Bí kíp giúp bạn khỏe đẹp trong mùa thu
Khi giao mùa, cách chăm sóc sức khỏe nói chung và với làn da nói riêng cũng phải thay đổi để phù hợp với thời tiết, có như vậy bạn mới luôn cảm thấy khỏe khoắn và làn da mới mãi giữ được vẻ tươi tắn và thanh khiết… Chỉ cần “bỏ túi” 8 cách dưới đây, bạn sẽ luôn rạng ngời khoe sắc.
1. Tập thể dục buổi sáng:
Sau một đêm, cơ thể tích tụ nhiều chất thải, chất độc, việc tập thể dục kích thích tuyến mồ hôi hoạt động giúp các chất bụi, bẩn, cặn bã theo mồ hôi thoát ra khỏi lỗ chân lông. Quá trình này giúp da được “thải độc”, các tế bào phát triển khỏe mạnh hơn.
2. Uống 2 lít nước/ngày:
Mùa thu, bạn sẽ không hay có cảm giác khát nước như mùa hè nhưng thực tế thì làn da lại rất thiếu độ ẩm và cách cung cấp độ ẩm đơn giản nhất là phải uống đủ nước. Bạn có thể bổ sung bằng các loại nước ép trái cây, nước rau quả… vừa cung cấp thêm vitamin vừa làm chậm quá trình lão hóa da.
Mùa thu, nên ăn nhiều hoa quả như cam, bưởi…để trẻ hóa làn da
3. Ăn thật nhiều rau xanh, trái cây:
Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống ôxy hóa khác có trong rau xanh, trái cây như cà rốt, cà chua, cam, bưởi… sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, trẻ hóa da từ bên trong.
4. Thay đổi sữa rửa mặt:
Mùa thu, không khí khô và nhiều gió sẽ làm da mặt dễ có tế bào chết, do đó bạn nên chọn loại sữa rửa mặt mới có độ dưỡng ẩm cao để phù hợp với làn da trong thời điểm này.
5. Tẩy tế bào chết:
Giúp loại bỏ lớp tế bào già nua, bụi bẩn tận sâu trong lỗ chân lông giúp da thông thoáng, dễ hấp thu dinh dưỡng tốt nhất. Tuy nhiên chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để giữ độ cân bằng pH.
6. Đắp mặt nạ tự nhiên:
Tuy kết quả đến chậm, nhưng các loại mặt nạ tự nhiên từ rau, củ, quả được xem là một liệu pháp làm đẹp lâu dài, an toàn và rất hiệu quả.
Video đang HOT
7. Hạn chế trang điểm:
Hầu hết các loại mỹ phẩm đều chứa một lượng chì nhất định nên bạn hoàn toàn có nguy cơ bị nhiễm độc. Trang điểm nhiều còn làm bưng bít lỗ chân lông gây ra tình trạng viêm da… Bởi vậy, hạn chế càng ít trang điểm càng tốt và cần làm sạch da trước khi đi ngủ.
8. Tắm để khỏe và đẹp:
Tắm với muối biển: Sẽ mang lại sự thoải mái và tươi mát cho cơ thể, làm giảm mệt mỏi của thần kinh, có thể chống viêm và làm lành da, làm cho da mượt mà và đàn hồi hơn.
Tắm với sữa tươi: Acid lactic trong sữa là một acid alpha hydroxyl có thể làm sạch vào tận sâu các lớp trong cùng của da. Bạn có thể đổ 1 lít sữa vào bồn rồi ngâm mình trong đó.
Tắm với hoa hồng: Đơn giản và dễ tìm, hoa hồng luôn là sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai không có nhiều thời gian chuẩn bị mà vẫn muốn sự thoải mái.
Tắm với các loại tinh dầu như: Tinh dầu bạc hà, tinh dầu cam, chanh, bưởi… giúp bạn thư giãn, xoa dịu thần kinh và làm da mềm mại.
9. Thường xuyên dưỡng tóc
Người xưa có câu “cái răng cái tóc là góc con người”. Tóc cũng là một phần rất quan trọng giúp bạn trở nên đẹp hơn trong mắt mọi người. Tuy nhiên, cái nắng chói chang của mùa hè cộng với khói, bụi là những tác nhân khiến mái tóc dễ bị tổn thương và hư hại. Để bảo vệ “một góc con người”, các bạn cần thường xuyên chăm sóc nó.
