Bí quyết trẻ đẹp của ‘công chúa Disney’ Vanessa Hudgens

Thủy Kiều20:44 23/03/2022

Nữ diễn viên kiêm ca sĩ tôn thờ tự do đã tìm ra chính xác mình là ai và mình muốn gì. Đây là cách Vanessa Hudgens tìm thấy hạnh phúc của mình.

Ở tuổi 33, sống hết mình là điều Vanessa Hudgens đánh giá cao. ‘Tôi thích những thử thách hay và mới lạ. Nó buộc bạn phải tìm ra bạn là ai và bạn đại diện cho điều gì’, Vanessa nói. Một trong những thành tựu lớn nhất của cô lúc này là cảm thấy tự tin vào làn da của mình.

Vanessa Hudgens chia sẻ: ‘Trong vài năm qua, tôi đã thực sự sống cho chính mình. Khi bạn hoàn toàn chấp nhận con người của mình và bạn ngừng cố gắng kìm nén những mảnh vỡ của bản thân, bạn có thể chinh phục thế giới . Tôi yêu sự ngốc nghếch của mình. Tôi yêu cả cách mình dễ bị kích động. Và tôi thấy hạnh phúc vì cuối cùng tôi cũng được ở một nơi mà tôi có thể tiếp cận con người thật của mình’.

Sống hết mình là điều Vanessa đánh giá cao.

Vanessa Hudgens giữ dáng bằng bộ môn nhảy

‘ Thể lực của tôi đã có bước chuyển mình. Bộ môn Cardio đã được đặt lên hàng đầu, tôi thấy mình rất ổn với điều đó. Điều quan trọng nhất trong cuộc sống là sự cân bằng và sức khỏe tinh thần. Trong đại dịch COVID-19, khi mọi thứ tạm dừng, tôi đã tạo ra một cộng đồng nhỏ.

Tôi cùng bạn bè của mình trò chuyện qua Zoom. Chúng tôi tham gia các lớp tập luyện trực tuyến. Khi thế giới bắt đầu mở cửa trở lại, tôi thấy mình bị ám ảnh bởi khiêu vũ. Tôi đi cùng người bạn thân nhất của mình, chúng tôi vô cùng cạnh tranh khi tập luyện cùng nhau. Chúng tôi có khoảng thời gian tuyệt vời ở phòng tập. Gần đây tôi cũng trở lại với bộ môn Pilates cùng một huấn luyện viên. Nó giúp cơ bắp của tôi trở nên linh hoạt’, Vanessa Hudgens nói.

Thể lực của cô đã có bước chuyển mình nhờ tập luyện.

Coi trọng thành tích của bản thân

Ở thời điểm sung sức nhất, Vanessa Hudgens cảm thấy không gì có thể ngăn cản được cô. Có người cho rằng, ở độ tuổi 30, cô sẽ có những hạn chế nhất định, nhưng khi vượt qua được các thử thách tại phòng tập, cô tự nhắc nhở bản thân rằng mình có thể làm bất cứ mục tiêu gì mình đặt ra.

Vanessa Hudgens đánh giá cao những bữa ăn thực dưỡng

Vanessa nói: ‘Nhiều thứ được chế biến sẵn chứa các hóa chất và thành phần mà tôi không thể biết hết. Vì cảm thấy không an toàn, tôi tránh xa những thứ đã qua chế biến. Tôi cũng không ăn thịt .

Tôi ăn hai bữa đầy đặn một ngày thay vì ba bữa. Bữa sáng thường có quả bơ, xúc xích thuần chay và một miếng bánh mì tốt cho sức khỏe. Bữa tối tùy thuộc vào tâm trạng của tôi. Tôi để cho mình ăn những gì tôi muốn.

Một đĩa mỳ Ý lớn với ngao và một ly rượu vang là thứ tôi thường ăn. Đôi khi tôi thèm ăn salad, và tôi sẽ làm một đĩa lớn với các loại hạt, pho mát dê và cá hồi.

Cũng có khi tôi thích ăn chút bánh với bơ thực vật. Tôi đã học được rằng mình nên cẩn trọng với mọi thứ mình đưa vào miệng. Nhưng khi tôi lắng nghe cơ thể mình và ăn những gì tôi muốn, đó là lúc tôi hạnh phúc nhất’.

Video đang HOT

Vanessa không ăn thịt.

