bí quyết ăn uống

Bí quyết ăn uống giúp Son Ye Jin lấy lại vóc dáng sau sinh

Son Ye Jin thường ăn nhiều vào bữa sáng, giảm bớt lượng đồ ăn trong bữa trưa và tối, áp dụng quy tắc không ăn sát giờ đi ngủ để hạn chế tích mỡ thừa.

Cách nam diễn viên Hàn chống lão hóa da

Ngoài việc chú trọng bước làm sạch hay chăm dùng mỹ phẩm, các tài tử xứ kim chi cũng có bí quyết ăn uống riêng để duy trì làn da đẹp

Mẹ 3 con khoe dáng đẹp hút hồn, bí quyết từ 2 món chè giúp giảm cân nhanh cho mẹ, sữa đặc quánh cho bé

Món ăn đơn giản, thơm mát này vừa có lợi cho tiêu hóa, vóc dáng của mẹ sau sinh, lại giúp nguồn sữa mẹ giàu dinh dưỡng hơn

Bí quyết làm đẹp giúp mỹ nhân phim Squid Game sở hữu vòng eo con kiến 50cm

Jung Ho Yeon sở hữu vòng eo đáng kinh ngạc chỉ 50cm nhờ những bí quyết ăn uống và luyện tập khoa học.

Vợ hot girl của Rhymastic tiết lộ chế độ tập luyện để có eo sexy

Thanh Huyền không tốn tiền ra phòng gym mà độ dáng ngay tại nhà theo bài tập của các YouTuber thể hình nổi tiếng.

Bí quyết ăn uống giúp phụ nữ Hàn có vóc dáng đẹp

Người Hàn Quốc thường ăn cơm kèm với kim chi và rong biển, hai món ăn rất tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Người mẫu Trung Quốc giảm 12,5 kg sau 36 ngày

Zhou Weitong áp dụng chế độ ăn uống khắc nghiệt với nhiều ngày chỉ được uống nước, không ăn bất cứ thứ gì nhằm detox và buộc cơ thể phải chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng.

Bữa trưa ít ỏi của Victoria Beckham

Victoria Beckham cho biết nỗ lực ăn uống lành mạnh giúp cô có hình thể thon gọn, khỏe mạnh suốt nhiều năm.

Muốn có dáng đẹp, hãy học cách đối phó cơn thèm ăn của Khánh Vân

Nàng Hoa hậu chăm chỉ tập luyện vóc dáng tại nhà nhưng không quên khơi gợi tâm hồn ăn uống.

Vlogger Hàn Quốc chia sẻ tuyệt chiêu đánh bay mỡ bụng: giảm 3,5kg trong 5 ngày với chế độ ăn không bột mì

Sau khi ăn quá nhiều các món ăn khoái khẩu từ bột mì quen thuộc như bánh mì, bánh rán, mì ăn liền... Beni đã thoát được khỏi thân hình ngấn mỡ của mình nhờ thực hiện một chế độ ăn ...

Bà nội U50 như gái đôi mươi, nhan sắc bị thời gian bỏ quên

Dù đã bước sang tuổi 53 và lên chức bà nội nhưng người phụ nữ đến từ Indonesia có tên Puspa Dewi gây ấn tượng cho nhiều người nhờ nhan sắc hack tuổi đầy xuất sắc.

Em họ Gigi Hadid trở thành người mẫu ngoại cỡ

Joann van den Herik từng nhịn đói đến mức mắc chứng rối loạn ăn uống vì nghĩ mình xấu xí.

Hotgirl Tiktok giảm 15kg nhờ biết cách ăn canh

Lê Bống được mệnh danh là hotgirl Tiktok gợi cảm nhất nhưng ít ai biết trong quá khứ, cô gái trẻ từng nặng tới hơn 70kg và đã nỗ lực giảm cân nhờ bí quyết ăn uống đơn giản.