Chỉ cần 20 phút “đắp mặt nạ” cho tóc, bạn sẽ tìm lại cho mình được một dáng vẻ bề ngoài tràn đầy sức sống. Hãy mua kem dưỡng tóc, ủ tóc và ủ từ 20-30 phút sau khi gội, tóc bạn sẽ luôn mềm và óng ả, khỏe khoắn. Đối với kiểu tóc xoăn, bạn không nên để tóc phải “đương đầu” nhiều với không khí mà không được bảo vệ. Nếu tóc có xu hướng bị xù lên phía trên đỉnh đầu, bạn nên bôi thêm dầu dưỡng tóc cho phần chân tóc.
10. Sử dụng mỹ phẩm có chất chống ôxy hóa
Nhu cầu làm đẹp là xu hướng chung của các bạn gái. Vì thế dù là mùa đông hay mùa hè thì việc trang điểm trước khi xuống phố cũng là cần thiết. Tuy nhiên, vấn đề sử dụng loại sản phẩm nào được coi là phù hợp trong những ngày nóng nực này thì lại là điều ít ai biết đến.
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vào những ngày nắng bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần chất chống ôxy hóa như vitamin C và E. Bởi chúng có tác dụng giúp bạn chống lại sự xâm hại của các tia tử ngoại UVA và UVB từ mặt trời.
8 bí mật để trông đẹp tự nhiên mà sang trọng bạn có thể học hỏi từ các cô gái Pháp
Sự kết hợp giữa làn da sáng tự nhiên, đôi môi đỏ rực rỡ và mái tóc hoàn hảo của phụ nữ Pháp đã làm nên những mầu nhiệm mà chúng ta đều khao khát được khám phá. Dưới đây là 8 bí mật làm đẹp mà bạn có thể học được từ các cô gái Pháp:
Chọn làn da trần
Phụ nữ Pháp chỉ thích làn da trần với một chút son môi, mascara và má hồng.
Bị ám ảnh bởi việc massage mặt, họ luôn chuẩn bị và ngăn ngừa hơn là chỉ "đánh bóng bề ngoài", phụ nữ Pháp điều trị làn da của mình như là thứ tài san duy nhất và quan trọng nhất của họ. Họ chăm sóc da để hướng tới việc duy trì độ sáng khỏe mạnh của da, bạn cũng có thể đạt được làn da hoàn hảo bằng cách có một thói quen chăm sóc da theo nhu cầu cá nhân của bạn. Bạn có thể rửa mặt nhẹ nhàng và sử dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với da của bạn, bên cạnh đó nhớ đắp mặt nạ tự nhiên một lần một tuần và thường xuyên chú ý việc giữ ẩm.
Đánh highlight thay vì vẽ khối
Hãy nhớ việc trang điểm là để nhấn mạnh những điểm sắc sảo và tôn vinh cá tính của mình, chứ không phải là để thay đổi hay điêu khắc lại các đường nét trên khuôn mặt, phụ nữ Pháp là tất cả về làm nổi bật gương mặt của họ thay vì tạo những khối giả. Bạn có thể chọn để mang lại điểm sáng cho khuôn mặt của bạn bằng cách đánh highlight trên má, sóng mũi và vùng nhân chung. Những điểm này sẽ làm gương mặt bạn sáng bừng tự nhiên, bạn sẽ trông rạng rỡ giống như những người phụ nữ Pháp.
Đánh ẩu một màu mắt khói
Phụ nữ Pháp yêu màu mắt khói được đánh ẩu và nhanh vì nó mang lại cảm giác tự nhiên.
Nên dùng phấn mắt có kết cấu dạng kem thay vì các phấn bột, nó sẽ dễ tán và duy trì màu mắt lâu hơn. Phụ nữ Pháp yêu màu mắt khói được đánh ẩu và nhanh, vì nó mang lại cảm giác tự nhiên. Để làm được điều đó, bạn nên đầu tư vào một chiếc bút chì kẻ mắt đen chất lượng cao, để có thể kẻ trong tận gốc rễ của lông mi.