Đắm mình trong thiên nhiên

Vanessa chia sẻ: ‘Tôi thích ở bất kỳ nơi nào có thật nhiều cây cối. Được ở trong rừng hoặc khu nghỉ dưỡng luôn khiến tôi cảm thấy hạnh phúc. Với tôi, thiên nhiên mang lại sự cân bằng. Mọi thứ diễn ra theo cách của nó. Tôi cảm thấy như khi mình có thể rũ bỏ mọi suy nghĩ và đắm mình trong thiên nhiên, đó là lúc tôi ở trạng thái thuần khiết nhất. Đó cũng là lúc tôi cảm nhận mình thuộc về thiên nhiên’.

Vanessa thích ở bất kỳ nơi nào có thật nhiều cây cối.

Giữ cho tâm trí luôn rộng mở

Vanessa cho biết cô đang ở trong ngôi nhà có nhiều cửa xoay. Ngay cả khi cô không ở nhà, cô vẫn thích có bạn bè qua lại và biết rằng họ đang dạo chơi bên hồ bơi và tận hưởng nó. ‘Tôi luôn nói rằng gia đình tôi ủng hộ mọi hình thức thể hiện và sáng tạo . Tôi rất vui khi có một ngôi nhà là không gian an toàn cho bạn bè của tôi’, cô nói.

Nhiều người Mỹ, Hàn Quốc chơi golf vào ban đêm

Chơi golf đêm có thể nghe lạ lẫm nhưng ngày càng thịnh hành ở Mỹ, Hàn Quốc. Ra sân vào tối muộn, người chơi có một số lợi thế nhất định về mặt thể lực, thời tiết, không gian.

Ánh đèn thành phố phía xa. Bóng người đổ dài trên thảm cỏ xanh. Gần nửa đêm, khi mặt trăng treo cao trên bầu trời đêm đen, người chơi xách theo túi gậy, bước ra sân chơi.

Đó là khung cảnh một buổi chơi golf vào nửa đêm tại Hàn Quốc, theo New York Times.

Hàn Quốc là thị trường chơi golf lớn thứ ba trên thế giới, sau Mỹ và Nhật Bản. Tuy là môn thể thao phổ biến ở xứ kim chi, tình trạng cung không đủ cầu của các sân golf trong khu vực đô thị khiến cơ hội đến sân của người chơi bị giới hạn.

Cảnh một sân golf sáng đèn vào ban đêm tại Hàn Quốc.

Nhiều người có thể chuyển sang chơi golf ảo, một dạng game mô phỏng chơi trong nhà, song với những ai muốn chơi thực thụ, họ có một lựa chọn khác là ra sân vào cuối ngày, khi mặt trời đã lặn từ lâu.

Số đông đã quen với hình ảnh các golf thủ ăn mặc thời trang, ra sân và thực hiện những cú đánh vào ban ngày. Việc chơi bộ môn này vào ban đêm nghe có phần lạ lẫm.

Trên thực tế, xu hướng này đang ngày càng thịnh hành trong giới chơi golf ở nhiều quốc gia.

Phù hợp với người bận rộn

Theo New York Times , điều khiến người Hàn thích chơi golf vào ban đêm bởi đây là khoảng thời gian họ rảnh rỗi nhất trong ngày. Với thực tế người dân Hàn Quốc có cuộc sống làm việc bận rộn và chỉ tan làm lúc muộn, các buổi chơi golf khuya thường kết thúc vào lúc 1h sáng, khi đã sang ngày mới.

Ngoài ra, các yếu tố liên quan đến thời tiết, thể lực, quang cảnh cũng là lý do đằng sau.

Khi không còn ánh nắng mặt trời, ánh đèn khó chiếu sáng toàn bộ ngóc ngách của sân, người chơi cần tập trung hơn. Cùng với đó, không gian trên sân vào buổi tối thường yên tĩnh, giúp các golf thủ tính toán đường bóng lăn trước khi đánh.

Các buổi đi đánh golf đêm hợp với lối sống sinh hoạt của dân Hàn Quốc.

Ngoài ra, ánh đèn cao áp xung quanh sân chiếu sáng một khoảng lớn cũng giúp khung cảnh chơi golf trông đẹp đẽ, "điện ảnh" hơn.