Ăn kiêng cùng con trai, vợ tỷ phú Ấn Độ giảm 40 kg

Để Anant Ambani có động lực chiến đấu với bệnh béo phì, bà Nita cùng đi bộ, tập gym và tuân thủ chế độ kiêng tinh bột giống con trai.

Bác sĩ xinh đẹp đăng ảnh trong phòng tắm thu hút nghìn like: Lời khuyên về chứng bệnh “nhạy cảm” hàng triệu người mắc

Megan Rossi là một trong những chuyên gia về sức khỏe tiêu hóa có ảnh hưởng nhất toàn cầu. Hãy cùng xem bức ảnh chụp nữ bác sĩ xinh đẹp ngồi toilet có ý nghĩa gì nhé.

Yeri (Red Velvet) lần đầu bật mí những tips vô cùng hay ho giúp sở hữu sắc vóc hoàn hảo

Áp dụng lời khuyên dành cho fan của cô em út xinh đẹp từ nhà Nhung Đỏ mỗi ngày thì chẳng mấy chốc lại có ngay một cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

“Nữ tỷ phú hụt” hóa báo với đồ mỏng tang nhưng 11 triệu người chỉ chú ý đến đường cong

Kylie Jenner tiếp tục cho thấy lợi thế body phồn thực trong video quảng cáo mới nhất, khiến dân mạng không thể rời mắt.

Bí quyết ăn uống lành mạnh giúp dáng đẹp eo thon của mỹ nhân Việt

Những bữa ăn bên bể bơi không chỉ thể hiện mức độ sang chảnh của sao mà còn bật mí bí quyết ăn uống lành mạnh giúp dáng đẹp eo thon.

Nữ golf thủ sexy nhất thế giới chia sẻ bí quyết giữ dáng nóng bỏng

Để có được vóc dáng nóng bỏng như hiện tại, nữ golf thủ Bella Angel đã có những bí quyết ăn uống cũng như tập luyện rất khắt khe.

Nữ golf thủ sexy nhất thế giới “nghiện” mặc đồ bó sát vì sở hữu body nóng bỏng

Để có được body hot như hiện tại, Bella Angel đã có những bí quyết ăn uống cũng như tập luyện rất khắt khe.

Qua dậy thì, nàng “chân ngắn” vẫn có thể tăng chiều cao

Bất kỳ cô nàng nào cũng đều mong ước có một chiều cao lý tưởng. Tuy nhiên, không phải ai cũng coi trọng việc tăng chiều cao ngay từ trong tuổi dậy thì.

Quốc Trường: ‘Tôi tập gym 5 buổi/tuần để có cơ bụng 6 múi’

Nam diễn viên cho biết anh thường xuyên vận động, kết hợp ăn uống điều độ nhằm duy trì hình thể đẹp.

Bí quyết cơ bắp cuồn cuộn như nam diễn viên cát xê cao nhất thế giới

Dwayne Johnson mới đây được vinh danh là nam diễn viên được trả cát xê cao nhất trên thế giới. Không chỉ lương cao, anh còn khiến khán giả nhớ tới với hình ảnh cơ bắp cuồn cuộn nhờ...

Bạn gái quý tử sòng bài ăn Eat Clean, nhịn gián đoạn để giữ dáng

Bạn gái Hà Du Hanh - diễn viên TVB Trần Oánh chăm chỉ chạy bộ, không ăn tối muộn, tiêu thụ carb tốt để cải thiện vóc dáng thêm săn chắc, khỏe mạnh.

Giảm 3,2 kg trong 3 ngày nhờ chỉ ăn dưa hấu

Cô nàng vlogger người Hàn Quốc đã vượt qua thử thách 3 ngày chỉ ăn dưa hấu với kết quả ngoài mong đợi dù thấy đói lả, kiệt sức.

Giảm 28kg trong 1 năm, gái xinh xứ Hàn chia sẻ 8 bí quyết từ ăn uống đến tập luyện giúp giảm cân lành mạnh, không sợ tăng cân trở lại

Từ cân nặng 78kg, chỉ sau 1 năm nhờ 8 bí quyết ăn uống và tập luyện, cô nàng Hyun Ju (27 tuổi, Hàn Quốc) đã nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn với cân nặng chỉ 50kg.

