Bé ăn dặm thêm ngon với cách làm cháo ếch bí đỏ ngon nhất

P.V09:31 21/08/2022

Bí đỏ thì là 1 loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao cũng rất tốt cho sức khỏe. Bí đỏ có hàm lượng nước khá ít, vitamin A, vitamin C, lượng đường, tinh bột cao là thực phẩm rất tốt cho bé yêu, đặc biệt là trẻ nhỏ trong giai đoạn ăn dặm.

Ăn bí đỏ sẽ giúp trẻ thúc đẩy và tăng cường được hệ miễn dịch, thúc đẩy cho cơ thể phát triển, vì vậy các mẹ hãy chế biến bí đỏ thành những món ăn đa dạng thêm vào trong thực đơn ăn dặm hàng ngày của trẻ nhỏ để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Các mẹ hãy cùng tham khảo cách làm cháo ếch bí đỏ thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho bé yêu ăn dặm sau đây để có thể tự tay vào bếp và nấu các món cháo bí đỏ cho bé yêu thưởng thức nhé.

Nguyên liệu dùng cho cách làm cháo ếch bí đỏ bao gồm:

30g bí đỏ

10g dầu ăn

250ml nước

Thịt ếch

20g gạo

Gia vị: nước mắm và muối iốt

Cách làm cháo ếch bí đỏ thực hiện như sau:

- Bước 1: Gạo các bạn lựa sạch, vo sơ, rồi ngâm 30 phút, giã cho giập, nấu cháo cho chín mềm khoảng từ 20 đến 30 phút.

-Sau đó, các mẹ cho tiếp bí đỏ vào nấu chung.

Video đang HOT

- Bước 2: Ếch các mẹ làm cho thật sạch và thật kỹ, cho ếch vào chảo để xào chín.

Các mẹ đợi đợi ếch nguôi, rồi xé thịt ếch băm nhuyễn bỏ xương đi, rồi cho ếch vào trong nồi cháo. Sau đó, các mẹ nêm muối iốt hoặc nước mắm, các mẹ lưu ý nên nêm hơi nhạt chút nhé.

- Bước 3: Cháo chín, các mẹ múc ra chén thêm vào 1 muỗng cà phê dầu ăn rồi cho bé yêu dùng ấm.

Bí đỏ rất giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe là vậy, tuy nhiên bé ăn bí đỏ cũng nên có mức độ. Lượng bí đỏ thích hợp cho trẻ ăn mỗi ngày là không quá một bữa ăn là đủ, không nên cho trẻ nhỏ ăn bí đỏ quá nhiều cũng như là quá ít, vì nguyên nhân sau:

Việc ăn quá nhiều bí đỏ sẽ khiến mũi, lòng bàn chân, xung quanh mắt, trán, lòng bàn tay, xung quanh các khớp xương hoặc trên bề mặt da bé sẽ có nhiều nếp nhăn, nước da sẽ chuyển dần sang màu vàng chanh.

Ăn bí đỏ ít thì dễ bị quáng gà, vì ca rô tin sau khi đã được hấp thụ vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành các vitamin A, mà vitamin A đóng vai trò khá quan trọng đối với thị giác.

Chúc các bạn thành công với cách làm cháo ếch bí đỏ nhé.

Cách nấu cháo ếch cho bé ăn dặm bổ dưỡng mẹ không lo trẻ biếng ăn

Cách nấu cháo ếch cho bé ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng sẽ giúp bé yêu không bị biếng ăn và phát triển toàn diện hơn.

Công thức chế biến món cháo ếch rất dễ nấu, tuy nhiên nếu không biết cách sơ chế ếch thì sẽ rất nguy hiểm. Và ngoài ra, muốn cháo ngon đúng chuẩn bạn còn cần phải biết cách lựa chọn nguyên liệu thịt ếch, cũng như kết hợp với các loại rau củ khác. Theo dõi bài viết bên dưới để học hỏi công thức nấu cháo ếch cho bé mẹ nhé.