Theo Seo Chun Beom, chủ tịch của Viện Công nghiệp Giải trí Hàn Quốc, Hàn Quốc hiện có hơn 117 sân golf 18 lỗ trở lên phục vụ người chơi vào buổi đêm (83 sân công cộng, 34 CLB tư nhân). Thời gian khách hàng tìm đến thường rơi vào 20h trở đi.

Ngoài ra, số lượng sân 9 lỗ trang bị đèn cao áp và không đóng cửa cho đến nửa đêm cũng đông không kém.

Sân Sky 72 Golf & Resort ở thành phố Incheon là nơi thu hút đông các golf thủ từ thủ đô Seoul gần đó tìm đến vào cuối ngày. 2.700 đèn cao áp được lắp đặt quanh sân để chiếu sáng 36/72 lỗ ở sân này.

Cảnh tượng tương tự diễn ra hàng đêm tại CLB golf TGV Country, nằm cách Seoul khoảng 1 tiếng rưỡi lái xe.

Những buổi chơi golf vào cuối ngày thường bắt đầu vào lúc 19-20h và kết thúc khi đã sang ngày mới.

Ngày càng phổ biến

Theo Golfpass , việc chơi golf vào ban đêm ở Mỹ thực sự nở rộ vào năm 2020, thời điểm dịch bệnh Covid-19 bùng phát mạnh tại nước này. Các cơ sở cung cấp dịch vụ chơi golf muộn chứng kiến sự gia tăng người chơi lớn, song song với những yêu cầu đặt chỗ chơi vào ban ngày.

David Ruvolo, Giám đốc của sân The Lights at Indio ở Coachella (bang California), cho biết hoạt động kinh doanh chơi golf đêm vào cuối tuần đã tăng gấp 3 lần vào năm 2020, vượt xa tốc độ tăng trưởng của chơi golf ban ngày.

"Dù là mùa hè hay đông, số lượng người chơi vẫn đông, có cả những khách hàng từ Canada bay tới bờ Tây nước Mỹ", David cho biết.

Bang California là nơi có nhiều sân golf vào ban đêm nhất cả nước với 13 sân.

"2020 là một năm bận rộn. Chúng tôi mở thêm những ngày chiếu sáng sân golf cho khách tới chơi muộn vào các ngày thứ tư, thứ sáu, thứ bảy. Giờ nhận khách cuối cùng là 19h30, còn khách vẫn chơi đến 23h", Scott Allen, quản lý sân The Links of Naple nằm ở tây nam bang Florida, cho biết.

Ra sân vào tối muộn, người chơi golf có một số lợi thế nhất định về mặt thời tiết, không gian.

Người quản lý cho biết từ năm 2019, số lượng chọn đến sân golf vào khuya muộn đã tăng lên. "Hầu hết người tìm tới thuộc thế hệ Millennials (những người sinh từ năm 1981 đến năm 1996). Nhiều người trong số đó bắt đầu tập tành chơi golf", Scott nói thêm.

Sân Mission Bay (thành phố San Diego, bang California) - một cơ sở chơi golf ban đêm nổi tiếng khác - được đầu tư, nâng cấp vào năm 2020 dù việc kinh doanh thua lỗ. Theo San Diego Union-Tribune , 15 triệu USD là con số đầu tư để trùng tu, cải thiện sân chơi này thành 1 trong 3 địa điểm của thành phố tổ chức giải golf vào năm ngoái.

Khi sân Timpanogos Pasture Par 3 khai trương vào hồi tháng 7/2020, đây trở thành sân golf đầu tiên được chiếu sáng vào ban đêm ở bang Utah. Brett Wagner, quản lý của sân, cho biết Pasture có trung bình khoảng 40 người chơi mỗi đêm bất chấp thời tiết lạnh giá.

Theo thống kê của GolfPass , có khoảng 65 sân ở Mỹ mở vào đêm muộn, dù phần lớn để phục vụ các khóa học ngắn hạn do người chơi đăng ký.

Còn tại CLB chơi golf Emirates ở Dubai (UAE), ra sân khi một ngày sắp kết thúc giúp các golf thủ tránh được cái nắng mùa hè chói chang và nhiệt độ cao vào ban ngày ở khu vực.

Nền nhiệt cao, gió nóng... là các yếu tố khiến người chơi rất dễ mất sức khi chơi golf vì người chơi cần di chuyển trong thời gian dài dưới ánh nắng mặt trời. Với các starter (người mới chơi), cảm giác mệt, oải càng dễ xảy ra bởi mất sức, đổ mồ hôi nhiều.

