Bí quyết để có sắc hồng tự nhiên cho làn da
Phái đẹp luôn mơ ước sở hữu làn da hồng hào tươi nhuận. Vậy thay vì bôi một lớp phấn dày cùng thoa phấn má thật đậm, chị em hãy tuân thủ những bước sau để biến ước mơ thành hiện thực nhé!
Làn da trắng hồng tự nhiên.
Có thói quen sinh hoạt điều độ
Chị em nên cai thuốc, ít uống rượu, không kén ăn, không thức đêm, ít ăn vặt, vận động với lượng phù hợp. Ngoài ra, cũng cần duy trì giấc ngủ đủ và ngủ nghỉ đúng giờ.
Duy trì tâm trạng vui vẻ
Duy trì tâm trạng thoải mái, tránh quá mệt mỏi không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, mà còn có lợi cho quá trình tạo m.áu của hệ xương tủy, khiến làn da hồng nhuận, tươi tắn.
Video đang HOT
Ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao
Thực phẩm chứa hàm lượng sắt cao nhất là gan động vật, sau đó là thận, huyết động vật… Ngoài ra, thịt nạc, trứng gà, cá, tôm….cũng chứa hàm lượng sắt tương đối cao.
Các thực phẩm có nguồn gốc thực vật chứa hàm lượng sắt cao có đậu nành, đậu đen, mộc nhĩ đen, vừng, nho khô, long nhãn…
Ăn nhiều thực phẩm có chứa axit folic
Các thực phẩm chứa axit folic phong phú như các loại rau lá xanh, các loại trứng, các loại cá, chế phẩm từ đậu, ngũ cốc…có công hiệu rất tốt cho việc bổ m.áu, đều là những thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn bồi bổ cơ thể.
Theo HPGD
Những mẫu tóc Bob ngắn cho mùa hè năng động (tiếp)
Nhà tạo mẫu tóc Văn Khánh - Học viện tóc Venus Hà Nội chia sẻ với báo Gia đình Việt Nam rằng màu hè này xu thế tóc Bob ngắn cá tính sẽ lên ngôi và được nhiều bạn trẻ lựa chọn.
Bob ép cụp nhuộm khói tươi mát
Những cô nàng có khuôn mặt tròn dễ thương thì không nên bỏ qua kiểu tóc Bob ngắn này nhé. Màu khói vừa mát mẻ lại rất nhẹ nhàng, giúp các cô gái cảm thấy dễ chịu khi nhìn và chạm vào tóc.
Bob ép cụp nhuộm khói tươi mát
Bob ngang nhuộm ghi đá cá tính
Màu ghi đá đang được nhiều bạn trẻ ưa thích trong mùa hè năm nay, với mẫu Bob này phù hợp với những bạn có khuôn mặt hơi dài, màu ghi đá tô thêm vẻ đẹp cho làn da trắng hồng.
Bob ngang nhuộm ghi đá cá tính
Bob ngang uốn cụp ánh vàng dễ thương
Màu ánh vàng không làm xỉn da, càng tô thêm vẻ đẹp khỏe khoắn của làn da, kết hợp dập chân tóc khiến mái tóc trở nên bồng bềnh, mẫu Bob này cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời cho mùa hè thật năng động.
Bob ngang uốn cụp ánh vàng dễ thương
Với bộ sưu tập tóc Bob ngắn, mùa hè này các bạn gái có thể thoải mái chọn kiểu tóc cá tính mà mình yêu thích.
Theo BĐT Gia Đình VN
Thách thức thời tiết với 8 loại mặt nạ từ thực phẩm trong bếp Căn bếp của bạn không chỉ giúp bạn nấu những món ăn ngon cho gia đình mà nó còn như một spa làm đẹp tại nhà, thật sự rất đơn giản mà hữu dụng. Hãy cùng khám phá 8 loại thực phẩm trong bếp có thể làm mặt nạ đẹp da, thách thức thời tiết dưới đây: Thực phẩm trong bếp giúp làm...