giúp ổn định lượng đường trong máu. Bởi bánh mì nguyên cám giàu chất xơ. Đồng thời, bơ hạnh nhân, quả mọng và hạt chia cung cấp thêm chất xơ và chất chống o...

Chế độ ăn uống cho người bị viêm đại tràng

Sức khỏe

08:04:12 29/09/2024

Những người bị viêm đại tràng được khuyến cáo nên tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và uống nhiều nước. Điều này nhằm tránh mất nước và đảm bảo người bệnh nhận được tất ...

Ăn bơ đậu phộng có thể giảm căng thẳng?

Sức khỏe

08:50:49 01/02/2024

Bơ đậu phộng có chứa một hợp chất gọi là beta-sitosterol, một cấu trúc tương tự như cholesterol. Chất tự nhiên này có trong bơ đậu phộng đóng vai trò giúp điều chỉnh việc sản xuất ...

Kem chuối đậu nành đơn giản mà mát lạnh

Ẩm thực

08:42:49 10/06/2022

Kem chuối đậu nành là sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu làchuối và đậu nành hứa hẹn đây sẽ là món kem thơm ngon, ngậy bùi, mới lạ hấp dẫn mà thành viên gia đình bạn phải thích mê.

2 cách làm bánh yến mạch đơn giản, thơm ngon không cần dùng lò nướng

Ẩm thực

16:41:50 04/06/2022

Yến mạch là một loại ngũ cốc nhiều dinh dưỡng, yến mạch có thể chế biến thành nhiều món như nấu chè, nấu cháo hay làmbánh

Top 5 những loại thức ăn nên ăn vào bữa sáng

Ẩm thực

10:43:21 26/04/2022

Bữa ăn sángtừ xưa đến nay như chúng ta đã biết nó luôn luôn là bữa ănquan trọng nhấtcủa mỗi gia đình, bởi nó cung cấp cho bạn năng lượng để làm việc cả một ngày mệt mỏi

Khởi đầu năm mới với sinh tố, trà trái cây dễ làm

Ẩm thực

09:44:43 31/01/2022

Bơ, mận khô, bưởi hay me đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thức uống kết hợp những thành phần chính này là gợi ý lý tưởng để bạn bổ sung năng lượng đầu năm

‘Thần Sấm’ ăn 10 bữa/ngày để có cơ bắp vạm vỡ

Phong cách sao

08:20:53 30/07/2021

Nam diễn viên thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện để phù hợp với từng dự án phim. Anh ăn 10 bữa mỗi ngày nhằm tăng cơ bắp.

Đậu hũ thì ai cũng biết, nhưng làm thành món bánh ngon cỡ này thì hầu hết chúng ta chưa từng!

Ẩm thực

10:07:50 26/06/2021

Hội chị em mê đồ ngọt mà lại sợ tăng cân nhất định phải thử món tiramisu làm từ đậu hũ này.

Cách làm sinh tố dinh dưỡng thơm ngon cho trẻ

Ẩm thực

21:59:57 25/06/2021

Một số loại thực phẩm như trứng, bơ hạt, sữa chua, sữa hạnh nhân chứa một lượng khá lớn protein. Nhưng con bạn rất lười ăn khiến bạn phải lo lắng?

Mách chị em cách làm một loại bơ vừa ngon, vừa healthy: Có thể “cân đẹp” tất cả các kiểu bữa sáng giảm cân!

Ẩm thực

09:29:25 24/05/2021

Có hũ bơ này trong bếp, bữa sáng của bạn sẽ được giải quyết nhanh gọn gấp đôi đấy.

5 tác dụng phụ cần biết nếu bạn uống sinh tố mỗi ngày

Sức khỏe

08:22:11 19/01/2021

Bạn sẽ không bao giờ đoán được những gì một ly sinh tố hằng ngày có thể làm được.

5 thực phẩm thích hợp để ăn sáng

Ẩm thực

09:42:31 10/12/2020

Bữa sáng cung cấp năng lượng cho cả ngày nên bạn hãy lựa chọn những thực phẩm bổ dưỡng nhất nhé.

Vị thuốc hay từ hạt hạnh nhân – ‘nữ hoàng’ của các loại hạt

Sức khỏe

22:05:11 21/11/2020

Hạnh nhân chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi ăn có mùi thơm và rất ngon nên được nhiều người ưa chuộng.

