Bella Hadid và dàn siêu mẫu nội y không nhịn ăn vẫn có dáng đẹp

Dàn thiên thần Victoria’s Secret tiết lộ cách sở hữu đường cong quyến rũ mà không phải ăn uống kiêng khem khổ sở.

Trong một bài đăng trên mạng xã hội, Bella Hadid tiết lộ rằng cô thích ăn pho mát nướng kèm khoai tây chiên và sốt cà chua. Nữ người mẫu sinh năm 1996 luôn biết cách tận hưởng thú vui ẩm thực mà không khiến vóc dáng bị ảnh hưởng nhiều. Bên cạnh đó, Bella còn nhờ đến sự tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng nhằm tìm kiếm thực phẩm phù hợp, giúp đảm bảo lượng mỡ duy trì ở mức vừa phải. Em gái Gigi Hadid dành 2 tiếng mỗi ngày để luyện tập với 100% sức lực ở phòng thể hình. Ảnh: @bellahadid.

Gần 40 tuổi và là mẹ của 2 đứa con, Alessandra Ambrosio vẫn sở hữu đường cong nóng bỏng cùng thần thái cuốn hút. 8X bắt đầu ngày mới với trứng, bánh mỳ nướng kèm quả bơ nghiền, uống một ít nước ép rau quả sau khi tập luyện buổi sáng. Cô ăn bữa trưa và tối gồm thịt gà, cá, sushi hoặc thịt nướng BBQ kiểu Brazil. Bí quyết giữ dáng của cựu thiên thần nội y là uống đủ nước trong ngày, uống nhiều trà xanh giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đồng thời tăng cường đốt cháy mỡ thừa. Ảnh: @alessandraambrosio.

Kendall Jenner thường có “bữa ăn gian lận” bên cạnh việc gắn bó cùng chế độ ăn uống lành mạnh. Việc “gian lận” bằng cách ăn một thứ gì đó không thật sự tốt cho sức khỏe nhưng lại giúp em gái Kim Kardashian giảm căng thẳng tâm lý hiệu quả. Mỗi khi tham gia biểu diễn thời trang, Kendall Jenner thích dùng những món ăn nhẹ lành mạnh như trái cây, rau củ và uống trà detox. Ảnh: @kendalljenner.

Vào năm đầu tiên ở New York (Mỹ), Gigi Hadid thử một chiếc bánh mỳ kẹp thịt từ nhà hàng mới mỗi tuần. Nữ người mẫu cho biết cô sống theo phương châm: “Eat clean to stay fit – eat a burger to stay sane” (tạm dịch: Ăn sạch để giữ dáng – ăn bánh mỳ kẹp thịt để giữ tinh thần sảng khoái). Gigi Hadid rất thích nấu ăn, xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng, đồng thời tập trung vào các bài tập bụng, tập boxing. Ảnh: @gigihadid.

Rosie Huntington-Whiteley nói không với thực phẩm chế biến từ sữa, đường, chất gluten và đồ uống có cồn. Tuy nhiên, nữ người mẫu không hoàn toàn tránh xa các món ăn ngon. Bạn gái Jason Statham tuân theo quy tắc 80/20, nghĩa là 80% ăn uống lành mạnh và cho phép mình ăn thoải mái 20% còn lại. Ảnh: @rosiehw.

Josephine Skriver kết hợp giữa tập thể dục buổi sáng và bữa điểm tâm bổ dưỡng, giúp mang lại một ngày làm việc hiệu quả. Chìa khóa chống lại cơn đói của cô là luôn có đồ ăn nhẹ dễ mang theo bên mình như các loại hạt, thanh bánh protein, bột yến mạch ăn liền và trái cây. Chân dài thuộc hãng nội y Victoria’s Secret cũng có những ngày ăn uống thoải mái với pizza, bánh mỳ kẹp thịt hoặc chocolate đen. Ảnh: @josephineskriver.

Siêu mẫu Heidi Klum vẫn duy trì vẻ ngoài gợi cảm, nhan sắc tươi trẻ ở tuổi 47. Bà mẹ 4 con từng mắc chứng biếng ăn do áp lực công việc và cuộc sống cá nhân. Sau khi ổn định tổ ấm mới, chân dài người Đức theo đuổi chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như tập luyện thể chất hợp lý. Cô thích quây quần cùng gia đình tại những bữa ăn được nấu ở nhà. Bữa cuối cùng trong ngày của Heidi Klum kết thúc lúc 18h để cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn hoàn toàn, từ đó không bị tích tụ mỡ thừa. Ảnh: @heidiklum.