bí quyết giảm cân

Câu chuyện cô béo gần 1 tạ hoá mỹ nhân thu hút gần 2 triệu người đọc

Từ một cô gái béo ục ịch, Lee Yoon Ji đã trở người có thể hình săn chắc đáng ngưỡng mộ.

Lisa đã làm gì để có đôi chân dài thẳng tắp?

Khi tham gia show truyền hình, Lisa từng tiết lộ đôi chân của cô chính là thành quả tuyệt vời nhất sau quá trình giảm cân.

Từ cậu nhóc thừa cân, chàng trai trẻ ‘lột xác’ thành công và sở hữu thân hình ‘cực phẩm’

Trần Vũ Đình Thi đã từng rất tự ti về cân nặng của bản thân. Tuy nhiên, sau khi nỗ lực cải thiện vóc dáng, cậu bạn đã thu về được thành quả vượt ngoài mong đợi.

Nghe IU, Park Shin Hye bày cách giảm liền 5kg khoe thân hình mảnh mai, đốt mắt đón nắng hè

Mùa hè đã đến và nhiều bạn gái đang gấp rút thực hiện các kế hoạch giảm cân để có thể tự tin hơn trong những bộ váy ngắn.

Adele gây sốc với thân hình sau giảm cân

Nữ ca sĩ Adele khiến bạn bè và fan bất ngờ với thân hình thon gọn sau giảm cân trong bức ảnh mừng sinh nhật 32 tuổi.

Phái nữ tranh thủ vào hội Chị Em Mần Đẹp, tìm bí quyết “tút nhan sắc”

Không còn những ngày ở nhà giãn cách xã hội rồi tặc lưỡi sao cũng được nữa đâu, phái nữ đang rủ nhau vào Chị Em Mần Đẹp để tút lại nhan sắc để kịp chào hè.

Đối mặt với những lời chê bai, Nancy giảm cân và “lột xác” ngoạn mục

Được biết đến như một bông hồng lai xinh đẹp của làng giải trí Kbiz, Nancy (Momoland) sở hữu cả tài năng và nhan sắc khi chỉ mới 20 tuổi. Tuy nhiên, trái với thân hình chuẩn chỉnh ...

Không ai tranh thủ bằng Bi Rain, ở nhà 3 tháng cách ly tiện thể giảm luôn 10kg ngoạn mục

Chẳng những giảm được cân xuống bằng số cân như hồi mới debut, khuôn mặt của ông xã Kim Tae Hee còn lộ rõ phần V-line xương cằm sắc lẹm.

U40 nhưng “mỹ nhân Tân Cương” Đồng Lệ Á vẫn khiến nhiều người phải ghen tỵ vì nhan sắc, sức khỏe chẳng thua gái 18: Bí quyết chỉ gói gọn trong 4 việc nhỏ này

Hóa ra bí quyết giúp cơ thể luôn trẻ đẹp và tràn đầy sức sống của mỹ nhân Đồng Lệ Á lại xuất phát từ 4 điều đơn giản nhưng rất nhiều người xem thường...

Body lúc thì “bụng bia” lúc lại “nhỏ như con kiến”, Nancy hé lộ bí quyết giảm cân khiến ai cũng ngỡ ngàng

Ngay từ khi mới debut, Nancy đã nhận phải nhiều lời chỉ trích vì giọng hát kém cùng body thiếu cân đối so với một idol chuẩn. Thế nhưng, chỉ cần tập trung giảm cân sương sương theo...

Sở hữu vòng 3 tròn như quả bóng, nàng tiểu thư 9X được cả báo Trung hết lời khen ngợi

Sinh năm 1995, Nguyễn Thị Thuỳ Trang được biết tới là hot girl sở hữu lượng theo dõi khủng trên mạng xã hội. Cô nàng gây ấn tượng bởi gương mặt xinh đẹp, trong trẻo cùng thân hình ...

Giảm 5kg sau 30 ngày, bụng phệ mông xệ biến mất: học theo 5 bí quyết của gái xinh xứ Hàn

Không cần thực đơn ăn kiêng hay chế độ tập luyện cầu kỳ, chỉ cần nắm vững 5 bí quyết giảm cân của cô nàng Hàn Quốc này, bạn có thể dễ dàng giảm 5kg chỉ trong 30 ngày.

