Bí quyết hàng ngày giúp bạn trẻ lâu, đẹp dáng

Yoga ngày càng được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là phái nữ. Bộ môn này không những tốt cho sức khỏe, làm đẹp dáng, mịn da mà còn có tác dụng giảm tress, duy trì tinh thần luôn tươi trẻ.

Luyện tập yoga thường xuyên giúp cho các khớp mềm dẻo, linh hoạt nên lâu dài sẽ hạn chế được các bệnh về xương khớp. Những bài tập sau đây không quá phức tạp, bạn có thể tự tập ở nhà để luôn giữ cho mình một vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt và tinh thần minh mẫn.

Động tác 1 (đứng gập người)

Tư thế này giúp luyện tập cơ ở lưng và vai, nâng sức chịu đựng của các khớp, tiêu mỡ bụng và còn kích thích hệ thần kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu tới não nên tăng cường hiệu quả tập trung và trí nhớ.

Bí quyết hàng ngày giúp bạn trẻ lâu, đẹp dáng - Hình 1

Đầu tiên đứng thẳng, hai tay thả lỏng. Cúi gập người xuống, dùng hai tay ôm lấy mắt cá chân trong khi vẫn giữ chân thẳng. Cố gắng duy trì tư thế trong 05 nhịp hít thở. Từ từ trở về vị trí ban đầu và lặp lại động tác khoảng 10 lần, giữa các lần nghỉ khoảng 10 giây.

Động tác 2 (ngồi xoay người)

Tư thế này tăng cường hoạt dịch ở các đốt sống, làm cho các khớp trở nên linh hoạt hơn, tác động tới các đầu dây thần kinh ở cột sống và hệ thần kinh cảm xúc; có ích cho bàng quang, thận, gan và ruột, …

Bí quyết hàng ngày giúp bạn trẻ lâu, đẹp dáng - Hình 2

Ngồi trên sàn, duỗi thẳng hai chân. Bắt đầu gấp chân trái lại, đặt gót chân áp sát mông phải. Đầu gối phải sát dưới nách trái. Tiếp tục gấp chân phải lại, đặt bàn chân phải ở ngoài đầu gối trái.

Hít vào, vươn tay trái nắm lấy cổ chân phải hoặc các ngón chân phải. Từ từ xoay mình về bên phải, tay phải đặt sau lưng, tựa xuống sàn. Giữ tư thế khoảng 10 giây, thở ra và dần buông lỏng toàn thân. Tập lại động tác theo chiều ngược lại.

Động tác 3 (tư thế hổ mang)

Tư thế này giúp cột sống dẻo dai, làm săn các cơ bắp vùng lưng, giảm mỡ bụng, kéo giãn lồng ngực, thông khí nên tốt cho hô hấp, cải thiện tình trạng hen suyễn. Ngoài ra, còn thúc đẩy lưu thông máu, giảm căng thẳng và kích thích tiêu hóa.

Bí quyết hàng ngày giúp bạn trẻ lâu, đẹp dáng - Hình 3

Nằm sấp, lòng bàn chân ngửa, hai tay chống ngang mặt, khuỷu tay chạm xuống sàn. Hít vào, dùng lực hai cánh tay nâng vai và phần thân trên lên, đẩy ngực ra trước. Từ từ vươn dài cột sống, ngửa cổ về phía sau, mở rộng hai vai – chống bế tắc các khớp bả vai. Giữ tư thế trong vài nhịp thở và quay về tư thế ban đầu, thư giãn rồi lặp lại động tác.

Động tác 4 (duỗi mình)

Tư thế này giúp tăng cường sức mạnh toàn bộ cơ thể, đặc biệt là cánh tay, chân; ngăn ngừa loãng xương và giúp tuần hoàn máu tốt hơn. Động tác cũng làm dịu tâm trí, trẻ hóa cơ thể, cải thiện hệ thống miễn dịch và tốt cho người có bệnh liên quan tới xoang.

