Bị cảm, ăn gì nhanh khỏi bệnh?

PHẠM QUÝ15:48 29/12/2020

Có rất nhiều phương pháp tự nhiên hỗ trợ điều trị cảm bạn nên tham khảo.

Chanh mật ong: Chanh chứa nhiều vitamin C sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Mật ong được coi như chất chống virus tự nhiên. Do vậy, khi bị cảm, bạn nên kết hợp hai loại nguyên liệu với một chút nước ấm để nhanh khỏi bệnh hơn.

Nước dừa: Nước dừa chứa nhiều chất điện giải và bổ sung lượng nước cho cơ thể. Uống nước dừa sẽ tăng cường hệ miễn dịch, chống lại nhiễm trùng, cảm cúm và hỗ trợ lưu thông máu. Ngoài ra, nước dừa cũng giàu axit lauric và axit caprylic có đặc tính chống vi khuẩn và nấm rất tốt.

Tỏi: Thành phần của tỏi chứa nhiều vitamin C, selen cùng các khoáng chất giúp khử trùng, long đờm, thông mũi và loại bỏ chất nhầy trong đường hô hấp.

Khoai lang: Khoai lang cũng chứa nhiều vitamin C và D giúp tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể.

Nghệ: Nghệ có đặc tính chống viêm và nhiễm trùng cực mạnh, sử dụng sẽ giúp giảm nghẹt mũi hiệu quả. Củ nghệ cũng thường được sử dụng để long đờm và loại bỏ chất nhờn dư thừa.

Gừng: Gừng vốn là phương thuốc tuyệt vời giúp chữa ho và cảm. Loại củ này rất tốt trong việc giảm ho và nghẹt mũi. Ngoài ra, gừng cũng chứa nhiều chất chống virus và tiêu diệt các vi khuẩn có hại cho cơ thể.

Chuối: Với thành phần giàu vitamin C, chuối giúp tăng cường khả năng miễn dịch, làm dịu cổ họng và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Vì vậy, nếu đang bị cảm, bạn nên ăn chuối cho nhanh khỏi bệnh.

Video đang HOT

Súp gà: Một bát súp gà nóng hổi rất có lợi cho người đang bị sổ mũi và đau họng do bị cảm. Thịt gà giàu carnosine, có tác dụng chống viêm, giảm nghẹt mũi và cảm giác tắc nghẽn cổ họng.

Rau lá xanh đậm: Những loại rau lá xanh dậm giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng khả năng miễn dịch để cơ thể chống lại các bệnh liên quan tới nhiễm trùng. Người đang bị ốm, cảm, ăn nhiều rau xanh sẽ nhanh khỏi bệnh hơn.

Thời tiết lạnh, khô hanh, lời khuyên của chuyên gia dành cho người thường xuyên bị khô mũi

Trước khi đón một đợt không khí lạnh kỉ lục giống như năm 2016 thì thời tiết Hà Nội tiếp tục hanh khô buổi trưa. Người bị bệnh khô mũi rất dễ bị nghẹt mũi, rát mũi và chảy nước mũi dẫn tới lớp niêm mạc bị tổn thương.

1. Khô mũi là gì?

Khô mũi không phải là bệnh mà là triệu chứng của một số bệnh lý hoặc thời tiết gây ra đối với mũi.

Khi bị bệnh với mũi người bị bệnh về mũi sẽ có biểu hiện mũi bị khô, ngạt mũi, rát mũi thậm chí nhiều trường hợp còn bị chảy nước mũi. Nguyên nhân khiến bạn gặp tình trạng này là do lớp niêm mạc mũi mỏng rất dễ tổn thương, mùa khô lạnh khiến mũi chịu ảnh hưởng trực tiếp làm lớp mao mạch bên trong niêm mạc bị khô và đau.

Chứng khô mũi không phải là bệnh mà chỉ là triệu chứng của bệnh không quá nghiêm trọng nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, mức độ làm việc, sự tập trung của người bị chứng khô mũi.

