bệnh mỡ máu cao nên ăn gì

Mỡ máu cao nên ăn uống thế nào?

Chế độ ăn uống cùng sinh hoạt cực kỳ quan trọng đối với người bị mỡ máu cao. Để không có nguy cơ tăng mỡ máu trong cơ thể, bạn nên ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây mọng nước.

Sau 40 tuổi mà có ba thứ này cứng, nam giới không khỏe, nguy cơ tuổi thọ giảm

Nếu có các dấu hiệu này, bạn phải cảnh giác kẻo có ngày gặp nguy hiểm.

Ai cũng ăn thịt nhưng không biết 6 điều này thì có ăn bao nhiêu cũng chẳng tốt cho sức khỏe

Hiện nay tình trạng béo phì và nhiều bệnh tật ngày càng tăng nhưng không ít người không hề thay đổi thói quen ăn uống thiếu khoa học của mình. Bạn thích ăn thịt? Nếu chưa cải thiện...

Nên dừng tập luyện ngay nếu cơ thể có 4 dấu hiệu này

Dù tập thể dục là hành động tốt cho sức khỏe nhưng nếu bạn lựa chọn các bài tập không phù hợp thì có hại nhiều hơn lợi.

4 hậu quả khôn lường khi ăn món khoái khẩu của nhiều người Việt, ai ngờ tác hại lại thế này

Bất cứ loại thực phẩm nào cũng cần ăn uống đúng cách và kiểm soát tốt liều lượng mới đảm bảo an toàn và dinh dưỡng. Nhiều người thích ăn nội tạng động vật bởi hương vị đặc trưng củ...

Ăn nhiều tiết lợn, tưởng lợi hóa ra có hại

Trong tiết lợn chứa chất sắt có lợi cho máu nhưng nếu bạn ăn quá nhiều hoặc ăn tiết chưa nấu chín có thể mắc bệnh.

Những điểm không thể bỏ qua khi chọn mua thực phẩm đóng hộp

Những ca ngộ độc, suy hô hấp do thực phẩm đóng hộp thời gian gần đây khiến bà nội trợ hoang mang khi không biết cần chọn mua thực phẩm đóng hộp theo những nguyên tắc gì.

Tăng mỡ máu tác động xấu đến tình dục

Tăng mỡ máu (cholesterol máu cao) gây ra rất nhiều tác động xấu đến sức khỏe, đồng thời ảnh hưởng đến đời sống tình dục ở cả nam và nữ.

4 loại thực phẩm nên ăn ít vì sức khỏe của gan

Gan là cơ quan chuyển hóa và giải độc trong cơ thể con người, nó chiếm một vị trí rất quan trọng trong toàn bộ hoạt động sống của cơ thể con người. Dù nó có hoạt động mạnh mẽ đến đ...

Ăn lạc thường xuyên có lợi cho sức khỏe nhưng có 3 nhóm người phải chú ý

Thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thường rất bổ cho cơ thể nhưng không vì thế mà chúng ta có thể ăn một cách mù quáng. Tương tự như vậy, lạc ăn thường xuyên rất tốt nhưng 3 nhóm người...

Mỡ máu cao, hãy ăn món này 2 lần một tuần

Tổ chức Tim mạch Anh, Heart UK, giải thích quá nhiều cholesterol có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ. Cần kiểm soát mức cholesterol cao. Nếu không, có thể phát sinh những hậu quả ngh...

Rối loạn lipid máu là gì: Nguyên nhân, triệu chứng và chuẩn đoán điều trị như thế nào?

Rối loạn lipid máu là gì, thực chất đây là tình trạng máu nhiễm mỡ hoặc mỡ máu cao, tình trạng này xảy ra do nồng độ các chất mỡ trong máu tăng cao bao gồm cholesterol, triglycerid...

Cứu sống bệnh nhân lên cơn nhồi máu cơ tim cấp khi đang chạy xe

Đang chạy xe trên đường, người đàn ông đột ngột lên cơn nhồi máu cơ tim cấp khiến cả người lẫn xe ngã ra đường. May mắn là bệnh nhân được kịp thời đưa đến bệnh viện, thoát khỏi cửa...

Những ‘đại kỵ’ khi ăn lẩu không phải ai cũng biết

Đây là những sai lầm cơ bản khi ăn lẩu mà nhiều người Việt đang mắc phải. Về lâu dài, chúng có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.

Nam giới xuất hiện “2 lớn 1 nhỏ” chứng tỏ cơ thể đang lão hóa mạnh

Lão hóa cũng là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người. So với phụ nữ, đàn ông ít quan tâm đến sự lão hóa, nhưng không ai muốn già đi nhanh chóng. Dưới đây là những...

Trên khuôn mặt xuất hiện 3 tín hiệu này, cẩn thận với mỡ máu cao

Tình trạng mỡ máu cao trong thời gian dài sẽ đe dọa đến sức khỏe, dưới ảnh hưởng của mỡ máu cao, lưu thông máu ở một số bộ phận trong cơ thể sẽ bị suy giảm.

