Bí kíp giữ dáng của người mẫu U60: Chăm đi bộ, kiêng đường

QUYNHHUONG0918:48 29/06/2020

Caroline Labouchere năm nay đã 55 tuổi, hiện đang sống tại London, Anh. Trước đây bà đã từng phải trải qua căn bệnh trầm cảm, luôn sống trong ám ảnh, bất an và lo sợ về ngoại hình của mình sẽ ngày một già nua.

Bà đã tìm đến nhiều cách khác nhau để “tân trang”, “chau chuốt” lại nhan sắc của bản thân như tiêm filler, botox, uống thuốc giảm cân…

Nhưng rồi bà nhận ra rằng những phương pháp này chẳng thể giúp ích được mãi cho bản thân vì vậy mà bà lựa chọn cách sống luôn vận động và sinh hoạt một cách khoa học.

Caroline Labouchere trước đây đã phải trải qua những vấn đề về tâm lí vì ám ảnh cái đẹp. Ảnh: Pinterest

Caroline Labouchere trở thành người mẫu khi ở độ tuổi U60

Vấn đề ám ảnh của bà về sự già nua vẫn cứ kéo dài mãi cho đến năm 2017, khi công ty của con gái bà tìm kiếm một người phụ nữ trung niên có mái tóc bạc làm người mẫu. Sau lời giới thiệu của con gái bà chính thức trở thành người mẫu ở cái tuổi xế chiều. Không những vậy mà bà còn rất thường xuyên xuất hiện trên trang bìa tạp chí Vogue nước Anh.

Caroline Labouchere không ngờ lại có cơ duyên với công việc người mẫu dù đã chẳng còn ở tuổi trẻ trung gì. Ảnh: Instagram

Nhờ có công việc này mà cuộc sống của bà thay đổi rất nhiều, kể cả suy nghĩ về sự già nua. Caroline Labouchere cho biết sự già nua chỉ là vấn đề tâm trí mà thôi, bạn luôn nghĩ về nó vì vậy mà sẽ luôn ám ảnh. Bà luôn tự ti về sự già nua của mình cho đến khi gặp được sếp của con gái và trở thành người mẫu, gương mặt đại diện cho thương hiệu của họ. Nhờ có công việc này mà bà cảm thấy cuộc sống vui vẻ hơn, cảm giác bản thân vẫn luôn xinh đẹp và rực rỡ như cô dâu trong ngày cưới vậy.

Bí kíp giữ dáng ở tuổi 55 của Caroline Labouchere

Để giữ được vóc dáng xinh đẹp, thon gọn như vậy ở độ tuổi U60 Caroline Labouchere luôn tuân theo một lịch trình và phương pháp khoa học. Bà cho biết bà chọn việc không ăn sáng và kiêng đường để giữ dáng. Ngoài ra, Caroline Labouchere còn rất chịu khó vận động, tập luyện thể dục thể thao như tập yoga, chạy bộ, tập gym hay thực hiện các hoạt động ngoài trời. Caroline Labouchere đã tự đặt mục tiêu chinh phục giải Marathon 100km và đã hoàn thành vào năm ngoái. Đi bộ cũng là một bộ môn bà yêu thích, vừa dễ dàng thực hiện lại tiết kiệm chi phí.

Video đang HOT

Caroline Labouchere lựa chọn tập luyện nhiều môn thể thao khác nhau để cơ thể dẻo dai và có một vóc dáng như ý. Ảnh: Instagram

Bà cho biết bản thân muốn già đi một cách nhẹ nhàng. Ở độ tuổi này thì chẳng thể tránh khỏi việc lão hóa, già nua nhưng nó diễn ra một cách từ từ vẫn khiến cho tâm trạng thoải mái hơn. Ít nhất bà đã nỗ lực, cố gắng nhất có thể để bản thân luôn xinh đẹp như vậy. Trước đây Caroline Labouchere luôn ái ngại về mái tóc hoa râm của mình, bà luôn lựa chọn việc nhuộm tóc thì giờ đây bà lại cảm thấy tự hào về nó.

Bà luôn muốn hạn chế những dấu hiệu của tuổi tác nhất có thể, muốn già đi một cách tự nhiên và dần dần. Ảnh: Pinterest

Dẫu ở độ tuổi U60 nhưng bà cho biết hiện tại bà còn tự tin hơn nhiều khi còn là một cô gái trẻ ở độ tuổi 20 – 30. Hiện tại bà là người mẫu, được thường xuyên tham dự các sự kiện lớn, bà cũng chẳng ngần ngại việc phải đi một mình. Ngủ đủ giấc, tập luyện thể thao rèn luyện sức khỏe, ăn uống khoa học, tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống của chính bản thân mình là cách mà Caroline Labouchere lựa chọn.

Chẳng ai có thể mãi trẻ trung xinh đẹp như tuổi đôi mươi được, rồi ai cũng sẽ già đi và chẳng thể tránh khỏi việc da lão hóa, tóc bạc dần đi. Nhưng hãy luôn sống thật lành mạnh và yêu đời như người mẫu U60 này để chẳng phải hối tiếc điều gì nữa.

