Bí quyết trẻ đẹp của ‘công chúa Disney’ Vanessa Hudgens

Thủy Kiều20:44 23/03/2022

Nữ diễn viên kiêm ca sĩ tôn thờ tự do đã tìm ra chính xác mình là ai và mình muốn gì. Đây là cách Vanessa Hudgens tìm thấy hạnh phúc của mình.

Ở tuổi 33, sống hết mình là điều Vanessa Hudgens đánh giá cao. ‘Tôi thích những thử thách hay và mới lạ. Nó buộc bạn phải tìm ra bạn là ai và bạn đại diện cho điều gì’, Vanessa nói. Một trong những thành tựu lớn nhất của cô lúc này là cảm thấy tự tin vào làn da của mình.

Vanessa Hudgens chia sẻ: ‘Trong vài năm qua, tôi đã thực sự sống cho chính mình. Khi bạn hoàn toàn chấp nhận con người của mình và bạn ngừng cố gắng kìm nén những mảnh vỡ của bản thân, bạn có thể chinh phục thế giới. Tôi yêu sự ngốc nghếch của mình. Tôi yêu cả cách mình dễ bị kích động. Và tôi thấy hạnh phúc vì cuối cùng tôi cũng được ở một nơi mà tôi có thể tiếp cận con người thật của mình’.

Sống hết mình là điều Vanessa đánh giá cao.

Vanessa Hudgens giữ dáng bằng bộ môn nhảy

‘ Thể lực của tôi đã có bước chuyển mình. Bộ môn Cardio đã được đặt lên hàng đầu, tôi thấy mình rất ổn với điều đó. Điều quan trọng nhất trong cuộc sống là sự cân bằng và sức khỏe tinh thần. Trong đại dịch COVID-19, khi mọi thứ tạm dừng, tôi đã tạo ra một cộng đồng nhỏ.

Tôi cùng bạn bè của mình trò chuyện qua Zoom. Chúng tôi tham gia các lớp tập luyện trực tuyến. Khi thế giới bắt đầu mở cửa trở lại, tôi thấy mình bị ám ảnh bởi khiêu vũ. Tôi đi cùng người bạn thân nhất của mình, chúng tôi vô cùng cạnh tranh khi tập luyện cùng nhau. Chúng tôi có khoảng thời gian tuyệt vời ở phòng tập. Gần đây tôi cũng trở lại với bộ môn Pilates cùng một huấn luyện viên. Nó giúp cơ bắp của tôi trở nên linh hoạt’, Vanessa Hudgens nói.

Thể lực của cô đã có bước chuyển mình nhờ tập luyện.

Coi trọng thành tích của bản thân

Ở thời điểm sung sức nhất, Vanessa Hudgens cảm thấy không gì có thể ngăn cản được cô. Có người cho rằng, ở độ tuổi 30, cô sẽ có những hạn chế nhất định, nhưng khi vượt qua được các thử thách tại phòng tập, cô tự nhắc nhở bản thân rằng mình có thể làm bất cứ mục tiêu gì mình đặt ra.

Vanessa Hudgens đánh giá cao những bữa ăn thực dưỡng

Vanessa nói: ‘Nhiều thứ được chế biến sẵn chứa các hóa chất và thành phần mà tôi không thể biết hết. Vì cảm thấy không an toàn, tôi tránh xa những thứ đã qua chế biến. Tôi cũng không ăn thịt.

Tôi ăn hai bữa đầy đặn một ngày thay vì ba bữa. Bữa sáng thường có quả bơ, xúc xích thuần chay và một miếng bánh mì tốt cho sức khỏe. Bữa tối tùy thuộc vào tâm trạng của tôi. Tôi để cho mình ăn những gì tôi muốn.

Một đĩa mỳ Ý lớn với ngao và một ly rượu vang là thứ tôi thường ăn. Đôi khi tôi thèm ăn salad, và tôi sẽ làm một đĩa lớn với các loại hạt, pho mát dê và cá hồi.

Cũng có khi tôi thích ăn chút bánh với bơ thực vật. Tôi đã học được rằng mình nên cẩn trọng với mọi thứ mình đưa vào miệng. Nhưng khi tôi lắng nghe cơ thể mình và ăn những gì tôi muốn, đó là lúc tôi hạnh phúc nhất’.

Video đang HOT

Vanessa không ăn thịt.

