bí quyết giúp bụng phẳng lì

Thức uống giúp bụng ‘phẳng lì’

Thực tế, không tồn tại một loại thức uống nào có thể đánh tan mỡ bụng. Cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất là tập thể dục và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Trưa cười: Ly hôn vì vợ dùng… hàng giả

Mời quý vị và các bạn thư giãn buổi trưa với mẩu truyện cười: Ly hôn vì vợ dùng... hàng giả.

7 cách để có một vòng bụng phẳng

Chiếc bụng phẳng lì là mơ ước của tất cả các bạn gái và chúng chỉ có thể xuất hiện nếu bạn có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lí. Sau đây là lời khuyên cho chế độ ăn uống hợp l...

Kim khoe eo thon, bụng phẳng lì

Kim thoa kem chống nắng bên hồ bơi tại một resort ở Costa Rica vào đầu tuần này. Bà mẹ hai con luôn tự hào vì sở hữu body săn chắc không chút mỡ thừa.

Giảm 8kg “như điên” và bụng phẳng lì như mơ, chỉ với 1 cốc nước này trước khi ăn

Trong bài viết này, chúng tôi sẻ mang đến các bạn, nhất là chị em phụ nữ công thức nước uống gồm 2 thành phần giúp tiêu diệt mỡ thừa mạnh mẽ. Công thức này là tốt nhất cho những bữ...

1 quả chanh là bụng phẳng lì, cho eo thon siêu tốc sau 1 tuần chị em biết chưa

Chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi chanh giàu axit citric và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hòa, đồng thời làm giảm tác đông của các bữa ăn vào lượng đườ...

Trọn bộ thực đơn lấy lại bụng phẳng lì chỉ trong 24 giờ

Bạn có thể ăn nhẹ bữa chiều với 1 trong 2 thực đơn sau đây: Sữa chua Hy Lạp với một chút quế hoặc 1 ít dưa chuột thái lát với dấm gạo và 1 muỗng thì là tươi. Mùi quế có tác dụng th...

Giảm 5kg trong 1 tuần, bụng phẳng lì như mơ nếu khi bí quyết này

Giảm cân nhanh chóng và an toàn là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ. Thế nhưng việc tập luyện và ăn kiêng khắt khe khiến chi em nhanh nản lòng. May mắn thay, có những thực phẩm ...

Vợ ‘đặc sản’

Ngày vợ chồng mình dắt tay nhau về dinh, bọn bạn chồng thằng nào cũng mặt đầy hình sự và trịnh trọng dặn chồng phải hết sức "giữ mình" kẻo lại trở thành khách quen của bệnh viện do...

Bài tập siêu dễ cho chị em chiếc bụng phẳng lì

Bạn có thể cảm nhận sự khác biệt đáng kể mà chuỗi bài tập này mang lại chỉ sau một vài tuần. Bài tập giúp bạn săn chắc, gọn gàng, cân đối và khỏe mạnh hơn. Chỉ cần bỏ ra một chút t...

Giảm cân hiệu quả với chanh

Mặc dù chất ngọt không tốt cho quá trình giảm cân, nhưng mật ong lại chứa lượng đường không gây béo và có khả năng giúp sảng khoái tinh thần, vì thế sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu n...

15 phút với 6 động tác cho bụng ‘phẳng lì’

Nhanh, gọn, dễ, tội gì không làm các ấy nhỉ ^^.

3 bài tập giúp bụng phẳng lì sau Tết

Với cảnh ngồi văn phòng suốt nhiều tiếng mỗi ngày, cộng thêm dư âm của những ngày Tết bạn khó lòng mà có vòng bụng như ý. Tập 3 bài tập cho bụng phẳng lì sau 3-5 buổi mỗi tuần, đảm...

Bụng phẳng lì với 6 phút mỗi ngày

Đây là cách mà các xì-ta cỡ bự như nữ diễn viên, ca sỹ Gwyneth Kate Paltrow và ca sỹ Shakira tập luyện mỗi ngày đấy ^^.

Bí quyết giúp bụng phẳng lì, vòng eo “con kiến”

Để có một vòng eo đẹp mà không cần ăn kiêng, không cần tập luyện khổ cực là điều hoàn toàn có thể.

1 ly này sau khi ăn 2 tiếng: da đẹp, giảm cân và bụng phẳng lì

Mỡ bụng là một trong những nỗi ám ảnh trường kì của hầu hết chị em phụ nữ. Bởi vùng mỡ bụng rất khó tiêu giảm, đó là lí do khiến nhiều chị em nản lòng khi thực hiện chiến dịch khiế...

6 bí quyết đơn giản để có vòng bụng phẳng lì và giảm cân hiệu quả

Keri Gans, R.D., tác giả của cuốn sách The Small Change Diet khuyên nhủ rằng nếu bạn muốn thức dậy với cảm giác cơ thể nhẹ bẫng thì nên bỏ qua bữa ăn tối kiểu Trung Quốc. Nguyên nh...

4 bài tập tại nhà giúp vòng bụng phẳng lì, eo thon

Chạy bộ trong một giờ chỉ đốt cháy khoảng 150 calories, trong khi những bài tập như dậm bước, chống đẩy... giúp bạn đánh bay 100 calories trong vòng... 4 phút.

Hãy uống cốc nước này trước khi đi ngủ để bụng phẳng lì

Thức uống này cho phép bạn triệt tiêu mỡ bụng khi đang ngủ ngon, đảm bảo an toàn hơn rất nhiều so với việc dùng thuốc giảm cân hay kiêng khem cực khổ.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả bằng trái cây

Giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả bằng trái cây sẽ giúp bạn gái lấy lại vòng eo thon gọn, vóc dáng thanh mảnh.

Sở thích chung của những phụ nữ có bụng phẳng lì

Theo nghiên cứu mới nhất, hầu hết những người phụ nữ có bụng không ngấn mỡ đều có sở thích và khẩu phần ăn uống giống nhau.

Park Shin Hye khoe bụng phẳng lì

Vốn ghi dấu ấn trong lòng khán giả với hình ảnh ngây thơ, trong sáng nên cô nàng Park Shin Hye mới đây đã khiến các fan không khỏi bất ngờ khi thể hiện vẻ đẹp sexy, gợi cảm. Trong ...