Bí quyết hàng ngày giúp bạn trẻ lâu, đẹp dáng - Hình 4

Quỳ gối hai chân, đầu gối mở, hai tay mở rộng bằng vai, chống xuống sàn. Dùng lực cánh tay từ từ đẩy hông lên cao, hai chân duỗi thẳng. Dịch chuyển hai tay lên phía trước vài cm và lùi chân về phía sau để kéo thân người ra, tạo thành chữ V ngược. Ép chặt bắp đùi khi di chuyển. Bấm chân về phía sau, xuống mặt sàn. Cố gắng giữ vài nhịp hít thở trước khi về tư thế ban đầu.

Động tác 5 (tư thế lạc đà)

Tư thế này rất tốt cho xương ở cổ và vai, giúp cột sống dẻo dai, nhất là vùng thắt lưng, làm săn chắc eo, ngực, mông và hỗ trợ điều trị chứng đau lưng, dạ dày, giúp điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới, đồng thời hạn chế nếp nhăn xuất hiện.

Bí quyết hàng ngày giúp bạn trẻ lâu, đẹp dáng - Hình 5

Ngồi thẳng lưng, hai tay chống vào khung chậu. Hít vào, ưỡn ngực, đầu ngửa về phía sau, hai tay nắm lấy hai gót chân, duy trì tư thế này trong vài nhịp thở. Trở về tư thế ban đầu và lặp lại động tác.

Ngày nay, không chỉ người già mà những người làm việc văn phòng, ít vận động hoặc lao động quá sức đều có nguy cơ loãng xương, thoái hóa khớp cao khi bước qua tuổi 30. Không những thế, sự lão hóa cũng bắt đầu, khiến sức khỏe và thể trạng tinh thần giảm sút. Hệ lụy của các bệnh xương khớp ban đầu khó nhận ra, đến khi phát hiện dễ dẫn đến các biến chứng nặng nề. Do vậy, ngoài chú ý ăn uống đủ dinh dưỡng và khoáng chất, khi bạn không có thời gian bạn hãy bổ sung nhiều canxi có nguồn gốc từ thiên nhiên và dành thời gian tập thể dục, nhất là các động tác yoga trên. Đó không chỉ là liệu pháp để thư giãn cơ thể, tăng cường sức khỏe mà còn giúp làm chậm lão hóa, duy trì sự tươi trẻ và sức sống để làm việc hiệu quả mỗi ngày.

Theo Eva

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Lý do phụ nữ nên bổ sung vitamin E đều đặn
11:26:01 21/09/2020
6 mặt nạ ngủ ai dùng cũng khen tấm tắc, ngủ dậy da căng mọng mướt mát khác hẳn
10:00:50 21/09/2020
Người phụ nữ 57 tuổi nhờ vào 2 thứ này để ngăn ngừa sự lão hóa, khuyên các chị em ngoài 30 nên đầu tư từ bây giờ
19:50:01 21/09/2020
Để tăng cường collagen, "đánh bại" lão hóa và khỏe mạnh mỗi ngày, chị em sau tuổi 25 cần phải ưu tiên bổ sung đầy đủ những thứ dưới đây
14:03:21 22/09/2020
Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần
11:30:48 21/09/2020
4 thỏi son màu cực xinh, gái Hàn chuyên tận dụng làm màu má hack tuổi siêu tự nhiên
05:13:29 22/09/2020
Những rau củ quả sẽ 'sinh độc' khi bảo quản trong tủ lạnh
11:32:50 21/09/2020
9 dấu hiệu lão hóa mà phụ nữ không thể giấu
03:30:09 23/09/2020
10 loại trái cây giảm cân hàng đầu
21:37:17 22/09/2020
5 kem chống nắng lành tính lại mỏng nhẹ, tha hồ dùng mà chẳng lo bí da hay mụn ẩn
08:26:47 21/09/2020

