Béo vì ăn kiêng không đúng cách
Chế độ ăn uống của người béo cần được tính toán hợp lý, không phải cứ ăn kiêng là giảm cân mà phải đúng cách.
Khi béo, bạn nên tuyệt đối tránh mỡ; kiêng đồ xào, rán; ăn ít cơm… Chế độ ăn uống cần được tính toán hợp lý, không phải cứ ăn kiêng là giảm cân mà phải đúng cách. Điều quan trọng là nạp vào bao nhiêu calo trong 24 giờ.
Nếu lượng calo nạp vượt quá nhu cầu mà bạn không vận động để tiêu hao đi, nó sẽ tự động chuyển hóa thành dạng lipit và tích lũy vào các tổ chức lỏng lẻo như bụng, mông, đùi, vai.
Nếu bạn nặng 50 kg bạn cần lượng calo cho 24 giờ là: 35 x 50 = 1.650 calo trong 24h. Bạn ăn các thực phẩm trên nhiều thì vẫn béo bình thường vì vẫn thừa năng lượng và tự tích lũy mỡ.
Từ đó, các bác sĩ và chuyên gia của Saigon’ Smile Spa thiết kế một phương pháp giảm béo dành cho người Việt, đó là phương pháp lưu thông khí huyết, không cần phải ăn kiêng ngặt nghèo mà vẫn có hiệu quả cao. Trung bình, sau 10 ngày trị liệu, bạn sẽ giảm được từ 3 đến 5 kg trọng lượng cơ thể và 10 – 15 cm vùng mỡ thừa.
Video đang HOT
Giảm béo bằng lưu thông khí huyết được coi là phương pháp giảm béo tận gốc bởi nó hạn chế tối đa việc béo trở lại. Liệu pháp tiêu mỡ bằng cách dùng “hỏa liệu” và giác hơi cùng với các liệu pháp bằng tay thúc đẩy quá trình hấp thu thuố.c làm co thành dạ dày, giảm thể tích và chậm thời gian co thắt dạ dày. Từ đó, cảm giác thèm ăn của người béo sẽ giảm đáng kể, rèn luyện thói quen ăn uống vừa đủ và khoa học hơn.
Theo VNExpress
Liệu trình giảm béo tại trung tâm Mxinh
Liệu trình giảm béo sau 15 lần điều trị sẽ lấy đi những phần cơ thể "dư thừa" của bạn từ 4 đến 8 cm.
Một vóc dáng cân đối và ưa nhìn là niềm mơ ước của tất cả chúng ta. Với nhịp sống công nghiệp căng thẳng, tâm lý lười vận động, chất lượng cuộc sống nâng cao... đó là hàng loạt các nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ người thừa cân, béo phì ngày càng tăng. Nhu cầu giảm béo do vậy trở nên cần thiết. Nhưng giảm béo như thế nào cho hiệu quả, an toàn, lại không tác động thái quá đến quá trình phát triển tự nhiên của cơ thể là điều không dễ.
Các nhà nghiên cứu khoa học đã cho ra đời phương pháp tiêu mỡ và giảm cân bằng năng lượng ánh sáng, an toàn cho sức khỏe. Đây là một bước đột phá lớn về vấn đề giảm béo, toàn bộ lượng mỡ dư thừa sẽ được hút ra ngoài cơ thể mà không cần phẫu thuật. Phương pháp này sử dụng nguồn năng lượng của ánh sáng với bước sóng 635 Nm - 904 Nm để hút mỡ ra ngoài cơ thể qua lỗ chân lông. Hiệu quả của phương pháp hút mỡ ánh sáng sẽ phát huy tối đa khi được phối hợp với máy ủ làm ốm toàn thân của Thụy Sĩ.
Trong quá trình làm tan mỡ, trung tâm Mxinh sử dụng kết hợp với các loại mỹ phẩm làm giảm béo sản xuất tại USA. Tại Việt Nam Trung tâm thẩm mỹ Mxinh sử dụng kem tan mỡ của Bliss nên có kết quả điều trị nhanh và an toàn.
Liệu trình điều trị gồm các bước như sau:
Bước 1: Massage vùng cần giảm cân (Bụng, hông, đùi..) với tinh dầu Aroma - tinh chất Phyto oil sẽ làm mềm các mô mỡ cứng đồng thời giúp da săn chắc, khỏe mạnh.
Bước 2: Máy Slim light 6.9 với bước sóng 604nm chiều tác động vào các tế bào giúp cho tế bào mỡ phâ.n hủ.y chuyển thành axít béo, CO2 và nước, đồng thời với sự trợ giúp của đầu vòi hút chân không, hút toàn bộ tế bào mỡ đã được chuyển hóa ra ngoài cơ thể thông qua các lỗ chân lông trên bề mặt da.
Bước 3: Dùng máy ULE 1.1 với bước sóng có tần số rung động sâu và ánh sáng giúp hỗ trợ đán.h tan các mô mỡ cứng lâu năm tích tụ.
Bước 4: Thoa kem tan mỡ nhanh của hãng Bliss, quấn trong máy ủ nóng làm tan mỡ của Thụy Sĩ giúp quá trình tan mỡ được thúc đẩy nhanh.
Bước 5: Massage lại bằng tay để giúp phục hồi thư giãn cho những vùng cần giảm mỡ.
Thời gian cho một lần thực hiện: 1,5 - 2giờ.
Theo VNExpress
Làm thế nào để giảm mỡ bụng tại nhà? Sau sinh sinh cháu thứ 2, vòng bụng của tôi bị xổ và không thể nào lấy lại phom chuẩn ban đầu dù tôi đã ăn kiêng và vận động cơ bụng thường xuyên. Cháu bé nhà tôi vẫn còn nhỏ nên tôi rất ngại và không yên tâm khi phải đụng đến dao kéo. Vậy bác sĩ có thể tư vấn cho...