Phái đẹp luôn mơ ước sở hữu làn da hồng hào tươi nhuận. Vậy thay vì bôi một lớp phấn dày cùng thoa phấn má thật đậm, chị em hãy tuân thủ những bước sau để biến ước mơ thành hiện thực nhé!
Làn da trắng hồng tự nhiên.
Có thói quen sinh hoạt điều độ
Chị em nên cai thuốc, ít uống rượu, không kén ăn, không thức đêm, ít ăn vặt, vận động với lượng phù hợp. Ngoài ra, cũng cần duy trì giấc ngủ đủ và ngủ nghỉ đúng giờ.
Duy trì tâm trạng vui vẻ
Duy trì tâm trạng thoải mái, tránh quá mệt mỏi không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, mà còn có lợi cho quá trình tạo máu của hệ xương tủy, khiến làn da hồng nhuận, tươi tắn.
Video đang HOT
Ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao
Thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao nhất là gan động vật, sau đó là thận, huyết động vật… Ngoài ra, thịt nạc, trứng gà, cá, tôm….cũng chứa hàm lượng sắt tương đối cao.
Các thực phẩm có nguồn gốc thực vật chứa hàm lượng sắt cao có đậu nành, đậu đen, mộc nhĩ đen, vừng, nho khô, long nhãn…
Ăn nhiều thực phẩm có chứa axit folic
Các thực phẩm chứa axit folic phong phú như các loại rau lá xanh, các loại trứng, các loại cá, chế phẩm từ đậu, ngũ cốc…có công hiệu rất tốt cho việc bổ máu, đều là những thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn bồi bổ cơ thể.
Theo HPGD
Những mẫu tóc Bob ngắn cho mùa hè năng động (tiếp)
Nhà tạo mẫu tóc Văn Khánh - Học viện tóc Venus Hà Nội chia sẻ với báo Gia đình Việt Nam rằng màu hè này xu thế tóc Bob ngắn cá tính sẽ lên ngôi và được nhiều bạn trẻ lựa chọn.
Bob ép cụp nhuộm khói tươi mát
Những cô nàng có khuôn mặt tròn dễ thương thì không nên bỏ qua kiểu tóc Bob ngắn này nhé. Màu khói vừa mát mẻ lại rất nhẹ nhàng, giúp các cô gái cảm thấy dễ chịu khi nhìn và chạm vào tóc.
Bob ép cụp nhuộm khói tươi mát
Bob ngang nhuộm ghi đá cá tính
Màu ghi đá đang được nhiều bạn trẻ ưa thích trong mùa hè năm nay, với mẫu Bob này phù hợp với những bạn có khuôn mặt hơi dài, màu ghi đá tô thêm vẻ đẹp cho làn da trắng hồng.
Bob ngang nhuộm ghi đá cá tính
Bob ngang uốn cụp ánh vàng dễ thương
Màu ánh vàng không làm xỉn da, càng tô thêm vẻ đẹp khỏe khoắn của làn da, kết hợp dập chân tóc khiến mái tóc trở nên bồng bềnh, mẫu Bob này cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè thật năng động.
Bob ngang uốn cụp ánh vàng dễ thương
Với bộ sưu tập tóc Bob ngắn, mùa hè này các bạn gái có thể thoải mái chọn kiểu tóc cá tính mà mình yêu thích.
Theo BĐT Gia Đình VN
Thách thức thời tiết với 8 loại mặt nạ từ thực phẩm trong bếp Căn bếp của bạn không chỉ giúp bạn nấu những món ăn ngon cho gia đình mà nó còn như một spa làm đẹp tại nhà, thật sự rất đơn giản mà hữu dụng. Hãy cùng khám phá 8 loại thực phẩm trong bếp có thể làm mặt nạ đẹp da, thách thức thời tiết dưới đây: Thực phẩm trong bếp giúp làm...
