Bí đỏ – ‘thần dược’ giảm cân cho cô nàng ‘bí ngô’
Bạn luôn tự tin với vẻ ngoài tròn trĩnh, chẳng khác gì trái bí ngô của mình? Bạn muốn giảm cân nhưng lại vô cùng khó khăn trong việc ăn kiêng? Hãy thử áp dụng thực đơn với món bí đỏ lạ miệng nhé!
Bí đỏ có hàm lượng calo thấp và không có chất béo bão hòa, cholesterol. Bí đỏ giúp người ăn có cảm giác no nhanh và không muốn nạp thêm các loại thức ăn khác vào cơ thể nữa. Đây là thực phẩm giảm cân hiệu quả cho người muốn giảm cân.
Chỉ cần một chút cách thức chế biến đơn giản, bạn sẽ có thực đơn giảm cân nhanh chóng với bí đỏ ngon miệng. Hãy cùng trổ tài với hai món ngon giảm cân đơn giản từ bí đỏ nhé.
Canh bí đỏ đậu phộng
Canh bí đỏ đậu phộng là một món ăn ngon và bổ dưỡng, đặc biệt thích hợp với những người cần bồi bổ sức khỏe.
Nguyên liệu:
Bí đỏ (trái nhỏ, còn xanh): 1 trái.
Đậu phộng: 100g.
Hành tím băm
Rau om, ngò gai
Tiêu, đường, nước mắm
Hạt nêm
Thực hiện:
Bí ngô gọt vỏ, dùng dao răng cưa xắt miếng mỏng. Đậu phộng giã dập.
Đặt nước sôi lên bếp, cho đậu phộng vào nấu 15 phút rồi nêm 1 muỗng hạt nêm.
Video đang HOT
Tiếp tục cho bí ngô vào nấu thêm 10 phút cho bí vừa mềm, cho rau om, ngò gai và 1 muỗng nước mắm vào đảo đều, nhấc xuống múc ra tô.
Canh bí đỏ ăn nóng cực ngon, vị ngọt của bí hòa với mùi thơm bùi của ngò gai tạo nên hương vị rất hấp dẫn. Bạn có thể chỉ ăn cơm với canh thôi, không cần ăn đồ ăn cũng đã rất tuyệt rồi.
Bí đỏ xào tỏi
Nguyên liệu:
1 miếng bí đỏ (300g), 1 củ tỏi nhỏ, muối, tiêu, nước mắm, hạt nêm.
1 nhánh hành lá rửa sạch, thái nhỏ.
Thực hiện:
Bí đỏ thái khúc ngắn vừa ăn.
Tỏi giã nhuyễn.
Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, đổ tỏi vào phi thơm.
Tiếp theo đổ bí đỏ vào, dùng đũa đảo nhẹ tay. Thêm vào khoảng một thìa nhỏ nước mắm, nửa thìa nhỏ hạt nêm, chút muối, đậy kín nắp nồi. Nếu khô bạn châm vào ít nước lạnh.
Đun đến khi bí đỏ mềm, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn.
Tắt bếp, rắc ít hạt tiêu, hành lá đã thái nhỏ. Múc ra dùng nóng với cơm.
Thực đơn giảm cân nhanh chóng với bí đỏ trên rất đơn giản cho bạn chế biến, lại không chứa nhiều chất béo. Tuy nhiên, chúng ta không thể “trường kỳ kháng chiến” ăn món ăn này mãi được. Chúng tôi mách bạn một bí quyết giảm cân nhanh chóng mà không mất nhiều thời gian và công sức. Bạn hãy thử sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân Superior Fat Burner để có một thân hình thon gon, săn chắc. Bạn hoàn toàn an tâm khi sử dụng sản phẩm, bởi sản phẩm có xuất xứ từ Hoa Kỳ, chất lượng và an toàn cho người sử dụng.
- Suprerior Fat Burner là loại thực phẩm chức năng giảm cân có xuất xứ từ Mỹ, được phân phối tại Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe và Sắc đẹp Nano. Sản phẩm được cấp giấy chứng nhận an toàn.
- Superior Fat Burner là sản phẩm được bào chế hoàn toàn từ các tinh chất chiết xuất từ thảo mộc thiên như như bưởi, trà xanh, nấm linh chi, lá sen, sữa ong chúa. Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến, hiện đại.
- Sản phẩm hoàn toàn không gây tác dụng phụ, không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.
