Bí quyết giảm cân nhờ nước ép rau quả

Uống nước trái cây và rau quả hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm được vài cân, ngay cả khi bạn không hoạt động hay ăn quá nhiều.

Trong nhịp sống tất bật hiện nay, phương pháp giảm cân tiện lợi, an toàn là một vấn đề đang được hầu hết phái đẹp quan tâm. Phụ nữ khó có thể duy trì sự cân bằng và thói quen ăn uống lành mạnh giữa hàng núi công việc, từ việc nhà đến việc công sở. Vì thế, nhiều chị em lựa chọn những phương pháp giảm cân mà không quan tâm đến sự an toàn và tác dụng phụ của nó. Ví dụ như: phương án nhịn ăn với niềm tin lượng thức ăn giảm đi, tỷ lệ thuận với số cân nặng nhích xuống dần. Nhưng thực tế, kết quả không như mong muốn, thậm chí còn dẫn đến bệnh đau dạ dày khiến quyết tâm giảm cân lung lay.

Đa số phụ nữ ngày nay quá bận rộn với công việc nên thời gian ăn uống trở nên eo hẹp, họ ăn vội ăn vàng nên không hấp thụ được hết lượng dưỡng chất có trong thực phẩm, dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng. Đây là nguyên nhân chủ yếu của chứng thèm ăn. Lúc này, một cốc nước ép rau quả có thể giúp họ. Chúng mang theo nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa… và quan trọng là thẩm thấu nhanh qua thành tế bào, được hấp thụ ngay lập tức, bổ sung năng lượng kịp thời trước khi dạ dày “lên tiếng”.

Nước trái cây, rau quả giúp nhanh chóng đào thải và giải hết các độc tố, giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày để cơ thể trở nên thon gọn và giảm cân hiệu quả hơn.

Uống nước trái cây và rau quả hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm được vài cân, ngay cả khi bạn không hoạt động hay ăn quá nhiều. Đơn giản, bởi vì nước trái cây, rau quả giúp nhanh chóng đào thải và giải hết các độc tố, giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày để cơ thể trở nên thon gọn và giảm cân hiệu quả hơn. Http://2day.com.vnsẽ chia sẻ cho bạn một vài công thức nước ép rau quả đơn giản, giúp bạn giảm cân một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.

Nước ép mướp đắng, cần tây: 1/4 quả mướp đắng, 1/4 dưa chuột, 1/2 ớt xanh ngọt, một quả táo xanh, một cây cần tây rửa sạch từng loại và cắt nhỏ, ép lấy nước uống.

Nước chanh sữa: 500ml sữa không béo, một quả chanh vàng. Cắt chanh vàng hoặc quất vắt vào chai sữa, đóng chặt nắp chai, lắc mạnh tay 10 – 20 lần, thêm đá và thưởng thức.

Nước bưởi mật ong: Một quả bưởi, 1/3 quả dứa, một thìa mật ong. Ép bưởi và dứa, sau đó pha thêm một thìa mật ong và thưởng thức.

Sinh tố chuối cà chua: 1/2 quả chuối, 2/3 quả cà chua, một muỗng bột ngũ cốc, 100ml sữa không béo. Chuối và cà chua cắt nhỏ, thêm bột ngũ cốc, sữa cho vào máy xay nhuyễn trong 30 giây.

Nước ép bí đỏ và sữa tươi: 200 – 300gr nước ép bí đỏ pha với 150 – 180 ml sữa tươi.

Nước ép táo và lê: một quả táo, một quả lê, ép lấy nước uống hai lần mỗi ngày. Bạn nên uống trước bữa ăn nửa tiếng để giúp giảm cảm giác thèm ăn.

Nước ép dưa leo và chanh: Ép lấy nước một quả dưa leo, vắt thêm vào đó 1/2 quả chanh. Uống hai lần mỗi ngày trong một tuần để cảm nhận sự thay đổi.

Nước ép bưởi và chanh: Ép lấy nước một quả chanh, hai quả bưởi, bảo quản trong tủ lạnh, uống hai lần mỗi ngày. Lưu ý: không nên uống khi đói.

Bạn nên uống nước ép táo và lê trước bữa ăn nửa tiếng để giúp giảm cảm giác thèm ăn.

Việc giảm cân đòi hỏi sự kiên trì cũng như các kiến thức khoa học được áp dụng hợp lý. Bạn cần sử dụng các loại nước ép trên để có được cơ thể thon gọn, quyến rũ. Nếu bạn muốn tăng sự hiệu quả, hãy thử kết hợp dùng Superior Fat Burner. Chỉ với một viên uống trước bữa sáng, bạn đã có thể giảm cân nhanh từ 5kg đến 12kg trong một tháng. Với các loại thảo dược và các thành phần thiên nhiên như: nấm linh chi, trà xanh, tinh chất sữa ong chúa, bưởi, lá sen… đã được tổng hợp thành sản phẩm Superior Fat Burner. Đây là thảo dược giảm cân thế hệ mới hiệu quả, đang được ưa chuộng tại Mỹ.

Superior Fat Burner tốt cho cả nữ giới và nam giới.

Tác dụng chính của Superior Fat Burner:

1. Superior Fat Burner USA giúp cơ thể giảm cân nhanh nhưng vẫn khỏe đẹp tự nhiên, vóc dáng gọn gàng khi kết hợp thêm với chế độ ăn uống hợp lý và năng luyện tập.

2. Superior Fat Burner không gây đau đầu, choáng váng hay nôn ói, mệt mỏi giống như các loại thuốc giảm cân khác.

3. Thuốc không gây tiêu chảy, mất nước.

4. Superior Fat Burner giúp giảm mùi hôi miệng do bao tử bị yếu và làm đờm trong cổ họng bị tan đi đáng kể.

5. Làm làn da tươi trẻ, mịn màng, không bị khô, nhăn sau quá trình giảm cân.

6. Sau khi ngưng sử dụng không hề bị phụ thuộc vào thuốc.

7. Superior Fat Burner tốt cho cả nữ giới và nam giới.

Theo Vnexpress