Đắm mình trong thiên nhiên

Vanessa chia sẻ: ‘Tôi thích ở bất kỳ nơi nào có thật nhiều cây cối. Được ở trong rừng hoặc khu nghỉ dưỡng luôn khiến tôi cảm thấy hạnh phúc. Với tôi, thiên nhiên mang lại sự cân bằng. Mọi thứ diễn ra theo cách của nó. Tôi cảm thấy như khi mình có thể rũ bỏ mọi suy nghĩ và đắm mình trong thiên nhiên, đó là lúc tôi ở trạng thái thuần khiết nhất. Đó cũng là lúc tôi cảm nhận mình thuộc về thiên nhiên’.

Vanessa thích ở bất kỳ nơi nào có thật nhiều cây cối.

Giữ cho tâm trí luôn rộng mở

Vanessa cho biết cô đang ở trong ngôi nhà có nhiều cửa xoay. Ngay cả khi cô không ở nhà, cô vẫn thích có bạn bè qua lại và biết rằng họ đang dạo chơi bên hồ bơi và tận hưởng nó. ‘Tôi luôn nói rằng gia đình tôi ủng hộ mọi hình thức thể hiện và sáng tạo . Tôi rất vui khi có một ngôi nhà là không gian an toàn cho bạn bè của tôi’, cô nói.

Nhiều người Mỹ, Hàn Quốc chơi golf vào ban đêm

Chơi golf đêm có thể nghe lạ lẫm nhưng ngày càng thịnh hành ở Mỹ, Hàn Quốc. Ra sân vào tối muộn, người chơi có một số lợi thế nhất định về mặt thể lực, thời tiết, không gian.

Ánh đèn thành phố phía xa. Bóng người đổ dài trên thảm cỏ xanh. Gần nửa đêm, khi mặt trăng treo cao trên bầu trời đêm đen, người chơi xách theo túi gậy, bước ra sân chơi.

Đó là khung cảnh một buổi chơi golf vào nửa đêm tại Hàn Quốc, theo New York Times.

Hàn Quốc là thị trường chơi golf lớn thứ ba trên thế giới, sau Mỹ và Nhật Bản. Tuy là môn thể thao phổ biến ở xứ kim chi, tình trạng cung không đủ cầu của các sân golf trong khu vực đô thị khiến cơ hội đến sân của người chơi bị giới hạn.

Cảnh một sân golf sáng đèn vào ban đêm tại Hàn Quốc.

Nhiều người có thể chuyển sang chơi golf ảo, một dạng game mô phỏng chơi trong nhà, song với những ai muốn chơi thực thụ, họ có một lựa chọn khác là ra sân vào cuối ngày, khi mặt trời đã lặn từ lâu.

Số đông đã quen với hình ảnh các golf thủ ăn mặc thời trang, ra sân và thực hiện những cú đánh vào ban ngày. Việc chơi bộ môn này vào ban đêm nghe có phần lạ lẫm.

Trên thực tế, xu hướng này đang ngày càng thịnh hành trong giới chơi golf ở nhiều quốc gia.

Phù hợp với người bận rộn

Theo New York Times, điều khiến người Hàn thích chơi golf vào ban đêm bởi đây là khoảng thời gian họ rảnh rỗi nhất trong ngày. Với thực tế người dân Hàn Quốc có cuộc sống làm việc bận rộn và chỉ tan làm lúc muộn, các buổi chơi golf khuya thường kết thúc vào lúc 1h sáng, khi đã sang ngày mới.

Ngoài ra, các yếu tố liên quan đến thời tiết, thể lực, quang cảnh cũng là lý do đằng sau.

Khi không còn ánh nắng mặt trời, ánh đèn khó chiếu sáng toàn bộ ngóc ngách của sân, người chơi cần tập trung hơn. Cùng với đó, không gian trên sân vào buổi tối thường yên tĩnh, giúp các golf thủ tính toán đường bóng lăn trước khi đánh.

Các buổi đi đánh golf đêm hợp với lối sống sinh hoạt của dân Hàn Quốc.

Ngoài ra, ánh đèn cao áp xung quanh sân chiếu sáng một khoảng lớn cũng giúp khung cảnh chơi golf trông đẹp đẽ, "điện ảnh" hơn.

Theo Seo Chun Beom, chủ tịch của Viện Công nghiệp Giải trí Hàn Quốc, Hàn Quốc hiện có hơn 117 sân golf 18 lỗ trở lên phục vụ người chơi vào buổi đêm (83 sân công cộng, 34 CLB tư nhân). Thời gian khách hàng tìm đến thường rơi vào 20h trở đi.

