bí quyết tập gym

Phong cách vừa lịch lãm vừa phóng khoáng của Thanh Sơn – chàng Đại uý soái ca phim “Đấu trí”

Sở hữu gương mặt điển trai, ngoại hình cuốn hút, Thanh Sơn - chàng Đại uý soái ca phim Đấu trí ngoài đời còn gây ấn tượng với gu thời trang vừa lịch lãm vừa phóng khoáng

Bí quyết giành học bổng 8 kỳ liên tiếp của Thủ khoa kép Trường ĐH Khoa học Tự nhiên

Tốt nghiệp đại học với tấm bằng loại ưu, là thủ khoa đầu ra toàn trường năm 2022 thế những Vũ Tiến Anh vẫn khiêm tốn chia sẻ bản thân phải nỗ lực, cố gắng nhiều hơn nữa trong quá t...

Bí quyết của cô giáo có 42/50 học sinh đạt điểm giỏi tốt nghiệp môn Ngữ văn

Không yêu cầu học thuộc từng câu chữ mà chỉ cần nhớ ý cơ bản và từ đó, các em được thỏa sức sáng tạo theo ý hiểu của mình. Đó là phương pháp của cô Nguyễn Thị Hoài Thu. Những ngày ...

Bí quyết của học sinh đạt điểm tuyệt đối kỳ thi Checkpoint

Trải qua quá trình học tập chăm chỉ, cùng với sự tận tâm giảng dạy của giáo viên và sự cố gắng không ngừng của các em học sinh, kết quả kỳ thi Checkpoint vừa qua của Trường Quốc tế...

Bị đầy hơi sau khi tập luyện thể thao, làm sao để tránh?

Đầy hơi sau khi tập gym hay chơi thể thao không phải là tình trạng hiếm gặp. Các khảo sát cho thấy nhiều người tập gym từng mắc tình trạng này

Những “chủ nhân” của điểm 10 Văn thi tốt nghiệp THPT 2022 đã học như thế nào?

Trong kỳ thi tốt nghiệp THPT 2022, cả nước ghi nhận 5 thí sinh đạt điểm tuyệt đối ở môn thi Ngữ văn. Những thí sinh này đã học văn như thế nào là điều nhiều người tò mò muốn tìm hi...

Người đẹp Phương Liên thích cưỡi ngựa – bắn cung, 3 vòng chuẩn đẹp nhờ tập Gym

Người đẹp quê Hải Phòng không chỉ sở hữu gương mặt điện ảnh, chiều cao 1m67 mà còn có thân hình thu hút với số đo ba vòng lần lượt là 86-62-90 cm

Thủ khoa chia sẻ “bí quyết không đặc biệt”

Đạt tổng điểm 28,9, Vũ Thị Thi, lớp 12A7, Trường THPT Nguyễn Viết Xuân (Vĩnh Phúc) trở thành thủ khoa toàn quốc khối D00 năm 2022. Nữ sinh tỉnh Vĩnh Phúc này đã đạt 9,6 môn Toán, 9...

Lợi ích bất ngờ nhờ ăn dưa hấu sau khi tập gym

Dùng thực phẩm giàu protein hay uống nước điện giải đều là những bổ sung rất cần thiết sau khi tập gym, giúp cơ thể đủ nước và dinh dưỡng để phục hồi. Trong đó, dưa hấu là lựa chọn...

Cô dâu tiết lộ cách tổ chức đám cưới cực tươm tất và tiết kiệm chi phí

Nhiều cô dâu chú rể không có nhiều tiền nhưng vẫn muốn tổ chức hôn lễ chỉn chu và đẹp đẽ. Vậy bí quyết nào để làm hôn lễ tươm tất và không tốn kém đây

Người đàn ông lập kỷ lục kỳ quặc đẩy hạt lạc lên núi bằng mũi

Người đàn ông đến từ Mỹ đã phá kỷ lục vô cùng kỳ lạ, trở thành người dùng mũi đẩy một hạt lạc lên núi nhanh nhất từ trước đến nay

Mặc quần jeans vào mùa hè không khó, xem những người đẹp trong lĩnh vực thời trang hướng dẫn bạn mặc sao cho có khí chất nhất

Mùa hè nóng nực, ai cũng muốn biết mặc trang phục như thế nào cho mát mẻ. Có rất nhiều loại vải giúp tản nhiệt trong mùa hè, quần jeans không hẳn là một trong số đó. Nhưng nếu biết...

