bí quyết giữ dáng

10 bài tập “đầu bảng” hỗ trợ giảm cân cực tốt

Những bài tập step aerobic tác động chính và chân, hông và mông - những khu vực cơ thể mà phái nữ luôn muốn đốt mỡ. Đừng bỏ qua một thể dục này, giai điệu hay cũng bước chân nhanh nhẹn chắc chắn sẽ cuốn hút người tập.

Nghe siêu mẫu Ái Phương tiết lộ bí quyết có đường cong chữ S

Sau thành công rực rỡ của nhạc phẩm Trót yêu, Ái Phương được biết đến như một ca - nhạc sĩ đầy triển vọng. Ngoài khả năng sáng tác và giọng hát mộc mạc, Ái Phương còn sở hữu những ...

Tuyệt chiêu giữ dáng của các thiên thần Victoria’s Secret

Victoria' Secret show là một trong những show thời trang đáng xem không chỉ bởi những thiết kế tinh tế mà còn nhờ những thiên thần VS những người đẹp biết giữ dáng để sở hữu thân h...

Thí sinh Hoa hậu VN hé lộ cách giảm 5,5 kg/tháng

Dù không tiến sâu được trong vòng chung kết Hoa hậu Việt Nam 2014 nhưng Võ Hồng Ngọc Huệ vẫn để lại ấn tượng với nhiều khán giả dõi theo cuộc thi. Cô không chỉ có chân dung đẹp, họ...

Hiện thực hóa giấc mơ eo thon, mông nở sexy

Bạn đôi khi bị dụ dỗ trước những lời quảng cáo có cánh về dụng cụ giúp eo thon, mông nở trên các phương tiện thông tin. Hãy nhớ, muốn có được vòng 2 con kiến, phần hậu săn chắc phụ...

Bí quyết giữ dáng sau sinh của Đoan Trang

Cũng bị mắc chứng nghiện con như bao người phụ nữ lần đầu làm mẹ, nhưng Thỏi socola biết hát vẫn luôn dành sự quan tâm đúng mực cho hình ảnh cá nhân.

Mai Phương Thúy da sáng, dáng thon hơn sau 8 năm đăng quang

"Làn da tươi trẻ là điểm cộng của phái đẹp" đó là quan điểm cũng như bí quyết làm đẹp của Hoa hậu Mai Phương Thúy. Hãy cùng eva khám phá những bí quyết làm đẹp của sao- cô Hoa hậu ...

Bí quyết giữ dáng chuẩn của các Hoa hậu

Cùng đạt danh hiệu cao quý trong các cuộc thi nhan sắc uy tín và tất cả họ cũng từng trải qua quá trình mang thai, sinh nở và chăm sóc các thiên thần bé nhỏ cũng như bận rộn với cá...

Siêu mẫu tiết lộ bí quyết giữ dáng chuẩn

Alessandra Ambrosio, Adriana Lima... thích các bài tập boxing, pilates hoặc nhảy dây, nhằm tiêu hao calo nhanh chóng.

Bí quyết giữ dáng của Emma Watson

Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, tập yoga mỗi ngày... là những tuyệt chiêu giúp ngoại hình cô phù thủy luôn cân đối, quyến rũ.

Chế độ ăn giữ dáng của Hà Anh

Hạn chế ăn vặt, cắt giảm tinh bột, không dùng đồ uống có ga... là những tuyệt chiêu giúp vóc dáng siêu mẫu luôn cân đối, gợi cảm.

Lê Khánh bật mí bí quyết giữ dáng

Áp dụng chế độ ăn ít tinh bột, nhiều chất xơ, kết hợp chăm chỉ tập luyện là phương pháp giúp mỹ nhân Cô dâu đại chiến luôn thon gọn.

Bí quyết giữ dáng của 5 thiên thần Victoria’s Secret

Adriana Lima, Martha Hunt, Erin Heatherton... chia sẻ các phương pháp giúp vóc dáng luôn cân đối, săn chắc.

