bí kíp giảm mỡ bụng

Già và xấu vì béo, cô gái Thái Lan “lột xác” không nhận ra sau giảm 27kg

Cô gái Thái Lan chia sẻ tỉ mỉ thực đơn giảm cân từng ngày và cách tập luyện.

Loại nước uống tự pha giúp dáng đẹp eo thon, đến cả Lisa (Black Pink) và loạt idol Kpop cũng phải uống đều đặn mỗi ngày

Nhiều idol còn khẳng định trà xanh chanh có thể giảm phù, giảm sưng, giúp bụng thon gọn, gương mặt cũng nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

ShinDong (Super Junior) ‘lột xác’ với màn giảm cân ngoạn mục từ 116kg còn 79kg

Anh chàng mũm mĩm bậc nhất K-Pop tự hào khoe body sau khi trở thành người mẫu quảng cáo cho một chuỗi tư vấn giảm cân.

Cứ áp dụng thói quen đơn giản này mỗi ngày, mỡ thừa giảm còn nhanh hơn ăn kiêng nghiêm ngặt

Ăn kiêng vất vả hay luyện tập mỗi ngày khiến bạn mệt mỏi, áp dụng ngay những thói quen giảm cân này, đảm bảo mỡ thừa giảm chóng mặt.

Món ngon, đẹp da từ rong biển

Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rong biển còn được coi là nguyên liệu quý trong ngành thẩm mỹ.

Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả dành cho người lười

Những bài tập nhỏ dưới đây chắc chắn sẽ là giải pháp dành cho các nàng lười.

Các gymer Hàn Quốc tập khổ để body đẹp nhưng điều đáng tiếc lại ở khuôn mặt

Nhiều gymer Hàn Quốc có gương mặt na ná nhau, khó phân biệt.Yoo-seung (biệt danh Erica) là hot gymer Hàn Quốc kiêm huấn luyện viên thể hình.

Đứng cạnh Lan Ngọc, Thuý Ngân, Lâm Vỹ Dạ lộ ngay nhược điểm nhiều chị em cũng có

Tuy đã có vóc dáng khá thon gọn, Lâm Vỹ Dạ vẫn sở hữu đôi bắp tay khá thô. Điều đó được thể hiện ngay trong bức hình được cô chia sẻ gần đây trên trang instagram.

Hướng dẫn rửa mặt bằng nước đá đúng cách

Nước đá là một nguyên liệu dễ tìm và có công dụng làm đẹp rất tốt đối với các chị em phụ nữ. Vậy làm thế nào để rửa mặt bằng nước đá đúng cách?

‘Bỏ túi’ 4 loại thức uống giúp eo thon dáng đẹp, dùng tới đâu mỡ thừa giảm tới đó

Chỉ cần kiên trì sử dụng những thức uống giảm cân này, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn hằng ao ước.

Kế hoạch giảm mỡ cho từng bộ phận cơ thể trong vòng 28 ngày

Ở nam giới, lượng mỡ cơ thể trung bình từ 22% - 30%. Ở phụ nữ, con số này là 32% - 42% và sẽ cao hơn khi bạn lớn tuổi.

Ngày càng trẻ sau ly hôn, Song Hye Kyo dù diện sau nhưng vẫn lấn ất cả “tình đầu quốc dân” Suzy khi đụng hàng

Cùng 1 mẫu váy nhưng nếu Suzy lộ nhược điểm vóc dáng thì Song Hye Kyo lại trẻ trung phơi phới

5 nhóm thực phẩm ‘thổi bay’ công sức giảm cân

Đồ ngọt, thực phẩm chiên rán là nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng, đồng thời làm tăng nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch.

JoJo tiết lộ gây sốc: Bị hãng đĩa ép giảm cân đến mức sa đà vào rượu và ma túy

Cô gái trẻ Jojo đã rất lo sợ mọi người không muốn nhìn mình vì thân hình mập mạp, cuối cùng cô sa đà vào ma túy và rượu để cảm thấy đẹp và xứng đáng. Trong quá khứ, đã có lúc Jojo ...