2. Những nguyên nhân gây khô mũi

Khô mũi xảy ra khi ống mũi trong của người bệnh bị khô, hiện tượng này gây nên một lớp cứng trong niêm mạc mũi. Một số nguyên nhân gây nên chứng khô mũi:

- Nhiệt độ thay đổi đột ngột, thời tiết trở lạnh, hanh khô là thủ phạm chính khiến người bệnh bị khô mũi mùa hanh khô.

- Thường xuyên sử dụng thuốc nhỏ mũi trong thời gian dài.

- Tính chất công việc: Có rất nhiều công việc khiến bạn dễ bị khô mũi hơn. Các công việc văn phòng, tài xế lái xe làm việc trong môi trường điều hòa, không khí khô làm ảnh hưởng đến tình trạng khô mũi. Ngoài ra, những môi trường có chứa hóa chất độc hại, rác thải hay khói bụi công nghiệp cũng là tác nhân khiến tình trạng khô mũi trở nên nghiêm trọng hơn.

- Stress: Nếu sống trong trạng thái căng thẳng, stress kéo dài có thể khiến cho hormone của con người thay đổi, điều đó làm cho mũi có hiện tượng khô rát.

- Chất kích thích: Tiếp xúc trực tiếp với một số loại chất kích thích như khói thuốc lá, khí thải khiến cho chứng khô mũi xuất hiện.

3. Chứng khô mũi là biểu hiện của bệnh gì?

Chứng khô mũi cũng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh về đường hô hấp khác nhau. Khô mũi mùa hanh khô trở thành mối lo ngại đối với nhiều người, đặc biệt các bệnh nhân bị viêm xoang. Nếu người bình thường gặp phải trường hợp này cũng rất dễ mắc phải viêm mũi, viêm xoang nếu không điều trị kịp thời.

Hiện tượng khô mũi là biểu hiện của một số bệnh có liên quan như: Viêm mũi cấp, viêm mũi dị ứng, viêm mũi teo, viêm mũi động mạch, viêm xoang mũi. Ngoài ra, còn một số bệnh nặng hơn liên quan đến mũi như: Lệch vách ngăn mũi, xuất huyết mũi, chấn thương, thậm chí là khối u trong mũi.

4. Phòng tránh khô mũi mùa hanh khô

- Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Con người có đến 70% là nước, vì thế nước có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình trao đổi chất và nhận các chất dinh dưỡng từ thức ăn, bổ sung chất lỏng giúp cơ thể giải độc. Việc uống đủ nước mỗi ngày cũng là một cách khiến bạn đỡ mắc chứng khô mũi mùa hanh khô hơn.

- Điều chỉnh nhiệt độ điều hòa: Hạn chế tối đa tình trạng hạ thấp nhiệt độ điều hòa, nếu có thể hãy xin đổi vị trí làm việc tránh xa nơi có gió, quạt hoặc hơi điều hòa thổi vào mặt.

- Sử dụng khẩu trang: Dù đi đường trong bán kính ngắn hay dài cũng nên nhớ sử dụng khẩu trang để bảo vệ mũi, hành động này sẽ khiến tình trạng khô mũi của bạn được cải thiện và khó mắc phải chứng khô mũi mùa hanh khô hơn.

Việc cải thiện lưu thông mũi đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa các bệnh về mũi như viêm mũi, viêm xoang, các bệnh đường hô hấp. Cải thiện lưu thông mũi, khiến khả năng chống cảm lạnh cũng làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh.

5. Điều trị khô mũi mùa hanh khô

5.1. Uống đủ nước

Uống nhiều nước khiến cơ thể có thể đủ sức đề kháng, bảo vệ cơ thể. Bổ sung nước là điều cần thiết cho sức khỏe. Quan trọng bạn nên giảm các chất kích thích, cafe, rượu làm mất nước trong cơ thể.

5.2. Dùng thuốc xịt mũi

- Sử dụng thuốc xịt mũi dạng nước muối sinh lý: Nước muối sinh lý không có hóa chất gây co mạch, người bệnh có thể xịt mũi 3 lần 1 ngày vào buổi sáng tước khi đi làm, trưa sau khi nghỉ trưa thức dậy và tối trước khi lên giường đi ngủ.