Ngoài ra, nắng nóng gay gắt vào ban ngày cũng khiến những người chơi là nữ ái ngại bởi không tốt cho làn da của họ. Những trở ngại này phần nào được khắc phục khi chuyển sang chơi vào buổi tối.

Tuy nhiên, chi phí đặt sân vào buổi tối thường đắt đỏ hơn ban ngày do chi phí điện chiếu sáng trên sân. Các khoản phí kèm theo khác như xe điện, người phục vụ cũng cao hơn.

CLB chơi golf Emirates ở Dubai (UAE) sáng đèn khi đêm xuống.

Dàn sao huyền thoại High School Musical sau 16 năm: Nam chính "phát phì" mê đóng phim 18+, hội mỹ nhân thăng hạng visual Dàn sao High School Musical ngày nào giờ đã trưởng thành và có cuộc sống đáng mơ ước. Từ nhan sắc nhân vật ấn tượng, "tương tác hóa học" chân thật, đến từng màn nhạc kịch hấp dẫn - không ngoa khi nói High School Musical là hiện tượng phim ảnh năm 2006. Loạt phim ca nhạc cộp mác Disney này được coi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Cú ra chân ác ý, đạp nam thanh niên ngã sõng soài giữa đường, gã đàn ông được dự đoán sẽ sớm "lên phường"00:17

Thứ còn gây sốc hơn cơ bắp cuồn cuộn của Angela Phương Trinh00:27

Diễn viên Huy Khánh và Mạc Anh Thư tái hôn sau 3 tháng chia tay?00:55

Lộ thêm 2 thành viên Running Man: Người là mỹ nhân đánh bại Trấn Thành, người đẹp đỉnh nhưng... quăng miếng nào rớt miếng đó!00:37

Clip sạt lở đất chia cắt tỉnh lộ ở Lai Châu00:54

Ngọc Trinh lại hở bạo khoe vòng 1 o ép tại sự kiện, trưng trổ chiếc eo siêu thực nhưng nhìn mà lạnh bụng giùm00:45

Chủ thẩm mỹ viện Mailisa phản hồi về tin bị kiểm tra01:11

Xúc động bản nhạc phim huyền thoại Những Bàn Chân Lặng Lẽ được diễn live trên sân khấu lớn sau hơn 20 năm08:13

Mỹ Tâm đáp trả sâu cay bà Nguyễn Phương Hằng, được ủng hộ vụ đòi 1 tỷ04:01

Mỹ nam đẹp đến mức 1000 năm sau không ai đọ bằng: "Lụy" Triệu Vy suốt chục năm, sốc nặng khi gặp Đan Trường - Phương Mỹ Chi09:29

Cụ bà ở TPHCM mê mua hàng trên mạng, ngày nhận 19 đơn khiến shipper 'cười tít'00:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Mỗi tuần 'thưởng' da bằng thứ này 1 lần, mặt sẽ mướt mịn như sương sớm mà chẳng cần skincare cầu kỳ

14:46:01 10/06/2025

Làn da sau khi đắp mặt nạ này trông sạch hơn, đỡ bóng dầu và cảm giác nhẹ tênh dễ chịu như được thở . Cảm giác mềm mịn sau khi rửa mặt có thể khiến bạn không cần thêm bước dưỡng nào khác, đặc biệt với làn da khỏe.

Phương pháp trị mụn bằng ánh sáng sung cao IPL là gì?

11:01:11 09/06/2025

Trong suốt quá trình điều trị, bệnh nhân phải đeo kính bảo vệ. So với các kỹ thuật trẻ hóa khuôn mặt khác, phương pháp điều trị IPL thường không đau, chỉ có cảm giác châm chích nhẹ.

Ăn vặt có ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân?

08:07:32 07/06/2025

Tránh những thứ gây mất tập trung như xem tivi, xem các thiết bị điện tử hoặc làm việc trong khi ăn vặt để tránh ăn quá nhiều và tập trung vào việc thưởng thức, cảm nhận đồ ăn.

Tự làm 5 loại mặt nạ giúp sáng da ngày hè

08:04:23 07/06/2025

Mùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm.