Chỉ cần phát triển 5 thói quen mỗi ngày cũng có thể giúp body của bạn mỏng hơn, giảm ít nhất 1kg trong 30 ngày

Chỉ cần phát triển 5 thói quen hằng ngày này, bạn cũng có thể giảm được 1kg mỗi tháng. Nếu kết hợp thêm chế độ ăn kiêng và tập luyện, giảm hàng chục cân trong 1 tháng không phải đi...

Nữ ca sĩ Han Sara ăn mặc gợi cảm khoe eo thon chỉ 53cm ở tuổi 19

Sở hữu vòng eo con kiến chỉ 53cm, nữ ca sĩ gốc Hàn Quốc Han Sara tự tin với mọi loại trang phục từ croptop tới áo váy ôm sát. Mỹ nhân 19 tuổi ngày càng ăn mặc gợi cảm hơn, không cò...

Bật mí 2 chiêu ăn uống giảm cân lạ đời cộp mác Jeon Ji Hyun: Cả showbiz Hàn chỉ một mình “mợ chảnh” áp dụng

Khi đã quá quen thuộc với những tips bất di bất dịch như ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, ăn chậm nhai kỹ... thì chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ trước 2 mẹo giảm cân của mợ chảnh ...

Phương pháp giảm “liền tù tì” 38 kg của cô nàng nặng 90 kg

Đối với những người quen mồm ăn thì giảm cân sẽ là một cực hình. Thế nhưng, vóc dáng lại là điều quan trọng nên nhiều cô nàng vẫn quyết tâm để đạt được thân hình mơ ước.

Không cần ăn kiêng theo thực đơn cứng nhắc, đây là 10 tips đơn giản và hiệu quả để bạn ăn bình thường mà vẫn giảm được cân

Nếu cảm thấy không phù hợp việc giảm cân với một thực đơn ăn kiêng rõ ràng hay chế độ tập luyện cường độ cao, 10 gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn vẫn có thể giảm cân dù chẳng phải ăn kiê...

“Cô béo Long Xuyên” nặng 100kg hóa hot girl nóng bỏng sau khi bị chê phũ phàng

Nữ sinh quê Long Xuyên (An Giang) chia sẻ bài tập giúp giảm cân hiệu quả.

Gợi ý thực đơn giảm cân với trứng trong 2 tuần giúp hội con gái có thể “đá bay” tới 10kg

Trứng không phải loại thực phẩm quá xa lạ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhưng nếu bạn xây dựng được một thực đơn chuẩn thì chắc chắn sẽ cải thiện được vóc dáng gọn gàng, ...

Thực đơn giúp Park Shin Hye giảm 10kg, từ “chân voi” hoá thon gọn, thanh thoát chỉ trong 1 tháng

Thời điểm trước năm 2016, người ta vốn biết đến Park Shin Hye với hình ảnh một cô nàng xinh xắn nhưng có chút mũm mĩm, đôi chân hơi to còn được giới truyền thông trêu chọc là chân ...

Dù cân nặng chưa thay đổi, nếu nhận thấy cơ thể có 8 dấu hiệu này, xin chúc mừng, bạn đã bắt đầu giảm cân thành công

Trong quá trình giảm cân, một số người nản chí vì gặp phải tình trạng cân nặng không thấy thay đổi dù đã cố gắng. Tuy nhiên, dù cân nặng chưa thay đổi nhưng nếu bạn có 8 dấu hiệu n...

Miu Lê trở thành “người đẹp đô con”, cơ bắp cuộn múi vì từng ngược đãi cơ thể

Cô mất 4 năm để có được body săn chắc, khỏe mạnh như hiện tại.Mới đây, Miu Lê đã có những tâm sự khá dài trên trang cá nhân về chuyện giữ gìn cơ thể.