Mày râu tập gym khiến ‘cậu nhỏ’ teo đi, ‘chuyện ấy’ cũng giảm?

Nhiều anh em gymer lo lắng việc tập gym lên cơ bắp nhưng khiến cậu nhỏ của họ nhỏ hơn, chuyện ấy cũnghẻohơn

Nathan Lee ‘khóc ròng’ than thở về số cân nặng hiện tại, khán giả đồng loạt an ủi, động viên

Biết được số cân nặng hiện tại, Nathan Lee cảm thấy vô cùng bất ngờ và lo ngại. Tuy nhiên, về phía khán giả, ai nấy đều dành lời khen cho vóc dáng của nam ca sĩ

11 bí quyết để làm giàu, nếu hiện tại phụ nữ làm tốt thì tương lai chắc chắn sẽ sống an nhàn, hưởng phúc

Dưới đây chính là những bí quyết, kinh nghiệm sống thực tế mà cho dù phụ nữ bao nhiêu tuổi cũng phải ghi nhớ. Phụ nữ hãy khắc cốt ghi tâm những điều này, bởi chắc chắn bạn sẽ dùng ...

Phụ nữ thông minh nắm những bí quyết giúp hôn nhân luôn thăng hoa

Các bà vợ nên biết rằng chẳng phải tự nhiên mà một cuộc hôn nhân hạnh phúc, đôi khi cũng có những bí quyết nhỏ mà có võ

Bí quyết bất ngờ giúp người phụ nữ tiết kiệm được 650 triệu khi đi du lịch thế giới

Madolline Gourley (32 tuổi, ở Brisbane, bang Queensland, Australia) cho biết cô tìm được một cách tiết kiệm tiền tuyệt vời khi đi du lịch thế giới

7 bí quyết giúp bạn giảm nếp nhăn trên da mặt

Nhăn da mặt có thể do tình trạng lão hóa da, thiếu chất, hóa chất hoặc một vài lý do khác. Khắc phục điều này không quá khó như nhiều người nghĩ chỉ với các phương pháp dưới đây

Bí quyết giảm áp lực tâm lý trước ngày thi

Theo Trần Thị Tú Quyên - thủ khoa khối D03 năm 2021, giai đoạn này sĩ tử nên hệ thống lại kiến thức trong sách giáo khoa

U23 Việt Nam tập GYM chờ đấu Saudi Arabia ở tứ kết

Sau trận thắng 2-0 trước Malaysia để giành vé vào tứ kết VCK U23 châu Á 2022, U23 Việt Nam không ra tập mà tập hồi phục tròng phòng GYM

Lê Dương Bảo Lâm thừa nhận bản thân giống Bi Rain bản Việt

Xuất hiện trong diện mạo chuẩn từng góc cạnh sau khi tập gym, Lê Dương Bảo Lâm khiến cộng đồng mạng tức cười khi thừa nhận là Lee Min Ho phiên bản Việt . Mới đây, thánh livestream ...

Vì sao bạn cần phải rửa tay sau khi tập gym?

Rửa tay sau khi tập gym là thói quen rất quan trọng cần được duy trì. Các bề mặt trong phòng tập gym có thể chứa nhiều vi khuẩn, vi rút và nấm mốc. Nếu không rửa tay thì sẽ khiến b...

Angela Phương Trinh nâng tạ 260kg khiến cánh mày râu ‘bái phục’

Dù không còn hoạt động showbiz quá nhiều song Angela Phương Trinh vẫn là cái tên nhận được sự quan tâm của cộng đồng mạng. Nữ hoàng thảm đỏ một thời lui về với cuộc sống bình yên, ...

