Bí mật làn da căng sáng từ bên trong

Theo dõi VGT trên

Khoa học về chăm sóc và bảo vệ cấu trúc nền của da đã phát triển vượt bậc để phái đẹp có thể kéo dài t.uổi xuân với một làn da mềm mịn, căng sáng cùng một cơ thể tràn đầy, khỏe mạnh bởi đã được P.Leucotomos và Lepidium Meyenii bảo vệ.

Bí mật làn da căng sáng từ bên trong - Hình 1

GS.TS.BS Trần Hậu Khang, Chủ tịch Hội Da Liễu Việt Nam

Phái đẹp với nỗi ám ảnh về làn da

Theo kết quả các cuộc khảo sát đăng trên DailyMail (Anh), trung bình suốt đời, phụ nữ tiêu tốn khoảng 180.000 bảng Anh (hơn 1 tỷ đồng) để mua các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, mỹ phẩm.

Các chị em luôn khao khát một làn da đẹp bởi đây là yếu tố khiến chị em trông trẻ hơn so với t.uổi thật của mình. Khoa học phân tử đã phát hiện “chìa khóa vàng” của làn da khỏe đẹp chính là cấu trúc nền của da (Extracellular Matrix), bao gồm các protein dạng sợi (collagen, elastin, laminin, fibronectin) và những phân tử giữ nước proteoglycan.

Cấu trúc này nằm ở lớp bì của da và rất quan trọng bởi các thành phần trong đó gắn kết với nhau, tạo thành bộ khung vững chắc để nâng đỡ, giúp da đàn hồi, săn chắc, giữ ẩm, mau lành vết thương… Vì thế, các bác sĩ chuyên khoa da liễu còn gọi cấu trúc nền là “lớp da thật” (true skin).

Khi “làn da thật” bị hư hại

Cấu trúc nền bị phá hủy chính là nguyên nhân của tình trạng nhăn, khô, sạm, thiếu sức sống của làn da.Cấu trúc nền thường bị “lung lay” sau t.uổi 30 vì tác động của nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài cơ thể, trong đó, quan trọng nhất là ánh nắng mặt trời và sự suy giảm hoạt động hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng.

Video đang HOT

Ánh nắng mặt trời được xem là “kẻ thù nguy hiểm nhất” của làn da phái đẹp và “chịu trách nhiệm” đến 80% nguyên nhân gây lão hóa da. Các tia UVA,UVB trong ánh nắng mặt trời có thể tấn công da ngay cả khi mặc quần áo, đeo khẩu trang chống nắng, thậm chí ở trong bóng râm. Không những thế, sau khi ngưng tiếp xúc ánh nắng hàng giờ liền, làn da vẫn tiếp tục bị tia UV âm thầm gây hại, phá huỷ. Tia UV tác động đến làn da, kích thích sản sinh những chất gây hại làm gia tăng hoạt động của men tiêu hủy cấu trúc nền (MMPs), khiến các cấu trúc protein dạng sợi bị teo, đứt, cuộn lại. Da trở nên nhăn, chùng nhão, chảy xệ, lồi lõm. Ngoài ra, tia UV khixâm nhập vào da cũng làm tế bào sắc tố tăng sản sinh hắc tố khiến da trở nên sạm, tối màu hay không đều màu và tăng nguy cơ ung thư.

Bí mật làn da căng sáng từ bên trong - Hình 2
Sâm ANGELA Gold bổ sung tinh chất thiên nhiên P.Leucotomos để bảo vệ cấu trúc nền, giúp da mềm mịn, căng sáng từ bên trong

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, đối với phụ nữ, sự lão hóa tự nhiên trong cơ thể, đặc biệt sự rối loạn nồng độ của bộ hormone nữ do hoạt động của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng suy giảm ảnh hưởng đáng kể đến cấu trúc nền. Sự rối loạn này dẫn đến suy giảm tổng thể sức khoẻ, sinh lý nữ, đặc biệt là tốc độ tuần hoàn m.áu giảm khiến da thiếu dinh dưỡng, mất vẻ hồng hào, sự thay đổi tế bào mới trở nên chậm chạp, khả năng duy trì độ ẩm kém, đồng thời làm gia tăng các men MMPs, tiếp tục tấn công phá huỷ cấu trúc nền của da.

