Bí quyết giữ dáng đẹp của Tzuyu (TWICE) cực đơn giản nhưng sao rất ít người làm theo được?
Netizen đều khen Tzuyu dáng đẹp cao ráo nhất nhóm TWICE, bí quyết giữ dáng của Tzuyu cũng siêu đơn giản, dễ áp dụng nhưng lạ kỳ thay, rất ít người có thể làm theo như Tzuyu, ngay chính các thành viên TWICE cũng chịu thua và bỏ cuộc.
Ngay từ khi mới debut cùng TWICE, tân binh 16 tuổi Tzuyu đã gây xôn xao vì vóc dáng chuẩn không cần chỉnh. Ngoài chiều cao vượt trội trời phú thì Tzuyu còn có vóc dáng rất đẹp, mỗi bước đi đều nhẹ nhàng thanh nhã khiến khán giả xuýt xoa khen ngợi.
Tất nhiên ai nấy đều tò mò về bí quyết giữ dáng của Tzuyu và hóa ra đơn giản tới mức không ngờ: Ngồi thẳng lưng. Ai cũng biết ngồi thẳng lưng giúp cho cột sống không cong vẹo, vóc dáng cũng đẹp và nhìn cao ráo hơn. Nói thì dễ nhưng làm được như Tzuyu thì không dễ chút nào.
Tzuyu giữ lưng thẳng mọi lúc mọi nơi. Khi di chuyển đến địa điểm diễn, trong khi các thành viên TWICE ngả lưng cho đỡ mỏi mệt thì Tzuyu vẫn ngồi thẳng băng.
Một bức hình cũng đủ nói lên ý chí mạnh mẽ của Tzuyu trong việc giữ dáng: Người khác chỉ cần ngồi sao cho thoải mái còn Tzuyu nhất định phải giữ lưng thẳng tắp, không nghiêng ngả chút nào.
Video đang HOT
Ngay cả trước khi đi ngủ, dù phòng khá tối nhưng chỉ cần nhìn dáng ngồi thẳng băng là khán giả gọi tên Tzuyu.
Ngồi ghế chuyện trò với các fan cũng vậy, thay vì ngồi sâu vào bên trong ghế cho dễ chịu thì Tzuyu chỉ ngồi mớm bên ngoài để giữ dáng ngồi thẳng.
Ai cũng biết giữ lưng thẳng trong thời gian dài thực ra rất mỏi và đa số mọi người sẽ chọn cách thả lỏng cột sống cho dễ chịu hơn. Nhưng riêng Tzuyu thì không, debut nhiều năm mà fan chưa thấy Tzuyu ngồi khom lưng bao giờ.
Ngồi đã vậy, khi đứng thì Tzuyu còn cẩn thận hơn nữa. Dù đứng yên hay di chuyển thì cô vẫn giữ lưng thẳng băng, giúp cho vóc dáng luôn cao ráo, mảnh mai và dáng đi nhẹ nhàng.
Nhìn Tzuyu giữ dáng mọi lúc mọi nơi mà netizen không khỏi ngưỡng mộ ý chí của nàng visual nhóm TWICE. Bởi nhìn thì đơn giản nhưng giữ lưng thẳng trong mọi hoàn cảnh đòi hỏi quyết tâm cao độ. Chính vì thế mà bí quyết có dáng đẹp của Tzuyu nghe rất đơn giản nhưng rất ít người làm theo được.
Cả Momo lẫn Tzuyu (TWICE) đều sở hữu "cơ bụng số 11" quyến rũ: bí quyết nằm ở những phương pháp tập rất quen
Người thì trung thành với bài tập plank, người lại kiên trì với thói quen đi đứng giữ thẳng lưng nên chuyện có được vòng eo con kiến săn chắc là điều quá đỗi đơn giản.
