Bí quyết trị mụn “thần thánh” của nữ người mẫu nổi tiếng Australia

Siêu mẫu Georgia Gibbs từng có thời gian nhốt mình trong nhà vì mặc cảm khuôn mặt đầy mụn. Thế nhưng nhờ việc thay đổi chế độ ăn, làn da của nàng mẫu ngày càng được cải thiện và mịn màng trở lại.

Georgia Mae Gibbs, sinh năm 1995, là người mẫu nổi tiếng tại Australia, từng có thời gian nhốt mình trong nhà vì xấu hổ với làn da chi chít mụn, đỏ ửng, thăm khám da liễu nhiều lần nhưng không thể cải thiện.

Đỉnh điểm là vào khoảng tháng 9/2018, các đốm mụn lan khắp má, cổ của 9X, khiến cô vô cùng tự ti, không muốn ra khỏi nhà, thậm chí còn từ chối gọi điện thoại video với mẹ, từ chối gặp bạn trai.

Sức khỏe của Georgia trong thời gian này cũng bị ảnh hưởng không nhỏ, lượng hormones trong cơ thể bị thiếu hụt đến mức một nửa mái tóc của cô gái trẻ bị rụng. Sau khi nạp vào cơ thể đủ các loại thuốc bao gồm rất nhiều kháng sinh, Georgia quyết định sẽ tự chữa lành cơ thể và trị mụn bằng phương pháp tự nhiên, ngưng uống thuốc.

Georgia nghe theo lời của một thầy lang và quyết định theo đuổi phương pháp y học cổ truyền của Đông y: châm cứu, chú trọng cải thiện đường ruột bằng cách thay đổi chế độ ăn, sử dụng thảo dược để đào thải độc tố. Theo đó, cô khẳng định ăn uống là yếu tố quan trọng nhất góp phần giúp cô cải thiện làn da.

Georgia tiết lộ cô mắc hội chứng ruột kích thích. Vì vậy, cô lựa chọn chế độ ăn FODMAP thấp. Theo Johns Hopkins Medicine, FODMAP là viết tắt của “oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides và polyols”. Thực phẩm FODMAP bao gồm các loại carbohydrate chuỗi ngắn dễ gây viêm đường tiêu hoá, kém hấp thu vào ruột.

Khi áp dụng thực đơn FODMAP thấp, Georgia Gibbs ăn cá, trứng, thực phẩm không chứa gluten và một số loại pho mai. Cô ăn nhiều rau xanh, các loại hạt, cá đánh bắt tự nhiên và bổ sung men vi sinh, lợi khuẩn để hỗ trợ tiêu hóa. Bên cạnh đó, nữ người mẫu tránh ăn những loại thực phẩm như tỏi, hành tây, các loại sữa.

Sau khi thay đổi chế độ ăn, Georgia giảm hẳn tình trạng khó chịu gây ra bởi hội chứng ruột kích thích. Nhờ đó, làn da của nữ người mẫu cũng dần giảm mụn và trở nên mịn màng hơn.

Ngoài thay đổi chế độ ăn uống, chân dài người Australia ngồi thiền mỗi sáng và tối khoảng 10 phút nhằm cân bằng cảm xúc, giải tỏa stress. Cô cũng gác lại việc tập gym trước đây, chủ yếu tập yoga với cường độ vừa phải. Việc tập thể dục cường độ cao cũng gây ra nhiều ảnh hưởng cho hormones, nhất là hormones cortisol và insulin.

Vì sở hữu da bị tổn thương nên siêu mẫu trẻ này chọn chu trình chăm sóc nên tối giản hết mức có thể. Chú trọng vào bước làm sạch, cấp ẩm để da tự tái tạo, phục hồi tổn thương là điều cần làm hơn so với việc dưỡng trắng hay chống lão hóa…

Siêu mẫu Australia nhấn mạnh việc điều trị mụn không thể hoàn thành trong ngày một, ngày hai. Điều cần làm là kiên trì, giữ tinh thần lạc quan. Cô cũng cho biết làn da, tình trạng mụn của mỗi người là khác nhau vì vậy nên tránh tự so sánh với bạn bè.

Đồng thời, cô cũng cảnh báo một sản phẩm có thể phù hợp với người này nhưng hoàn toàn có thể gây kích ứng với người khác, vì vậy cần tìm hiểu kỹ, cân nhắc trước khi sử dụng. Ảnh: Internet.