Chăm sóc da chủ động từ bên trong

Nhiều người cho rằng lão hóa da là điều không tránh khỏi.Tuy nhiên, khoa học hiện đại chứng minh, ngoài làm chậm lại yếu tố lão hóa theo t.uổi tác bằng cách cải thiện hoạt động của hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng để điều chỉnh việc sản xuất bộ hormone nữ đúng và đủ theo yêu cầu cơ thể, phái nữ có thể duy trì, phục hồi làn da căng sáng bằng cách chăm sóc, bảo vệ cấu trúc nền với các tinh chất quý từ thiên nhiên.

Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm ra 2 tinh chất từ thảo dược quý có thể giúp chăm sóc và bảo vệ sắc đẹp, sức khỏe theo thời gian. Đó là tinh chất Lepidium Meyenii tăng cường hoạt động hệ trục não bộ – tuyến yên – buồng trứng, điều chỉnh toàn diện bộ hormone nữ, từ đó ổn định sức khỏe và sinh lý cho phái đẹp. Và gần đây, tinh chất P. Leucotomoscó nguồn gốc từ Trung Nam Mỹ đã được các nhà khoa học phát hiện có tác dụng giúp ức chế MMPs, tái tạo cấu trúc nền một cách hiệu quả, giúp da giảm khô – nhăn – sạm và trở nên mịn màng, căng sáng.

Theo SKĐS

Ăn gì để ngừa da tối, chảy xệ, nhăn

Các chất dinh dưỡng trong thức ăn phản ánh làn da của bạn như thế nào, bà Jolene Hart, tác giả cuốn "Eat Pretty: Nutrition for Beauty Inside and Out" (Ăn thông minh: Dinh dưỡng cho vẻ đẹp bên trong lẫn bên ngoài) chia sẻ trên Shape.

Bà Jolene cho biết: "Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp nồng độ hoóc môn, làm ảnh hưởng đến làn da và ảnh hưởng đến cách gien hoạt động".

Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất nên bổ sung vào chế độ ăn uống để giúp chữa các tình trạng về da như tối, chảy xệ và nhăn...

Ăn gì ngừa mụn?

Hạt bí ngô, đậu hà lan, hàu, đậu lăng là các loại thực phẩm giàu kẽm, khoáng chất tự nhiên chống viêm, giúp ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây mụn, theo bà Jessica Wu, bác sĩ da liễu và là tác giả của cuốn "Feed Your Face" (Ăn cho da).

Ngoài những loại thực phẩm nên ăn kể trên cũng cần tránh các loại thực phẩm có thể gây nổi mụn như thức uống có cà phê, đặc biệt có chứa sữa và đường tinh luyện. Một loại hoóc môn được tìm thấy trong sữa bò làm tăng mức độ insulin trong cơ thể. Tăng insulin có thể dẫn đến tăng androgen - loại hoóc môn nam làm kích thích tuyến dầu và gây nổi mụn.

Ăn gì ngừa nếp nhăn?

Các loại gia vị như nghệ, gừng - hai loại thức phẩm vốn chứa chất chống lão hóa phytochemical cực mạnh và cũng là loại thực phẩm bạn nên ăn nếu muốn ngừa da nhăn.

Vậy thực phẩm gì nên tránh để ngừa nhăn da? Đó là các loại thực phẩm cháy đen hoặc nấu quá chín vì chúng gây ra sự hình thành của glycation (nguyên nhân chính gây lão hóa). Khi đường vào trong m.áu nó sẽ liên kết với với protein, tạo thành những phân tử mới tấn công và gây hại collagen và elastin - các protein ở da vốn giúp da mịn và chắc. Trong khi đường là một nguyên nhân phổ biến khiến da nhăn thì thực phẩm nấu quá chín hoặc cháy đen cũng có tác dụng tương tự đến quá trình lão hóa.

Ăn gì ngừa da tối?

Bắt đầu buổi sáng với một ly nước chanh để giúp cân bằng độ pH của cơ thể. Chanh có tính kiềm làm trung hòa axit dư thừa, giải phóng năng lượng từ các tế bào bị cạn kiệt và giúp làn da rạng rỡ hơn. Chanh cũng là một loại thực phẩm giải độc gan tự nhiên giúp đẩy độc tố dư thừa để có làn da tươi tắn và sáng hơn.

Để ngừa da tối cũng cần tránh các loại thực phẩm chiên vì dầu nóng có tính axit có khả năng phá vỡ độ pH của cơ thể.