Thông tin đang nóng

Bệnh nhân 'Nhung 17' xúc động vì báo nước ngoài đưa tin về mình: 'Cảm ơn đã làm sáng tỏ câu chuyện của chúng tôi'
23:29:11 22/09/2020
Kim Tae Hee tuổi 40 lão hóa có gì lạ, "nữ thần sắc đẹp đương đại Hollywood" Anne Hathaway tuổi 38 còn già nua thế này cơ mà
21:48:19 22/09/2020
Kết quả điều tra về cơ sở "Tịnh thất Bồng Lai"
21:22:47 22/09/2020
Sự kiện mừng Diễm My 9x thành Viện phó Học viện: Chính thức sóng đôi bên bạn trai doanh nhân, đọ sắc với Lan Ngọc và dàn sao
21:43:21 22/09/2020
'Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh' Lý Nhược Đồng đi catwalk, vóc dáng quyến rũ ở tuổi 54 khiến ai cũng mê mẩn
20:56:49 22/09/2020
Bảo Thanh có bầu
21:15:11 22/09/2020
Giật mình gương mặt biến dạng của tổng tài Ngọc Trinh, “thủ phạm” không ai khác chính là... cô trợ ký nghiện app Thúy Kiều
21:02:02 22/09/2020
Lê Dương Bảo Lâm: "Thương vợ nhiều hơn khi tận mắt thấy ca mổ"
21:39:34 22/09/2020
Bán thiếu nữ sang Trung Quốc giá 23 triệu
21:52:32 22/09/2020
Tự nhận thấy mình tỏ tình với Dương Tử "sến rện" ở Dư Sinh, Tiêu Chiến xấu hổ muốn độn thổ
20:56:12 22/09/2020

Tin mới nhất

'Siêu thực phẩm' giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả, an toàn ngay tại nhà

05:09:45 23/09/2020
Thực phẩm giảm cân hiệu quả, an toàn từ thiên nhiên luôn khiến các chị em phụ nữ quan tâm. Đây cũng được xem là cách giảm cân khoa học, quyết định đến 70% của sự thành công.

Những món mỹ phẩm không thể thiếu trong mùa hanh khô

05:08:14 23/09/2020
Thời tiết đang bước vào giai đoạn chuyển mùa, chính vì vậy mà bạn cần phải trang bị thêm những loại mỹ phẩm chăm sóc da để đảm bảo da không bị khô, mất nước, thiếu ẩm.

Những thói quen "tưởng là tốt" nhưng hóa ra lại khiến da dễ nổi mụn, cần sửa ngay trước khi quá muộn

05:07:38 23/09/2020
Không muốn phải đối mặt với tình trạng da thâm xỉn, nổi mụn trứng cá chi chít thì bạn cần xem lại một số thói quen sau đây.

Đắp tiền triệu vào mặt mà bỏ quên vùng da này thì lộ trình làm đẹp trở nên vô nghĩa

05:06:52 23/09/2020
Nhiều chị em không tiếc tiền triệu để sở hữu những bộ kem chăm sóc da mặt để làm đẹp nhưng vùng da cổ gần như hoang mạc bị bỏ quên.

Những bài tập với máy chạy bộ đa năng

05:06:01 23/09/2020
Hiện nay tại Việt Nam, có rất nhiều người lựa chọn máy chạy bộ đa năng là một trong những thiết bị để rèn luyện sức khỏe. Luyện tập với máy tập chạy bộ mỗi ngày giúp giảm cân an toàn và tinh thần sảng khoái hơn. Những bài tập dưới đây s...

Review viên uống cấp nước Innerb Aqua Rich có tốt không?

05:05:00 23/09/2020
Viên uống cấp nước Innerb Aqua Rich không chỉ được các chị em phụ nữ Hàn ưa chuộng mà còn là thủ phạm khiến các tín đồ skincare Việt mất ăn mất ngủ, săn lùng cho bằng được.

Giải đáp câu hỏi chọn sữa rửa mặt nào cho cả gia đình?

05:02:50 23/09/2020
Dược sĩ Dược phẩm Nhất Nhất tư vấn câu hỏi chọn sữa rửa mặt nào dùng được cho cả gia đình. Với gia đình có 4 thành viên thì chọn loại sữa rửa mặt nào phù hợp nhất?