Ngoài ra, số lượng sân 9 lỗ trang bị đèn cao áp và không đóng cửa cho đến nửa đêm cũng đông không kém.

Sân Sky 72 Golf & Resort ở thành phố Incheon là nơi thu hút đông các golf thủ từ thủ đô Seoul gần đó tìm đến vào cuối ngày. 2.700 đèn cao áp được lắp đặt quanh sân để chiếu sáng 36/72 lỗ ở sân này.

Cảnh tượng tương tự diễn ra hàng đêm tại CLB golf TGV Country, nằm cách Seoul khoảng 1 tiếng rưỡi lái xe.

Những buổi chơi golf vào cuối ngày thường bắt đầu vào lúc 19-20h và kết thúc khi đã sang ngày mới.

Ngày càng phổ biến

Theo Golfpass, việc chơi golf vào ban đêm ở Mỹ thực sự nở rộ vào năm 2020, thời điểm dịch bệnh Covid-19 bùng phát mạnh tại nước này. Các cơ sở cung cấp dịch vụ chơi golf muộn chứng kiến sự gia tăng người chơi lớn, song song với những yêu cầu đặt chỗ chơi vào ban ngày.

David Ruvolo, Giám đốc của sân The Lights at Indio ở Coachella (bang California), cho biết hoạt động kinh doanh chơi golf đêm vào cuối tuần đã tăng gấp 3 lần vào năm 2020, vượt xa tốc độ tăng trưởng của chơi golf ban ngày.

"Dù là mùa hè hay đông, số lượng người chơi vẫn đông, có cả những khách hàng từ Canada bay tới bờ Tây nước Mỹ", David cho biết.

Bang California là nơi có nhiều sân golf vào ban đêm nhất cả nước với 13 sân.

"2020 là một năm bận rộn. Chúng tôi mở thêm những ngày chiếu sáng sân golf cho khách tới chơi muộn vào các ngày thứ tư, thứ sáu, thứ bảy. Giờ nhận khách cuối cùng là 19h30, còn khách vẫn chơi đến 23h", Scott Allen, quản lý sân The Links of Naple nằm ở tây nam bang Florida, cho biết.

Ra sân vào tối muộn, người chơi golf có một số lợi thế nhất định về mặt thời tiết, không gian.

Người quản lý cho biết từ năm 2019, số lượng chọn đến sân golf vào khuya muộn đã tăng lên. "Hầu hết người tìm tới thuộc thế hệ Millennials (những người sinh từ năm 1981 đến năm 1996). Nhiều người trong số đó bắt đầu tập tành chơi golf", Scott nói thêm.

Sân Mission Bay (thành phố San Diego, bang California) - một cơ sở chơi golf ban đêm nổi tiếng khác - được đầu tư, nâng cấp vào năm 2020 dù việc kinh doanh thua lỗ. Theo San Diego Union-Tribune, 15 triệu USD là con số đầu tư để trùng tu, cải thiện sân chơi này thành 1 trong 3 địa điểm của thành phố tổ chức giải golf vào năm ngoái.

Khi sân Timpanogos Pasture Par 3 khai trương vào hồi tháng 7/2020, đây trở thành sân golf đầu tiên được chiếu sáng vào ban đêm ở bang Utah. Brett Wagner, quản lý của sân, cho biết Pasture có trung bình khoảng 40 người chơi mỗi đêm bất chấp thời tiết lạnh giá.

Theo thống kê của GolfPass, có khoảng 65 sân ở Mỹ mở vào đêm muộn, dù phần lớn để phục vụ các khóa học ngắn hạn do người chơi đăng ký.

Còn tại CLB chơi golf Emirates ở Dubai (UAE), ra sân khi một ngày sắp kết thúc giúp các golf thủ tránh được cái nắng mùa hè chói chang và nhiệt độ cao vào ban ngày ở khu vực.

Nền nhiệt cao, gió nóng... là các yếu tố khiến người chơi rất dễ mất sức khi chơi golf vì người chơi cần di chuyển trong thời gian dài dưới ánh nắng mặt trời. Với các starter (người mới chơi), cảm giác mệt, oải càng dễ xảy ra bởi mất sức, đổ mồ hôi nhiều.

Ngoài ra, nắng nóng gay gắt vào ban ngày cũng khiến những người chơi là nữ ái ngại bởi không tốt cho làn da của họ. Những trở ngại này phần nào được khắc phục khi chuyển sang chơi vào buổi tối.

Tuy nhiên, chi phí đặt sân vào buổi tối thường đắt đỏ hơn ban ngày do chi phí điện chiếu sáng trên sân. Các khoản phí kèm theo khác như xe điện, người phục vụ cũng cao hơn.

