Bí quyết giảm 12kg để có vòng eo 62cm của Khánh Thi sau 2 lần sinh nở
Kiện tướng dancesport Khánh Thy dù đã ở độ tuổi U40 nhưng sắc vóc của cô vẫn làm nhiều người ngưỡng mộ.
Đặc biệt là sau khi sinh hai bé, Khánh Thy vẫn sở hữu một cơ thể cực chuẩn, khỏe khoắn và quyến rũ.
Dù trước đó cô cũng giống như bất kì mẹ bỉm nào khác, sau khi sinh con vóc dáng xuống cấp đã khiến cô stress. Nhưng nhờ sự kiên trì, nỗ lực lấy lại dáng như hồi còn son nên Khánh Thy đã thành công và luôn duy trì được dáng người xuất sắc như hiện tại.
Khánh Thy dù đã ở độ tuổi 39 nhưng sắc vóc vẫn làm nhiều người ngưỡng mộ.
Được biết sau sinh, Khánh Thy đã từng nặng đến 60kg vì vậy cô quyết tâm tập luyện để về lại dáng vóc như xưa. Cô đã chia sẻ trên trang cá nhân của mình rằng: “Lý do để người phụ nữ giảm cân không phải chỉ để nghe lời khen từ người đàn ông bên cạnh. Cũng không phải vì thất tình mà huỷ hoại bản thân. Lý do chính vẫn là nụ cười tự tin để nắm lấy hạnh phúc”. Có lẽ chính việc chăm sóc bản thân giúp mình hạnh phúc đã giúp Khánh Thy có thêm động lực để đi hết hành trình giảm cân đầy khó khăn.
Sau khi sinh con, cô từng có số cân nặng không nhỏ.
Cô đã thực hiện một một chế độ ăn uống khá khắt khe cùng với việc luyện tập không ngừng nghỉ vì vậy từ con số 60kg cô đã nhanh chóng trở về số cân nặng 47kg như hồi con gái. Cô bắt đầu bằng việc giảm ăn tinh bột, ăn nhiều thịt nạc, rau, củ, quả, uống nhiều nước và bổ sung thêm thuốc bổ cho cơ thể. Đặc biệt cô luôn chia thành nhiều bữa trong ngày để tránh việc cơ thể hấp thụ quá nhiều.
Nhờ luyện tập và ăn uống điều độ Khánh Thy đã nhanh chóng giảm 12 kg.
Về việc luyện tập Khánh Thy có nhiều lợi thế. Công việc của cô là dạy nhảy tại trung tâm vì vậy mỗi ngày cô đều vận động, liên tục dạy nhảy rồi tập nhảy. Vậy nhưng cô còn tiếp tục tập gym cùng chồng. Nhờ việc vận động hàng ngày như vậy nên Khánh Thy đã dần dần giảm được cân và có một cơ thể săn chắc, khỏe khoắn.
Video đang HOT
Cô liên tục dạy nhảy và tập nhảy cùng các học viên và chồng Phan Hiển.
Ngoài ra cô còn tập gym rất đều đặn.
Đó là lý do để Khánh Thy có thể trở về vóc dáng nuột nà như vậy.
Việc giảm cân đã khó nhưng để giữ gìn vóc dáng luôn thon gọn như vậy cũng không hề dễ dàng. Vậy mà kể từ khi Khánh Thy lấy lại được dáng vóc của mình đến nay cô vẫn luôn duy trì được sắc vóc xuất sắc như vậy. Để làm được điều đó, bên cạnh việc cô luyện tập các bài nhảy thường xuyên thì tại nhà cô cũng thường tự tập luyện những bài thể dục để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Giờ đây dịch bệnh phòng gym không mở cửa, cô cũng tự tập luyện tại gia với các bài thể dục đơn giản.
Chính vì thế cô luôn duy trì được cơ thể thon gọn, khỏe khoắn.
Vòng eo siêu thực 22 inch của mỹ nhân này làm Ngọc Trinh cũng phải ước ao
Mai Davika, được mệnh danh là "Ma nữ đẹp nhất Thái Lan" bởi diễn xuất đỉnh cao và nhan sắc mộc mạc, cuốn hút mọi góc nhìn.
Mỹ nhân hàng đầu Thái Lan sinh năm 1992, và là một trong những ngôi sao được mến mộ không chỉ bởi tài năng mà còn là một nhan sắc mang tính biểu tượng của đất nước Chùa vàng
Davika mang trong mình hai dòng máu Thái, Bỉ. Khởi nghiệp với nghề người mẫu khi mới 14 tuổi, người đẹp nhanh chóng lọt vào "mắt xanh" của đài truyền hình hàng đầu Thái Lan và vụt sáng thành sao hạng A.
Mai Davika là "nàng thơ" của nhiều nhà thiết kế hàng đầu thế giới, cô có sự nghiệp cũng như vị trí vững chắc tại Thái Lan và đang dần tạo dấu ấn tại quốc tế.
Không chỉ thế, trong nhiều khoảnh khắc trên mạng xã hội ai cũng phải xuýt xoa vì thân hình nuột nà cùng chiếc eo siêu thực của ma nữ đẹp nhất Thái Lan này.
Theo đó, chỉ số eo của Mai Davika rơi vào 22 inch (khoảng 55,88 cm) một con số nhỏ hơn cả vòng eo của Ngọc Trinh tại Việt Nam (56cm).
Dù sở hữu vòng eo cũng rất ấn tượng nhưng nhiều cư dân mạng cho rằng Ngọc Trinh chắc cũng phải ngưỡng mộ với chiếc eo nhỏ nhắn của nàng Mai Davika.
Để duy trì vóc dáng, nữ thần xứ Thái thường xuyên tập luyện thể thao, chế độ ăn kỹ lưỡng mọi lúc.
Thời gian dịch bệnh cô chỉ ở nhà tập luyện và tìm kiếm kịch bản hay để tái xuất màn ảnh. Mai Davika gần đây thường làm người hâm mộ đứng ngồi không yên với những khoảnh khắc đẹp tựa nữ thần tại nhà riêng.
Không những eo thon mà đường cong của nữ hoàng giải trí xứ Thái cũng vô cùng nổi bật, cô có chiều cao đáng ao ước 1.75m.
Cô tham gia các lớp tập nhảy, giải phóng hình thể hay yoga trong tuần để giúp cơ thể dẻo dai.
Cận cảnh vòng eo săn chắc và nhỏ nhắn, là niềm mơ ước của hàng triệu cô gái ngoài kia.
Thu Quỳnh đẹp chuẩn dâu nhà giàu trong Hương vị tình thân Nhan sắc thăng hạng với mái tóc mới giúp Thu Quỳnh đẹp thuyết phục trong phần 2 bộ phim Hương Vị Tình Thân. Hương Vị Tình Thân là một trong những bộ phim truyền hình đang "làm mưa làm gió" khắp mạng xã hội Việt thời gian gần đây. Bởi bên cạnh kịch bản gây cấn, tạo hình của từng nhân vật trong...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Sao mặc đẹp nhất tại SAG Awards 2025