Mê tiêm filler giá rẻ, nhiều chị em đối mặt hậu quả rùng mình

05:01:43 23/09/2020
Ngày nay, phương pháp tiêm filler đang trở nên phổ biến. Tuy nhiên không phải ai cũng thành công khi áp dụng cách làm đẹp này.

"Người yêu của Đức Phúc" giảm cân thần kỳ vì nặng 1,3 tạ, dù béo vẫn khỏe đẹp xinh

20:52:21 22/09/2020
Công cuộc giảm cân của Yang Soo Bin không phải dễ dàng, dù hiện tại cô cũng chưa hoàn toàn thon thả nhưng vẫn phải thừa nhận nỗ lực của cô.

Những cách thiên nhiên giúp tóc mềm mại tự nhiên

20:51:17 22/09/2020
Nếu bạn muốn tóc trông mượt mà hơn, có những biện pháp khắc phục tại nhà có thể khôi phục độ ẩm để giúp tóc bớt xoăn cứng.

Mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh nổi mụn trên mặt?

20:09:18 22/09/2020
Tình trạng trẻ sơ sinh nổi mụn trên mặt gây nhiều lo lắng cho các bậc phụ huynh. Tình trạng này không quá nghiêm trọng và sẽ hết hoàn toàn nếu mẹ chăm sóc bé đúng cách.

Hãng mỹ phẩm Hàn ra mắt phấn phủ "cực phẩm" 400 triệu, không biết 3 đại gia nào sẽ mua được đây?

15:22:37 22/09/2020
Siêu phẩm phấn phủ của Sulwhasoo nhận được không ít những ý kiến khen chê trái chiều.

Làn da của chúng ta đôi khi “cư xử” không khác gì một em bé thích nhõng nhẽo

14:14:16 22/09/2020
Và để chiều lòng em bé nhõng nhẽo, đôi khi chúng ta sẽ phải cực kỳ kiên nhẫn, không nóng ruột được đâu bạn nhé!

Không cần kiêng khắc khổ bà mẹ 2 con vẫn giảm được 20kg nhờ phương pháp mới

14:11:20 22/09/2020
Bà mẹ 2 con thử hầu hết mọi chế độ ăn kiêng phổ biến mong giảm số cân 92kg xuống nhưng đều thất bại. Và chỉ đến khi biết đến biết đến bí quyết Macro, Kayla Pennington lấy lại vóc dáng siêu mẫu mà không cần phải ăn kiêng.

Ham nối mi giá rẻ, cô gái này bị tiệm làm đẹp dùng keo dán dính mi vào mắt luôn!

14:09:37 22/09/2020
Một số tiệm làm đẹp rất liều mạng, dùng keo dán và băng dính thông thường chứ không phải loại chuyên dụng để nối mi cho khách hàng. Hậu quả sưng mắt, đỏ mắt, đau đớn thì khách hàng tự chịu.

Dùng giũa móng tay mài răng để có nụ cười đẹp: Các TikToker bảo an toàn, nha sĩ bảo sao?

14:07:34 22/09/2020
Các nha sĩ đang lên tiếng chỉ trích xu hướng mới trên TikTok là dùng giũa móng tay mài răng để có hàm răng đều, nụ cười đẹp. Nhiều TikToker nổi tiếng cũng làm theo trào lưu này, khiến ngày càng nhiều người học theo.

Uống loại nước ép này mỗi ngày thay bữa sáng, da tôi sáng bừng rạng rỡ ai gặp cũng ngạc nhiên!

14:05:12 22/09/2020
Món nước ép với các thành phần giàu vitamin C và tốt cho da sẽ là lựa chọn tuyệt vời khi bạn muốn chăm da sáng khỏe từ bên trong.

Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn

13:53:33 22/09/2020
Bạn dùng mỹ phẩm tốt nhưng mụn và nếp nhăn vẫn xuất hiện ngày càng nhiều. Đã tới lúc bạn cần xem lại chế độ ăn của mình.