Cách làm trà mướp đắng giảm cân, tăng sức đề kháng

Trà mướp đắng có tính mát, thanh nhiệt và tăng sức đề kháng tốt cho cơ thể giúp giải nhiệt trong mùa hè.

Có 3 dấu hiệu này, mỡ máu trong cơ thể đang tăng cao cẩn thận rất nguy hiểm

Nếu có các triệu chứng này bạn cần cảnh giác vì mỡ máu là vấn đề nguy hiểm trong cơ thể.

Ăn 1 bát cơm chiên trứng mẹ làm mỗi ngày, bé trai 5 tuổi nhập viện sau 1 tháng

Không yên tâm để con ăn hàng, chị Xiao Tao tự làm tại nhà cho con nhưng không ngờ vẫn gây hại sức khỏe cho con.

Những người và món ăn “đại kị” với thịt lợn

Thịt lợn là thực phẩm vô cùng quen thuộc và tưởng như ai cũng có thể ăn được. Tuy nhiên có những người cho dù thèm thịt lợn tới đâu cũng chớ dại động vào.

Nuôi cháu mũm mĩm, thịt ngấn từng tầng, bà nội tự mãn mát tay nhưng bác sĩ tức giận

Một số cha mẹ, đặc biệt là thế hệ ông bà, người già, lại luôn lo lắng về sự thiếu hụt dinh dưỡng. Nếu thấy con không được mập mạp là cho rằng chúng đã suy dinh dưỡng.

Gan lợn dùng đúng cách vừa bổ vừa giúp thải độc, đừng dại mà không ăn

Nhiều người cho rằng ăn gan lợn chẳng khác nào nạp chất độc vào người nên tẩy chay món ngon này, trong khi thực tế chỉ cần dùng đúng cách, lại rất có lợi cho sức khỏe.

7 loại thực phẩm phổ biến gây hại cho não

Chỉ bằng cách cắt giảm khẩu phần ăn hàng ngày những loại thực phẩm dưới đây, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến não.

Giảm tới 23cm vòng eo, 20kg cân nặng, cô gái Hà thành chỉ tốn 1 năm để làm được điều đó nhờ kiên trì với Eat Clean

Cân nặng từng đạt ngưỡng 75kg nhưng giờ đây Hà Phương đã sở hữu thân hình đáng ngưỡng mộ chỉ vỏn vẹn 55kg, dáng người cân đối, 3 vòng chuẩn chỉnh 89-65-93.

Bệnh nhồi máu não thường đến trong lặng lẽ nhưng nguy hiểm khó lường

Nếu bạn dự phòng căn bệnh nguy hiểm nhồi máu não, điều cần làm là bạn phải giữ cho hệ tim mạch của bạn khỏe mạnh. Muốn được như vậy thì một lối sống lành mạnh là ưu tiên hàng đầu.

Không muốn ‘hạ độc’ cơ thể thì tuyệt đối đừng làm những việc này trước khi ngủ

Nếu trước đây bạn có những thói quen không tốt khi ngủ, hãy thay đổi ngay, đừng để cơ thể của mình chịu ảnh hưởng quá nhiều, điều này sẽ có lợi cho việc cải thiện sức khỏe của bạn....

Những thói quen cần bỏ ngay nếu không muốn bị đột quỵ khi trời nắng nóng

Bên cạnh các yếu tố như tuổi tác, giới tính, tiền sử đột quỵ hay các yếu tố bệnh lý như đái tháo đường, tim mạch, mỡ máu hoặc cao huyết áp, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng là ng...

7 thói quen ăn uống đáng học hỏi của người Nhật, giúp họ có tuổi thọ cao nhất thế giới

Từ xưa đến nay tuổi thọ luôn là một chủ đề được quan tâm rất nhiều. Trong cuộc sống ngày nay, mặc dù chúng ta không thể đạt được sự bất tử , nhưng sống thọ không còn là một giấc mơ...

Căn bệnh nguy hiểm mùa nắng nóng: 3 dấu hiệu cần nhớ

Theo các bác sĩ thời tiết nắng nóng là điều kiện thuận lợi dẫn đến đột quỵ, đặc biệt là các đối tượng có tiền sử bị tăng huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao.

Đề phòng tăng cholesterol “xấu”

Nhận được thông báo mỡ máu cao, tăng cholesterol, cần phải chú ý đến nguy cơ phát triển các bệnh về tim mạch

Uống nước chanh để thanh lọc, giải độc và giảm cân: Có tác dụng “thần kỳ” không?

Nhiều người nghĩ rằng nước chanh có rất nhiều tác dụng thần kỳ nên đã uống nhiều đến mức lạm dụng. Thực tế, uống nước chanh có lợi ích sức khỏe gì, có hại không nếu uống nhiều?

8 lý do không ngờ có thể làm tổn thương não, trong đó có thói quen nhiều người mắc

Bác sĩ Lâm Chí Hào cho biết có 8 yếu tố trong cuộc sống hàng ngày có thể làm tổn thương não mà nhiều người không hề để ý tới.

Làm gì khi bị rối loạn giấc ngủ

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngủ giúp cơ thể hồi phục sau một ngày dài căng thẳng, sửa chữa các thương tổn, phục hồi và bảo dưỡng các chức năng sinh lý của cơ thể. Nên nếu bị m...