Tin mới nhất
Công dụng làm đẹp từ vỏ bưởi
17:36:07 14/11/2024
Khi sử dụng tinh dầu bưởi pha với nước tắm và ngâm trong bồn khoảng 15 phút vừa giúp đầu óc thư giãn vừa giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên dịu nhẹ, xóa tan mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.
Cách khắc phục 3 vấn đề da thường gặp ở phụ nữ sau sinh
19:28:03 13/11/2024
Ngoài ra nên sử dụng mũ rộng vành, quần áo chống nắng khi đi ra ngoài trời, để tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời của da. Hạn chế thời gian ở ngoài trời nắng, nhất là thời điểm từ 10h-15h hàng ngày.
Gợi ý một số cách làm mặt nạ từ củ gừng
19:26:21 13/11/2024
Sau khi rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, thoa hỗn hợp lên da. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên trong khoảng 3 phút. Sau đó để nguyên thêm 7 phút rồi rửa lại mặt với nước mát.
Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ
14:30:54 12/11/2024
Khi già đi, tình trạng lão hóa cơ, teo cơ khiến khối lượng cơ và sức mạnh của cơ thể suy giảm, dẫn đến giảm khả năng vận động và chức năng. Tuy nhiên, với thói quen tập luyện phù hợp, có thể chống lại sự suy giảm này, tăng cường sức khỏ...
Gội đầu bằng muối có tốt không?
12:03:27 12/11/2024
Thời gian gần đây, gội đầu bằng muối trở thành một phương pháp chăm sóc tóc khá phổ biến, nhất là đối với những người gặp phải các vấn đề như ngứa da đầu, gàu, tóc mỏng yếu.
Cách trị mụn bằng lá tía tô hiệu quả
12:01:13 12/11/2024
Uống nước hoặc sử dụng lá tía tô trong các bữa ăn hàng ngày tác dụng thanh lọc cơ thể, giảm độc tố tích tụ và mụn. Dưỡng chất trong lá tía tô cũng có khả năng điều tiết bã nhờn, giảm tình trạng da dầu, một trong những nguyên nhân chính ...
Tác dụng làm đẹp của củ gừng
11:46:04 12/11/2024
Nước gừng còn giúp kiềm chế cảm giác thèm ăn do giảm cảm giác đói. Từ đó giúp tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh hơn và tăng hiệu quả cho quá trình giảm cân.
Rửa mặt bao lâu thì đủ sạch?
11:44:12 12/11/2024
Rửa mặt được xem là bước chăm sóc da cơ bản nhất, chỉ thực hiện 2 lần mỗi ngày vào sáng khi vừa thức dậy cũng như trước khi đi ngủ vào buổi tối.
5 thói quen giúp duy trì vòng eo thon gọn
13:40:38 11/11/2024
Do đó, việc kiểm soát căng thẳng thông qua các hoạt động như thiền, yoga, hoặc đơn giản là thư giãn với sở thích cá nhân có thể giúp bạn duy trì vòng eo thon gọn.
8 mẹo vặt cực 'hay ho' từ nước đá không phải ai cũng biết
11:16:26 11/11/2024
Để loại bỏ lớp mỡ ở trong súp, nước sốt và món hầm, chỉ cần cho đá vào muôi và lướt qua bề mặt món ăn. Lớp mỡ sẽ đông lại khi tiếp xúc với đá lạnh và sẽ bám chặt vào bề mặt đá.
Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài?
11:10:58 11/11/2024
Gội đầu giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và các tạp chất tích tụ trên da đầu, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm hoặc bít tắc nang tóc. Điều này giúp môi trường trên da đầu trở nên khỏe mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc.
Tẩy da chết với khăn mặt cực hiệu quả và tiết kiệm
11:07:37 11/11/2024
Việc cầm khăn xoa đều mặt sẽ giúp chị em cảm nhận làn da của mình rõ ràng hơn, từ đó điều chỉnh lực chà xát mạnh - nhẹ phù hợp với từng vùng da khác nhau.