Bé 4 tuổi hay trằn trọc khó ngủ

Thùy Dương23:41 29/01/2014

Con trai tôi được gần 4 tuổi, cao 1,08 m, nặng 20 kg. Cháu khỏe mạnh, hoạt bát nhưng giấc ngủ của cháu rất khó khăn.

Cụ thể, từ nhỏ cháu đã khó ngủ, để đưa cháu vào giấc ngủ thường mất rất nhiều thời gian, thậm chí lên đến hơn tiếng đồng hồ. Đêm ngủ cháu thường xuyên quấy khóc. Đến hiện tại con tôi vẫn vậy. Tôi xin bác sĩ cho lời khuyên. (Khánh Vân)

Ảnh minh họa: Whatcauses-snoring.com.

Trả lời

Bé trai 4 tuổi cân nặng bình thường khoảng 16,5kg, chiều cao 1,04m. Con bạn có chiều cao bình thường nhưng bắt đầu béo phì.

Rối loạn giấc ngủ có rất nhiều nguyên nhân như: Thiếu hụt vitamin D và canxi (hay gặp ở trẻ còn bú), thiếu các vi chất (kẽm, magie), trẻ mắc bệnh đường hô hấp trên (viêm VA mũi mạn tính) làm trẻ ngạt mũi…

Trước mắt bạn nên cho bé tập thể dục, hạn chế ăn đồ ngọt và chất béo. Bạn không nên cho bé ăn đêm (đặc biệt là trước khi đi ngủ). Bạn cũng nên hạn chế cho bé ngủ ngày. Nên tạo cảm giác ấm cúng và an toàn cho bé vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Video đang HOT

Sau khi thực hiện các bước trên mà tình trạng của bé không cải thiện, bạn cần cho bé đi khám tại cơ sở chuyên khoa nhi để được chẩn đoán và điều trị sớm.

Chúc bé khỏe, ngủ ngoan.

Theo VNE

Những tác hại của điện thoại thông minh

Smartphone đã trở thành một thiết bị khó có thể thiếu trong cuộc sống, tuy nhiên bên cạnh những mặt lợi nó còn có những tác hại không hề nhỏ.

1. Giảm thính lực

Nghe nhạc bằng tai nghe qua điện thoại thông minh là điều thú vị và giúp bạn thư giãn. Tuy nhiên, bạn hãy cẩn trọng khi điều chỉnh âm lượng. Bởi khi nghe với âm lượng quá cao sẽ làm tổn hại các tế bào trong ống tai. Tình trạng này kéo dài, có thể dẫn đến nguy cơ giảm thính lực.

2. Dễ nhiễm bệnh

Người sử dụng điện thoại thông minh dễ bị nhiễm bệnh. Vì chúng là nguồn lây lan vi trùng, bao gồm cả các loại vi khuẩn gây bệnh từ nhà vệ sinh. Theo báo cáo của một tạp chí sức khỏe quốc tế, nhiều người thường mang cả điện thoại thông minh của họ vào nhà vệ sinh. Hậu quả là, điện thoại của họ bi nhiễm các loại vi khuẩn và vi trùng gây bệnh.

3. Cứng ngón tay

Bạn có thường cảm thấy bị cứng và đau ở các ngón tay và cổ tay? Nếu có, tình trạng này có thể xuất phát từ thói quen sử dụng điện thoại để cập nhật thông tin trên các trang mạng xã hội hoặc nhắn tin quá lâu.

4. Đau cổ

Việc bạn quá chăm chú và thường cúi đầu xuống nhìn các ký tự khi nhắn tin hoặc truy cập thông tin trong thời gian dài có thể gây ra chứng đau cổ. Triệu chứng đau này thậm chí có thể lan sang cả vai và đầu.

