Bí quyết “vàng” loại trừ mụn trứng cá

Theo dõi VGT trên

Để làn da của bạn không bị hành hạ bởi hiện tượng nổi mụn, hãy phối hợp giữa nghỉ ngơi hợp lý với chăm sóc làn da một cách khoa học.

1. Ngủ đủ giấc

Theo các nhà khoa học trên thế giới thì nếu bạn thiếu ngủ 1 giờ trong một đêm có thể khiến cho cơ thể tăng mức hormone căng thẳng đến 14%. Thành phần glucorticoid được sản sinh ra bởi hormone căng thẳng có ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc của da. Sự tăng nồng độ glucorticoid là nguyên nhân gây nên hiện tượng nổi mụn trứng cá trên da.

Vì vậy, bạn việc tạo nên môi trường thuận lợi để ngủ đủ 8 tiếng trong ngày là một cách để bảo vệ làn da khỏi hiện tượng nổi mụn hiệu quả.

Bí quyết vàng loại trừ mụn trứng cá - Hình 1

2. Tập thể dục

Quá trình bạn tập thể dục có thể giúp cơ thể điều chỉnh nồng độ hormone, giảm nồng độ glucorticoid, cải thiện sự trao đổi chất và tăng cường hệ miễn dịch… do đó, khi tập thể dục bạn có thể loại bỏ hiệu quả các độc tố tránh sự viêm nhiễm, nổi mụn trên da.

Một điều cần lưu ý là tuyến mồ hôi cũng có thể gây nên sự viêm nhiễm cho làn da, vì thế sau khi luyện tập thể dục xong phải thực hiện tắm rửa sạch sẽ.

Bí quyết vàng loại trừ mụn trứng cá - Hình 2

3. Tẩy tế bào chết

Video đang HOT

Lỗ chân lông bị tắc cũng là một nguyên nhân gây nên sự viêm nhiễm và gây ra những nốt nổi mụn. các vấn đề như mồ hôi, tiết dầu quá mức hay tế bào chết không được loại bỏ đều có thể gây nên sự viêm tắc cho đường lỗ chân lông trên da. Chị em có thể sử dụng một ít muối biển nhẹ hoặc các loại mặt nạ tự chế để tẩy rửa loại bỏ tế bào chết, tạo điều kiện cho làn da tái tạo tế bào mới đem đến sự mịn màng cho làn da.

Bí quyết vàng loại trừ mụn trứng cá - Hình 3

4. Đưa đường ra khỏi thực đơn

Khi đường được hấp thu quá nhiều sẽ gây nên sự đột biến insulin và gây nên sự mất cân bằng hormone tạo nên sự viêm nhiễm và làn da dễ bị nổi mụn. Vì vậy, bạn nên hạn chế các đồ ăn có chứa nhiều thành phần đường để bảo vệ làn da hiệu quả.

5. Tăng lượng nước cho cơ thể

Nếu chị em tăng thêm một cốc nước có thể làm tăng khả năng lưu thông bạch huyết trong máu và giúp cho làn da thải loại các độc tố một cách hiệu quả. Bạn có thể uống thêm một ly nước vào buổi sáng và một ly nước vào buổi chiều để tăng hiệu quả chăm sóc da.

Bí quyết vàng loại trừ mụn trứng cá - Hình 4

Theo 24h

Da sáng, sạch mụn bằng mặt nạ cà rốt

Cà rốt không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà nó còn là phương thuốc làm đẹp thần kỳ cho làn da của bạn.

Bạn có thể ngạc nhiên vì những tác dụng bất ngờ của cà rốt với làn da của bạn nhưng điều đó hoàn toàn là sự thật. Theo các nhà khoa học, cà rốt rất tốt cho làn da của bạn, ví như:

- Làm mờ vết sẹo: các chất dinh dưỡng có trong cà rốt có khả năng làm mờ vết sẹo và giúp bạn có làn da sáng màu. Đồng thời, nó còn giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da của bạn.

Da sáng, sạch mụn bằng mặt nạ cà rốt - Hình 1

Cà rốt rất tốt cho làn da của bạn

- Giúp da mềm mại: trong cà rốt có chứa beta-carotene sẽ được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, hình thành một màng bảo vệ và duy trì độ pH của làn da. Chính vì thế cà rốt có khả năng giúp da bạn mềm mại và mịn màng hơn.

- Khắc phục làn da cháy nắng: Vào mùa hè, tình trạng cháy nắng, sạm da không phải là hiếm gặp. Với tình trạng này cà rốt cũng có thể giúp bạn làm dịu đi vết cháy nắng và nhanh chóng lấy lại làn da trắng sáng.

- Loại trừ mụn trứng cá: Cà rốt chứa các loại tinh dầu tự nhiên sẽ giúp đào thải độc tố khỏi cơ thể và giảm mụn trứng cá. Chúng hoàn toàn có thể giúp bạn thổi bay lũ mụn trứng cá khó chịu. Ngoài ra nó còn có tác dụng phục hồi và làm liền sẹo sau mụn giúp da bạn hết sẹo và mịn màng hơn. Chính vì vậy, đừng bỏ qua nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời này nhé!