Môi đỏ
Một đôi môi màu đỏ là nền tảng mà các phụ nữ Pháp xây dựng để làm dấu hiệu phân biệt Paris và những nơi khác.
Một đôi môi màu đỏ là nền tảng mà các phụ nữ Pháp xây dựng để làm dấu hiệu phân biệt Paris và những nơi khác. Dùng son đỏ như một loại phụ kiện thời trang, dùng luôn cả khi gần như không trang điểm. Son môi màu đỏ đậm là điều luôn phải nhắc đến khi phản ánh phong cách của những người phụ nữ Pháp hoàn hảo: Môi đỏ với mái tóc rồi, quần jeans và giày cao gót.
Điểm nhấn eyeliner đậm
Rất nhiều phụ nữ tưởng tượng mắt kẻ viền đen là đặc điểm của phụ nữ Pháp, dù trong thực thế, đôi mắt Brigitte Bardot không phải là cổ điển như một môi đỏ. Bí quyết là để họ được để ý đến. Người phụ nữ Pháp làm tất cả mọi thứ với mức độ vừa phải, vì vậy bạn nên lựa chọn tốt hơn hết là một đôi mắt khói hoặc một đôi môi đỏ hoặc viền mắt màu đen đậm. Và không bao giờ mặc chúng cùng một lúc nếu phong cách Paris đang ám ảnh tâm trí bạn.
Hãy tìm một kiểu tóc tuyệt vời
Hãy chọn một mái tóc Bob ngắn hay một tóc chấm vai bụi bặm.
Khi nói đến mái tóc, tốt nhất là hãy chọn một mái tóc bob ngắn hay một tóc chấm vai bụi bặm, nó là những đại diện ưu tiên số một với những người phụ nữ Pháp. Họ sẽ chọn mái tóc khỏe mạnh và sáng bóng cao cấp để nhìn luôn tuyệt vời ngay cả khi nó bị rối. Hãy chọn các sản phẩm tạo kiểu tóc tuyệt vời nhất. Đó là tất cả mọi thứ về việc đơn giản hóa cuộc sống của bạn trong việc tạo ra một nền tảng tuyệt vời cho tất cả mọi thứ liên quan đến cái đẹp
Không bao giờ kẹp hay gắn gì lên tóc
Phụ kiên đẹp và phù hợp nhất với mái tóc hoàn hảo đó là với một nụ cười.
Khi bạn có một mái tóc hoàn hảo, nên nhớ là đừng bao giờ chọn kẹp hay gắn bất cứ thứ gì lên nó, phụ kiên đẹp và phù hợp nhất với mái tóc hoàn hảo đó là với một nụ cười. Phụ nữ Pháp biết tất cả về việc sở hữu một mái tóc bóng bẩy dễ dàng, do đó, hãy bỏ lại kẹp tóc, băng đô và đồ trang sức tóc bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn đến Pháp. Chỉ cần để một mái tóc được chải chuốt tự nhiên không quá cầu kì là được.
Quà tặng của một mái tóc có kết cấu tuyệt vời
Phụ nữ Pháp biết rằng vào ngày thứ hai sau khi gội đầu là ngày tóc đẹp nhất.
Phụ nữ Pháp biết rằng vào ngày thứ hai sau khi gội đầu là ngày tóc đẹp nhất. Đó là lý do tại sao họ yêu thích việc gội đầu và để tóc khô tự nhiên mỗi ngày. Vì vậy, học cách đánh giá rằng tóc của bạn nhất định sẽ có kết cấu tuyệt vời, với sự hoàn hảo không kém các phụ nữ Pháp, hãy để tóc của bạn khô tự nhiên thay vì để nó bị thổi tưng bừng với một máy sấy và sử dụng ít nhất là một sản phẩm dầu gội khô texturizing để tạo kiểu tóc.
4 loại mặt nạ tự nhiên giúp trị thâm nám, tàn nhang hiệu quả Vết thâm nám và tàn nhang là ác mộng với nhiều chị em phụ nữ. Với các loại mặt nạ tự nhiên và dễ làm dưới đây, nám và tàn nhang sẽ nhanh chóng mờ đi trông thấy. Nguyên nhân gây nám, tàn nhang Nguyên nhân gây ra những vết thâm, đen này do rất nhiều yếu tố như bẩm sinh, lạm dụng...