Chi Pu từ cô nàng không đường cong đến body hoàn mỹ nhìn đâu cũng thấy “núi đồi”

Chi Pu cho thấy sự lột xác ngoạn mục không chỉ về nhan sắc mà cả hình thể quyến rũ, cô chú trọng chế độ tập luyện và ăn uống để có được body hoàn mỹ như hiện tại.

Park Bo Gum đã làm gì để ăn nhiều vẫn không tăng cân?

Vì yêu thích ăn uống, nam diễn viên Hàn Quốc từng có thời gian tăng cân mất kiểm soát và bị bạn bè gọi là cậu mập.

Cô nàng blogger xứ Kim Chi chia sẻ 5 động tác giúp eo thon, đùi nhỏ mà sao Kpop vẫn thường tập

Hyeri quyết tâm có được vòng 2 thon thả bằng chế độ ăn điều độ và các bài tập giảm mỡ tại nhà.

Châu Bùi tiết lộ bí quyết để có vóc dáng ‘vạn người mê’

Châu Bùi nhận được nhiều sự yêu mến và truyền đi năng lượng tích cực không chỉ bởi sự nhạy bén trong thời trang, mà còn nhờ vào cuộc sống lành mạnh và vóc dáng khỏe khoắn ai cũng m...

Lịch trình giảm cân trong 1 ngày của Xiumin (EXO): có hẳn 3 khung giờ để nhịn ăn nhưng vẫn được ăn đủ 3 bữa chính

Cũng từng sở hữu ngoại hình thiếu cân đối ở thời điểm mới debut, anh chàng Xiumin đã làm cách gì để giảm được tới 8kg và lấy lại body săn chắc, khỏe khoắn?

Theo sát nút Ngọc Trinh: Janny Thủy Trần cũng sở hữu vòng eo 56cm

Bên cạnh công việc chính nghệ thuật thì sao Việt vẫn còn kiếm thêm thu nhập từ công việc kinh doanh.

Để tâm trạng luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực, không còn lo âu, hãy ăn uống theo “quy tắc” 4 nên 2 tránh

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh mối liên hệ giữa các loại thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày với tâm trạng của con người.

Các ‘khung giờ vàng’ để chị em vô tư ăn uống mà không lo tăng cân

Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến kết quả của việc tập gym giảm cân, một trong số là giờ giấc ăn uống. Bạn không thể nào ăn uống một cách ngẫu hứng được, thay vào đó là một giờ giấ...

Thực hư công dụng của đai nịt bụng giúp sở hữu vòng eo con kiến

Chỉ cần đeo mỗi ngày là có thể thoải mái ăn uống không lo vòng eo phát phì là lời quảng cáo của người bán về công dụng của đai nịt bụng.

Diệu Nhi uốn dẻo, đu dây để có thân hình gợi cảm

Nữ diễn viên đã xây dựng chế độ tập luyện, kết hợp ăn uống nghiêm ngặt nhằm hạn chế nguy cơ bị tăng cân.

Từng ăn 10 bữa/ngày, chàng trai Hà thành tức tốc giảm liền 5 kg chỉ sau 1 tháng

Từng nghiện ăn đến mức đạt ngưỡng 80kg và có thể ăn đến 10 bữa trong ngày. Giờ đây Anh Vũ đã sở hữu được một thân hình chuẩn hơn, chiếc bụng ngấn mỡ ngày nào giờ các múi cơ cũng đã...

Từ 52kg xuống 45,9kg trong 3 tháng: cô gái Hồng Kông chia sẻ bí quyết ăn uống, tập tành nhanh gọn để tạo ra cơ bụng hoàn hảo

Thêm một câu chuyện giảm cân nữa sẽ giúp bạn có thêm động lực để cải thiện vóc dáng của bản thân ngày càng gọn và đẹp hơn.