Mẹo nhỏ giúp việc giảm cân cùng Superior Fat Burner hiệu quả
Mặc dù sản phẩm là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân giúp cơ thể loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể, giúp những người thừa cân lâu năm, người có cơ địa khó giảm cân có thể dễ dàng thoát khỏi nỗi ám ảnh cân nặng mà không cần phải ăn kiêng hay tập thể dục quá khắt khe. Tuy nhiên, bất cứ sản phẩm nào cũng chỉ hỗ trợ và cần sự “hợp tác của cơ thể”. Do đó để tăng cường hiệu quả giảm cân cùng Supeiror Fat Burner bạn nên áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây:
- Uống nước ép bưởi hàng ngày: Việc uống nước ép bưởi hàng ngày kết hợp với việc dùng thực phẩm chức năng giảm cân Superior Fat Burner sẽ giúp tăng cường hiệu quả giảm cân nhờ tác động kết hợp của cơ thể và sản phẩm.
- Tăng cường rau xanh, thức ăn nhiều chất xơ: Thức ăn nhiều chất xơ, rau xanh hoa quả vừa giúp cơ thể tạo cảm giác no lâu, vừa giúp quá trình đốt cháy mỡ diễn ra hiệu quả hơn, thanh lọc cơ thể tốt hơn. Ăn nhiều rau xanh kết hợp với việc dùng Superior Fat Burner chắc chắn sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn.
- Cơ thể cần rất nhiều nước cho các hoạt động, vì vậy muốn tăng cường hoạt động trao đổi chất, đốt cháy chất béo để giảm cân, bạn nên uống nhiều nước, hơn nữa việc uống nhiều nước cùng với việc sử dụng thực phẩm chức năng Superior Fat Burner sẽ giúp đảm bảo được quá trình thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa, độc tố để cơ thể giảm cân và khỏe mạnh hơn.
- Vận động đều đặn mỗi ngày cũng là một mẹo kết hợp để quá trình giảm cân cùng Superior Fat Burner diễn ra tốt hơn.
Những mẹo nhỏ này cực kì đơn giản và dễ thực hiện. Chúng là những mẹo của lối sống lành mạnh, khoa học để bạn giảm cân tốt hơn. Nhờ lối sống khoa học, lành mạnh kết hợp với sự hỗ trợ của thực phẩm chức năng giảm cân Superior Fat Burner sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
Lưu ý:
- Các sản phẩm là TPCN không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
- Tùy theo cơ địa, mỗi người có thể đạt một kết quả khác nhau khi sử dụng.
- Không dùng cho t.rẻ e.m dưới 12 t.uổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
Theo 24h
Vì sao người béo phì dễ bị vô sinh?
Béo phì không chỉ làm tăng nguy cơ gây ra các bệnh tim mạch, tiểu đường, xương khớp... mà còn có khả năng là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng vô sinh cho cả nam và nữ.
Đừng để béo phì cản trở niềm hạnh phúc được làm mẹ, làm cha của bạn.
Béo phì dẫn tới vô sinh ở nữ giới vì gây suy giảm chức năng buồng trứng.
Tiến sĩ Abhay Agarwal công tác tại Viện Tim châu Á cho biết: "Việc suy giảm chức năng buồng trứng là yếu tố chính dẫn tới vô sinh ở phụ nữ béo phì. Suy giảm chức năng buồng trứng còn được gọi là hội chứng tổng hợp mãn kinh sớm, có các biểu hiện rối loạn k.inh n.guyệt, không còn khả năng ham muốn, da khô, mặt đỏ, nóng, đổ mồ hôi trộm... dẫn tới khả năng vô sinh ở nữ giới.
Đề cập đến khả năng béo phì gây ra tình trạng hiếm muộn ở phụ nữ, một chuyên gia khẳng định: "Khả năng đó là có bởi thông thường vòi trứng rất bé, chỉ khoảng 1mm. Khi người phụ nữ béo, phủ tạng trong cơ thể tích nhiều mỡ và nước làm ảnh hưởng đến sự di chuyển của trứng ở trong vòi. Thêm vào đó, vòi trứng còn bị chèn ép nên hoạt động không được đều đặn, như những người bình thường khác dẫn tới giảm khả năng thụ thai".
Thông thường, tình trạng suy giảm chức năng buồng trứng chỉ xảy ra với những người phụ nữ từ 45 t.uổi trở nên. Tuy nhiên, đối với những người béo phì, hiện tượng này xảy ra sớm hơn, chỉ ở tầm 22-40 t.uổi. Tình trạng này còn dẫn tới một hệ quả khác là hội chứng đa nang buồng trứng, khiến trứng không rụng, hoặc nếu rụng cũng khó thụ thai, do đó người bị béo phì có tỷ lệ bị vô sinh cao hơn người thon gọn.
