Bí quyết giảm cân giữ dáng của Hoa hậu gợi cảm nhất Hàn Quốc
Trong lịch sử các hoa hậu Hàn Quốc, Honey Lee vẫn được đánh giá là nàng Hoa hậu gợi cảm nhất Hàn Quốc. Cô từng giảm đến 20kg để giữ được vóc dáng tuyệt đẹp như hiện tại.
Bằng vẻ xinh đẹp hiếm có, vóc dáng hoàn hảo tuyệt đẹp cùng sự tài năng, độ thông minh của mình, Honey Lee đã đăng quang cuộc thi Hoa hậu Hàn Quốc năm 2006. Honey Lee chia sẻ bản thân đã áp dụng những bí quyết vàng giúp cô giảm được tới 20kg và giữ được vóc dáng tuyệt đẹp như hiện tại.
Sinh năm 1983, năm nay đã bước sang tuổi 37 nhưng Hoa hậu Hàn Quốc 2006 vẫn giữ được vẻ tươi trẻ và tràn đầy sức sống như thời kỳ đăng quang cách đây 13 năm.
Honey Lee là một người ăn chay hoặc ăn nhạt nhất có thể. Bữa ăn của cô thường có các thực phẩm giàu chất xơ, nhiều vitamin C và ít hàm lượng calo như cần tây, tảo bẹ, cà chua bi, đậu phụ, tảo…
Món ăn yêu thích của Honey Lee chính là Guacamole – một loại sốt kem dinh dưỡng để chấm với thực phẩm. Người đẹp rất thường làm món guacamole với nguyên liệu chính là bơ, cà chua và hành tây.
Honey Lee còn tiết lộ rằng, chỉ cần ăn một bát guacamole vào buổi tối thì ngày hôm sao cân nặng của cô đã có sự thay đổi ngay. Do đó, đây chính là món ăn thường xuất hiện trong thực đơn ăn kiêng của hoa hậu.
Video đang HOT
Ngoài quả bơ, Honey Lee còn ưu tiên lựa chọn các thực phẩm giàu chất xơ và ít hàm lượng cao như cần tây, tảo bẹ, cà chua bi, đậu phụ… cho thực đơn của mình.
Nước chanh cũng là một trong những bí quyết làm đẹp của “hoa hậu quốc dân” Honey Lee. Cơ thể cô rất dễ tăng cân nên việc kiểm soát trọng lượng cơ thể hết sức cần thiết.
Mỗi ngày, cô dùng hỗn hợp nước ép chanh, siro cây phong và bột ớt cựa gà trước khi ăn và mỗi khi thấy đói. Hỗn hợp này giúp cô giảm từ 3 đến 5kg trong 1 tuần và giúp cô detox cơ thể để có làn da mịn màng, căng bóng. Tuy nhiên, Honey Lee cũng “khuyến cáo” những người mắc bệnh về dạ dày, tiêu hóa thì không nên sử dụng.
Ngoài ra, hai loại “nước thần” mà Honey luôn đem theo bên mình chính là nước đậu và trà ngưu bàng. Đây là hai thức uống có tác dụng loại bỏ mỡ thừa và cholesterol rất hiệu quả.
Đặc biệt, người đẹp còn không quên sử dụng nhiều loại vitamin đa dạng. Vitamin vừa hỗ trợ Honey Lee trong quá trình giảm cân, vừa giúp cô bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể.
Honey Lee chia sẻ bí quyết quan trọng trong quá trình giảm cân của mình, đó chính là tập luyện. Cô theo học múa ba lê cũng như tham gia các bài tập Pilates cho cơ thể dẻo dai cũng như sở hữu một vóc dáng chuẩn hoàn hảo. Đặc biệt, việc giãn cơ và chỉnh sửa đúng mọi tư thế hàng ngày cũng là một điều đáng lưu ý để giúp tuần hoàn máu tốt hơn.
Thảo Nguyên (TH)
U50 lấy chồng kém 18 tuổi, khi đứng cạnh nhau, mỹ nhân này chẳng hề già hơn chút nào
Cưới nhau khi Ham So Won đã 42, chồng mới chỉ 24 tuổi nhưng người ta khó mà nhận ra sự chênh lệch tuổi tác của cặp vợ chồng này.
Ham So Won sinh năm 1976 tại Hàn Quốc, cô đăng quang Hoa hậu Hàn Quốc Thái Bình Dương năm 1997 nhờ nhan sắc xinh đẹp không tì vết. Đây cũng là bước đệm để người đẹp bước chân vào làng giải trí với vai trò diễn viên với nhiều vai diễn, nhưng không thực sự tạo được ấn tượng. Phải đến đầu năm 2018, khi cô kết hôn với chồng trẻ người Trung Quốc kém 18 tuổi, tên tuổi của cô mới được khán giả quan tâm.