Nếu làn da của bạn đang bị mụn trứng cá tấn công, hãy tận dụng loại mặt nạ từ cà rốt vô cùng đơn giản và dễ làm dưới đây để nhanh chóng có được làn da sáng và sạch mụn nhé!

Da sáng, sạch mụn bằng mặt nạ cà rốt - Hình 2

Bạn có thể uống nước sinh tố cà rốt, ăn các món từ cà rốt hoặc đắp mặt nạ cà rốt

Bạn cần chuẩn bị:

- Cà rốt, thìa, cái duôi, bát, bột mỳ

Cách làm:

- Bước 1: hãy duôi nhỏ một phần cà rốt vừa đủ (khoảng 5cm củ cà rốt) vào chiếc bát sạch.

- Bước 2: cho thêm vào bát 1 thìa bột mỳ, 2 thìa nước, rồi dùng tay trộn đều hỗn hợp.

- Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt của bạn. Để mặt nạ chừng 10 phút.

Da sáng, sạch mụn bằng mặt nạ cà rốt - Hình 3

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn sẽ có được làn da mịn màng, trắng sáng nhờ cà rốt

- Bước 4: Rửa sạch mặt bằng nước ấm. Bạn nên dùng khăn sạch thấm nước trên mặt thay vì dùng khăn chà xát bởi nó có thể làm tổn thương làn da của bạn.

Bạn nên đều đặn đắp loại mặt nạ này 2 lần 1 tuần, chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng có được làn da sạch mụn và trắng sáng.

Theo Eva

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    "Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!
    06:54:47 06/02/2025
    Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mêĐầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê
    07:22:06 06/02/2025
    Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!
    06:03:45 06/02/2025
    Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phụcRụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục
    14:13:57 05/02/2025
    Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng daTừ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da
    06:03:17 06/02/2025
    Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩnPhi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn
    06:44:03 06/02/2025
    Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏeMột số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe
    14:33:45 05/02/2025
    Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau TếtBiện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết
    14:20:43 05/02/2025

    Tin đang nóng

    Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?Đàm Vĩnh Hưng mất hơn 4 ngón chân?
    17:15:30 06/02/2025
    Nghẹn ngào khoảnh khắc 2 con của Từ Hy Viên cùng cha dượng đưa tro cốt mẹ về nướcNghẹn ngào khoảnh khắc 2 con của Từ Hy Viên cùng cha dượng đưa tro cốt mẹ về nước
    17:00:36 06/02/2025
    Gia đình Từ Hy Viên và nhà chồng cũ doanh nhân khẩu chiến tưng bừng: Chuyện gì đây?Gia đình Từ Hy Viên và nhà chồng cũ doanh nhân khẩu chiến tưng bừng: Chuyện gì đây?
    16:53:00 06/02/2025
    Bạn thân tiết lộ tình trạng của Uông Tiểu Phi: Tái phát bệnh tâm thần, liên tục gào thét "Tôi muốn chết"Bạn thân tiết lộ tình trạng của Uông Tiểu Phi: Tái phát bệnh tâm thần, liên tục gào thét "Tôi muốn chết"
    20:44:01 06/02/2025
    Tài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phàoTài xế ô tô mở cửa khiến người đi xe máy ngã văng ra đường: Pha bẻ lái "xuất thần" của xe bán tải khiến tất cả thở phào
    17:21:24 06/02/2025
    NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"
    19:54:11 06/02/2025
    Viên Minh - vợ Công Phượng không xinh như hotgirl nhưng mỗi lần xuất hiện đều khiến dân tình xuýt xoa vì nhan sắcViên Minh - vợ Công Phượng không xinh như hotgirl nhưng mỗi lần xuất hiện đều khiến dân tình xuýt xoa vì nhan sắc
    16:59:10 06/02/2025
    Xôn xao clip tài xế xe biển xanh bị người phụ nữ hành hung vì đỗ xe chắn cửaXôn xao clip tài xế xe biển xanh bị người phụ nữ hành hung vì đỗ xe chắn cửa
    20:26:06 06/02/2025

    Tin mới nhất

    Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

    Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

    14:48:40 05/02/2025
    Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.
    Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

    Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

    08:32:05 04/02/2025
    Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.
    Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

    Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

    22:17:45 03/02/2025
    Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.
    Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

    Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

    16:07:30 03/02/2025
    Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.
    Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

    Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

    15:52:02 03/02/2025
    Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.
    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

    08:43:10 02/02/2025
    Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.
    'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

    'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

    12:39:20 01/02/2025
    Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
    5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

    5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

    12:17:03 01/02/2025
    Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
    6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

    6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

    12:08:55 01/02/2025
    Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.
    Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

    Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

    11:49:58 01/02/2025
    Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.
    Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

    Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

    11:47:56 01/02/2025
    Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...
    5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

