Bí Quyết Giảm Cân Trong Mùa Đông Từ Việc Uống Nước

Mùa đông là khoảng thời gian bạn cần cung cấp nhiều năng lượng để có thể chống chọi với cái lạnh cắt da cắt thịt. Hơn nữa vào mùa đông bạn sẽ có cảm giác thèm ăn nhiều hơn là mùa hè do đó việc tăng cân ngoài ý muốn là điều không thể tránh khỏi.

Để khắc phục tình trạng này chúng tôi giới thiệu cho bạn một phương pháp giảm cân đã thành công bởi rất nhiều từng áp dụng đó là uống nước đúng cách – không chỉ mang lại cho bạn một làn da căng mịn mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Một số loại nước giúp bạn giảm cân trong mùa đông:

Dưa leo

Tuy cần cung cấp nhiều năng lượng hơn mùa hè nhưng mùa đông lại là khoảng thời gian mà bạn ít vần động nhất nên năng lượng mà bạn cung cấp trong cơ thể sẽ nhanh chóng chuyển hóa thành lượng mỡ thừa khiến cơ thể bạn không còn mảnh mai nữa. Tuy nhiên nếu bạn tập cho mình thói quen sử dụng mỗi ngày 2-3 ly nước ép dưa leo sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ để lượng mỡ thừa nhanh chóng được chuyển hóa. Nguyên nhân là do trong nước dưa leo chứa rất nhiều vitamin và chất xơ cần thiết để tạo cảm giác no lâu cho bạn.

Cà rốt

Không chỉ là nguyên liệu chứa một lượng vitamin và khoáng chất không chỉ tốt cho một làn da khỏe mạnh, mịn màng mà còn giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa đáng ghét. Có thể nói cà rốt là một trong những nguyên liệu giúp làm đẹp toàn diện cho cơ thể bạn. Mỗi ngày 3 ly nước ép cà rốt có thể giúp bạn ngăn ngừa quá trình chuyển hóa chất béo thành mỡ thừa – cách giảm mỡ bụng tuyệt vời cho chị em văn phòng, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da giúp da không bị khô và xuất hiện nếp nhăn.

Nước chanh và mật ong

Đối với phương pháp này bạn nên áp dụng vào buổi sáng liên tục trong vài tuần để phát huy tối đa sự cải thiện cân nặng của bạn và làm da bạn trắng hơn nữa đó. Cách thực hiện như sau: lấy 500ml nước ấm với 2 muỗng mật ong và 1-2 quả chanh tùy vào sở thích uống chua của bạn. Cho chanh và mật ong ào ly nước đã chuẩn bị khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất. Chỉ vài phút bạn đã có ngay một loaihthức uống thơm ngon mà còn thân thiện với cân nặng của bạn.

Nước cà chua

Thêm một cách giảm cân nữa mà bạn không thể bỏ qua trong mùa đông giá lạnh này đó lá sử dụng nước ép cà chua mỗi ngày. Bạn chỉ cần ăn hoặc uống thường xuyên mỗi ngày 50-100g cà chua là đã có thể cung cấp đủ nguồn vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể trong một ngày và tạo điều kiện thuận lợi cho hệ tiêu hóa hoạt động nhiều hơn để đào thải lượng chất béo không cần thiết r ngoài, tác dụng nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón. Bên cạnh đó, sủ dụng cà chua mỗi ngày trong tuần là bạn đã có thể giảm 1-2kg đó.

Tuy nhiên, sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên không thể mang lại hiệu quả nhanh chóng cho bạn được mà cần một khoảng thời gian nhất định và tuyệt đối không thể bỏ qua các bài tập thể dục giảm cân để nhanh chóng mang lại hiệu quả như bạn mong muốn.

Theo blog làm đẹp