Học gái Hàn cách trang điểm để có làn da căng bóng khỏe đẹp

13:52:19 22/09/2020
Thêm một tips khá hay mà các chị em có thể học theo để có được làn da căng bóng khỏe mạnh.

Đâu là cách chữa tóc bạc sớm an toàn và hiệu quả nhất?

13:25:58 22/09/2020
Có rất nhiều cách để chữa tóc bạc sớm, tuy nhiên, không phải cách nào cũng mang lại hiệu quả và an toàn.

Những nhầm tưởng thường gặp trong kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng

09:07:36 22/09/2020
Chế độ ăn Keto giúp giảm cân lành mạnh, carbohydrate khiến bạn tăng cân, ăn rất ít chất béo sẽ giảm cân... là 3 trong số nhiều nhầm tưởng thường gặp khi kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng.

Bí quyết ăn bánh trung thu thỏa thích không sợ béo

08:50:07 22/09/2020
Sẽ tuyệt vời hơn nếu vừa ăn bánh vừa uống một ít trà, chẳng hạn như trà hoa, trà xanh hoặc trà ô long. Không chỉ giúp những buổi tụ họp ăn bánh thêm thi vị mà sự kết hợp trên còn hữu dụng trong việc chống béo phì.

8 ý tưởng xăm hình trên mặt cho nam giới

08:17:36 22/09/2020
Mặc dù da mặt vốn rất nhạy cảm, nhiều chàng trai vẫn quyết định xăm hình lên đó để thể hiện cá tính.

Mẹo chọn chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng

05:01:48 22/09/2020
Chỉ vì một chế độ ăn kiêng phổ biến hoặc bạn bè của bạn đang thực hiện không có nghĩa là nó phù hợp với bạn. Chính vì vậy, trước khi bắt đầu lên kế hoạch giảm cân hãy đánh giá kỹ chế độ ăn kiêng để tìm ra phương pháp phù hợp.

Khi nặn mụn nêm lưu ý điều gì để không bị thâm, sưng đỏ?

04:58:41 22/09/2020
Với bất kỳ ai, mụn cũng đều trở thành nỗi ám ảnh khi xuất hiện thường xuyên trên mặt. Dưới đây là một số những điều nên và không nên làm sau khi nặn mụn mà bạn cần biết!

Những mẫu nail chân đẹp đơn giản nhẹ nhàng dẫn đầu xu hướng hiện nay

04:52:34 22/09/2020
Những mẫu nail chân đẹp sẽ giúp tô điểm đôi bàn chân của bạn thêm sang chảnh sành điệu để tự tin diện các đôi giày hay sandal hở mũi. Dưới đây là tổng hợp những mẫu nail chân đẹp đơn giản được nhiều bạn nữ yêu thích nhất hiện nay.

9 dấu hiệu "tố cáo" tuổi thật của phụ nữ

04:52:19 22/09/2020
Không chỉ có nếp nhăn, tóc bạc, bàn tay và cổ mới tiết lộ tuổi thật của một người. Có nhiều dấu hiệu lão hóa khác mà thoạt nhìn chúng ta không dễ nhận thấy.

5 quy tắc sử dụng mỹ phẩm an toàn, không gây hại cho da

03:26:05 22/09/2020
Không chỉ phụ nữ mà cả nam giới cũng có nhu cầu làm đẹp da. Tuy nhiên, việc sử dụng mỹ phẩm hoặc lạm dụng mỹ phẩm trong thời gian dài có thể gây tác hại cho da.

Bắt chước gái Nhật sắm 5 món skincare chiết xuất đậu phụ để da mướt mát, lỗ chân lông hóa "vô hình"

19:47:46 21/09/2020
Những sản phẩm dưỡng da từ đậu phụ sẽ giúp cấp ẩm sâu, chống lại các dấu hiệu lão hóa và dưỡng da sáng khỏe.