‘Thánh ăn’ Hàn Quốc giảm 33 kg

Sau 10 tháng nỗ lực với tiêu chí chậm nhưng chắc, Yang Soo Bin giảm từ 131 kg xuống còn 93,8 kg, vòng bụng, đùi, bắp tay nhỏ gọn rõ rệt.

8 “bí kíp” phong thủy đơn giản nhưng hiệu quả giúp nhà bạn càng ở càng vượng

Chỉ với một số thay đổi nhỏ bạn có thể thay đổi phong thủy của cả căn nhà, giúp mang lại may mắn, thịnh vượng.

Không tiếc tay chi cả trăm triệu hút mỡ, Trâm Anh – Thúy Vi vẫn để lộ ngấn mỡ bùng nhùng

Hot girl Trâm Anh, Thúy Vi,.... vẫn mũm mĩm dù đã phẫu thuật hút mỡ bụng

Xóa tan nỗi ám ảnh mang tên mỡ thừa, cân nặng của của phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh, ngoài những vấn đề xoay quanh việc chăm sóc con nhỏ thì một chủ đề không kém phần quan trọng và nhận được sự quan tâm đặc biệt của các bà mẹ đó chính là giảm mỡ thừa ...

Lắc vòng để thon gọn, lựa chọn cho người bận rộn

Nếu bạn không có nhiều thời gian để đến phòng tập thể dục thì lắc vòng là sự lựa chọn hoàn hảo để lấy lại vóc dáng thon gọn và săn chắc nhanh chóng mà không cần phải kiêng khem hay...

Uống 1 cốc nước này trước khi ăn sáng 30 phút, đảm bảo da sáng, sáng đẹp chỉ trong vài tuần

Những loại đồ uống này giải độc cơ thể, giảm mỡ và làm đẹp da vô cùng hiệu quả.

Cụ bà 73 tuổi nỗ lực giảm thành công 25kg: “Tôi đã phải tập luyện gấp đôi người thường”

Trong suốt 3 năm liền, bà Joan luôn dành 5 ngày tới phòng tập, mỗi ngày 2 tiếng, trong đó 2 ngày tập cardio để giảm mỡ toàn thân.

Học theo cách giảm cân của người Nhật, 9X Lào Cai thành lấy đậu đen làm theo cách này khiến mỡ thừa không cánh mà bay

Khánh Ly (24 tuổi, quê ở Lào Cai) cho biết, nếu có một thần dược giúp đẹp da, giữ dáng đó chính là đậu đen. Đó cũng chính là bí quyết giúp cô nàng có được nhan sắc khiến ai cũng tr...

Tập thể dục vào 3 thời điểm này, mỡ bụng sẽ được đào thải nhanh gấp 3 lần, chị em chớ bỏ qua

Lựa chọn đúng thời điểm luyện tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần phải tốn quá nhiều thời gian hay ăn kiêng nghiêm ngặt.

Gương mặt biến dạng của 10X phẫu thuật thẩm mỹ 60 lần từ năm 13 tuổi

Nana (16 tuổi) khiến dân mạng Trung Quốc ngỡ ngàng với gương mặt kỳ dị sau 3 năm liên tục phẫu thuật thẩm mỹ.

Nằm ‘ườn’ trên sofa vẫn có eo nhỏ, dáng thon như mơ ước nhờ 5 động tác đơn giản này

Những động tác đơn giản này có tác động hiệu quả đến vùng eo và hông, đã vậy còn chẳng cần dùng đến phòng tập, thảm tập mà được thực hiện vô cùng tiện lợi ở ngay trên chiếc sofa êm...

Học những mánh khóe này… khiến con trai hét lên và con gái phải ghen tị

Không thể phủ nhận rằng, khi những cô gái khoe cặp chân dài và nuột nà luôn tạo sự chú ý của người xung quanh. Học những mẹo này, bạn cũng có thể sở hữu đôi chân dài khiến con trai...