Gái xinh khoe vòng 3 trái đào với chiếc quần mặc như không

Đến phòng gym, mọi người sẽ được trải nghiệm những bài tập rèn luyện sức khỏe, giữ gìn sắc vóc của huấn luyện viên chuyên nghiệp. Bên cạnh đó, việc lựa chọn trang phục đi tập sao c...

Thay đổi thói quen giúp Collagen ’sinh sôi’ mà không cần đến thực phẩm chức năng tiền triệu

Giai đoạn 25 tuổi trở đi lượng Collagen cơ thể tự sản sinh bắt đầu có xu hướng sụt giảm, thậm chí là mất đi 1.5% mỗi năm

Tập ở nhà chưa đủ, bố con Ronaldo còn dắt nhau đến phòng gym

Tiền đạo Cristiano Ronaldo của Man United mới đây đã cho đăng bức hình anh chụp cùng cậu con trai Cristiano Junior ở phòng tập gym địa phương. Động thái trên cho thấy siêu sao 37 t...

Chồng chăm chỉ đi tập gym, vợ mòn mỏi hàng ngày chờ cơm rồi sốc nặng khi phát hiện ra bí mật động trời

Thấy chồng vui vẻ, khỏe mạnh tôi mừng lắm nhưng rồi lại đau khổ khi biết được sự thật về chồng khi đi tập gym

Những môn thể dục giúp cải thiện sức khỏe tình dục hiệu quả

Vận động thường xuyên không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn rất có lợi cho đời sống tình dục. Dưới đây là 6 môn thể dục có lợi cho sức khỏe tình dục, bạn có thể tham khảo

Hà Đức Chinh: Từ cậu bé quê nghèo trở thành cầu thủ nổi tiếng, xây “biệt phủ” ở quê – tậu chung cư trên phố, viên mãn bên vợ đẹp

Cầu thủ Hà Đức Chinh đang có 1 cuộc sống rất viên mãn

Wanda Nara khoe vòng một mướt mắt trong bộ đồ tập gym

Wanda Nara - cô vợ kiêm đại diện của chân sút Mauro Icardi (PSG) lại khiến fan đứng ngồi không yên khi diện áo tập gym khoe vòng một đầy lôi cuốn

Đi tập Gym “hốt” luôn anh PT điển trai, cô gái vừa được chồng xịn, vừa có dáng xinh

Chia tay người yêu cũ, Nhung cảm thấy buồn nên quyết định đến phòng tập. Không ngờ ở đây, cô đã gặp định mệnh của đời mình

Angela Phương Trinh diện đồ cực nóng bỏng, uốn éo khoe body đâu ra đó nhưng dân tình lại tranh cãi

Cư dân mạng đang rần rần chia sẻ đoạn clip của Angela Phương Trinh

Cách trang điểm tông vàng nắng cho ngày hè

Mùa hè đã đến, bạn hãy thử trang điểm theo tông vàng nắng để thật tự nhiên và tỏa sáng nhé!

4 kiểu tóc giúp nàng tôn dáng cực đỉnh, gương mặt thanh thoát

Người xưa từng nói cái răng cái tóc là vóc con người quả không sai. Bởi chỉ cần lựa chọn đúng kiểu tóc phù hợp với gương mặt, sẽ giúp bạn nâng tầm nhan sắc một cách đáng ngạc nhiên

4 cách sắm nước hoa rẻ, chính hãng mà hội sành sỏi không bao giờ nói với bạn

Những nàng mê nước hoa không thể bỏ qua 4 bí kíp đắt giá này

Vứt ngay lọ kem chống nắng của bạn nếu gặp phải 3 dấu hiệu sau

Nếu cố chấp sử dụng kem chống nắng có những dấu hiệu này thì làn da sẽ lão hóa không phanh