Rihanna bật mí bí quyết giữ dáng

Tập thể dục 30 phút/ngày, ăn uống theo chế độ 5 Factor Diet là những tuyệt chiêu giúp vóc dáng ca sĩ luốn cân đối, săn chắc.

3 tuyệt chiêu giữ dáng của Selena Gomez

Bữa ăn đảm bảo calo, chăm chỉ tập thể dục và vũ đạo là những bí quyết giúp thân hình giọng ca Come And Get It luôn cân đối.

3 bí quyết giữ dáng của Taylor Swift

Khẩu phần ăn hợp lý, luyện tập thường xuyên, luôn vui tươi, thoải mái là những tuyệt chiêu giúp nữ ca sĩ luôn giữ được phom dáng chuẩn mực.

Bí quyết giữ dáng cho mẹ bận rộn

Phụ nữ làm mẹ là những người siêu bận rộn. Họ phải chăm sóc trẻ, quán xuyến gia đình, lo công việc công ty và rất nhiều công việc không tên khác. Điều đó khiến họ không có thời gia...

Phạm Băng Băng bật mí bí quyết giữ dáng

Massage trong bồn tắm, ngủ đúng giờ, tập yoga... là những phương pháp giúp vóc dáng Hoa đán luôn cân đối, cuốn hút.

Bí quyết giữ dáng thon gọn sau Tết

Bổ sung nước thông qua đồ ăn, giữ thói quen tập thể dục, uống trà bạc hà, bổ sung kali... để hạn chế tình trạng béo lên sau Tết.

Cách tập luyện giữ dáng của 5 siêu mẫu Victoria’s Secret

Yoga, pilates, kickboxing, ballet beautiful... là những phương pháp tập được các thiên thần lựa chọn.

Bí quyết ăn lành mạnh để giữ eo thon cuối năm

Không dùng đồ uống có gas, tăng cường ăn salad và các loại hoa quả ít đường, uống rượu vang đỏ để duy trì vòng hai hiệu quả.

Bí quyết giữ dáng của phụ nữ Pháp

Vẻ sang trọng quyến rũ và vóc dáng mảnh mai của phụ nữ Pháp được phụ nữ khắp nơi trên thế giới ngưỡng mộ. Mặc dù đồ ăn Pháp có chứa nhiều chất béo, nhưngphụ nữ Pháp vẫn mảnh mai và...

Bí quyết giữ dáng của thiên thần một con

Mang vẻ đẹp thánh thiện, đài các, những đầy quyến rũ. Người đẹp với bộ ngực căng tròn và cặp chân thon mượt mà luôn là 1 trong những siêu mẫu được cưng chiều nhất của Victoria Secr...

Cách giữ dáng chuẩn của 8 mỹ nhân Hollywood

Để giữa thân hình mơ ước, Jessica Alba tham gia lớp học khiêu vũ, hip hop, người đẹp Naya Rivera tập luyện vũ đạo...

Bí quyết giữ dáng cho nàng lười vận động

Nuôi thú cưng, ngủ đủ giấc, chơi ô chữ,... sẽ là cách giúp bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả và duy trì vóc dáng quyết rũ.

Bí quyết giữ dáng ngọc cân đối

Sau khi tập thể dục, bạn có cảm giác mình đủ năng lượng để chinh phục mọi thứ? Cảm giác hưng phấn đó có được là do cơ thể bạn đang tràn ngập endorphins do việc vận động mang lại.

Bí quyết giữ dáng săn gọn của Tyra Banks

Bí quyết để cô giữ được vóc dáng với 3 vòng quyến rũ đó là 1 chế độ ăn, uống lành mạnh đi kèm với những bài tập thể dục đơn giản.

Công thức làm đẹp của Jennifer Love Hewitt

Là nhân vật trang bìa của tạp chí Shape tháng 3, nữ diễn viên kiêm ca sĩ đa tài Jennifer Love Hewitt xuất hiện với bộ bikini hồng rực rỡ, khoe đường cong gợi cảm. Ở cái tuổi 33, có...