5. Tác hại từ bức xạ

Người sử dụng điện thoại thông minh có thể đối diện với những tác hại bởi nguồn bức xạ phát ra từ chúng. Điều này đặc biệt nguy hại đối với những người thường để điện thoại bên cạnh khi ngủ. Để tránh tác hại của các tia bức xạ đối với sức khỏe, các chuyên gia khuyên rằng, bạn cần tắt điện thoại hoặc đặt chúng cách xa nơi ngủ của bạn.

6. Khó ngủ

Trước khi đi ngủ, bạn luôn có thói quen kiểm tra điện thoại? Nếu có, bạn có thể bị khó ngủ và cuối cùng cảm thấy mệt mỏi vào sáng hôm sau. Điều này, có thể giải thích rằng, ánh sáng LED phát ra từ màn hình điện thoại sẽ can thiệp vào quá trình sản xuất melamin - thành phần giúp tăng cường giấc ngủ.

7. Hội chứng điện thoại rung

Hội chứng này là cảm nhận của nhiều người nghiện điện thoại thông minh. Họ cho biết thường có cảm giác giật nảy người khi nghe tiếng điện thoại rung do nhận được tin nhắn hoặc các cuộc điện thoại gọi đến.

8. Triệu chứng cai nghiện

Cũng giống như rượu hay ma túy, nếu chủ sở hữu điện thoại thông minh khi được yêu cầu cách ly với chúng, sẽ có thể mắc phải các triệu chứng trầm cảm như lo lắng và căng thẳng nghiêm trọng.

Một trường đại học nổi tiếng đã công bố một báo cáo nghiên cứu cho thấy khoảng 30 đến 40 % người sử dụng điện thoại thông minh nói rằng nếu họ bị mất điện thoại, họ sẽ rất khó chịu. Nghiên cứu này cho thấy rằng rất nhiều người đang quá lệ thuộc vào chúng. Nếu không có điện thoại thông minh của họ sẽ rất buồn chán và bồn chồn.

Theo VNE

5 loại thực phẩm chữa chứng khó ngủ Mất ngủ, khó ngủ hoặc thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe. Những thực phẩm sau sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc. Cherry Theo chuyên san Giấc ngủ và Rối loạn giấc ngủ dẫn nguồn từ các nhà khoa học, cherry là nguồn phong phú melatonin, chất đem lại cảm giác thư thái. Ăn cherry trước khi đi ngủ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: khó ngủ trằn trọc

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Trump muốn đàm phán lại biên giới Mỹ - Canada07:42

Trung Quốc gửi thông điệp cứng rắn đến Đài Loan08:38

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Sức khỏe Giáo hoàng Francis thoát cơn nguy kịch08:09

Hàn Quốc: Hàng chục ngàn người xuống đường sau khi ông Yoon Suk Yeol được thả01:03

Tàu dầu va chạm tàu hàng cháy ngùn ngụt, hàng chục người bị thương01:48

Dồn dập diễn biến chiến tranh thuế quan08:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đo huyết áp tại nhà cần làm đúng điều này để có kết quả chính xác nhất

16:31:42 12/03/2025

Huyết áp là áp lực máu trong động mạch nhằm đưa máu đến nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể. Huyết áp được tạo ra do lực co bóp của tim và sức cản của mạch máu.

Người lớn nên ăn bao nhiêu quả trứng một tuần?

16:28:31 12/03/2025

So với các nguồn cholesterol khác thì cholesterol trong trứng không mang lại những tác động tiêu cực cho cơ thể. Vì vậy, người trưởng thành có thể ăn 7 quả trứng mỗi tuần mà không cần lo ngại việc ảnh hưởng đến tim mạch.

Té xe máy, nam thanh niên ở Trà Vinh bị mảnh gỗ đâm vỡ sàn hốc mắt

15:35:25 12/03/2025

"Dị vật được lấy ra là một mảnh gỗ dài đâm từ hốc mắt vào xoang hàm phải làm vỡ sàn hốc mắt phải. Sau khi lấy dị vật, bệnh nhân được sử dụng kháng sinh, kháng viêm, thuốc giảm đau", bác sĩ Hải cho biết thêm.

