Bí quyết làm đẹp của Candice Swanepoel
Là “thiên thần” đắt giá nhất của Victoria’s Secret và lọt top người mẫu kiếm tiền nhiều nhất năm 2015, Candice Swanepoel chưa bao giờ hết hấp dẫn với vẻ đẹp hoang dại và những đường cong bốc lửa của mình.
Cùng nghe chân dài Candice Swanepoel chia sẻ ngắn gọn về những bí quyết làm đẹp hàng ngày của mình qua 10 câu hỏi nhanh.
Candice Swanepoel là “thiên thần” đắt giá nhất của Victoria’s Secret hiện tại và lọt vào top người mẫu kiếm tiền nhiều nhất năm 2015
1. 3 từ miêu tả về vẻ đẹp bản thân?
Tự nhiên, tươi trẻ, khỏe mạnh
2. Thói quen dưỡng da hàng ngày?
Rửa mặt sạch, cân bằng da, dưỡng ẩm, thoa kem dưỡng mắt vào ban đêm.
3. Bí quyết làm đẹp từ bên trong?
Tôi uống rất nhiều nước dừa, pha chế nhiều loại rau củ quả trong món sinh tố buổi sáng, uống dầu cá và ăn đủ các loại thực phẩm để cơ thể luôn nạp đủ chất.
4. Chế độ tập luyện?
Video đang HOT
Tôi luôn dành thời gian để tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần gồm tập boxing, nhảy dây, ballet… Nếu phải đi diễn ở nước ngoài, tôi sẽ cố tập bất kỳ bài tập nào ở khách sạn.
“Chỉ cần hiểu làn da mình cần gì và chăm sóc nó đúng cách”
5. Những món mỹ phẩm không thể thiếu?
Tôi không thể sống thiếu son dưỡng môi, nước hoa hồng để dùng trên máy bay và kem dưỡng ẩm có kết cấu dày vào khoảng thời gian chuyển mùa.
6. Bí mật để có làn da đẹp?
Tôi không có bí mật gì đặc biệt đâu! Chỉ cần hiểu làn da mình cần gì và chăm sóc nó đúng cách. Nhưng nếu phải kể ra một điều thì đó là dưỡng ẩm.
7. Làm sao để chuyển phong cách trang điểm từ ngày sang đêm?
Hãy tô son đỏ.
Tô son đỏ để chuyển phong cách từ ngày sang đêm
8. Làm móng tay hay móng chân?
Làm móng chân. Tôi luôn cần đôi bàn tay để làm một việc gì đó nên không thể ngồi chờ đủ lâu để làm móng tay. Tuy nhiên, những khi cần thiết thì vẫn phải làm đẹp cho đôi tay chứ.
9. Pilates hay Yoga?
Pilates vì đó là bài tập cho cơ bụng giúp đốt mỡ cực kỳ hiệu quả!
10. Lời khuyên từ chuyên gia mà bạn luôn tuân theo?
Không bao giờ đi ngủ khi chưa tẩy trang.
Theo Kenhphunu
Mẹo nhỏ giúp bắp tay thon gọn ngay tại nhà
Bắp tay của chị em không còn quá to nếu chú ý tới những bí quyết dưới đây!
Bạn nên ăn sáng đầy đủ
Bạn nên cái thiện chế độ ăn uống và tập luyện để bắp tay thon gọn.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nếu bạn ăn một bữa sáng cân bằng và đủ dinh dưỡng (protein nạc, ít mỡ cùng chất béo lành mạnh, thực phẩm giàu chất xơ,..) sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa đáng kể đấy. Do đó hãy xóa bỏ tư tưởng cứ nhịn ăn thì mới giảm béo được đi nhé và thay vào đó là một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ cung cấp đủ năng lượng đốt cháy lượng mỡ dư thừa và cứng đầu đó nhé.
Nhảy dây
Có thể bạn nghĩ việc nhảy dây chả liên quan gì đến việc làm nhỏ bắp tay, nhưng bạn đã lầm to. Nhảy dây là một phương thức tập thể dục tốt nhất và cũng rất hiệu quả. Nó không chỉ giúp bạn đổ mồ hôi và tống khứ mỡ thừa ra khỏi cơ thể, mà còn giúp cho bạn có một bắp tay mượt mà và săn chắc. Cánh tay của bạn sẽ liên tục hoạt động trong một chuyển động tròn đều khi bạn nhảy dây.
15 phút massage giúp thon gọn bắp tay
Bước 1: Giơ cao một cánh tay. Dùng bàn tay phải bóp nhẹ vùng cơ của cánh tay trái. Các ấy hãy chia phần cánh tay ra thành 6 điểm, mỗi điểm giữ cơ trong khoảng 20 giây và lần lượt thực hiện các điểm.
Bước 2: Dùng đầu ngón tay cái giữ phần cơ ở bề mặt bên dưới cánh tay trong khoảng 10 giây. Thực hiện lần lượt từ vùng nách đến khuỷu tay.
Bước 3: Giơ tay cao ngang vai, ngón cái ấn nhẹ vào phần bắp thịt ở mặt trong cánh tay, giữ nguyên vị trí trong khoảng 15 giây rồi thả ra. Lập lại động tác khoảng 10 lần.
Bước 4: Hạ cánh tay xuôi theo thân mình, lòng bàn tay áp chặt vào cánh tay và vuốt ngược từ khuỷu tay lên đầu cánh tay.
Chú ý: trước khi bắt tay vào việc massage, các ấy hãy khởi động bằng cách lấy một chiếc khăn, nhúng vào nước nóng, vắt kiệt rồi đắp nó lên phần cánh tay chuẩn bị massage nhé! Động tác quấn khăn nóng này sẽ giúp lỗ chân lông ở cánh tay giãn nở, giúp da chúng mình dễ thở hơn đó mà!
Theo Phunutoday
Bí quyết giảm 8cm vòng eo của Ốc Thanh Vân Ốc Thanh Vân đã giảm được khoảng 8cm vòng 2 và 4kg cân nặng chỉ trong vòng 10 ngày mà không hề cảm thấy mệt mỏi, trái lại còn thấy khỏe khoắn và da dẻ hồng hào hơn nữa. Bí quyết "thon gọn" của Ốc Thanh Vân Vì yêu cầu công việc, Ốc Thanh Vân thường xuyên luyện tập và ăn uống khá...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da
Có thể bạn quan tâm

Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM
Pháp luật
22:24:16 01/03/2025
Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời
Sao âu mỹ
22:13:03 01/03/2025
Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương
Tin nổi bật
22:13:00 01/03/2025
Xuân Hinh tái xuất, cất giọng "trợ giúp" Hoà Minzy đầy ấn tượng, netizen rầm rộ gọi "MV của năm"
Nhạc việt
21:58:27 01/03/2025
Còn ai nhớ Jordi Alba
Sao thể thao
21:56:38 01/03/2025
Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!
Nhạc quốc tế
21:47:05 01/03/2025
Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát
Thế giới
21:43:36 01/03/2025
Trấn Thành nhắc thẳng đàn em: "Em ơi đừng sống keo kiệt"
Sao việt
21:41:50 01/03/2025
Nữ diễn viên 22 tuổi mất tích nhiều ngày đã được tìm thấy, lời kể lúc lộ diện gây chấn động
Sao châu á
21:37:45 01/03/2025
"Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"
Tv show
20:59:31 01/03/2025