    5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

    11:44:05 01/02/2025
    Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

    Có thể bạn quan tâm

    Thầy giáo gặp cảnh 'con anh, con em' với vợ kém tuổi khiến Hồng Vân xót xa

    Thầy giáo gặp cảnh 'con anh, con em' với vợ kém tuổi khiến Hồng Vân xót xa

    Tv show

    22:04:02 06/02/2025
    Hành trình hôn nhân của cặp đôi Minh Phúc - Kim Huyên với những nỗi khổ liên quan đến chuyện con anh con em được chia sẻ trong Mảnh ghép hoàn hảo khiến NSND Hồng Vân xót xa.
    Hà Nội: Thiếu niên bị đâm nhập viện tại lễ hội chùa Đậu

    Hà Nội: Thiếu niên bị đâm nhập viện tại lễ hội chùa Đậu

    Pháp luật

    22:03:56 06/02/2025
    Hai thanh thiếu niên có mâu thuẫn từ trước, sau đó gặp nhau tại lễ hội chùa Đậu (huyện Thường Tín, Hà Nội) và xảy ra ẩu đả khiến một người bị đâm bằng dao phải nhập viện.
    Học sinh THPT ở Đồng Nai cho bạn vay nặng lãi, cao gấp 12-28 lần lãi ngân hàng

    Học sinh THPT ở Đồng Nai cho bạn vay nặng lãi, cao gấp 12-28 lần lãi ngân hàng

    Tin nổi bật

    22:02:22 06/02/2025
    Một số học sinh tại THPT ở Đồng Nai vừa bị phát hiện có hành vi cho vay nặng lãi, với lãi suất cao gấp 12-28 lần so với quy định pháp luật.
    Ca sĩ Tùng Dương: Tôi từng cô đơn vì độc và dị

    Ca sĩ Tùng Dương: Tôi từng cô đơn vì độc và dị

    Sao việt

    22:01:56 06/02/2025
    Ca sĩ Tùng Dương thừa nhận trước đây bản thân từng cô đơn vì độc và dị. Song sau khi thay đổi, âm nhạc của anh dần hướng đến cộng đồng.
    Từ đâu ông Trump đưa ra tuyên bố táo bạo về tiếp quản Gaza?

    Từ đâu ông Trump đưa ra tuyên bố táo bạo về tiếp quản Gaza?

    Thế giới

    21:54:56 06/02/2025
    Ông Trump được cho là đã suy nghĩ về kế hoạch tiếp quản và tái thiết Gaza, song tuyên bố mới đây không khỏi khiến công chúng gây sốc.
    Diễn viên từng đóng MV của Sơn Tùng M-TP khóc nấc trước tin bỏ rơi cha ruột bệnh nặng

    Diễn viên từng đóng MV của Sơn Tùng M-TP khóc nấc trước tin bỏ rơi cha ruột bệnh nặng

    Sao châu á

    21:40:31 06/02/2025
    Nữ diễn viên Mai Davika bật khóc giữa buổi phỏng vấn khi chia sẻ về tin đồn bỏ rơi cha ruột và không chu cấp dù ông đang bệnh nặng.
    NSND Lan Hương Nam tiến, đóng vai bà mẹ hà khắc

    NSND Lan Hương Nam tiến, đóng vai bà mẹ hà khắc

    Phim việt

    21:37:49 06/02/2025
    NSND Lan Hương - mẹ chồng quốc dân của màn ảnh Việt - Nam tiến đảm nhận vai chính với hình tượng bà mẹ bảo thủ, thích can thiệp vào đời tư của các con.
    Xuân Hinh lần đầu đóng điện ảnh, kết hợp cùng Thu Trang trong phim Tết 2026

    Xuân Hinh lần đầu đóng điện ảnh, kết hợp cùng Thu Trang trong phim Tết 2026

    Hậu trường phim

    21:25:44 06/02/2025
    Qua hình ảnh hậu trường, các nhân vật vui vẻ gói bánh chưng, bánh tét dưới cành đào. Khán giả dự đoán đây là phim gia đình, hài hước.
    Báo động chủng virus cúm gia cầm 'thông minh hơn tất cả chúng ta'

    Báo động chủng virus cúm gia cầm 'thông minh hơn tất cả chúng ta'

    Sức khỏe

    21:19:51 06/02/2025
    Giải mã trình tự gien sữa bò tại bang Nevada (Mỹ) phát hiện một chủng virus cúm gia cầm mới vốn trước đây chưa từng xuất hiện ở bò.
    Justin Bieber lộ hình xăm lớn, vẻ ngoài tiều tụy khi xuống phố một mình

    Justin Bieber lộ hình xăm lớn, vẻ ngoài tiều tụy khi xuống phố một mình

    Sao âu mỹ

    20:59:53 06/02/2025
    Justin Bieber lọt vào ống kính của giới săn tin tại New York, ngày 5/2. Nam ca sĩ xuất hiện một mình, không có bà xã Hailey Bieber bên cạnh. Justin ra khỏi một nhà tắm hơi và spa nổi tiếng.
    Nhân Mã phát tài, Song Ngư được tỏ tình ngày 6/2

    Nhân Mã phát tài, Song Ngư được tỏ tình ngày 6/2

    Trắc nghiệm

    20:40:24 06/02/2025
    Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 6/2 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.