Ăn gì ngừa da tàn nhang, đổi màu?

Trong khi kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi bị cháy nắng thì trong ăn uống bạn có thể thêm cà chua và dưa hấu để có lợi cho da. Cà chua chứa lycopene, chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và có thể giúp ngăn ngừa tàn nhang và đổi màu da.

Ngoài ra, nên tránh ăn đường tinh luyện vì loại thực phẩm này khi vào cơ thể sẽ khiến da nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến da không đều màu.

Ăn gì ngừa da khô?

Ăn các loại thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, như bơ, quả óc chó và dầu ô liu sẽ giúp ngừa da khô vì chúng có chứa omega-3 giúp tăng cường các màng tế bào da. Các tế bào da càng khỏe mạnh hơn thì da càng duy trì độ ẩm tốt hơn.

Tránh các loại thực phẩm chứa carbohydrate qua chế biến như rau củ đóng hộp, ngũ cốc đóng hộp.., theo bà Jolene.

Ăn gì ngừa da chảy xệ?

Nấm hương và các loại quả hạch giàu selen, hỗ trợ độ đàn hồi cho da. Thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao như kiwi, ớt chuông cũng là một sự lựa chọn thông minh giúp kích thích sản xuất collagen, một thành phần không thể thiếu cho làn da săn chắc.

Để da không bị chảy xệ, nên tránh các loại thực phẩm chế biến có chứa các chất phụ gia hóa học, đặc biệt là chất bảo quản và màu nhân tạo, vì chúng đẩy nhanh quá trình lão hóa da ảnh hưởng việc sản xuất collagen và elastin, làm ảnh hưởng độ dẻo dai của da.

Theo Thanhnien

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sự thật về lớp makeup của mỹ nhân Cbiz này sẽ khiến nhiều người khó ngờ
12:23:27 29/06/2024
Cách bôi serum đúng chuẩn để ngừa nám và lão hóa da
12:01:05 30/06/2024
Tránh lạm dụng kem chống nắng trong mùa hè
17:32:51 30/06/2024
Cụ bà 90 t.uổi nhưng khuôn mặt rất ít nếp nhăn, bí quyết đến từ 1 thói quen chống nắng mọi cô gái trẻ đều phải học theo
06:12:29 01/07/2024
Kế hoạch tập luyện 5 ngày giúp giảm cân hiệu quả
07:35:47 01/07/2024
Kỳ Duyên cùng MC Khánh Vy áp dụng bài tập giúp tay thon gọn, giảm đau nhức tay
06:41:31 30/06/2024
Mẹ bỉm Vbiz về dáng 'thần tốc' sau sinh trong: Người xuống cân vì chăm con mệt phờ, người chi nửa tỷ
15:27:50 30/06/2024
4 mẹo giảm mỡ, giúp gương mặt thon gọn chuẩn V-line, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ
09:34:22 30/06/2024

Tin đang nóng

Quang Lê vừa hát xong, bị một nam ca sĩ chỉ tay vào mặt dọa: "Ai cho mày hát bài của tao?"
06:12:33 01/07/2024
Tóm dính vợ chồng Midu hậu đám cưới hào môn, thái độ cô dâu với chú rể gây chú ý
06:46:45 01/07/2024
Khánh Vân lộ diện hậu cầu hôn: Zoom cận nhẫn kim cương, hội bạn nàng hậu thi nhau "xin vía"
06:42:07 01/07/2024
Một nữ nghệ sĩ Việt đi mua hàng ở Mỹ bị vu oan ăn trộm: "Trời ơi, tôi phẫn nộ dễ sợ!"
08:44:15 01/07/2024
Nam diễn viên sinh năm 2002 bị bóc scandal "tình thú"
06:39:11 01/07/2024
Trạm cứu hộ trái tim tập 49: Vũ gọi Hà là vợ, An Nhiên bị 'đuổi cùng g.iết tận'
08:13:41 01/07/2024
Hát ca khúc gây tranh cãi ở 'Anh trai vượt ngàn chông gai', Tuấn Hưng nói gì?
07:35:15 01/07/2024
Tuấn Hưng lên tiếng khi bị chê cố tình đối đầu khán giả, nói thẳng câu đau lòng
08:27:16 01/07/2024

Tin mới nhất

Nếu thấy da khô đét vì ngồi điều hòa nhiều, đây sẽ là món skincare bạn cần nhất lúc này

10:56:53 01/07/2024
Do đó, bên cạnh quy trình skincare thông thường, xịt khoáng cũng là một trong những bước vô cùng quan trọng giúp cân bằng và tăng cường độ ẩm cho làn da.