Ham So Won là mỹ nhân đăng quang cuộc thi Hoa hậu Hàn Quốc Thái Bình Dương năm 1997.
Gương mặt thanh tú, các đường nét sắc sảo, body cân đối của Ham So Won thời trẻ làm ai nấy đều ngưỡng mộ.
Thời trẻ, cô thường xuyên chụp những bộ hình táo bạo, khoe vóc dáng gợi cảm với bikini.
Cô là một trong những mỹ nhân bị thời gian lãng quên, khi đã gần 50 nhưng ngoại hình của cô vẫn như những cô gái 18 tuổi. Nhất là khi đứng cạnh người chồng kém 18 tuổi, chẳng ai nghĩ cặp đôi này chênh lệch nhau nhiều tuổi đến thế.
Ai dám nghĩ đây là cô dâu 42 tuổi cùng chú rể 24 tuổi cơ chứ?
Mới đây, hoa hậu xứ Hàn Ham So Won đã chia sẻ một bức ảnh chụp cùng các hậu bối lên Instagram cá nhân. Trong hình, ngôi sao 44 tuổi đứng cạnh các cô gái kém 18, 20 tuổi vẫn được khen nổi bật nhờ vẻ ngoài trẻ đẹp.
Cách đây 3 năm, hoa hậu này làm nhiều người chú ý vì gương mặt khác lạ. "Mặt cô ấy nhọn hoắt, cứng đờ. Vùng mũi xô xệch thấy rõ. Cô ấy giống như một tượng sáp", một khán giả bình luận. Giới truyền thông cho biết Ham So Won chịu di chứng thẩm mỹ nên gương mặt biến dạng vài năm nay.
Tuy vậy, vẫn phải thừa nhận nhan sắc của Ham So Won thật đáng ngưỡng mộ, trẻ mãi với thời gian là ước mơ của bất kì cô gái nào. Vì thế, hãy tạo cho mình những thói quen lành mạnh dưới đây, chị em phụ nữ sẽ kéo dài hơn tuổi thanh xuân của mình đấy.
1. Uống nhiều nước mỗi ngày nhất là buổi sáng
Uống nhiều nước mỗi ngày là một bí quyết vô cùng đơn giản giúp duy trì vẻ trẻ trung cho làn da.Để duy trì sức sống cho làn da và lọc bỏ các chất cặn bã cho cơ thể, bạn cần đến 2,5 lít nước trong mùa hè và khoảng từ 1,5 đến 2 lít vào những ngày trời lạnh.
Uống nhiều nước vào buổi sáng sẽ rất tốt cho da và cơ thể. Vì buổi sáng cơ thể cần một lượng nước lớn để bù lại một đêm dài trao đổi chất. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước da sẽ căng mịn, đàn hồi và giúp bạn thêm trẻ trung và tươi tắn.
2. Tuyệt đối không bỏ bữa sáng
Bữa ăn sáng chiếm đến 30 - 40% giá trị dinh dưỡng mỗi ngày.Một bữa ăn sáng thích hợp sẽ tạo điều kiện khởi động cho một ngày mới, nạp năng lượng cả một ngày làm việc. Thiếu ăn sáng có thể sẽ gây hậu quả bất lợi đến các hoạt động cơ thể và tinh thần.
Với những người không ăn sáng, lượng vitamin, khoáng sẽ bị thiếu trầm trọng nhất là chất sắt và canxi, sẽ làm da của bạn sạm, xấu đi trông thấy. Tinh thần mệt mỏi, mất tập trung dễ gây đến suy nhược cơ thể.
3. Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ thường xuyên
Hàng ngày, cơ thể luôn biến đổi và sản sinh ra những lớp tế bào mới. Vì vậy mà tẩy tế bào chết mỗi ngày sẽ giúp bạn thêm trẻ trung và tươi sáng.
4. Tập thể dục hàng ngày
Thói quen vận động cơ thể thường xuyên và bài bản đã được chứng nhận là có tác dụng chống lại quá trình lão hoá. Hãy lựa chọn những môn thể dục, thể thao phù hợp với sở thích, thể lực và điều kiện sống của mình. Quỹ thời gian quá hạn hẹp, hãy tập những động tác Yoga đơn giản ngay tại bàn làm việc.
H'Hen Niê, Thuý Vân... so kè nhan sắc trong một khung hình, ai hơn ai? H'Hen Niê, Thuý Vân, hoa hậu Hàn Quốc Ji Hyun cùng dàn mỹ nhân Hoa hậu Hoàn vũ có bộ ảnh ấn tượng. Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam gửi đến khán giả bộ ảnh quy tụ dàn người đẹp gồm Hoa hậu, Á hậu của "đại gia đình" Hoàn vũ Việt Nam, cùng với khách mời đặc biệt - Hoa hậu Hàn...