Mang bầu lần 3, 8X được chồng CEO mua tặng 36 chiếc ô tô vẫn đẹp như gái còn son

Với những bí quyết ăn uống, chăm sóc sắc đẹp, chị Thúy Hằng vẫn giữ được nhan sắc rạng rỡ, trẻ trung dù đang mang bầu lần 3.

Tổng hợp các cách giảm cân hiệu quả nhất cho phái đẹp

Vận động, ngủ và chế độ ăn uống hàng ngày đều ảnh hưởng lớn đến sự trao đổi chất, trọng lượng cơ thể và mỡ bụng. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả nhất phái đẹp cần phải tác động phù hợ...

5 việc “rất quen” khi ở nhà có thể biến thành bài tập giúp bạn đốt cháy được nhiều mỡ thừa

Chán tìm các bài tập trên mạng thì bạn có thể ứng dụng ngay một số động tác dọn dẹp hay vận động trong nhà để biến nó thành thói quen tập luyện tại gia mỗi ngày.

Nghỉ dịch ở nhà cứ thèm ăn liên tục, ‘bỏ túi’ 3 bí quyết này để không bị lên cân mất kiểm soát mà vẫn thỏa cơn đói

Hãy ghi nhớ ngay các bí quyết ăn uống lành mạnh dưới đây, nỗi lo tăng cân vì cơn thèm ăn sẽ được giải quyết một cách triệt để.

Hương Giang, hoa hậu chuyển giới sexy nhất Việt Nam

Để có vóc dáng triệu người mê, Hương Giang đã rất nỗ lực để có được thân hình đẹp đến vậy.

U60, MC Kỳ Duyên vẫn trẻ trung bốc lửa

Để giữ vóc dáng đẹp, MC Kỳ Duyên có nhiều bí quyết từ ăn uống, dưỡng da đến cả việc tập môn gì để giữa dáng.

Vừa muốn tập luyện nhưng tay vẫn ôm khư khư chiếc điện thoại thì đây là 5 bài tập bạn không thể bỏ qua

Những người không thể sống mà thiếu chiếc điện thoại nên thử áp dụng ngay bộ bài tập sau đây để thỏa mãn niềm đam mê cũng như sở thích của mình nhé!

Cô gái Hà Nội chia sẻ cách ăn uống và tập luyện để mùa Tết không còn nỗi lo tăng cân mất kiểm soát

Mấy ngày Tết sợ nhất là ăn uống không giữ mồm, giữ miệng được nên bạn có thể tham khảo ngay một số tips từ cô nàng Giang Phạm sau đây để yên tâm giữ cân trong thời điểm này nhé!

Sao mai Mai Diệu Ly đẹp rạng rỡ với vòng eo 56 trong bộ ảnh Tết

Sao mai Mai Diệu Ly vừa tung ra bộ ảnh mới đón Tết với những thiết kế áo dài mới nhất mang đậm không khí xuân.

Bí quyết ăn uống khi mang thai của những bà mẹ có con thông minh

Sự phát triển não bộ của thai nhi hình thành ngay từ khi còn trong bụng mẹ có ảnh hưởng tới trí tuệ thông minh sau này.

Bí mật body rực lửa của “tiểu thư con nhà giàu Việt” sắp mở show nội y riêng

Thảo Nhi Lê là một trong những chân dài được nhắc tới nhiều với biệt danh tiểu thư con nhà giàu, cô sở hữu body nóng bỏng.

4 nữ y tá, bác sĩ xinh đẹp bị sa thải vì gu thời trang quá bạo so với ngành nghề

Xinh đẹp, gợi cảm, hậu quả là 3/4 nữ y tá, bác sĩ đã bị mất việc.Các cô gái xinh đẹp, gợi cảm không chỉ xuất hiện trên sàn catwalk, tạp chí thời trang hay trên các bộ phim Hollywoo...