Khác biệt giữa người tập yoga và người tập gym lâu ngày, ai có dáng đẹp và chống lão hóa tốt hơn?

11:05:27 29/06/2024
Khi phụ nữmuốn giảm cân và lấy lại vóc dáng, họ bối rối không biết nên tập thể dục hay tập yoga thì tốt hơn. Đây là 2 bộ môn được phái đẹp yêu thích và đều có tác động tới sức khỏe lẫn nhan sắc của chị em.

4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

11:05:05 29/06/2024
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để có được đôi chân thon gọn, săn chắc có thể chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tác động vào phần đùi trong.

6 sai lầm ở t.uổi trẻ khiến về già ân hận, chị em tập tành cỡ nào cũng dễ béo phì, khó xuống cân

08:07:23 29/06/2024
Nếu bạn là một nửa bỏ bê bản thân thì hãy dừng ngay 6 sai lầm này để đảm bảo ngoại hình không xuống cấp và cơ thể không béo phì khi về già.

Bữa ăn đạm bạc của MC xinh nhất VTV, chẳng trách U40 vẫn đẹp mơn mởn

06:50:52 29/06/2024
MC Mai Ngọc, tên đầy đủ là Nguyễn Mai Ngọc, sinh năm 1990, luôn được công chúng nhớ đến nhờ nhan sắc xinh đẹp, thanh lịch và phong cách thời trang ấn tượng.

4 kiểu tóc đen trẻ trung nhất, nàng không thích nhuộm tóc nên tham khảo

11:18:55 28/06/2024
Nhuộm tóc không phải là cách duy nhất giúp chị em trẻ hóa nhan sắc. Với những nàng không thích đụng chạm nhiều hóa chất, vẻ ngoài vẫn có thể được hack t.uổi khi chọn kiểu tóc đen phù hợp.

Học phụ nữ Hàn dưỡng da với keo ong để da căng mịn và ngừa lão hóa

10:52:24 28/06/2024
Với những tác dụng toàn diện và an toàn cho da, keo ong đã trở thành một bí kíp không thể thiếu trong quy trình dưỡng da của họ.

Mỹ nhân Vbiz rủ nhau chọn phong cách trang điểm nàng thơ, trong veo, ai nấy đều '10 phân vẹn 10'

10:49:20 28/06/2024
Dạo gần đây, vẻ đẹp trong trẻo, ngọt ngào, đậm chất nàng thơ đang được nhiều mỹ nhân Việt lăng xê mạnh mẽ, tạo nên hình ảnh như hoa như ngọc khiến lòng người say đắm.

Hơn 50 t.uổi vẫn trẻ đẹp như 30 nhờ loại thực phẩm rẻ t.iền, dễ mua

09:20:34 28/06/2024
Ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động có thể gây lão hóa mắt. Chất lutein trong lòng đỏ trứng có thể ngăn ngừa lão hóa mắt.

Chăm sóc tóc như Hằng Du Mục: Dùng dầu xả 2 lần, và không bao giờ đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu

09:04:43 28/06/2024
Cùng với nhan sắc và vóc dáng, điều mà dân tình đặc biệt ấn tượng khi nghĩ đến Hằng Du Mục chính là suối tóc đen dài, bồng bênh của cô.

Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan

07:09:55 28/06/2024
Ở độ t.uổi tứ tuần, mỗi lần xuất hiện khán giả lại không khỏi trầm trồ xuýt xoa bởi vẻ ngoài tươi trẻ đầy năng lượng của Hiền Thục

Thủ thuật thẩm mỹ giúp da Đỗ Mỹ Linh căng bóng, soi gương được

13:49:03 27/06/2024
Thông qua Instagram, Đỗ Mỹ Linh chia sẻ rằng gần đây cô đã thử nghiệm phương pháp tiêm BAP để cải thiện làn da. Cô viết: Vừa tiêm BAP buổi thứ hai, da mê thật sự. Tiêm nhẹ nhàng, ít điểm, chỉ hơi đỏ nhẹ, sau một ngày là hết .

