Bí quyết để ‘cậu nhỏ’ cường tráng hơn
Đàn ông luôn muốn mình thực sự làm chủ trong ‘chuyện ấy’, vậy phải làm thể nào để cải thiện sức khỏe ‘cậu nhỏ’?
Chế độ ăn uống lành mạnh
Không nên ăn quá nhiều chất béo và thực phẩm chứa nhiều cholesterol. Nguyên nhân là vì những thức ăn này gây ra nguy cơ đau tim, ngăn cản lưu lượng má.u lưu thông đến ‘cậu nhỏ’.
Sự thật là, má.u lưu thông đến dươn.g vậ.t sẽ giúp cho khả năng cương cứng, vì thế bất cứ thứ gì làm hại đến tim cũng làm hại ‘cậu nhỏ’. Nên ăn các thực phẩm như: Trứng, chuối, khoai, mực, cá chình…
Ăn chuối giúp ‘cậu nhỏ’ khỏe mạnh hơn
Nhanh chóng từ bỏ những thói quen xấu
Một trong những nguyên nhân đàn ông thường ‘chưa đến chợ đã lo hết tiề.n’ là do những tật xấu mà đàn ông gặp phải như: Hút thuố.c, uống rượu bia, ngồi lâu 1 chỗ.
Chưa có bằng chứng trực tiếp rằng uống rượu sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của ‘cậu nhỏ’. Nhưng việc uống rượu bia nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến gan, hệ thần kinh, qua đó tác động gián tiếp lên cậu nhỏ.
Ngủ đủ giấc và tập thể thao
Video đang HOT
Thức khuya và ngủ không đủ 6 đến 8 giờ mỗi ngày cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của ‘cậu nhỏ’. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lười vận động cũng là nguyên nhân gây ra chứng liệt dương, yế.u sin.h l.ý. Vì vậy hãy lựa chọn một chế độ tập luyện thể dục hợp lý và đều đặn.
Luyện tập thể thao giúp tăng khả năng cương cứng
Luyện sức khỏe cho ‘cậu nhỏ’
Có thể bạn chưa biết, người ta đã sáng chế ra một bài tập cho riêng ‘cậu nhỏ’ có tên là Kegel. Bài tập này giúp tăng cường ham muốn, khả năng ‘chinh chiến’, nó cũng giúp sản sinh các hoóc-môn sin.h dụ.c nam.
Tránh đồ lót chật chội
Điều này sẽ làm ‘cậu nhỏ’ khó chịu, gây cản trở lưu thông má.u dẫn đến việc cung cấp dinh dưỡng không đầy đủ, làm ảnh hưởng đến chuyện phòng the.
Đừng để quần chip làm ‘cậu nhỏ’ khó thở
Sức mạnh thực sự nên để dành cho ‘cuộc chiến’ thực sự. Th.ủ dâ.m chỉ là biện pháp tình thế khi ham muốn dâng cao, ‘một mình’ quá nhiều sẽ dẫn đến giảm độ cương dương về sau này, thậm chí có thể gây xuấ.t tin.h sớm.
Theo SKĐS
Vừa "yêu" vừa coi phim se.x là bị bệnh?
Em không biết có phải chồng mắc bệnh gì không mà anh cứ vừa "yêu" vừa xem phim se.x.
Chào chuyên mục tư vấn chuyện phòng the!
Em có một chuyện tế nhị không biết tỏ cùng ai, mong chuyên mục hãy cho em một lời khuyên!
Em năm nay 28 tuổ.i, chồng em 29 tuổ.i, chúng em kết hôn được 5 năm và đã có 1 con gái 4 tuổ.i.
Tình trạng hôn nhân của tụi em khá hạnh phúc, kể cả chuyện kia. Nhu cầu em không cao lắm, nên em cảm thấy như vậy là vừa (hoặc là em chưa bao giờ biết cảm giác lê.n đỉn.h là gì gì đó nên tạm gọi là vừa). Mỗi lần quan hệ của tụi em thì bình quân khoảng 5 phút là xong. Đôi khi em cũng tìm hiểu qua nhiều bài báo, thì như vậy là quá nhanh, hoặc là xuấ.t tin.h sớm. Em không rành lắm, cũng vài lần muốn nói anh ấy đi bác sĩ khám thử, nhưng cứ ngại anh ấy tự ái, suy nghĩ tiêu cực nên lại thôi.
