Biết cách ăn uống để chống nắng “từ trong ra ngoài”

Thực phẩm cũng có thể nâng cao khả năng chống nắng của cơ thể.

Mùa hè nóng bức và chói chang, bên cạnh việc sử dụng quần áo khoác ngoài và kem chống nắng để “chống chọi” với cái nắng hè, chúng ta cũng có thể tăng cường khả năng chống nắng tự nhiên của cơ thể, giúp bảo vệ làn da “từ trong ra ngoài” thông qua các loại thực phẩm dưới đây:

Cà chua

Lựu

Mâm xôi

Trà xanh

Chocolate đen

Theo SKĐS