Mẫu nữ tiết lộ bí quyết sở hữu thân hình săn chắc ở tuổi 55

Caroline Labouchere cho rằng những loại mỹ phẩm đắt tiền hay quy trình làm đẹp xa xỉ không phải là cách duy nhất để duy trì vẻ đẹp.

Theo Daily Mail, Caroline Labouchere (55 tuổi, đến từ London, Anh) có cuộc sống chỉ xoay quanh gia đình trong hầu hết thời gian tuổi trẻ. Luôn cảm thấy bất an, tự ti về ngoại hình của mình, bà lao vào cuộc chiến chống lão hóa bằng nhiều cách khác nhau.

Để trông phù hợp với tuổi tác cũng như bạn bè, Caroline không ngần ngại nhuộm tóc bạc, sử dụng các loại kem chống lão hóa, thậm chí tiêm botox và chất làm đầy.

Năm 2017, công ty của con gái Caroline cần tìm một người mẫu có tóc bạc trắng. Bà bất ngờ trở thành người mẫu sau khi được con gái giới thiệu và nhanh chóng trở thành gương mặt trang của bìa tạp chí Vogue.

Caroline Labouchere từng xuất hiện trên tạp chí Vogue. Ảnh: Vogue.

Không chỉ có gương mặt tươi trẻ hơn so với tuổi thật và làn da tràn đầy sức sống, bà Caroline còn sở hữu vóc dáng quyến rũ, thon gọn hiếm thấy. Tuy nhiên, để có được ngoại hình như ngày hôm nay, bà đã phải trải qua quãng thời gian dài rèn luyện và tìm ra phương pháp làm đẹp cho mình.

Caroline đã thử nhiều liệu pháp chăm sóc da nhưng nghe theo lời khuyên từ bác sĩ da liễu là lựa chọn đúng đắn nhất. Caroline thừa nhận làn da của bà chưa bao giờ tốt như hiện tại.

Caroline tự tin với làn da hiện tại và hạnh phúc hơn những năm tháng tuổi trẻ.

"Tôi tự tin và sôi nổi hơn nhiều so với tuổi 20 và những năm 30. Tôi hoàn toàn có thể đi tới các sự kiện một mình và gật đầu đồng ý với mọi thứ", bà chia sẻ.

Ngoài ra, bà Caroline tiết lộ chế độ dinh dưỡng đặc biệt để sống khỏe mạnh là không bao giờ ăn sáng, tiêu thụ rất ít đường và tinh bột.

Thay vì tìm mọi cách để trẻ trung hơn, người mẫu gốc Dubai thừa nhận chỉ muốn tránh khỏi các dấu hiệu lão hóa và duy trì làn da đầy sức sống. Già đi một cách xinh đẹp chính là phương châm sống hiện tại của bà Caroline. Bên cạnh đó, bà cũng mong có thể tôn vinh mái tóc bạc do tuổi tác của mình bằng cách duy trì sự nghiệp người mẫu lâu nhất có thể.

"Tôi muốn khuyến khích phụ nữ hãy hành động để trở thành một phiên bản tốt nhất của chính bản thân mình. Đừng che giấu những khuyết điểm hay quá lạm dụng các bộ lọc chỉnh sửa ảnh.

Công việc người mẫu khiến Caroline tự tin hơn với ngoại hình và có trách nhiệm sống lành mạnh.

Caroline cho rằng đi bộ là hình thức tập luyện dễ dàng và rẻ tiền nhất để duy trì vóc dáng trẻ trung. Bà khuyến khích mọi người nên chia từng giai đoạn trong quá trình đi bộ, như bước từ tốn ban đầu rồi tăng dần tốc độ về sau.

Bà luôn đặt ra những thử thách về thể lực, squats hay chống đẩy mỗi ngày. Ngủ nhiều hơn và cố gắng ngủ sâu giấc cũng là bí quyết để Caroline có được sức khỏe dẻo dai.

Đối với chân dài 55 tuổi, lối sống lành mạnh không chỉ thúc đẩy bà phát triển mà còn có thể khuyến khích phụ nữ ở mọi lứa tuổi sống đúng với những giá trị của bản thân.

Chân dài 55 tuổi tập luyện rất nhiều bộ môn để duy trì sức khỏe.

Trường Giang than với Nhã Phương chuyện mọc tóc bạc "cực lầy lội" Đến với nhau bằng tình cảm chân thành và cùng vượt qua bao sóng gió, Trường Giang - Nhã Phương chính là hình mẫu gia đình lý tưởng cho bao người. Những ngày vừa qua, cặp đôi liên tục cho fan ăn "cẩu lương" khi lthường xuyên đăng tải những khoảnh khắc dễ thương, tình tứ. Mới đây, Nhã Phương vừa khiến dân...