Khoảng 1 năm trở lại đây, mỗi lần quan hệ với em anh ấy lại vừa xem phim mát. Em từng nói thật là em không thích xem, thế là anh ấy xem một mình bằng điện thoại, vừa xem vừa quan hệ. Lúc đầu em cứ nghĩ thôi kệ, nhưng càng lúc em càng chán ngán, đến mức chẳng hề ham muốn gì chuyện đó. Và còn có cảm giác giống như là anh ấy xem em chẳng hề có một sức hút nào, quyến rũ nào....
Chồng vừa "yêu" vừa xem phim se.x khiến em vô cùng chán ngán (Ảnh minh họa)
Em viết những dòng này, em cũng hoang mang lắm, không biết là anh ấy có bệnh gì không? Hay em phải như thế nào, để khắc phục tình trạng trên. Mong chuyên mục tư vấn giúp em. Em xin chân thành cảm ơn chuyên mục. (Em gái)
Trả lời:
Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:
Rõ ràng hiện tại vợ chồng em đang gặp một chút rắc rối trong chuyện phòng the. Em cảm thấy không hài lòng và chán nản mỗi khi hai vợ chồng gần gũi.
Trước tiên, chuyên mục muốn nói để em hiểu rằng những biểu hiện hiện tại của anh ấy hoàn toàn không phải là dấu hiệu của bệnh. Đó là thói quen, sở thích rất bình thường của mỗi người. Có thể với anh ấy, việc xem những bộ phim có nội dung "tươi mát" là cách để gợi hứng cho anh ấy mỗi khi quan hệ nên anh ấy thường áp dụng cách đó. Nhưng vì sự thiếu tinh tế mà thói quen đó đã trở thành điều khiến cho em cảm thấy mất hứng và không còn cảm giác muốn gần gũi chồng.
Tìn.h dụ.c cũng cần phải có sự đồng tâm, đồng lòng mới có thể đi đến hạnh phúc trọn vẹn được. (Ảnh minh họa)
Trong những trường hợp như thế này, điều tốt nhất mà em có thể làm là thẳng thắn chia sẻ với anh ấy suy nghĩ của em. Nếu em không nói thì anh ấy vẫn tiếp tục như vậy và sự khó chịu sẽ ngày một lớn hơn. Em nên lưu ý một chút khi chia sẻ với chồng là hãy nói thật nhẹ nhàng, khong phải chỉ trích mà chỉ đơn giản giống như việc bày tỏ nguyện vọng, những gì em muốn anh ấy làm hãy nói ra để cả hai vợ chồng cùng thử nghiệm. Đàn ông rất nhạy cảm khi nghe những lời phê bình trong chuyện chăn gối nên đừng vì thế mà cáu gắt hay trách cứ. Hãy nhẹ nhàng bày tỏ ý nguyện của em và mong muốn anh ấy thực hiện.
Khi hai vợ chồng nhận ra được vấn đề là tìn.h dụ.c hiện tại đang bất ổn, cả hai có ý thức thay đổi nó thì mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn. Em hay thử cùng anh ấy bắt đầu bằng những điều mới mẻ hơn so với trước kia và áp dụng thêm nhiều cách thức khác để tăng cảm hứng. Tìn.h dụ.c cũng cần phải có sự đồng tâm, đồng lòng mới có thể đi đến hạnh phúc trọn vẹn được.
Do đó, hãy nói với chồng thật rõ ràng nhưng tinh tế, đó là cách tốt nhất để tháo gỡ tình huống này của em.
Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!
Theo Eva
Những nguyên tắc để thăng hoa trên giường Nắm được những nguyên tắc sau sẽ giúp bạn luôn trở thành người chủ động kiểm soát chuyện phòng the. ảnh minh họa Hãy tận hưởng và đừng bao giờ coi cực khoái là mục tiêu Hầu hết các bài báo nói về cuộc sống tìn.h dụ.c thường tập trung vào việc cải thiện cực khoái và gia tăng tần xuất. Nhưng mật...