Sẽ thật lãng phí nếu bạn không cho da "ngấm" thử acid toner, dùng rồi sẽ thấy lỗ chân lông và da sạm cải thiện rõ

19:46:19 21/09/2020
Acid toner sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn mượt, thu nhỏ lỗ chân lông, làm đều màu da.

Trắng da cấp tốc, đừng thử dẫu chỉ một lần!

19:32:16 21/09/2020
Quá nôn nóng sở hữu làn da trắng cho bằng chị bằng em, nhiều người đã tìm đến những phương pháp trắng da cấp tốc. Thế nhưng, hiệu quả trắng da chưa thấy, chị em phải đối mặt với rất nhiều hậu quả.

Muốn giảm cân khỏe đẹp, học ngay loạt bí quyết của 'thánh ăn' Yang Soo Bin

08:06:12 21/09/2020
Nữ Youtuber Mukbang nổi tiếng Hàn Quốc - Yang Soo Bin vừa chia sẻ loạt ảnh giảm cân thành công khiến nhiều người phải ngỡ ngàng. Cô nàng cũng chia sẻ những bí quyết riêng của bản thân để sở hữu thân hình khỏe đẹp hơn

Hương thơm nghệ thuật

21:11:27 20/09/2020
Nguyên bản, độc đáo, được làm thủ công và đương nhiên là vô cùng đắt đỏ nhưng nước hoa niche đã, đang và sẽ còn tiếp tục làm say mê những ai trót yêu những làn hương.

Đường ngọt là thủ phạm tàn phá da và tóc của chị em phụ nữ

20:46:36 20/09/2020
Những viên kẹo xanh đỏ, những miếng bánh ngọt là nguyên nhân chính khiến làn da chị em phụ nữ chúng ta nổi mẩn ửng đỏ và lão hóa nhanh.

5 cách tuyệt vời sử dụng bột cà phê hỗ trợ tóc mọc nhanh

20:44:38 20/09/2020
Cà phê không chỉ có tác dụng giúp tỉnh táo mà còn đặc biệt hiệu quả cho những ai đang tìm cách giúp mái tóc nhanh dài.

Có thể bạn quan tâm

Chính thức thi công hầm chui Nguyễn Văn Linh-Nguyễn Hữu Thọ

Đời sống

05:19:29 23/09/2020
Ban quản lý dự án đầu tư xây dựng các công trình giao thông TP cho biết dự án xây dựng hầm chui Nguyễn Văn Linh - Nguyễn Hữu Thọ dự kiến hoàn thành trong năm 2022.

Thời đi học của hoàng tử, công chúa nước Anh

Netizen

05:13:25 23/09/2020
Giống nhiều học sinh khác, hoàng tử, công chúa nước Anh phải làm bài thi xét tuyển GCSE và A-level.

Thúc đẩy chủ nghĩa đa phương, tạo môi trường hòa bình cho phát triển

Thế giới

05:12:17 23/09/2020
Đúng vào dịp kỷ niệm 75 năm thành lập, Liên hợp quốc (LHQ) - tổ chức quốc tế lớn nhất hành tinh một lần nữa lên tiếng kêu gọi củng cố chủ nghĩa đa phương trong bối cảnh hợp tác quốc tế đang bị thách thức nghiêm trọng bởi xu thế đơn phươ...

Hội đồng Giáo sư Nhà nước làm khó ứng viên?

Học hành

05:11:33 23/09/2020
Giống năm 2019, sau khi ứng viên nộp xong hồ sơ, qua vòng xét duyệt cấp cơ sở, Hội đồng Giáo sư Nhà nước (HĐGSNN) lại đưa ứng viên vào thế việt vị với cụm từ không đủ ngay trước khi HĐGS ngành/liên ngành xét duyệt.

Vận động viên Judo thi Hoa hậu Việt Nam 2020

Sao việt

05:10:20 23/09/2020
Đỗ Như Quỳnh có 9 năm kinh nghiệm tập Judo. Cô hiện là giáo viên thể dục tại trường tiểu học Trần Phú (Bạc Liêu).