Cách nấu cháo ếch cho bé ăn dặm bổ dưỡng mẹ không lo trẻ biếng ăn. Ảnh: Internet

1. Cách chọn mua thịt ếch tươi ngon và sơ chế đúng cách

Thịt ếch mặc dù mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe của bé, nhưng nếu không biết cách sơ chế sẽ rất có thể đem đến nhiều phiền phức không đáng có. Đồng thời, việc chọn mua đúng loại thịt ếch chất lượng, để nấu cũng đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là cách chọn mua và sơ chế thịt ếch dành cho những ai chưa biết, các bạn có thể tham khảo:

Cách chọn mua thịt ếch ngon để nấu cháo

Thịt ếch ngon nhất thường là từ tháng 9 trở đi. Bố mẹ nên ghi nhớ để thời gian này bổ sung cho bé nhé.

Khi mua ếch, bạn nên chọn những con có đầu thon, mắt sáng và gân guốc. Thường bụng sẽ có màu trắng hoặc hơi ửng vàng. Lớp da bên ngoài có màu bông vàng hoặc bông đen.

Đặc biệt, nấu cháo cho bé ăn dặm, bố mẹ chỉ nên mua những con ếch còn sống nhé. Không nên mua thịt ếch đã đông lạnh. Vì thường ếch đông lạnh đã để lâu, nấu sẽ ảnh hưởng đến khẩu vị cũng như sức khỏe của bé yêu.

Cách sơ chế thịt ếch để nấu cháo cho bé

Ếch còn sống khi mua về bạn đem lột bỏ lớp da bên ngoài, rửa sạch. Tiếp theo dùng dao mổ bụng ếch và bỏ hết phần ruột bên trong.Lưu ý, không nên giữ lại các bộ phận nội tạng nào của ếch, và trong quá trình làm bạn nên cẩn thận không để chúng bị vỡ ra.

Vì nếu vỡ ra sẽ rất dễ lây nhiễm vi khuẩn, kí sinh trùng vào thịt ếch. Do nội tạng ếch không tốt đối với sức khỏe của bé.Sau khi lấy hết nội tạng, mẹ rửa sạch với nước lần nữa. Tách lấy phần đùi ếch, bỏ đi mạch máu và gân. Rửa lại một lần nữa và đem ngâm với nước muối và sau đó nấu cháo cho bé.

Những bộ phần còn lại mẹ có thể chế biến thành các món ăn dành cho cả gia đình.Lưu ý: thịt ếch sau khi sơ chế xong, bạn cần phải ngâm với nước muối pha loãng để phòng ngừa giun sán. Đồng thời, cách này cũng giúp khử mùi tanh của thịt ếch.

Cách chọn mua thịt ếch tươi ngon và sơ chế đúng cách. Ảnh: Internet

2. Cách nấu cháo ếch cho bé đơn giản ngay tại nhà

2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Thịt ếch ngon: 200g

Gạo

Bí đỏ: 100g

Củ gừng: 1 củ

Dầu oliu

Gia vị cho bé

Các dụng cụ cần thiết khác

Thịt ếch ngon bạn sẽ có món cháo ngon, nhiều chất dinh dưỡng. Ảnh: Internet

2.2. Cách nấu cháo ếch bí đỏ đơn giản

Bước 1: Thịt ếch mua về bạn đem loại bỏ hết phần gân và mạch máu nếu còn. Sau đó đem ngâm với nước muối pha loãng. Ngâm xong tiếp tục vớt ra rửa lại với nước và ướp với vài lát gừng khoảng 10 phút để khử bớt mùi tanh.

Bước 2: Sau khi xong bạn tách lấy phần đùi ếch để nấu cháo cho bé. Phần còn lại có thể sử dụng để nấu cho gia đình ăn.