Nữ chính phim "True Beauty" chính là sách mẫu thời trang mùa xuân cho những ai thích sự đơn giản

Nữ diễn viên giàu có và đẹp lên sau 1 bộ phim nhưng vẫn chỉ thích mặc quần jeans đơn giản

Style đối lập của 3 ngọc nữ: Hà Tăng tinh giản, Lan Ngọc biến hóa, người còn lại được khen dù có te tua

Châu Lê Thu Hằng phối trang phục màu sắc đầy ấn tượng

Lư Dực Hiểu ăn mặc sành điệu, đọ sắc bên dàn mỹ nhân quốc tế

Nhan sắc của Ariana Grande trên thảm đỏ gây chú ý

David Beckham gây sốt khi xuất hiện bảnh bao bên vợ và các con

2NE1 - nhóm nhạc nữ Kpop tiên phong ăn mặc độc lạ, diện toàn hàng hiệu

Dara (2NE1) sở hữu hàng trăm đôi giày đắt đỏ, có mẫu Sơn Tùng M-TP từng đi

Jisoo dạo này đẹp "không góc chết", thời trang vô cùng xinh tươi

Vẻ quyến rũ của Mỹ Anh - con gái Mỹ Linh ở tuổi 23
Có thể bạn quan tâm

Vỡ sông băng ở miền Bắc Ấn Độ, ít nhất 47 người mắc kẹt
Thế giới
05:59:45 01/03/2025
Mùa xuân ăn nhiều hơn 2 món này, có thể hạ nhiệt, tốt cho đường ruột và tăng cường miễn dịch
Ẩm thực
05:58:16 01/03/2025
Phim lãng mạn Hàn có dàn cast đẹp lung linh nhất hiện tại: Nữ chính như nàng thơ xé sách bước ra
Phim châu á
05:57:40 01/03/2025
Câu hỏi Dương Tử rất muốn biết đáp án
Hậu trường phim
05:57:01 01/03/2025
Nam Thư đã bí mật sinh con?
Sao việt
23:56:58 28/02/2025
Drama bủa vây 2 mỹ nam đình đám hậu chia tay: 1 người liên tục "đu bám" người cũ, fan phát hiện chi tiết dối trá
Sao châu á
23:46:08 28/02/2025
Mỹ nhân đẹp như thiên thần vừa tử vong ở nhà riêng: Nguyên nhân cái chết gây hoang mang cực độ
Sao âu mỹ
22:58:12 28/02/2025
Lộ bằng chứng Lisa (BLACKPINK) được biểu diễn tại Oscar nhờ bạn trai tỷ phú?
Nhạc quốc tế
22:09:43 28/02/2025
RHYDER lần đầu làm 1 chuyện gây sốc
Nhạc việt
22:05:23 28/02/2025
Thấy người đàn ông bị mắc kẹt dưới gầm ô tô, hàng chục người dân Đắk Lắk có hành động bất ngờ
Netizen
22:05:17 28/02/2025