CLB chơi golf Emirates ở Dubai (UAE) sáng đèn khi đêm xuống.

Dàn sao huyền thoại High School Musical sau 16 năm: Nam chính "phát phì" mê đóng phim 18+, hội mỹ nhân thăng hạng visual Dàn sao High School Musical ngày nào giờ đã trưởng thành và có cuộc sống đáng mơ ước. Từ nhan sắc nhân vật ấn tượng, "tương tác hóa học" chân thật, đến từng màn nhạc kịch hấp dẫn - không ngoa khi nói High School Musical là hiện tượng phim ảnh năm 2006. Loạt phim ca nhạc cộp mác Disney này được coi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Đại diện GenZ của Pháp 'dọa' Ý Nhi 'trắng tay', visual nét căng đến mức nào?02:46

Vợ Quang Hải đăng hình "sống ảo", bị nói kém xa Phương Nhi, đáp trả khó ngờ03:01

Ngân 98 huỷ hàng loạt show, nhập viện mổ gấp vì 1 lý do, sức khoẻ giờ ra sao?03:16

Vợ Xuân Son khoe túi trăm triệu, chồng có động thái bất ngờ, sắp giành giải lớn?03:22

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Da sẽ khóc ngay nếu tới hè 2025 bạn vẫn skincare kiểu này

10:24:03 13/03/2025

Nghe thì có vẻ hợp lý, nhưng thực tế, điều này không giúp da khỏe hơn mà chỉ khiến da tiết dầu nhiều hơn, dễ mất nước và tổn thương nhanh hơn. Nếu bạn cũng đang có tư tưởng này đã đến lúc phải suy nghĩ lại!

5 loại hạt giàu estrogen giúp thon gọn, trẻ lâu

10:19:30 13/03/2025

Hạt lanh chứa hàm lượng lignans cao gấp 800 lần so với những thực phẩm khác. Lignans là một nhóm phytoestrogen có tác dụng tương tự estrogen, giúp cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe làn da, hệ tiêu hóa, hệ tim mạch.

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

09:14:49 12/03/2025

Tuy nhiên, da của mỗi người có phản ứng khác nhau với độ ẩm, do đó cần điều chỉnh thói quen chăm sóc da cho phù hợp. Với những trường hợp có vấn đề về da khác nên đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

11:57:35 11/03/2025

Collagen không chỉ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thúc đẩy hoạt động của các lợi khuẩn, mà còn giúp cải thiện vấn đề táo bón và duy trì làn da căng mịn. Đặc biệt hơn, collagen còn góp phần nâng cao hiệu suất hoạt động của não ...

Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả

11:53:25 11/03/2025

Hạt húng quế chứa nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi tiêu thụ đúng cách. Sau đây là những thành phần mà bạn cần thêm vào húng quế để tăng hiệu quả giảm cân.

6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp

11:45:02 11/03/2025

Một làn da khỏe đẹp bắt đầu từ việc chăm sóc da tốt. Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác động tích cực đến sức khỏe của làn da.

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá

12:09:50 10/03/2025

Bác sĩ khuyến nghị hạn chế thực phẩm đóng gói, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao và các chất gây viêm, vì những yếu tố này có thể làm tình trạng mụn trứng cá trầm trọng hơn.

Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết

11:26:49 10/03/2025

Qua thời gian, bí mật đằng sau điều này được hé lộ, đó chính cốt rượu sake - một sản phẩm giàu axít amin tự nhiên, là chìa khóa. Những dưỡng chất quý giá từ sake mang lại một liệu pháp tuyệt vời giúp cải thiện và bảo vệ làn da khỏi các ...

5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng

11:22:30 10/03/2025

Ngoài các sản phẩm chăm sóc da, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu như sữa chua, mật ong, nghệ, trứng, bột yến mạch... để làm mặt nạ dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.

Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp

11:19:58 10/03/2025

Hạt cỏ cà ri có thể chữa nhiều vấn đề về tóc, bao gồm cả hói đầu. Chúng có protein và axit nicotinic giúp chân tóc chắc khỏe, phục hồi nang tóc bị gãy và kích thích mọc tóc. Cỏ cà ri cũng được cho là có tác dụng chống gàu.

6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc

11:16:54 10/03/2025

Khoai lang không chỉ là một loại thực phẩm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp biotin tuyệt vời. Thực phẩm này chứa nhiều beta-carotene mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A, để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sức khỏe là...