- Xịt rửa mũi bằng dung dịch vệ sinh mũi: Việc xịt rửa mũi bằng dung dịch vệ sinh mũi dạng vòi xịt phun sương là cách hiệu quả để phục hồi và tăng cường sức khỏe niêm mạc. Khi sử dụng xịt rửa mũi sẽ khiến cho đường thở trở nên thông thoáng hơn. Đảm bảo giữ độ ẩm an toàn cho mũi. Đặc biệt đối với tài xế lái xe nên trang bị cho mình một lọ xịt trên xe, mỗi ngày có thể xịt từ 3 - 6 lần để đảm bảo niêm mạc mũi ẩm, không bị khô mũi mùa hanh khô và vừa an toàn, vừa đảm bảo sức khỏe

5.3. Sử dụng một số loại dầu để bôi vào mũi

Thực tế có rất nhiều loại dầu có công dụng hữu hiệu trong việc khiến người bệnh nhanh chóng giảm chứng khô mũi như dầu olive, dầu dừa hay dầu mè đều có tính hiệu quả trong việc điều trị chứng khô mũi mùa hanh khô.

- Dầu olive: Olive chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn, chứa thêm chất chống oxy hóa ngăn ngừa đột quỵ, bảo vệ tim mạch và còn không gây tăng cân, béo phì. Mỗi ngày nhỏ 1 vài giọt dầu olive vào mũi sẽ làm mũi thông thoáng, dễ chịu.

- Dầu dừa: Dầu dừa chứa công dụng đối với tóc và giúp giảm chứng khô mũi mùa hanh khô, giảm đau hiệu quả. Thực hiện nhỏ mũi mỗi ngày từ dầu dừa nguyên chất khiến mũi không bị khô, rát khó chịu.

- Dầu mè: Dầu có chứa vitamin E, một loại chất dưỡng ẩm cho da khô. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dầu mè có hiệu quả làm giảm khô mũi rõ rệt. Nhỏ một giọt dầu mè hữu cơ vào mũi 2 lần mỗi ngày.

- Vitamin E: Ở dạng viên nén, vitamin E được sử dụng bằng cách cắt một đầu viên thuốc rồi nghiêng đầu nhỏ 2 đến 3 giọt vào mũi. Vitamin E giúp làm giảm khô mũi, ngoài ra vitamin E còn có tính chống viêm, các chất chống oxy hóa có thể ngăn chặn các bệnh qua đường mũi hiệu quả.

5.4. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Hiện tượng khô mũi mùa hanh khô xuất hiện khi cơ thể thiếu vitamin C. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn uống giúp đông máu, nếu mũi chảy máu vitamin C có thể ngăn chặn tình trạng này trở nên nghiêm trọng.

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C: Ổi, cải xoăn, cam, dâu tây, chanh,...

5.5. Xông hơi nước, tắm hơi

Sử dụng nước nóng vào bát, che đầu bằng khăn và hít hơi nước từ trong bát lên 10 phút. Điều khiến hơi thở nhẹ nhàng sau khi xông hơi. Để đạt hiệu quả tối ưu nên thực hiện thao tác này từ 2 - 4 lần/ngày.

Tắm hơi là cách tốt nhất để chữa bệnh khô mũi và mệt mỏi cơ bắp. Đi tắm hơi có thể giúp bạn chữa khô mũi mùa hanh khô. Tuy nhiên, không ngâm quá lâu nếu không muốn vừa chữa khỏi khô mũi bạn lại chuyển tình trạng của mình sang chữa sổ mũi.

5.6. Sử dụng máy tạo độ ẩm, máy phun nước

Sử dụng các loại máy tạo độ ẩm, máy phun nước sẽ giữ độ ẩm trong phòng khi thời tiết lạnh hay điều hòa lạnh. Máy phun sương tạo độ ẩm cho môi trường xung quanh và giúp xóa bỏ các triệu chứng kích thích trong mũi làm giảm độ khô mũi mùa hanh khô.

