Bệnh phụ khoa có thể phòng được
Phụ nữ hầu như đều mắc bệnh về phụ khoa, chỉ có điều người nhiều người ít, có người tự khỏi, có người phải nhờ sự can thiệp của bác sĩ. Có nhiều chị em ngại không đi khám, để lâu ngày dẫn tới những hậu quả nghiêm trọng như tái viêm nhiễm nhiều lần, thậm chí vô sinh.
Vì thế, ngoài việc giữ gìn sức khỏe và chú ý tới sự thay đổi của vùng kín thì rất cần có những biện pháp phòng ngừa bệnh sau đây: Trước tiên, chị em phải khám phụ khoa định kỳ tại cơ sở uy tín. Cần xét nghiệm tế bào cổ tử cung để sớm phát hiện nguy cơ ung thư cổ tử cung.
Những người đã quan hệ tìn.h dụ.c thì phải thực hiện hành vi tìn.h dụ.c an toàn, lành mạnh tức là sinh hoạt tìn.h dụ.c chung thủy, một vợ một chồng, dùng các biện pháp tránh thai an toàn để tránh mắc các bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c.
Ảnh minh họa nguồn google.
Một lối sống lành mạnh, khoa học với chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng hạn chế mắc bệnh phụ khoa: không nên thức khuya vì không những ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh như cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu… mà còn có thể gây rối loạn nội tiết tố, khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa.
Phụ nữ không nên ăn uống vô độ để thừa hay thiếu cân. Khi bị rối loạn kin.h nguyệ.t cần được chữa trị vì điều này làm ảnh hưởng đến sự cân bằng và điều tiết hormon, từ đó dễ dẫn đến các bệnh phụ khoa khác.
Video đang HOT
Thể dục tác động đến hệ thần kinh trung ương, các động tác thể dục tác động lên cơ thể, tạo ra những phản xạ có điều kiện, làm thay đổi những hiện tượng sinh lý bất thường và bệnh lý trong sản phụ khoa. Các động tác thể dục nên được kết hợp với thở sâu để tăng cường hoạt động tuần hoàn ở vùng khung chậu.
Ngoài ra, nên tập những động tác cơ bản về hông và mông, nhất là những bài tập thể dục nhịp điệu, nếu có điều kiện bạn nên tập yoga, thiền để giảm đau vùng xương chậu và tăng cường sức khỏe của cơ quan sinh sản.
Một trong những biện pháp phòng ngừa bệnh phụ khoa tốt nhất là chăm sóc vùng kín hằng ngày với chế độ đặc biệt, nhất là trong những ngày ‘đèn đỏ’, ngày rụng trứng. Tuy nhiên không nên lạm dụng việc sử dụng các dung dịch vệ sinh, không nên thụt rửa sâu trong â.m đạ.o.
Môi trường â.m đạ.o có cả vi khuẩn tốt lẫn vi khuẩn xấu, nếu lạm dụng dung dịch hoặc xà phòng này có thể tiê.u diệ.t vi khuẩn tốt, tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu gia tăng và gây bệnh phụ khoa. Bên cạnh đó, bạn nên chọn những đồ lót thoáng, rộng, thấm mồ hôi.
BS. Trần Phương
Theo Suckhoedoisong.vn
Dù quan hệ 1 hay nhiều lần bạn cũng bắt buộc phải biết điều này
Dù quan hệ 1 hay nhiều lần bạn cũng bắt buộc phải biết điều này - chú ý ngay các cặp đôi nhé!
ảnh minh họa
Sử dụng cả hai biện pháp tránh thai và ba.o ca.o s.u để giảm nguy cơ của thai kỳ
Ba.o ca.o s.u ngăn chặn cả hai mang thai và nhiễ.m trùn.g nhưng chúng cũng có thể bị xảy ra sự cố và không còn tác dụng ngăn chặn nữa. Do đó sử dụngthuốc tránh thaikết hợp với ba.o ca.o s.u là cách tốt nhất để có tìn.h dụ.c an toàn. Khi ấy bạn có thể "vui chơi" với đối tác của bạn một cách thoải mái.
Cần chú trọng chất lượng
Quan hệ tìn.h dụ.c nên chú trọng đến chất lượng hơn là số lượng. Không thể nói se.x diễn ra hàng ngày là quá nhiều, quan trọng là cả hai cảm thấy thỏa mãn, vui vẻ khi tận hưởng nó. Nếu chỉ có một người cảm thấy hài lòng, việc quan hệ sẽ trở thành nghĩa vụ đáng sợ với người còn lại. Tìn.h dụ.c có thể gây nguy hiểm nếu có bất kỳ loại áp lực hay vũ lực để làm điều đó mà một trong hai bên không được thoải mái.
Cần trao đổi cảm xúc
Việc chia sẻ, trao đổi với đối phương để thấu hiểu cảm xúc của nhau trong đời sống chăn gối là rất cần thiết. Thay vì chỉ chú trọng ham muốn bản thân, cần làm sao để cả hai cùng được hưởng thụ theo đúng nghĩa cho và nhận. Cần có những cách thức hài hước, thông minh trong việc sắp xếp tìn.h dụ.c để người có ham muốn tìn.h dụ.c thấp không cảm thấy áp lực và đối tác có nhu cầu cao không cảm thấy khó xử khi bị từ chối. Cơ thể phụ nữ không được bôi trơn dài hạn nên se.x quá nhiều có thể mang đến cảm giác khó chịu. Trong nhiều trường hợp, phải dùng đến chất bôi trơn để làm cho ái ân trở nên thú vị hơn, giảmmasát đa.u đớ.n.
Không dùng hai ba.o ca.o s.u cùng lúc
Nếu bạn nghĩ dùng 2 ba.o ca.o s.u một lúc đồng nghĩa với độ an toàn tăng gấp đôi thì bạn bạn nên nghĩ lại. Thực tế, đây là ý tưởng tồi tệ nhất.
Hai "áo mưa" đã có chất bôi trơn sẽ trượt qua trượt lại lên nhau và gây ra lỗ thủng, làm tin.h dịc.h xâm nhập cơ thể bạn gái, có nghĩa là bạn không hề được bảo vệ khỏi nguy cơ dính bầu hay mắc các bệnh lây truyền qua đường tìn.h dụ.c.
Nói chuyện với đối tác
Thảo luận về những gì khiến bạn cảm thấy hài lòng hoặc khó chịu mỗi khi làm "chuyện ấy" nhằm giúp đối tác hiểu rõ để phát huy hoặc có hướng khắc phục.
Chuyên gia tình dụcAndreaSyrtash ở Mỹ chia sẻ rất nhiều cặp vợ chồng mắc phải sai lầm khi "bưng bít thông tin" trong lúc hành sự, do đó rất dễ tạo ra những tổn thương không đáng có. Hãy tiết lộ các hành vi không mong muốn hoặc mong muốn để đối tác hiểu rõ bạn hơn, từ đó giúp mối quan hệ thêm lãng mạn và khắng khít.
Theo Afamily
'Chuyện ấy' tuổ.i 70: Gừng già còn cay? Nhiều người nghĩ rằng, phụ nữ có thể gặp rắc rối khi làm "chuyện ấy" lúc đã có tuổ.i, nhưng nam giới 70, thậm chí 80 tuổ.i vẫn có thể "yêu" và... có con. Điều cần lưu ý là ở tuổ.i này, phải hết sức chú ý vấn đề sức khỏe, nhất là với người mắc bệnh tim mạch. ảnh minh họa Khả...