Cựu chuyền hai Thu Hòa thi Hoa hậu hoàn vũ, ba vòng quyến rũ nhờ mê thể thao

Thí sinh Hoa hậu hoàn vũ Việt Nam 2022 Lê Thu Hòa là cựu chuyền hai, cô thay đổi chiều cao, vóc dáng nhờ vào bóng chuyền và Gym

Cháu gái của vợ cũ Hulk sắp sinh vẫn chăm chỉ tập thể dục

Bà xã Camila Angelo của tiền đạo có biệt danh Người khổng lồ xanh Hulk vẫn giữ thói quen tập gym dù cho lúc này bụng bầu đang vượt qua mặt và ngày sinh cận kề

Thảo Nhi Lê chia sẻ tips chăm sóc da, cách làm việc dưới áp lực

Thảo Nhi Lê khẳng định nữ giới có nhiều cách để trông tự tin và rạng rỡ hơn

Hãnh diện vì lấy chồng đẹp trai, đêm tân hôn, tôi đau đớn bỏ trốn khỏi nhà khi thấy cảnh tượng trong phòng tắm

Tôi đứng hình, choáng váng khi thấy cảnh tượng diễn ra trong ánh sáng lờ mờ ở nhà tắm

Bật mí công thức Niacinamide – bí quyết “vàng” cho một làn da sáng mịn tự nhiên

Được mệnh danh là gương mặt vàng trong làng làm sáng, đều màu da, những ích lợi mà Niacinamide đem lại cho làn da luôn khiến người tiêu dùng không khỏi trầm trồ

Con gái Paul Scholes “đốt mắt” cánh mày râu với thân hình cực phẩm

Alicia là con gái đầu lòng của huyền thoại M.U Paul Scholes. Người đẹp này thường xuyên khoe những hình ảnh nóng bỏng lên trang Instagram cá nhân có hơn 120.000 lượt theo dõi

8 bí quyết đơn giản giúp da đẹp không tì vết

Làm sạch là bước vô cùng quan trọng. Đây là bước chuẩn bị đầu tiên để da có thể hấp thụ được kem dưỡng. Vì vậy, bạn phải chọn được sản phẩm làm sạch da nhưng không được quét sạch đ...

Bí quyết skincare dành cho da nhạy cảm

Nếu da của bạn có triệu chứng mẩn đỏ và nổi mụn ngay cả khi thoa kem dưỡng ẩm, thì đây là quy trình làm đẹp cơ bản dành cho bạn

Bị chê thừa cân, hot girl “trứng rán” tích cực luyện tập, khoe body chuẩn chỉ

Hot girl trứng rán phủ nhận lời chê bai của dân mạng bằng những tấm hình khoe body hút mắt

Cánh mày râu hướng dẫn phái nữ sống ảo tại phòng gym gây sốt MXH

Sau nhiều tháng phải đóng cửa vì dịch, phòng gym tại một số nơi cũng đã bắt đầu mở cửa trở lại

Đàn ông có khí phách “đầu đội trời – chân đạp đất”, phụ nữ lấy được là sướng một đời

Một người đàn ông cần phải có nguyên tắc của chính mình. Khi đối mặt với những cám dỗ, hấp dẫn từ danh lợi thì nhất định phải giữ vững ranh giới của mình

5 bí quyết chọn kem dưỡng ẩm cho làn da U30

Bước vào độ tuổi U30, bạn nên ưu tiên kem dưỡng thúc đẩy làm dịu, chữa lành tổn thương. Đặc biệt, nếu bạn là người cần hoạt động ngoài trời thường xuyên, hoặc phải đối mặt với áp l...

Pilar Rubios hóa người đẹp dao kéo

Pilar Rubio, nàng WAGs bốn con không chỉ chăm chỉ tập gym mà còn áp dụng những tiến bộ của y học thẩm mỹ để duy trì nhan sắc quyến rũ của mình

Gặp ở phòng gym, anh chàng 6 múi bị trai đẹp hớp hồn, về chia tay bạn gái để đến với nhau

Cuộc gặp gỡ định mệnh đã khiến Kỳ nhận ra con người thật của mình dù lúc này anh đang có bạn gái