Lưu ý: Phương pháp được sử dụng chữa kho mũi bằng thuốc mỡ được bác sĩ khuyến nghị không nên dùng phương pháp này. Việc bôi thuốc mỡ vào mũi có thể gây ra hiện tượng viêm phổi. Bởi vậy tuyệt đối không nên sử dụng phương pháp này để điều trị khô mũi mùa hanh khô.

Không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nhưng chứng khô mũi mùa hanh khô khiến người bị cảm thấy khó chịu. Hiểu rõ khô mũi là gì, nguyên nhân, cách phòng tránh và lựa chọn phương pháp điều trị hợp lý bạn sẽ nhanh chóng khỏi khô mũi.

Lưu ý khi dùng thuốc trị nghẹt mũi ở người đái tháo đường Thuốc chống nghẹt mũi hay còn được gọi thuốc chống sung huyết mũi thường được sử dụng trong một thời gian ngắn để điều trị nghẹt mũi, sổ mũi do cảm lạnh, viêm xoang... Thuốc có cả dạng uống và dạng xịt mũi thông thường. Tôi có bệnh đái tháo đường nhưng thời gian gần đây, thời tiết thay đổi cộng với không...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cảnh sát đột kích "sào huyệt" tổ chức quốc tế lừa đảo hàng trăm tỷ đồng02:24

Xe Camry quay đầu giữa giao lộ thì "chạm trán" Lexus giá gần chục tỷ đồng00:36

Công an xác minh clip người đàn ông khuyết tật bị hai thanh niên đi xe máy không mũ bảo hiểm tát vào đầu01:20

Lời khai của chủ tịch hội nông dân xã đột nhập cướp tại nhà lãnh đạo HĐND tỉnh11:25

Truy bắt kẻ táo tợn dùng búa đập phá tủ, cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng00:19

Khởi tố kẻ 'bắt cá hai tay', đánh gục bạn gái ở quán cà phê khi bị phát hiện21:01

Lời khai của nghi phạm cướp tiệm vàng ở Lâm Đồng01:22

Ô tô đâm sập cửa nhà dân ở Thái Nguyên, cuốn người đàn ông vào gầm08:05

Thực hư clip xe cứu thương chế còi "cố lên, sắp tới rồi" chạy ở TPHCM00:28

Khỉ trộm đồ du khách và thất vọng khi phát hiện thứ bên trong01:47

Căng thẳng Gaza dâng cao trở lại09:18

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nâng cao nhận thức về rủi ro của rượu để người tiêu dùng tự ra quyết định đúng đắn

09:12:07 20/02/2025

Điều này là do một số yếu tố sinh học như cơ thể phụ nữ có nhiều chất béo giữ lại rượu hơn và ít enzyme hơn để phân hủy rượu trước khi rượu đi vào máu.

Một số bệnh dễ mắc khi thời tiết nồm ẩm

08:39:33 20/02/2025

Các loại nấm mốc, vi nấm phát triển rất nhanh khi trời nồm ẩm, lơ lửng trong không khí, bám vào quần áo, sách vở, chăn chiếu dẫn đến dị ứng, nhiễm trùng. Thời điểm này người sức đề kháng kém như người già và trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh.

Ứng dụng khoa học và công nghệ trong nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo

08:13:21 20/02/2025

Nấm ĐTHT (tên khoa học Cordyceps militaris) là loài nấm thuộc họ Cordycipitaceae, chi Cordyceps. Nấm ĐTHT được hình thành từ một chi nấm ký sinh, phát triển trên cơ thể ấu trùng của côn trùng.

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

07:52:03 20/02/2025

Trong khi chế độ ăn uống cân bằng là tối ưu để duy trì sức khỏe của mắt, thì các chất bổ sung có thể cần thiết cho những người có nguy cơ thiếu hụt do chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc mắc tình trạng bệnh lý.

