Bí quyết chăm sóc da dầu khỏe mạnh với tinh dầu thiên nhiên
Các loại tinh dầu thiên nhiên như oải hương hay hương thảo không chỉ thúc đẩy mọc tóc, giảm rụng tóc mà còn cải thiện sức khỏe da đầu, độ chắc và bóng của mái tóc…
Tinh dầu, chẳng hạn như oải hương, bạc hà, cỏ xạ hương, là chiết xuất thực vật được sử dụng nhiều trong các liệu pháp hương thơm, massage để thư giãn và giải tỏa căng thẳng. Bên cạnh đó, chúng còn mang đến vô số lợi ích cho da đầu. Theo các nghiên cứu khoa học, nhiều loại tinh dầu có khả năng thúc đẩy quá trình mọc tóc, giảm thiểu tình trạng rụng tóc, đồng thời cải thiện sức khỏe da đầu, kết cấu tóc, độ chắc khỏe và độ bóng của tóc.
Bác sĩ da liễu Yoram Harth, giám đốc y khoa tại MDhair chia sẻ: “Một số loại tinh dầu có thể kích thích mọc tóc và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc thông qua việc cải thiện sức khỏe da đầu”.
Ngoài ra, tinh dầu còn là giải pháp tốt nhất đối với những người có làn da nhạy cảm bởi lẽ ưu điểm của tinh dầu là nguồn gốc từ thực vật, không chứa chất bảo quản, màu hay hương liệu tổng hợp thường có trong các sản phẩm chăm sóc tóc khác.
Với hầu hết các phương pháp chăm sóc tóc bằng tinh dầu, bạn có thể pha vài giọt tinh dầu vào mặt nạ tóc, massage lên tóc da đầu và để trong 10 phút trước khi gội sạch. Tuy nhiên, cần chú ý sử dụng liều lượng hợp lý vì tinh dầu rất đậm đặc và cần được pha loãng với dầu nền hoặc sản phẩm dưỡng để tránh gây kích ứng da đầu hoặc bít tắc lỗ chân lông.
Dưới đây là bốn loại tinh dầu hàng đầu được Bác sĩ Yoram Harth khuyên dùng:
Tinh dầu hoa oải hương (Lavender Oil)
Tinh dầu oải hương nổi tiếng với đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp cải thiện sức khỏe da đầu. Bên cạnh đó, tinh dầu oải hương nhẹ nhàng phù hợp với da nhạy cảm và rất ít tác dụng phụ.
Video đang HOT
Hương thơm của hoa còn giúp giảm căng thẳng, một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra rụng tóc.
Tinh dầu bạc hà (Peppermint Oil)
Tinh dầu bạc hà có mùi thơm sảng khoái, giúp kích thích và thúc đẩy mọc tóc. Khi thoa lên da đầu, tinh dầu bạc hà mang lại cảm giác mát lạnh, sảng khoái, thúc đẩy lưu thông má.u và giảm khô ngứa, đồng thời cải thiện nhiều vấn đề khác của da.
Một quá trình lưu thông má.u tốt đặc biệt quan trọng trong giai đoạn anagen (giai đoạn mọc tóc), khi các nang tóc cần được cung cấp đủ dưỡng chất và oxy.
Thay vì sử dụng trong mặt nạ tóc, bạn có thể pha vài giọt tinh dầu bạc hà vào dầu gội và để trên tóc khoảng 5 phút trước khi gội lại bằng nước sạch.
Tinh dầu tràm trà (Tea Tree Oil)
Tinh dầu tràm trà rất phổ biến nhờ đặc tính làm sạch, kháng khuẩn và kháng viêm.
Tràm trà thường được sử dụng trong các sản phẩm trị mụn và liệu pháp DIY nhờ hiệu quả cao trong việc cải thiện sức khỏe của da. Ngoài ra, loại tinh dầu này còn có khả năng chống nhiễ.m trùn.g và điều trị gàu.