4 lần sinh con liên tiếp, Minh Hà gây choáng với vòng eo con kiến

Phong cách sao

05:03:55 23/09/2020
Mỗi khi Minh Hà diện một chiếc váy rộng, giấu kín vòng 2 là tin đồn cô đang mang thai lần 5 lại rộ lên.

19 tuổi Quang Anh The Voice Kids đã phẫu thuật thẩm mỹ, chia tay bạn gái

Phỏng vấn sao

05:01:05 23/09/2020
Quang Anh xác nhận đã chia tay bạn gái sau 1 năm công khai hẹn hò. Giọng ca 19 tuổi cũng chia sẻ lý do đổi nghệ danh cũng như phẫu thuật thẩm mỹ.

Những sao Hàn có gương mặt giống nhau

Sao châu á

04:41:37 23/09/2020
Do có gương mặt giống nhau, những cặp diễn viên dưới đây thường xuyên bị nhầm lẫn, so sánh ngoại hình.

Bella Hadid sành điệu đi ăn tối cùng bạn bè sau khi chạm mặt tình cũ The Weeknd

Sao âu - mỹ

04:37:13 23/09/2020
Bella Hadid để mặt mộc tự nhiên, mặc đồ sành điệu đi ăn tối cùng bạn bè ở Manhattan ngày 21/9, sau khi chạm mặt tình cũ The Weeknd.

Tộc trưởng bị đàn em bóc phốt: "Anh Độ Mixi đáng sợ nhất khi... đói"

Game online

04:25:05 23/09/2020
Độ Mixi có thể là một trong những cái tên hàng đầu trong giới streamer tại Việt Nam từ thuở khai sinh. Cùng với 3 cây đa cây đề khác trong ngành, anh đã đưa nền stream Việt Nam phát triển được như ngày hôm nay. Do quá nổi tiếng nên nhữn...

Hạ chuột với bàn phím xuống, Faker và đồng đội khoác lên mình bộ vest cực bảnh khiến fan bấn loạn

Esport

04:23:33 23/09/2020
Bộ ảnh khiến nhiều fan nữ phải rụng tim trước vẻ điển trai của các anh chàng T1 như Faker, Teddy, Effort...

MU ấn định ký Neymar mùa Hè 2021

Bóng đá thế giới

00:35:44 23/09/2020
MU và Neymar bắt đầu có những cuộc tiếp xúc, thảo luận về thương vụ chuyển nhượng lịch sử trong mùa Hè 2021.

Sân Vinh sẽ mở cửa tự do khán đài B trận gặp HAGL

Bóng đá việt nam

00:28:58 23/09/2020
Cuộc đối đầu giữa Phan Văn Đức, Phạm Xuân Mạnh gặp các ngôi sao bên phía HAGL như Nguyễn Tuấn Anh, Nguyễn Văn Toàn sẽ được BTC sân Vinh mở cửa tự do.

Erik thích thu khi nhận được “chiến mã” siêu ngầu trong “Bao giờ đủ lớn”, trải lòng kỷ niệm đáng nhớ với bố

Nhạc việt

00:25:09 23/09/2020
Được xem là một trong những nghệ sĩ có tần suất hoạt động năng nổ nhất showbiz trong năm 2020, Erik vừa trở lại với một sản phẩm âm nhạc cùng với nhạc sĩ Khắc Hưng. Tuy nhiên, điều khác biệt cho lần này chính là Bao Giờ Đủ Lớn lại không...

Jimin (BTS) bị soi ra khoảnh khắc "diễn sâu" khi để lộ sai sót của ekip, nhưng may mà đáng yêu nên fan cho qua hết!

Nhạc châu á

00:15:13 23/09/2020
BTS đã nhận được vô vàn lời khen từ người hâm mộ sau hàng loạt màn biểu diễn Dynamite đầy ấn tượng trên sóng truyền hình quốc gia nói riêng và thế giới nói chung.