Quảng Ngãi: Búi tóc khổng lồ trong dạ dày một bé gái

15:09:15 12/03/2025

Ngày 12-3, Giám đốc Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Quảng Ngãi cho biết bệnh viện vừa phẩu thuật lấy một búi tóc khổng lồ, lấp gần toàn bộ dạ dày một bệnh nhi 12 tuổi.

Hai bệnh nhân cao tuổi được cứu sống nhờ phẫu thuật thay van động mạch chủ

15:07:42 12/03/2025

Sau khi được các BS BVĐK Trung ương Quảng Nam tư vấn, gia đình và bệnh nhân đã quyết định lựa chọn phẫu thuật thay van động mạch chủ sinh học để cải thiện chất lượng cuộc sống.

Lý do người đàn ông đau như điện giật mỗi khi mặc áo

14:42:29 12/03/2025

Vị phó giáo sư này đặc biệt lưu ý về bệnh lý zona gây biến chứng thần kinh. Những cơn đau ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, như mất ngủ kéo dài, tâm lý tiêu cực và một số biến chứng khác ít gặp hơn như đột quỵ, viêm tủy, viêm động mạc...

Tài công tàu biển bị 'vi khuẩn ăn thịt người' tấn công

14:42:14 12/03/2025

Tại khoa Nhiễm khuẩn Tổng hợp, bệnh nhân được chẩn đoán viêm mô bào do Vibrio vulnificus (một loại vi khuẩn ăn thịt người ) khiến bệnh nhân nhiễm trùng huyết và sốt liên tục.

Nguyên nhân khiến bệnh sởi bùng phát ở Quảng Nam là do 'lỗ hổng vắc xin'

14:36:46 12/03/2025

Sau đó, Trung tâm Y tế (TTYT) huyện Nam Trà My đã phối hợp với Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Nam gửi mẫu lấy từ các bệnh nhân sốt phát ban nghi bị sởi chuyển đi xét nghiệm, kết quả có 20 trường hợp xác định dương tính với viru...

Phẫu thuật tim ít xâm lấn thành công cho bệnh nhi 3 tháng tuổi

14:26:54 12/03/2025

Bệnh nhi mắc dị tật thông sàn nhĩ thất bán phần kèm hở nhẹ van hai lá - một bệnh lý tim bẩm sinh nguy hiểm có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.

'Đoàn kết để thế giới hết bệnh Glôcôm'

14:23:14 12/03/2025

Bệnh Glôcôm không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng cách phát hiện sớm, điều trị kịp thời bằng thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật và phải được theo dõi thường xuyên, tái khám định kỳ.

Ăn quá ít tinh bột, một loại ung thư dễ tấn công

14:19:19 12/03/2025

Kết quả này một lần nữa nhấn mạnh việc ăn uống cân bằng theo tháp dinh dưỡng mới là lựa chọn sức khỏe tốt nhất. Chỉ nên kiêng một thứ gì đó nếu bác sĩ yêu cầu bạn nhằm đối phó với các căn bệnh bạn đang mắc phải.

Người đàn ông sụt 20 kg vì zona thần kinh hành hạ

14:08:07 12/03/2025

PGS Liệu cũng cho biết, hiện nay, việc điều trị đau thần kinh sau zona còn rất khó khăn do phần lớn phải điều trị đa mô thức, bệnh nhân phải gánh chịu các tác dụng phụ khiến chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Nga - Iran - Trung Quốc tập trận hải quân, ông Trump nói 'không đáng lo'

Thế giới

21:09:40 12/03/2025

Theo Hoàn Cầu thời báo, cuộc tập trận sẽ diễn ra ngoài khơi cảng Chabahar (Iran) thuộc vịnh Oman, một cửa ngõ quan trọng giữa eo biển Hormuz và Ấn Độ Dương.