“Tinh dầu tràm trà có thể làm thông thoáng các nang tóc, ngăn ngừa mụn trên da đầu và loại bỏ cặn bã sản phẩm tích tụ”, bác sĩ da liễu Yoram Harth giải thích.
Cách sử dụng: Pha vài giọt tinh dầu tràm trà vào dầu gội và sử dụng như bình thường.
Tinh dầu hương thảo (Rosemary Oil)
Tinh dầu hương thảo có đặc tính kháng viêm, giúp ngăn chặn tác động của DHT (một loại hormone gây rụng tóc) lên nang tóc và cải thiện lưu thông má.u.
Tinh dầu này không chỉ giúp kích thích mọc tóc mà còn hỗ trợ tái tạo tế bào, giúp tóc dày và khỏe hơn. “Sử dụng tinh dầu hương thảo trên thân tóc có thể giảm gãy rụng và cải thiện sức khỏe sợi tóc”, bác sĩ Harth lưu ý.
Cách sử dụng: Thoa 6 đến 8 giọt tinh dầu hương thảo lên da đầu và ngọn tóc, sau đó massage trong 3 đến 5 phút.
Những loại thảo dược nuôi dưỡng tóc hiệu quả sau tuổ.i 30
Tóc yếu, mỏng, dễ gãy rụng là nỗi lo thường trực của phụ nữ sau tuổ.i 30. Dưới đây là những loại thảo mộc giúp dưỡng tóc hiệu quả, đem lại mái tóc bóng khỏe và mềm mượt cho bạn
Nha đam: Nha đam có đặc tính làm dịu da đầu và chống viêm. Nó đã được sử dụng cho nhiều lứa tuổ.i để giảm rụng tóc. Nó cũng là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho tóc hư tổn và gàu. Ảnh minh họa
Hoa oải hương: Một trong những nguyên nhân gây rụng tóc được biết đến là do căng thẳng. Mùi thơm dịu của dầu hoa oải hương được sử dụng như một phương thuố.c tự nhiên để giảm căng thẳng và rụng tóc do căng thẳng. Ảnh minh họa
Hương thảo: Hương thảo là một phương pháp điều trị tại nhà bằng thảo dược để kích thích mọc tóc và ngăn rụng tóc. Chiết xuất lá hương thảo kích thích mọc tóc và dầu hương thảo là một giải pháp điều trị chứng rụng tóc. Ảnh minh họa
Bạc hà: Dầu bạc hà rất tốt cho sự phát triển của tóc. Một nghiên cứu cho thấy dầu bạc hà có hiệu quả hơn trong việc tăng số lượng, độ sâu và mật độ của nang tóc. Ảnh minh họa
Cỏ cà ri: Hạt cỏ cà ri chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B, saponin và flavonoid. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng tiêu thụ cỏ cà ri giúp tăng độ dày và khối lượng của tóc, giúp bạn có một mái tóc suôn mượt và chắc khỏe. Ảnh minh họa
Hoa dâm bụt: Lá và cánh hoa dâm bụt đã được phát hiện có tác dụng kích thích mọc tóc và giảm nguy cơ nhiễm nấm (gàu). Nó cũng được sử dụng rộng rãi như một loại thuố.c bổ tóc để tăng cường độ dày của tóc. Ảnh minh họa
Hoa hồng: Chất chiết xuất từ cánh hoa hồng có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Bôi tinh dầu hoa hồng hoặc chiết xuất cánh hoa hồng có thể giúp giảm căng thẳng, viêm nhiễm và có tác động tích cực đến sự phát triển của tóc. Ảnh minh họa./
Tinh dầu hương thảo có thực sự giúp mọc tóc? Mặc dù bằng chứng khoa học ủng hộ tác dụng chống rụng tóc và giúp mọc tóc của tinh dầu hương thảo vẫn còn hạn chế, có nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích của tinh chất này. Nhiều người sử dụng tinh dầu hương thảo để kích thích mọc tóc. Nếu từng nghiên cứu các biện pháp tự nhiên khắc phục tình...