Bí kíp giữ dáng của người mẫu U60: Chăm đi bộ, kiêng đường

Caroline Labouchere năm nay đã 55 tuổi, hiện đang sống tại London, Anh. Trước đây bà đã từng phải trải qua căn bệnh trầm cảm, luôn sống trong ám ảnh, bất an và lo sợ về ngoại hình của mình sẽ ngày một già nua.

Bà đã tìm đến nhiều cách khác nhau để “tân trang”, “chau chuốt” lại nhan sắc của bản thân như tiêm filler, botox, uống thuốc giảm cân…

Nhưng rồi bà nhận ra rằng những phương pháp này chẳng thể giúp ích được mãi cho bản thân vì vậy mà bà lựa chọn cách sống luôn vận động và sinh hoạt một cách khoa học.

Caroline Labouchere trước đây đã phải trải qua những vấn đề về tâm lí vì ám ảnh cái đẹp. Ảnh: Pinterest

Caroline Labouchere trở thành người mẫu khi ở độ tuổi U60

Vấn đề ám ảnh của bà về sự già nua vẫn cứ kéo dài mãi cho đến năm 2017, khi công ty của con gái bà tìm kiếm một người phụ nữ trung niên có mái tóc bạc làm người mẫu. Sau lời giới thiệu của con gái bà chính thức trở thành người mẫu ở cái tuổi xế chiều. Không những vậy mà bà còn rất thường xuyên xuất hiện trên trang bìa tạp chí Vogue nước Anh.

Caroline Labouchere không ngờ lại có cơ duyên với công việc người mẫu dù đã chẳng còn ở tuổi trẻ trung gì. Ảnh: Instagram

Nhờ có công việc này mà cuộc sống của bà thay đổi rất nhiều, kể cả suy nghĩ về sự già nua. Caroline Labouchere cho biết sự già nua chỉ là vấn đề tâm trí mà thôi, bạn luôn nghĩ về nó vì vậy mà sẽ luôn ám ảnh. Bà luôn tự ti về sự già nua của mình cho đến khi gặp được sếp của con gái và trở thành người mẫu, gương mặt đại diện cho thương hiệu của họ. Nhờ có công việc này mà bà cảm thấy cuộc sống vui vẻ hơn, cảm giác bản thân vẫn luôn xinh đẹp và rực rỡ như cô dâu trong ngày cưới vậy.

Bí kíp giữ dáng ở tuổi 55 của Caroline Labouchere

Để giữ được vóc dáng xinh đẹp, thon gọn như vậy ở độ tuổi U60 Caroline Labouchere luôn tuân theo một lịch trình và phương pháp khoa học. Bà cho biết bà chọn việc không ăn sáng và kiêng đường để giữ dáng. Ngoài ra, Caroline Labouchere còn rất chịu khó vận động, tập luyện thể dục thể thao như tập yoga, chạy bộ, tập gym hay thực hiện các hoạt động ngoài trời. Caroline Labouchere đã tự đặt mục tiêu chinh phục giải Marathon 100km và đã hoàn thành vào năm ngoái. Đi bộ cũng là một bộ môn bà yêu thích, vừa dễ dàng thực hiện lại tiết kiệm chi phí.

Caroline Labouchere lựa chọn tập luyện nhiều môn thể thao khác nhau để cơ thể dẻo dai và có một vóc dáng như ý. Ảnh: Instagram

Bà cho biết bản thân muốn già đi một cách nhẹ nhàng. Ở độ tuổi này thì chẳng thể tránh khỏi việc lão hóa, già nua nhưng nó diễn ra một cách từ từ vẫn khiến cho tâm trạng thoải mái hơn. Ít nhất bà đã nỗ lực, cố gắng nhất có thể để bản thân luôn xinh đẹp như vậy. Trước đây Caroline Labouchere luôn ái ngại về mái tóc hoa râm của mình, bà luôn lựa chọn việc nhuộm tóc thì giờ đây bà lại cảm thấy tự hào về nó.

Bà luôn muốn hạn chế những dấu hiệu của tuổi tác nhất có thể, muốn già đi một cách tự nhiên và dần dần. Ảnh: Pinterest

Dẫu ở độ tuổi U60 nhưng bà cho biết hiện tại bà còn tự tin hơn nhiều khi còn là một cô gái trẻ ở độ tuổi 20 – 30. Hiện tại bà là người mẫu, được thường xuyên tham dự các sự kiện lớn, bà cũng chẳng ngần ngại việc phải đi một mình. Ngủ đủ giấc, tập luyện thể thao rèn luyện sức khỏe, ăn uống khoa học, tận hưởng những điều tốt đẹp trong cuộc sống của chính bản thân mình là cách mà Caroline Labouchere lựa chọn.

Chẳng ai có thể mãi trẻ trung xinh đẹp như tuổi đôi mươi được, rồi ai cũng sẽ già đi và chẳng thể tránh khỏi việc da lão hóa, tóc bạc dần đi. Nhưng hãy luôn sống thật lành mạnh và yêu đời như người mẫu U60 này để chẳng phải hối tiếc điều gì nữa.