6 loại thực phẩm làm đẹp da tự nhiên

08:02:52 07/06/2025

Cá béo rất giàu axit béo omega-3, là loại thực phẩm lành mạnh để đưa vào chế độ ăn uống. Axit béo từ cá béo có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, làm giảm tác động của một số tình trạng da.

Làm gì để da không bắt nắng?

08:00:22 07/06/2025

Khoảng thời gian từ 10h đến 16h là lúc tia UV mạnh nhất, dễ gây bắt nắng và tổn thương da. Hạn chế các hoạt động ngoài trời vào khung giờ này, hoặc nếu phải ra ngoài, cần chuẩn bị kỹ càng biện pháp chống nắng.

Những kiểu tóc ngắn đẹp nhất cho mùa hè 2025

08:55:09 06/06/2025

Kiểu tóc là ngôn ngữ thể hiện cá tính, phong cách và gu thời trang cá nhân. Chính vì thế cắt tóc ngắn được chọn như một cách để làm mới toàn diện gương mặt, phong cách thời trang và là sự khởi đầu cho những điều mới mẻ.

Sau nặn mụn không nên ăn gì?

17:02:39 05/06/2025

Ngoài ra, cần hạn chế thực phẩm có tính acid cao làm tăng độ acid tự nhiên trong cơ thể kích thích viêm nhiễm và ngăn chặn quá trình hồi phục da tổn thương. Đồ uống có cồn, caffein làm giảm khả năng miễn dịch gây mất nước.

7 loại hạt nên ăn để tóc mọc chắc khỏe tự nhiên

13:52:22 05/06/2025

Với hàm lượng protein thực vật cao, cùng kẽm, magie, sắt và canxi, hạt chia là thực phẩm lý tưởng giúp thúc đẩy sự phát triển của nang tóc. Hạt chia cũng giúp giữ nước trong tế bào, duy trì độ ẩm tự nhiên cho tóc và da đầu.

Cứu nguy làn da khô ráp vì ngồi điều hòa

18:27:34 04/06/2025

Một lưu ý quan trọng khác là hạn chế chạm tay lên mặt và tránh trang điểm quá dày. Những thói quen này giúp da thông thoáng, ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông - nguyên nhân chính gây mụn và kích ứng.

Thực đơn giúp da trắng hồng từ thực phẩm giàu glutathione

09:15:15 04/06/2025

Một số thực phẩm giúp tăng lượng glutathione nội sinh bao gồm các loại rau xanh như bông cải xanh, cải bó xôi, cải Brussels. Đây là những thực phẩm chứa nhiều tiền chất giúp cơ thể tổng hợp glutathione.

Sử dụng kem chống nắng giả nguy hiểm như thế nào?

09:13:22 04/06/2025

Tuy nhiên, khi sử dụng sản phẩm giả không có khả năng chống nắng thực sự, người dùng sẽ chủ quan tiếp xúc ánh nắng trong thời gian dài mà không biết rằng làn da đang bị tổn thương âm thầm.

Có thể bạn quan tâm

Bác sĩ không kê đơn, bệnh nhân vẫn khăng khăng đòi uống thuốc

Sức khỏe

06:23:38 13/06/2025

Theo bác sĩ Dương Minh Tuấn, Khoa Nội tiết và Đái tháo đường, Bệnh viện Bạch Mai, những trường hợp như chị T. không hiếm. Nhiều người, thậm chí một số bác sĩ, lầm tưởng rằng cứ mỡ máu hay đường huyết tăng là phải dùng thuốc ngay.

Loại thực phẩm thường bị kiêng trong mùa thi chứa cực nhiều chất đạm, giúp bổ não, tăng cường trí nhớ, các sĩ tử không nên bỏ qua

Ẩm thực

06:18:37 13/06/2025

Trứng giàu đạm, kẽm, sắt, vitamin, đây đều là những chất dinh dưỡng rất cần thiết và quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là trí não và hệ miễn dịch.

Israel có thể tấn công Iran vào ngày 15/6, Mỹ không hỗ trợ quân sự

Thế giới

06:17:32 13/06/2025

Thông tin chi tiết về các cuộc thảo luận tại Israel xuất hiện trước khi Hội đồng Thống đốc của Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế (IAEA) lần đầu tiên trong vòng 20 năm chính thức tuyên bố rằng Iran không tuân thủ các nghĩa vụ hạt nhân...