Có thể bạn quan tâm

Minh Hằng đáp trả khi bị nói là "con giáp thứ 13" và giật spotlight của Midu

Sao việt

11:29:05 01/07/2024
Minh Hằng bị một số cư dân mạng để lại bình luận kém duyên, cho rằng cô định lấn át đám cưới của Midu vì đăng tải clip cùng thời điểm diễn ra hôn lễ

Vụ sập hang động tại Bắc Kạn: Đã giải cứu được một nạn nhân

Tin nổi bật

11:27:12 01/07/2024
Trước đó, theo thông tin ban đầu của UBND huyện Ngân Sơn (tỉnh Bắc Kạn), vào khoảng 17 giờ 30 phút ngày 30/6/2024, tại thôn Liên Kết (xã Hiệp Lực, huyện Ngân Sơn, tỉnh Bắc Kạn) xảy ra vụ sập hầm nghi là khai thác vàng trái phép.

Trong 49 ngày tới, 3 con giáp Quý Nhân chiếu cố, vận trình sáng rực, cát lộc dồi dào

Trắc nghiệm

11:22:26 01/07/2024
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp nào sẽ có sự nghiệp phất lên như diều gặp gió trong 49 ngày tới nhé!

Loại củ rẻ bèo bán đầy chợ Việt, được ví như 'nhân sâm' mùa hè không nên bỏ qua

Sức khỏe

11:14:11 01/07/2024
Ngoài ra, củ đậu chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, kiểm soát lượng đường trong m.áu và giảm nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường.

Đêm tân hôn nhìn thấy thứ này trên vai vợ, tôi không kìm được nóng giận, giờ tôi phải làm sao đây? Chẳng lẽ yêu cầu của tôi quá đáng với vợ hay sao?

Góc tâm tình

11:07:35 01/07/2024
Tôi không ngại chuyện giữ gìn trước đêm tân hôn, vì tôi thật lòng yêu thương vợ nên tôi tôn trọng mong muốn của cô ấy.

Vẻ đẹp động Ngườm Ngao, Cao Bằng

Du lịch

11:07:00 01/07/2024
Từ thị xã Cao Bằng - tỉnh Cao Bằng, theo con đường dài hơn 60km, vượt qua đèo Mã Phục, đèo Khau Liêu để đến thị trấn Trùng Khánh, đi thêm 26 cây số nữa đến Bản Giốc

Harry Kane phá kỷ lục ra sân cho đội tuyển Anh của Peter Shilton

Sao thể thao

11:02:11 01/07/2024
T.iền đạo Harry Kane chính thức phá kỷ lục ra sân cho đội tuyển Anh ở những trận đấu chính thức của cựu thủ môn Peter Shilton.

4 sai lầm nghiêm trọng làm ban công vừa xấu vừa rước họa cho gia đình

Sáng tạo

10:59:15 01/07/2024
Ban công là không gian mở của gia đình nhưng đừng vì vài sở thích cá nhân mà biến nó thành nơi bí bách, ngột ngạt.

Làm rơi 42 ô tô xuống biển, tàu biển bị tòa án Hải Phòng phát lệnh bắt giữ

Pháp luật

10:36:49 01/07/2024
Mục đích bắt giữ là giải quyết khiếu nại hàng hải liên quan đến tổn thất hàng hóa trên tàu. Thời hạn bắt giữ tàu là 30 ngày. Quyết định có hiệu lực thi hành ngay, theo Pháp lệnh thủ tục bắt giữ tàu biển.

Hằng Du Mục thông báo về An Giang livestream, chồng có động thái mới nhưng phải xóa nhanh sau đó

Netizen

10:35:27 01/07/2024
Câu chuyện hôn nhân củaHằng Du Mục(Nguyễn Thái Hằng, sinh năm 1995) và chồng là Tôn Bằng (sinh năm 1981) vẫn chưa có kết quả rõ ràng. Cư dân mạng đang tiếp tục quan tâm và theo dõi diễn biến của vụ việc này.

Chất liệu denim khơi gợi vẻ ngoài tự do và phóng khoáng cho người mặc

Thời trang

10:35:23 01/07/2024
Với chất liệu denim mềm mại, thoáng mát dành riêng cho mùa mới cùng những thiết kế độc đáo, chỉn chu và tinh tế đến từng đường nét.Tất cả hòa quyện tạo nên loạt thiết kế ấn tượng, thể hiện trọn vẹn vẻ đẹp của quý cô.