Bước 3: Chuẩn bị nồi nước, cho thịt ếch vào luộc sơ từ 3 phút - 5 phút. Vớt ra, để ráo nước

Bước 4: Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột rồi rửa sạch. Tiếp đến bạn dùng dao bào tiến hành bào nhỏ bí đỏ ra. Thịt ếch xé thành từng miếng nhỏ rồi dùng dao băm nhuyễn.

Bước 5: Bắt một nồi nước lên bếp đun sôi. Nước sôi bạn cho bí đỏ vào. Nấu khoảng 5 phút cho bí chín

Bước 6: Trong khi nấu bí bạn vo sạch gạo rồi bắt lên bếp nấu chín nhừ. Cháo chín lấy cho vào cùng với nồi bí đỏ.

Bước 7: Cháo sôi lên lại bạn cho luôn phần thịt ếch vào nồi. Nêm nếm gia vị dành cho bé nếu có rồi đảo đều và nấu khoảng 2 phút nữa thì tắt bếp.

Bước 8: Cho khoảng 1 muỗng dầu oliu đã chuẩn bị sẵn vào nồi cháo. Đảo đều, múc cháo ra bát và đợi nguội cho bé thưởng thức.

Cháo ếch bí đỏ mang đến nhiều lợi ích cho sự phát triển của bé. Ảnh: Internet

3. Một số lưu ý khi thực hiện cách nấu cháo ếch cho bé tại nhà

Nếu không có thời gian hoặc không biết cách sơ chế thịt ếch. Khi mua mẹ có thể nhờ người bán làm giúp mẹ nhé.Đối với thịt ếch, mẹ chỉ nên nấu cho bé ăn dặm khi đủ 10 tháng tuổi trở lên. Vì lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hoàn thiện hơn và thích hợp với loại thức ăn này.

Cháo ếch mẹ không nên cho trẻ dưới 10 tháng ăn. Vì thịt ếch có tính hàn, nếu bé ăn sẽ rất dễ bị tiêu chảy, lạnh bụng.Khi nấu mẹ nên xay nhuyễn thịt ếch ra và đồng thời lấy hết xương để bé ăn dễ dàng hơn, không bị hóc.Cháo ếch có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác nhau. Nhưng thịt ếch có tính lạnh, nên cần phải kết hợp với những loại rau có tính ấm để trung hoàn. Có tác dụng giúp bé không bị đau bụng khi ăn. Một số loại rau có tính ấm như: bí đỏ, cải bó xôi, măng tây, tỏi tây,...

Nói chung cháo ếch rất tốt cho sức khỏe, với trẻ ăn dặm thì món cháo này cũng rất có lợi cho sự phát triển của bé yêu. Tuy nhiên, mẹ cần phải biết cách chế biến cũng như cho con ăn vào đúng thời điểm.

Nếu không sẽ mang đến nhiều nguy hiểm đối với bé. Do đó, mẹ cần ghi nhớ kỹ những lưu ý mà Yeutre.vn đã chia sẻ rất chi tiết ở trên nhé. Hy vọng, cách nấu cháo ếch cho bé ở trên sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức chăm sóc trẻ. Ngoài cháo ếch, mẹ tham khảo thêm các món cháo dinh dưỡng khác như cháo yến mạch hay cháo gà cho bé để thay đổi thực đơn cho con nhé. Sau cùng, chúc mẹ nấu món cháo nào cũng thành công, bé ăn ngon và luôn khỏe mạnh nhé.

Ăn ngon mỗi ngày với cách làm ếch rang muối cực ngon Với cách làm ếch rang muối thơm ngon mà đơn giản nhất sẽ được giới thiệu ngay sau đây hy vọng chị em trợ sẽ có thêm ngay 1 món ăn ngon để đãi cả gia đình vào những dịp cuối tuần. Đảm bảo với món ếch rang muối này sẽ làm cho gia đình bạn thấy hài lòng bởi sự hấp dẫn...