(ảnh minh họa)
Bạn có thể nhận thấy rằng, điều trị vô sinh ở cả nam và nữ cần phải bao gồm tập trung điều trị béo phì. Hiện nay, có nhiều phương pháp giảm béo, tuy nhiên, bạn cần sáng suốt lựa chọn cho mình phương pháp giảm béo hiệu quả.
Vậy giảm cân như thế nào là hiệu quả và an toàn?
Những tiêu chí sau đây sẽ giúp bạn tìm được phương pháp giảm béo phù hợp:
An toàn: phương pháp giảm béo này phải đảm bảo không phẫu thuật, không nhịn ăn; sản phẩm giảm béo phải có nguồn gốc từ thiên nhiên, đã được các cơ quan Y Tế kiểm định và cấp phép lưu hành Ví dụ: giấy phép của Bộ Y Tế cấp cho sản phẩm Slim USA xem tại đây.
Khoa học: các phương pháp giảm cân này phải thỏa mãn liệu trình khoa học: đốt cháy lớp mỡ thừa, giảm cơn thèm ăn của một cách tự nhiên nhất, giảm hấp thu chất béo ở mức phù hợp nhất, bổ sung vitamin và khoáng chất giúp giảm được số cân như ý mà làn da vẫn tươi trẻ hồng hào, căng mịn và đẹp tự nhiên.
Tiện lợi: một phương pháp giảm béo tốt cần giảm được nhanh, mà không tốn nhiều công sức và thời gian của người sử dụng. Đây cũng chính là một trong những ưu điểm tuyệt vời của viên uống giảm cân từ Mỹ đang được bán rất chạy như Slim USA. Ví dụ: mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 1 - 2 viên Slim USA trước khi ăn sáng 10 phút thì trung bình một tháng có thể giảm được 3 - 6kg.
(ảnh minh họa)
Các viên uống giúp giảm cân như Slim USA đã được kiểm chứng thành phần, cơ chế hoạt động bởi Bộ Y Tế Việt Nam nên rất an toàn cho người dùng và không hề gây bất cứ tác dụng phụ nào, lại dùng được cho cả nam và nữ. Ngay cả khi lựa chọn sản phẩm phân phối về Việt Nam các chuyên gia BEFUL cũng đã lấy ý kiến đo lường kết quả người dùng ở Việt Nam, bình quân khi sử dụng sản phẩm mỗi người giảm được 4-6 kg/tháng/lọ. Rất tiện lợi và an toàn thích hợp cả cho những người mập lâu năm, dân văn phòng, phụ nữ sau khi sinh và hiệu quả tốt đối với cả những người khó xuống cân hoặc đã từng dùng nhiều sản phẩm giảm cân khác (mà chưa được hiệu quả mong muốn).
Với Slim USA, giờ đây để giảm cân chúng ta không cần phải vất vả đổ mồ hôi với những bài thể dục, cũng không phải đầu tư nhiều thời gian để đến các phòng tập hay phải đụng đến giao kéo mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả. Có lẽ nếu được chọn, không ai trong chúng ta muốn chọn mình là một người béo ú, nặng nề và xấu xí. Nhưng đừng từ bỏ hi vọng, các bạn hãy dùng Slim USA để có được vóc dáng thon gọn mà không cần phải nghĩ ngợi gì nhiều nữa nhé, đây là giải pháp mà cả những người khó xuống cân nhất vẫn giảm được tốt đấy!
Lưu ý rằng, bạn chỉ nên mua sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ các công ty uy tín như BEFUL: công ty này có show-room và địa chỉ rõ ràng thể hiện uy tín và nguồn gốc của sản phẩm, đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm tại BEFUL sẽ tư vấn rõ ràng, đúng đắn và thực sự phù hợp với nhu cầu riêng của bạn. Hãy liên hệ với BEFUL và làm mọi người phải ngạc nhiên với vóc dáng tự tin quyến rũ của bạn nhé!
Theo 24h
Bất ngờ với cách giảm 7kg trong 1 tháng Chỉ đến khi giảm được 7kg mình mới biết chỉ cần lựa chọn đúng phương pháp thì việc giảm cân không hề khó. Thời còn sinh viên, cân nặng của mình là 58 kg, trong khi chiều cao là 1m60. Lúc đó, dù vóc dáng cũng không được thon gọn nhưng mình cũng không quá mập. Nhưng kể từ khi đi làm, trọng...