Nước ép từ loại quả này chứa lượng canxi ngang với sữa, cực kì tốt cho xương khớp, bạn nên uống hằng ngày

Sức khỏe

21:28:56 05/11/2020

Xương khớp là một phần rất quan trọng trong cơ thể chúng ta, nó cần được nuôi dưỡng, chăm sóc, bảo vệ và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

4 thực phẩm cực tốt nên ăn vào buổi sáng kẻo “uống phí một đời”

Sức khỏe

15:24:45 08/09/2020

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong một ngày. Chính vì thế, bạn hãy bổ sung những thực phẩm cực tốt dưới đây để cơ thể hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng tốt nhất.

Thanh Hằng, Hà Tăng và các mỹ nhân Việt chia sẻ công thức làm bữa sáng vừa ngon vừa giúp da đẹp dáng thon, nhìn vào mới thấy quá đơn giản để ‘copy’ theo

Phong cách sao

15:03:04 28/08/2020

Hãy cùng tham khảo các bữa sáng healthy của những mỹ nhân Việt nhé!Bữa sáng là một bữa ăn vô cùng quan trọng trong ngày bởi nó không chỉ giúp ta có đủ năng lượng để bắt đầu một ngà...

Nguyên tắc vàng trong dinh dưỡng để tập yoga tại nhà

Làm đẹp

17:21:44 24/04/2020

Trong những ngày giãn cách xã hội để chống dịch, nhiều người phải duy trì tập Yoga tại nhà.

10 món ăn giúp bạn nhanh chóng giảm cân sau Tết

Ẩm thực

16:15:30 28/01/2020

Việc giảm cân sau Tết thực sự là một khó khăn đáng kể. Nhưng thực ra vẫn có rất nhiều món ăn hợp lý, hãy lưu ý ngay 10 món có thể đưa vào thực đơn giảm cân sau những ngày dư thừa c...

Những thực phẩm ăn vào bữa tối giúp giảm cân

Làm đẹp

10:15:24 01/12/2019

Bữa tối giàu protein từ thịt bò, các loại cá, trứng... giúp bạn no lâu, hạn chế ăn đêm, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những ly sinh tố giảm cân ngon không thể cưỡng

Làm đẹp

18:18:57 03/07/2019

Sinh tố không chỉ là một bữa ăn nhẹ hữu ích cho sức khỏe, nó còn phương án giảm cân vô cùng hiệu quả.8 loại Dim Sum phải thử nếu bạn đến Hồng Kông

8 gợi ý bữa ăn vặt lành mạnh cho người giảm cân

Làm đẹp

06:30:15 04/11/2018

Quả mọng, chuối hay một nắm các loại hạt là những bữa ăn nhẹ phù hợp cho người đang ăn kiêng.

Khỏi cần ăn kiêng khổ sở, muốn giảm cân an toàn và hiệu quả chỉ cần ăn 5 món dưới đây

Làm đẹp

13:44:00 09/09/2018

Không cần phải để bụng đói meo rồi lại ăn nhiều hơn vào bữa sau, các nàng có thể đạt được vòng eo con kiến nếu ăn 5 món này.

10 thực phẩm tốt cho xương bạn không nên bỏ qua

Sức khỏe

10:18:28 09/06/2018

Khoai tây, rau xanh, quả sung, cá, bơ hạnh nhân, sữa, nước cam ép... giúp xương chắc khỏe.

Blogger thể hình nổi tiếng tiết lộ 9 thực phẩm lành mạnh mà cô không thể sống thiếu

Sức khỏe

18:05:38 30/04/2018

Mới đây, ngôi sao 24 tuổi đã tiết lộ những loại thực phẩm lành mạnh giúp cô luôn tràn đầy năng lượng và không bao giờ thiếu vắng trong căn bếp của cô.

Kết đôi thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe

Sức khỏe

09:19:56 26/07/2017

Nếu bạn muốn tận dụng tối đa những lợi ích do thực phẩm mang lại cho sức khỏe thì đừng bao giờ quên sự kết hợp dưới đây, theo boldsky.

Giảm mỡ thừa bằng gia vị

Sức khỏe

10:13:52 19/05/2017

Một số loại gia vị không chỉ có tác dụng giúp món ăn ngon hơn, tròn vị hơn mà còn giúp giảm số cân thừa hiệu quả.

9 thực phẩm tốt cho não

Sức khỏe

06:50:02 07/04/2016

Để nuôi dưỡng, kích thích trí não làm việc tốt hơn trong mùa thi đang đến gần, hãy bổ sung vào thực đơn hằng ngày những thực phẩm sau, theo tổng hợp trên trang Eatthis.com.