3 cách giảm mỡ an toàn, hiệu quả nhờ dùng đậu đen

3 cách giảm cân bằng đậu đen dưới đây có thể giúp bạn giảm cân cấp tốc chỉ sau 1 tuần, ngại gì mà không thử?

Kim Tae Hee chia sẻ 7 tips giảm cân sau sinh mà cô duy trì ở tuổi 39 để tái xuất ngọt lịm trong phim mới

Và đây chắc chắn là mối quan tâm hàng đầu của mọi bà mẹ bỉm sữa.Sau 5 năm kết hôn và trở thành mẹ của 2 thiên thần nhỏ, Kim Tae Hee tái xuất trở lại màn ảnh với vai diễn trong bộ p...

Uống gì để giảm mỡ bụng? Mách chị em 3 loại nước “thần thánh” giúp eo thon, bụng phẳng

Mỡ bụng là kẻ thù của chị em phụ nữ và ai cũng muốn loại bỏ nó để có một vòng eo thon gọn và săn chắc.

Adorable Home: Bí kíp giữ chồng kiếm tim cho các cô vợ trẻ

Bạn cảm thấy tổn thương vì chồng đi đêm biền biệt hay nghi ngờ chồng ngoại tình vì đem về ít tim hơn trước? Đừng lo, bởi bạn sẽ biết cách giữ chân bạn đời ngay thôi.

Loại củ “xấu mã” nhưng là thực phẩm vàng của mùa lạnh, càng ăn càng đốt mỡ bụng

Củ từ được coi là thực phẩm vàng cho những người bị tiểu đường, cao huyết áp, béo phì.

Tập pilates để thon thả như người đẹp xứ kim chi cứ thi hoa hậu là có giải

Người đẹp Hàn Quốc thu hút gần 400.000 fan nhờ thân hình quá đẹp.Yeon Hana (biệt danh Nanaring) là một nữ hoàng sắc đẹp nổi tiếng ở Hàn Quốc.

Nữ phụ “Itaewon Class”: Ẩn sau bộ cánh công sở kín bưng là body siêu nuột, tiết lộ 5 động tác kéo dài chân mà Kwon Nara tập mỗi ngày

Nếu như trong phim là hình mẫu một quý cô công sở chuẩn mực thì ngoài đời Kwon Nara là hình mẫu phụ nữ sexy gợi cảm với bí quyết giữ dáng khiến chị em luôn muốn học theo.

Làm theo 5 bí quyết này, chị em công sở nhanh giảm mỡ bụng để về dáng thon thả

Công việc hàng ngày quá bận, bạn không có nhiều thời gian cho việc ăn kiêng và luyện tập, cân nặng ngày càng tăng, hãy áp dụng bí quyết giảm mỡ bụng dưới đây nhé.

JoJo từng ăn kiêng 500 calo một ngày

Theo đề nghị của quản lý, giọng ca Too Litte, Too Late ăn ít hơn mức tiêu thụ bình thường khoảng 4 lần và tiêm thuốc nhằm hạn chế cảm giác thèm ăn, khiến tâm lý cô ảnh hưởng nghiêm...

Chẳng cần mua cây làm gọn mặt giá chục triệu, 5 bí quyết sau sẽ giúp gương mặt thanh thoát hơn

Tạm biệt nỗi lo mặt mũm mĩm, dễ dàng có được chiếc cằm V-line thần thánh với 5 bí quyết nhanh - gọn - hiệu quả.

Hút mỡ không hề đơn giản từ chuẩn bị đến khi phẫu thuật và phục hồi: Chuyên gia đưa bảng lưu ý trước khi làm ai cũng nên nhớ!

Theo Insider, trước khi tiến hành hút mỡ, bạn cần mất khoảng 1 tháng trước ngày phẫu thuật để đảm bảo rằng cuộc phẫu thuật của bạn diễn ra suôn sẻ.