Điểm sáng trong cấp cứu, điều trị các ca bệnh nặng ở tuyến huyện

07:47:05 20/02/2025

Đó chỉ là 3 trong hàng trăm câu chuyện giành giật sự sống cho bệnh nhân từ tay tử thần mà đội ngũ y, bác sỹ, điều dưỡng Khoa Cấp cứu - Hồi sức tích cực và Chống độc đã thực hiện trong năm qua.

Thêm 1 người ở huyện Long Thành bị chó dại cắn

07:45:04 20/02/2025

Đồng thời hướng dẫn, yêu cầu chủ nuôi nhốt cách ly và theo dõi sức khỏe, quản lý số chó còn lại, không được thả rông chó ra ngoài, không được bán chó. Khi chó có dấu hiệu bất thường phải báo ngay cho chính quyền địa phương và cơ quan th...

Lý do nên ăn lê mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch

07:42:30 20/02/2025

Loại quả này chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng thực vật phong phú bao gồm flavonoid, polyphenol và flavonoid. Những hợp chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và làm chậm quá trình lão hóa.

Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc bác đề nghị của ông Yoon, tiến hành phiên điều trần đúng lịch

12:44:45 19/02/2025

Tuy nhiên, Thẩm phán Moon Hyung Bae - quyền Chánh án Tòa án Hiến pháp Hàn Quốc - đã bác bỏ yêu cầu này, cho rằng phiên tòa xét xử hình sự được ấn định vào lúc 10h00 cùng ngày, đủ thời gian cho cả hai phiên tòa.

Huế tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh Cúm gia cầm

11:11:37 19/02/2025

Cùng đó, thành lập các đoàn công tác tổ chức kiểm tra, đôn đốc công tác phòng, chống dịch bệnh cúm gia cầm, xây dựng các cơ sở, vùng chăn nuôi an toàn dịch bệnh.

Người cao tuổi, bệnh mạn tính có nên tiêm vắc xin cúm?

08:13:09 19/02/2025

Với nhóm người cao tuổi có sa sút trí tuệ Alzheimer, không kiểm soát được hành vi của mình thì khi đi tiêm ngừa cần phải có người thân, quen đi theo cùng.

Cô gái phát hiện giun trong não, thủ phạm là món cá quen thuộc

08:31:45 18/02/2025

Việc ăn thực phẩm tươi sống có thể mang lại trải nghiệm ẩm thực độc đáo, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nếu không có biện pháp phòng tránh phù hợp.

3 thực phẩm yêu thích của cụ bà vẫn đạp xe khi 100 tuổi

07:36:08 18/02/2025

Dầu ô liu chứa nhiều chất chống oxy hóa như oleocanthal và oleacein, có tác dụng chống viêm trong cơ thể. Tình trạng viêm liên quan tới nhiều bất ổn sức khỏe mạn tính, bao gồm bệnh tim và tiểu đường loại 2.

Có thể bạn quan tâm

Quỳnh Trần cận kề "cửa tử" khi sinh con lần 2, bà Nhân vlog phớt lờ?

Netizen

17:16:22 20/02/2025

Vừa qua, Quỳnh Trần JP thông báo cô đã hạ sinh con gái ở Nhật. Nữ youtuber mang bầu con thứ hai vào tháng 7 năm ngoái nhờ phương pháp IVF, giống như thời cô mang thai con đầu lòng.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 20/2/2025: Bạch Dương tham vọng, Song Tử khởi sắc

Trắc nghiệm

17:08:58 20/02/2025

Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 20/2/2025 cho thấy, Bạch Dương sẽ có một tinh thần đầy tham vọng và khát khao đạt được những mục tiêu lớn lao.

Điện Kremlin gửi thông điệp quan trọng tới Tổng thống Trump

Thế giới

16:39:26 20/02/2025

Tại Kiev vào tuần trước, Tổng thống Volodymyr Zelensky của Ukraine đã bác bỏ đề xuất của Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent theo đó Washington sẽ nắm giữ 50% cổ phần trong tất cả các nguồn tài nguyên khoáng sản của Ukraine.