9X Hà Nội đánh bay 6kg và 23cm vòng eo chỉ sau 2 tuần nhờ tập theo Chloe Ting Challenge

Chỉ sau 2 tuần, vòng eo của Trang Ngân đã giảm từ 89cm xuống chỉ còn 66cm, một kết quả vượt hơn cả mong đợi của cô nàng.

Song Hye Kyo ăn đậu phụ, Park Min Young tập nhảy để giảm cân

Nhiều mỹ nhân Hàn Quốc có cách giữ dáng, xuống cân hiệu quả và dễ áp dụng.

Gái Hàn tiết lộ 5 mẹo giúp giảm 14kg trong 90 ngày

Hè đang tới gần, để thỏa sức diện các bộ bikini cuốn hút thì các chị em đang cố gắng giảm cân, lấy lại vóc dáng đáng mơ ước của mình. Một cô gái đến từ Hàn Quốc đã bật mí cho tất c...

Thực đơn ăn kiêng cho mỗi tuần trong 3 tháng, không tập luyện gì cũng có thể giảm được 15kg

Thực đơn ăn kiêng dưới đây sẽ giúp bạn giảm 15kg trong 3 tháng mà ngay những người không tập luyện gì cũng có thể áp dụng.

Nữ sinh 10X ăn 5 bữa/ngày vẫn giảm được 50 kg

Holly Bolton từng nặng 114 kg, bị bạn bè trêu trọc. Thế nhưng giờ đây, cô có thể diện những bộ đồ khoe thân hình quyến rũ.

Fan phát hiện mẹo giúp Rosé (BlackPink) ăn nhiều vẫn không béo

Mới đây, bí quyết ăn nhiều nhưng không tăng cân của Rosé được hé lộ thông qua hình ảnh trên trang cá nhân.

Miu Lê tự tin với vóc dáng hiện tại sau thời gian ép cân quá mức

Từ những lần giảm cân không đúng cách, Miu Lê quyết tâm tập gym và ăn uống khoa học để cơ thể khỏe mạnh.

Ngô Kiến Huy lộ thân hình gầy gò, chỉ còn 61.4kg khiến fan lo lắng

Số đo cân nặng mới đây của chàng Bắp khiến nhiều người hâm mộ lo lắng vì nam ca sĩ sụt cân khá nhiều.

Lee Min Ho đã làm gì để giảm cân khi bị chê béo?

Nam diễn viên Hàn Quốc cho biết anh thuộc tạng người dễ lên cân nên mỗi lần đóng phim lại phải áp dụng chế độ đặc biệt.

Học ngay công thức pha nước giảm cân thần thánh từ mật ong và hạt chia

Hiện nay hạt chia được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu và sử dụng giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng.

“Lột xác” khủng khiếp sau 9 năm, Suzy chứng minh: Dù có xinh sẵn thì cũng cần giảm cân mới đạt đỉnh cao nhan sắc được

Suzy ở thời điểm hiện tại so với thời còn đóng Dream High đúng là đã đẹp lên quá nhiều!

Tổng hợp các cách giảm cân hiệu quả nhất cho phái đẹp

Vận động, ngủ và chế độ ăn uống hàng ngày đều ảnh hưởng lớn đến sự trao đổi chất, trọng lượng cơ thể và mỡ bụng. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả nhất phái đẹp cần phải tác động phù hợ...

Jin (BTS) một năm ăn ức gà và các cách giảm cân sai lầm của sao Hàn

Do tính chất công việc, nhiều thần tượng Hàn Quốc đã giảm cân không lành mạnh khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi.

Hà Tăng Jennie có cùng bí kíp giảm cân giữ dáng, tất cả là nhờ vào quả bơ

Loại quả này chính là món khoái khẩu vừa bổ dưỡng lại giúp giảm cân của cả 2 cô nàng nổi tiếng.

Hết ‘Reply 1988′, Jung Bong giảm một mạch 10 kg

Nam diễn viên Ahn Jae Hong lột xác ngoạn mục sau thời gian ngắn nhờ chăm chỉ đạp xe hàng ngày.