Gan nhiễm mỡ độ 2 có nguy hiểm không?

Việc hiểu rõ bệnh gan nhiễm mỡ độ 2 có nguy hiểm không sẽ giúp quá trình điều trị diễn ra thuận lợi cũng như giúp người bệnh ý thức được tình trạng cơ thể và hạn chế những biến chứ...

Trà thuốc hạ huyết áp và mỡ máu ở người già

Hai bài trà thuốc đơn giản, dễ làm dưới đây không chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe, chống lão suy, tăng cường đề kháng và kéo dài tuổi thọ, mà còn có tác dụng trị xơ vữa động mạch, ...

Nhận biết sớm trẻ thừa cân

Thừa cân, béo phì là sự tích tụ mỡ bất thường, vượt quá mức làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), năm 2016 có khoảng 41 triệu trẻ dưới 5 tuổi v...

Những thông tin không thể bỏ qua cho người thiếu máu cơ tim

Đẩy lùi thiếu máu cơ tim là một hành trình gian nan đòi hỏi sự kiên trì và ý chí quyết tâm của người bệnh. Vậy thiếu máu cơ tim có xử lý được không và làm thế nào để sống lâu sống ...

Những người ‘đại kỵ’ với thịt bò, thèm đến mấy cũng tránh cho xa

Thịt bò là món ăn ngon và bổ dưỡng nhưng không phải ai ăn thịt bò cũng tốt, đặc biệt nếu kết hợp thịt bò với một số thực phẩm đại kỵ, có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Những cách chế biến cá sai lầm dễ rước độc

Trong thành phần dinh dưỡng của cá cũng có chứa rất nhiều vitamin cần thiết rất tốt cho xương khớp của con người. Nhưng bạn đừng dại mà chế biến cá theo cách này kẻo hối hận nhé.

Những lưu ý ăn uống dịp Tết

Làm thế nào có chế độ ăn uống hợp lý, giúp cân bằng dinh dưỡng và tránh tăng cân trong dịp Tết là mối quan tâm của rất nhiều người.

Hà thủ ô bổ can, thận

Theo Đông y, hà thủ ô vị đắng ngọt chát, tính hơi ôn, vào các kinh can và thận. Tác dụng bổ can thận, dưỡng huyết bổ âm giải độc, nhuận tràng thông tiện.

Những người bệnh gì không được ăn thịt vịt?

Thịt vịt là món ăn bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng ăn được nhất là những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa thì ăn thịt vịt lại thành hại thân.

Xét nghiệm kiểm soát các bệnh ung thư ngay tại nhà

Xét nghiệm có ý nghĩa chẩn đoán sớm, theo dõi điều trị các bệnh lý như tiểu đường, mỡ máu, viêm gan virus B, C,... thậm chí là cả các bệnh ung thư ngay tại nhà.

Tại sao người mỡ máu cao có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ?

Gan và máu nhiễm mỡ được xem là căn bệnh của xã hội hiện đại do số người mắc bệnh ngày càng tăng cao. Trong đó, hơn 50% bệnh nhân mắc đồng thời hai bệnh này.

Sự thật về “thần dược” gạo lứt muối mè trị bách bệnh

Nhiều người muốn giảm cân, trị bệnh tim mạch, huyết áp, mỡ máu cao đã thường xuyên ăn gạo lứt, muối mè và coi đây là thần dược chữa được bách bệnh. Tuy nhiên nhận định này hoàn toà...

Người sống thọ thường có nhiều thói quen ăn uống tốt, bạn có bao nhiêu điểm trong list sau đây?

Cùng check thử xem bạn có phải là người sống thọ qua những thói quen ăn uống tưởng chừng rất đỗi quen thuộc sau đây.

Loại gia vị được mệnh danh là Tứ bảo của Đông y, trị bệnh hay dưỡng nhan đều xuất sắc

Có mặt trong gian bếp của các gia đình Việt xong nhiều người không hề biết rằng loại gia vị quen thuộc này vừa có thể dùng để nấu ăn, vừa làm thuốc lại có công dụng làm đẹp rất tốt...

Thực phẩm dành cho người bị bệnh mỡ máu cao

Mỡ máu cao là bệnh gây nhiều rủi ro cho sức khỏe, trong đó nguy hiểm nhất là có thể dẫn đến tai biến mạch máu não với tỷ lệ tử vong rất cao.

8 lợi ích khiến trứng cá muối trở thành món ăn hoàng gia

Trứng cá muối không chỉ có tác dụng trẻ hóa làn da mà còn giúp hỗ trợ điều trị một số loại bệnh như trầm cảm, đau nửa đầu, đau tim, yếu sinh lý... Đây được gọi là món ăn hoàng gia ...

4 cách chế biến cá khiến bạn rước độc, nhất là điều thứ 3 nhiều người mắc

Trong thành phần dinh dưỡng của cá cũng có chứa rất nhiều vitamin cần thiết rất tốt cho xương khớp của con người. Nhưng bạn đừng dại mà chế biến cá theo cách này kẻo hối hận nhé.