Bí quyết giúp giảm cân hiệu quả chỉ bằng 6 thói quen sau đây

Nguyễn Thị Mỹ Thuận20:51 11/06/2019

Ước muốn giảm cân của hội con gái sẽ không còn quá khó nếu chăm chỉ thực hiện những thói quen này hàng ngày.

Video đang HOT

Theo Trí thức trẻ

Nhanh lạ mà sảng khoái với món sinh tố dưa hấu với nước có gas cực độc đáo!

Một sự kết hợp cực kỳ độc đáo và "mạo hiểm" giữa sinh tố dưa hấu và nước có gas đã tạo nên một loại nước giải khát vô cùng thơm ngon và sảng khoái khi thưởng thức, loại nước uống này rất được các thành viên trong gia đình, nhất là các bé nhỏ rất hoan nghênh, đặc biệt trong thời tiết nóng nực, hanh hao của tiết thu thế này đấy

. Đang uể oải, mệt mỏi mà được thưởng thức ngay một ly sinh tố dưa hấu với nước có gas ngọt ngào, mát lạnh, cùng hơi gas đặc trưng chắc chắn sẽ làm chúng mình "tỉnh" hết cả người và tràn đầy năng lượng đấy. Cách làm thức uống này thì cực dễ và cực nhanh luôn đấy, chúng mình hãy thử làm ngay để thưởng thức thôi nào.

Chuẩn bị nguyên liệu:

Nước sprite: 1 lon Dưa hấu: 1 quả Đá viên, máy xay sinh tố.

Cách làm:

Bước 1: Dưa hấu là một trong hai nhân vật chính của thức uống này, bởi vậy việc chọn được những trái dưa hấu già, đỏ, ngọt sẽ giúp thức uống ngon và đẹp mắt hơn nhiều lắm đấy, các bạn tham khảo cách chọn dưa hấu ngọt ngon, chất lượng tại đây nhé. Dưa hấu mua về các bạn bổ đôi, dùng dụng cụ khoét viên tròn hoặc nếu không có chúng mình có thể sử dụng thìa để khoét vài viên dưa hấu để riêng ra đĩa để trang trí. Phần còn lại các bạn bỏ vỏ, chỉ lọc lấy phần thịt đỏ, thái thành miếng nhỏ để xay cho dễ. Lưu ý gạt bỏ hết hạt ra khỏi thịt dưa nhấu nhé để khi xay phần nước sinh tố không bị lẫn hạt đen trông vừa không đẹp mắt mà khị thưởng thức còn có cảm giác sạn.

Bước 2: Cho dưa hấu cắt nhỏ vào máy xay sinh tố rồi xay đến nhuyễn mịn là được.

Bước 3: Chuẩn bị ly cốc thủy tinh, cho vài viên đá viên vài viên dưa hấu vào ly rồi đổ nước sprite vào ngập 1/2 ly nước

Sau đó đổ nước sinh tố dưa hấu vào ly cho đến khi đầy là được, dùng thìa khuấy đều để các nguyên liệu hòa tan vs nhau, các bạn có thể thả thêm vài lá bạc hà vào để trang trí, vậy là món sinh tố dưa hấu với nước ngọt có gas đã xong rồi đấy, giờ chúng mình chỉ cần thưởng thức thôi nào.

Tuy có cách làm đơn giản và nhanh chóng, ly nước sinh tố dưa hấu với nước ngọt có gas với hương vị ngọt ngào, mát lạnh cùng khí gas đặc trưng sẽ đánh bay cảm giác mệt mỏi, uể oải, giúp chúng mình sẽ có cảm giác vô cùng sảng khoái và tràn đầy năng lượng đấy

. Nhất là trong thời tiết hanh khô, nắng nóng của mùa thu thì thức uống này sẽ vô cùng được mọi người yêu thích và hoan nghênh đấy. Hãy làm thử ngay thức uống giải khát độc lạ mà cực hấp dẫn này ngay thôi nào.

Theo blognauanngon.com

Bữa tối ngày hè chán cơm, chỉ cần một món canh này là vừa ngon vừa đủ chất Có đủ cả thịt - rau - tinh bột, món canh mát lành dễ ăn này sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho bữa tối những ngày nóng nực. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để nấu món canh này: 1 bắp ngô ngọt 1 củ cà rốt 1 quả táo 1 quả cà chua 80g thịt nạc 2 lát gừng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: trà xanh chế độ ăn uống dinh dưỡng đồ ngọt chuyên gia dinh dưỡng bữa tối thức uống giải khát

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Đoạn camera đau lòng đang được chia sẻ trên MXH: Người phụ nữ bị chồng đánh dã man, các con ôm mẹ gào khóc00:52

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Công khai video trích xuất camera ghi lại cảnh tượng Á hậu Việt bị biến thái giở trò tấn công giữa nơi công cộng00:19

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sử dụng alpha arbutin làm trắng da như thế nào cho đúng?

11:48:38 22/02/2025

Mặc dù được đánh giá là lành tính, nhưng alpha arbutin vẫn có thể xảy ra một số tác dụng phụ nhỏ như kích ứng da, phát sinh mụn trứng cá mức độ nhẹ, viêm da tiếp xúc dị ứng hoặc trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời.

Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?

11:42:51 22/02/2025

Chất xơ làm chậm quá trình tiêu hóa và giúp bạn no lâu hơn. Món salad không cần phải quá cầu kỳ - thêm một ít giấm đơn giản vào hỗn hợp rau xanh, thêm vài lát dưa chuột hoặc cà rốt thái sợi là đủ.

Cảnh báo tác hại do lạm dụng nhuộm tóc

11:36:05 22/02/2025

Bệnh nhân được chẩn đoán bị viêm da tiếp xúc dị ứng nghi do thuốc nhuộm tóc. Do tổn thương phức tạp nên bác sĩ đã phải cắt gần như hết phần tóc đã nhuộm để điều trị cho bệnh nhân.

5 chiêu tăng gấp đôi hiệu quả của serum mà các 'cao thủ làm đẹp' chưa chắc đã biết

11:32:18 22/02/2025

Khi da ẩm, các lỗ chân lông sẽ mở ra, tạo điều kiện cho các dưỡng chất trong serum thẩm thấu sâu hơn vào da. Việc này không chỉ giúp gia tăng hiệu quả của serum mà còn giúp da giữ ẩm tốt hơn, tránh tình trạng khô và mất nước.

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

07:54:02 22/02/2025

Trộn nửa quả bơ nghiền nhuyễn với hai muỗng bột yến mạch đã ngâm mềm, thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 23 phút, để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch, làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

6 công thức sinh tố giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp

07:44:00 22/02/2025

Sinh tố dâu tây và cam là thức uống giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, duy trì độ đàn hồi cho da, giúp da khỏe đẹp. Cam chứa nhiều nước và chất chống oxy hóa, trong khi dâu tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.