Bí quyết về dáng sau Tết của Vlogger Giang Ơi

Uống hai lít nước mỗi ngày, thể dục đều đặn, hạn chế đồ chiên xào... giúp Giang Ơi duy trì vóc dáng son rỗi.

10 thảo dược đốt cháy mỡ bụng hiệu quả bất ngờ

Cùng với chế độ ăn và luyện tập thể dục, bạn có thể kết hợp với một số loại thảo mộc chứa chất chống oxy hóa mạnh hay caffein giúp giảm nhanh chóng đốt cháy mỡ bụng.

Cách làm bắp chân nhỏ lại nhanh nhất tại nhà

Bắp chân to làm sao để thon gọn? Cách làm bắp chân nhỏ lại nhanh nhất tại nhà là gì, có khó để thực hiện hay không? Đáp án ở ngay trong bài viết này.

Giảm 10kg và cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần

Thân hình cân đối, gọn gàng là mơ ước của nhiều người. Hiểu được nỗi ưu phiền của chị em, tôi xin bật mí cách giảm mỡ bụng tại nhà trong 1 tuần hiệu quả nhanh chóng.

Mách bạn cách ăn uống để bụng không chảy xệ vì…. mỡ

Thức ăn nhanh và đồ ăn béo ngậy thường hấp dẫn nhiều người. Nhưng nếu thực sự nghiêm túc với việc loại bỏ vòng eo phì nhiêu của mình, bạn cần từ bỏ những món ăn quá nhiều calo, tha...

Ngọc Trinh, Đỗ Mỹ Linh ‘đụng’ phương pháp giảm béo đầu năm

Ngọc Trinh, Đỗ Mỹ Linh lo lắng vì tình trang thừa cân nên đến thẩm mỹ viện ruột để lấy lại vóc dáng sau Tết.

3 chú ý quan trọng giúp mẹ sữa sớm nói lời “tạm biệt” với bụng mỡ bèo nhèo, chảy xệ

Bụng mỡ bèo nhèo, chảy xệ sau khi sinh là vấn đề khiến nhiều mẹ sữa cảm thấy tự ti, chán nản.

Bí kíp chụp ảnh phong cảnh cực đẹp và Bay Flycam từ các nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp tại Việt Nam

Bên cạnh việc sở hữu một thiết bí chụp chuyên nghiệp, bạn cần dắt túi những bí kíp chụp từ các nhiếp ảnh gia nhiều kinh nghiệm để có thể tận dụng tối ưu những tính năng của thiết b...

Hot mom Kiên Giang đẹp như hot girl sau 2 lần sinh con, eo giảm 31cm trong 7 ngày

Khi mang bầu, vòng eo của người đẹp Kiên Giang cán mốc kỷ lục 95cm, nhưng đã nhanh chóng giảm xuống sau sinh.

H’Hen Niê lấy lại dáng thon gọn

Sau khi tăng cân vì ăn nhiều trong dịp Tết, HHen Niê đã quay trở lại phòng gym để tập luyện, lấy lại dáng thon.

Phạm Quỳnh Anh lấy lại vóc dáng nóng bỏng, tự tin khoe body mơn mởn

Phạm Quỳnh Anh khoe body mơn mởn như thiếu nữ với đồ bơi, lão hóa ngược sau ly hôn.

Sắc vóc đẹp khó cưỡng của Hoa hậu Hương Giang khiến con gái cũng phải xuýt xoa

Đăng ảnh tạo dáng sương sương, Hoa hậu chuyển giới Hương Giang khiến dân tình phải náo loạn vì nhan sắc xinh đẹp khó cưỡng.

Bạn khó giảm mỡ bụng vì những lý do này

Chế độ ăn uống, tập luyện không đúng, thường xuyên bị căng thẳng, hay bị ám ảnh bởi cân nặng là những lý do khiến bạn khó giảm được mỡ bụng.