Ninh Dương Lan Ngọc: ‘Tôi áp dụng cách tập mới lạ để có vòng eo 54 cm’

Nữ diễn viên Gái già lắm chiêu 3 mới đây gây ấn tượng khi chia sẻ ảnh vòng eo thon gọn lên mạng.

‘Nàng cỏ’ Goo Hye Sun gây xôn xao với diện mạo sau khi giảm 11kg, biểu cảm hiếm có hậu ly hôn gây chú ý

Hậu giảm thành công 11kg, nàng cỏ Goo Hye Sun gây bất ngờ vì tươi tắn, rạng rỡ lên trông thấy.

Đi bộ như thế nào để giảm cân hiệu quả?

Trong các chiến lược giảm cân, hiệu quả giảm cân của đi bộ vẫn chưa được đánh giá đúng mức. Tuy nhiên, đi bộ có thể giúp giảm cân, với mức trọng lượng giảm đáng kể nếu được tiến hà...

Tuổi ngoài 35, Thanh Hằng đánh bật vòng eo 56 của Ngọc Trinh dù ăn uống không ngơi nghỉ

Chị đẹp Thanh Hằng phá vỡ lời nguyền tăng cân mùa dịch với vóc dáng săn chắc và vòng eo mê người.

Thừa nhận tròn lên nhưng Ninh Dương Lan Ngọc vẫn sở hữu vòng eo 54 cm đáng ngưỡng mộ

Vào mùa dịch, Ninh Dương Lan Ngọc chăm tập thể dục và ăn kiêng để có vòng eo đẹp.

Đây là 10 ca lột xác ngoạn mục nhờ giảm cân: Người giảm nhiều nhất đến 200kg

Những cô gái nhiều nghị lực này chính là động lực giúp chị em giảm cân. Chỉ cần giảm cân là phương pháp làm đẹp hữu ích nhất rồi.

Dáng siêu nuột, BTV Mai Ngọc vẫn giảm cân cho vừa chiều cao, nàng đã biết tỉ lệ chuẩn này?

Khoe xuống kí ầm ầm nhưng MC Mai Ngọc vẫn mong muốn giảm cân thêm chút đỉnh để vừa vặn với chiều cao hơn 1m7.

Lê Phương khoe thành quả giảm cân hậu sinh con, mặt thon gọn, da dẻ hồng hào

Bài đăng của Lê Phương nhanh chóng nhận được sự quan tâm của bạn bè và đông đảo người hâm mộ.

5 lý do vì sao bạn đã tập thể dục mà vẫn tăng cân

GIữ quyết tâm tập luyện thể dục đã không dễ, khi thấy cân nặng vẫn tăng lên sau khi tập luyện nhiều người càng thấy nản lòng. Nhưng bạn cần biết có một số lý do khiến bạn vẫn tăng ...

3 lần sinh con bụng sồ sề nhăn nhúm, nhờ động tác này mà mẹ bỉm sữa cải thiện được vòng bụng chỉ trong vài tháng

Có thể nhiều bà mẹ sẽ nghĩ bận rộn cả ngày thì lấy đâu ra thời gian tập luyện, Valeria còn tập cả khi nấu ăn hay khi đang bế con, vậy nên mọi suy nghĩ chì hoãn chỉ là mượn cớ.

Ở nhà phòng dịch vẫn giảm cân “vèo vèo” với loạt bài tập chẳng thể đơn giản hơn

Nhiều người cho rằng việc ở nhà thường xuyên dễ dẫn đến ngủ nhiều và kế hoạch giảm cân của bạn có thể bị đổ bể.

Mỗi ngày tôi đều uống một ly sinh tố này thay cho bữa sáng, vừa giảm cân lại vừa đẹp da!

Mỗi ngày chỉ cần uống một ly sinh tố dưa chuột yến mạch, đảm bảo sẽ giúp giảm cân hiệu quả mà làn da lại luôn tươi sáng.

Mỗi sáng uống một cốc tinh bột nghệ ấm vào “khung giờ vàng” giúp đánh tan mỡ bụng, giảm cân hiệu quả

Với những người có nhu cầu giảm cân, tinh bột nghệ là lựa chọn lý tưởng, giúp làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn gi...