Bí quyết về dáng sau Tết của Vlogger Giang Ơi

Uống hai lít nước mỗi ngày, thể dục đều đặn, hạn chế đồ chiên xào… giúp Giang Ơi duy trì vóc dáng son rỗi.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Nước giúp các cơ quan hoạt động tốt hơn. Đối với hệ tiêu hóa, nước giúp tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, thói quen uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày cần được duy trì đều đặn, đặc biệt là sau Tết.

Nếu cảm thấy nhàm chán khi uống nước lọc, bạn có thể thay đổi với các loại nước detox như chanh, cam, dâu tây… vừa ngon vừa giúp giảm cân đẹp dáng.

Uống 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn.

Hạn chế đồ chiên, xào

Những ngày Tết, các món ăn cổ truyền thường nhiều đạm, chất béo do đó, sau Tết, bạn có thể đổi bữa với các món thanh đạm hơn như luộc, hấp.

Rau củ quả hấp sẽ tốt hơn cho vóc dáng và làn da.

Tập thể dục đều đặn

Vận động hàng ngày vừa nâng cao sức khỏe, giúp giúp tinh thần sảng khoái đồng thời góp phần duy trì vóc dáng thon gọn và hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Giang Ơi khuyên bạn tập thể dục một môn bất kỹ mỗi ngày ít nhất 30 phút.

Bên cạnh bí quyết của Vlogger Giang Ơi, chị em cũng có thể giảm mỡ nhanh chóng bằng công nghệ cao Fit 4.0. Đây là phương pháp giảm mỡ không xâm lấn giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng với liệu trình ngắn mà không tốn nhiều thời gian.

An Nhiên

Theo ngoisao.net