Trong làng giải trí Kpop thì chuyện duy trì vóc dáng thon gọn luôn là điều mà các idol rất quan tâm. Nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu sẵn một body chuẩn chỉnh như mong muốn. Thậm chí, nhiều idol đã phải thử nghiệm hàng tá phương pháp ăn kiêng lẫn tập luyện để nhanh chóng có được "vòng eo con kiến". Đó cũng là lý do vì sao mà những bí quyết giữ dáng của các idol Hàn lại luôn được cư dân mạng săn đón.
Để nói về những mỹ nhân Hàn sở hữu body săn chắc với "cơ bụng số 11" thì có thể kể đến Tzuyu và Momo của nhóm TWICE. Hai cô nàng này đều nhận được những lá phiếu bầu chọn cao vì có được body khiến ai cũng phải hờn ghen. Hãy cùng khám phá xem Momo và Tzuyu có bí quyết gì mà sở hữu được "cơ bụng số 11" chuẩn như vậy nhé!
Momo: thực hiện 150 cái Plank Twist mỗi ngày
Ngay từ thời điểm mới debut đến hiện tại, Momo chưa bao giờ khiến cộng đồng mạng thôi xuýt xoa trước tỷ lệ cơ thể siêu hoàn hảo. Điểm nhấn nổi bật nhất trên cơ thể của Momo chính là vòng eo siêu nhỏ với đường cơ bụng nổi rõ trong từng bước nhảy.
Trong chương trình The Show được phát sóng trên kênh SBS MTV, Momo từng chia sẻ về bí quyết để có được hình thể cân đối, săn chắc như vậy. Cô cho biết, ngoài thực hiện những bài tập cường độ cao thì Momo còn đặc biệt trung thành với một bài tập plank giúp sở hữu được cơ bụng rắn rỏi. Đó chính là Plank Twist (một bài tập plank xoay vòng eo giúp tạo cơ bụng lộ rõ múi).
Khi thực hiện bài tập này, người tập sẽ chống hai tay và hai chân lên sàn theo tư thế plank cơ bản. Sau đó, xuyên suốt quá trình thực hiện chỉ được vặn người xoay phần eo, hông và mông sang hai bên liên tục.
Momo chia sẻ thêm: "Chỉ cần thực hiện mỗi lần 50 cái và một ngày thực hiện 3 lần, tổng cộng 150 cái là được".
Tzuyu: tập thói quen đi và đứng luôn giữ thẳng lưng
Tzuyu cũng là một trong những thành viên sở hữu lượng fan đông đảo nhất nhóm nhạc TWICE. Cô nàng gây ấn tượng với chiều cao nổi bật cùng khuôn mặt xinh đẹp và body cân đối. Khi được hỏi về bí quyết để có được vòng eo săn chắc, gọn gàng thì Tzuyu cũng thẳng thắn tiết lộ cách giữ dáng của mình đến từ một thói quen rất đơn giản.
Nếu để ý kỹ, bạn sẽ thấy Tzuyu luôn ngồi thẳng lưng khi di chuyển trên oto. Khi đứng, cô nàng cũng luôn duy trì tư thế đứng thẳng chứ không khom lưng, gù người. Tzuyu còn cho biết thêm, khi xem máy tính trên giường, cô cũng luôn cố gắng ngồi thẳng lưng chứ không cúi đầu xuống quá nhiều. Chính nhờ thói quen giữ lưng thẳng ở mọi lúc mọi nơi nên vòng bụng của Tzuyu chẳng có chút mỡ thừa nào. Đồng thời, mỹ nhân người Đài Loan còn tránh được nguy cơ bị cong vẹo cột sống.
Nhìn Mai Ngọc toát mồ hôi tập môn mới thì thấy ở nhà vẫn tút được dáng xinh Không cần ra phòng tập gym, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể thực hiện bộ môn này tại nhà mà vẫn có được thân hình chuẩn như MC Mai Ngọc. Nổi tiếng với danh hiệu MC đẹp nhất VTV, Mai Ngọc luôn gây ấn tượng với khán giả nhờ vào ngoại hình hút mắt và thân hình chuẩn không thua kém...