Bất ngờ với kiểu ăn giúp quý cô “tăng ham muốn 300%”
Hai tháng thử thay đổi chế độ ăn có thể giúp những quý cô đang gặp vấn đề về ham muốn cải thiện chuyện này – các nhà khoa học từ Đại học Stanford (Mỹ) cho biết.
Theo Daily Mail, một thử nghiệm mới đến từ Đại học Stanford chỉ ra rằng ăn uống “xanh” hơn trong một thời gian có thể giúp quý cô lẫn quý ông đẩy rùi một số rắc rối trong sức khỏe tìn.h dụ.c.
Phụ nữ có thể đẩy lùi những rắc rối tìn.h dụ.c bằng cách tăng cường một số loại thức ăn trong khẩu phần – Ảnh minh họa từ Internet
22 cặp song sinh đã tham gia thử nghiệm. Trong đó, 22 người bắt đầu ăn chay hoàn toàn, trong khi chị em song sinh của họ ăn uống bình thường.
Tất cả họ cũng được yêu cầu tập thể dục đều đặn hơn.
Sau 2 tháng, tác động đối với ham muốn tìn.h dụ.c được xác định thông qua một bài kiểm tra,. Trong đó, họ sẽ được xem hai bộ phim, gồm một phim tài liệu động vật hoàn toàn không có yếu tố kích thích và một phim khiê.u dâ.m, để so sánh sự khác biệt.
Một thiết bị đo nhiệt độ “khu vực trọng yếu” được sử dụng để kiểm tra phản ứng.
Kết quả cho thấy chỉ riêng việc tập thể dục thường xuyên hơn đã giúp tăng ham muốn 50%. Mức tăng lên tới 300% ở những người đã ăn chay suốt 2 tháng.
Video đang HOT
Trước đó, từng có các nghiên cứu chỉ ra rằng việc tạm thời chuyển sang ăn chay hoặc tăng tỉ lệ thức ăn thực vật có thể giúp các quý ông bị rối loạ.n cươn.g dươn.g khắc phục vấn đề.
Nguyên nhân vẫn chưa được xác định rõ ràng trong nghiên cứu này. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng việc tăng cường các chất dinh dưỡng trong thực vật – đặc biệt là rau – giúp tăng cường sức khỏe mạch má.u, cải thiện lưu lượng má.u đến bộ phận sin.h dụ.c.
Tuy vậy, một số nghiên cứu cũng nhấn mạnh nếu loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm động vật, phụ nữ trong độ tuổ.i sinh sản nhất thiết cần bổ sung các vi chất bị thiếu hụt – bao gồm i-ốt, vitamin B12… – bằng thực phẩm bổ sung hay thuố.c. Bởi lẽ, ngoài ảnh hưởng sức khỏe bản thân, sự thiếu hụt này còn gây tác động xấu đến em bé nếu thụ thai.
Cà phê làm giảm hay kích thích ham muốn 'chuyện ấy'?
Nhiều loại thực phẩm được cho là có đặc tính kích thích tìn.h dụ.c như hàu, socola đen và cà phê.
Nhưng cũng có thông tin cà phê làm giảm ham muốn ở nam giới khi tiêu thụ quá nhiều. Vậy thực hư thế nào?
1. Lợi ích kích thích tìn.h dụ.c của cà phê
Các nghiên cứu đã chứng minh một số loại thực phẩm nhất định làm góp phần làm tăng hiệu suất tìn.h dụ.c và cải thiện khả năng đạt cực khoái ở cả nam và nữ. Có thể kể đến hàu, gừng, socola đen và cà phê được coi là những "thuố.c kích thích tìn.h dụ.c" một cách tự nhiên.
Một nghiên cứu được tiến hành tại Trường Đại học tổng hợp Michigan (Hoa Kỳ) đăng tải trên tạp chí New England Journal of medicine nhận thấy những người uống điều độ 2-3 ly cà phê mỗi ngày thì ham muốn tìn.h dụ.c tăng lên. Các nhà khoa học cho rằng trong khi kích thích hệ thần kinh trung ương, cà phê sẽ tăng cường tính nhạy cảm đối với tác động kích thích tìn.h dụ.c.
Caffeine đã được chứng minh là tăng cường lưu thông má.u, giúp thư giãn hệ cơ trơn (hệ cơ trơn túi mật, tử cung, động mạch...), đặc biệt là ở bộ phận sin.h dụ.c nam giới. Theo một nghiên cứu được trình bày cho Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, chất caffeine trong cà phê có thể giúp các mạch má.u nhỏ hoạt động tốt hơn. Lưu lượng má.u tốt là cần thiết để kích thích tìn.h dụ.c và hỗ trợ hoạt động tìn.h dụ.c.
Caffeine có thể cải thiện ham muốn tìn.h dụ.c.
Tiến sĩ Karan Rajan (bác sĩ phẫu thuật người Anh liên kết với Cơ quan Y tế Quốc gia Pháp) cho biết: Ở liều lượng thấp, caffeine chủ yếu có tác dụng co mạch, có nghĩa là nó làm giảm đường kính mạch má.u. Tuy nhiên ở liều cao, caffeine lại có tác dụng làm giãn mạch má.u, làm tăng lưu lượng má.u.
Top 7 thực phẩm giúp chàng và nàng đạt cực khoái
5 lợi ích sức khỏe ít được biết đến của cực khoái
Tiến sĩ Karan giải thích, má.u của bạn lưu thông càng nhiều, bộ phận sin.h dụ.c càng được bơm má.u và cung cấp oxy nhiều, bạn càng có nhiều khả năng cảm thấy khoái cảm, hoặc thậm chí đạt cực khoái khi quan hệ tìn.h dụ.c.
Các nghiên cứu cho thấy đa số những người uống cà phê quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên hơn những người không uống cà phê. Cà phê không chỉ kích thích cơ thể mà còn cả tâm trí và có thể nâng cao tâm trạng vì nó làm tăng ham muốn tìn.h dụ.c. Nhiều bằng chứng khoa học chứng minh rằng chất kích thích này có thể làm tăng mức độ dopamine, chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến hệ thống khoái cảm của não. Đây có thể là một trong những lợi ích lớn nhất của cà phê.
Các nghiên cứu còn cho thấy những người đàn ông uống điều độ cà phê ít bị liệt dương hơn so với chỉ số thống kê trung bình. Còn phụ nữ uống cà phê dễ hưng phấn nhiều hơn những người khác và cũng dễ dàng đón nhận quan hệ gần gũi hơn, dễ thỏa mãn hơn...
2. Cách uống cà phê có lợi nhất đối với tìn.h dụ.c
Cà phê là một loại chất kích thích hỗ trợ tăng ham muốn tìn.h dụ.c. Tuy nhiên, với một liều lượng phù hợp thì lợi ích mạnh mẽ nhất của cà phê được thể hiện ngay lập tức, ảnh hưởng tích cực đến sinh hoạt tìn.h dụ.c. Nhưng quá nhiều cà phê có thể làm mất đi tác dụng kích thích.
Nghiên cứu cho thấy, dùng quá nhiều (tới 8-9 cốc) cà phê mỗi ngày khiến cơ thể bị ngộ độc caffeine dẫn hiện tượng vã mồ hôi, tim đậ.p nhanh, thậm chí gây co giật do tác động kích thích mạnh của cà phê lên não bộ. Do đó lượng caffeine cao sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới đời sống tìn.h dụ.c của nam giới.
Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Bristol (Vương quốc Anh) nhằm đán.h giá tác dụng của cà phê đối với hành vi trong những tình huống stress. Nghiên cứu đã chứng minh, nồng độ caffeine trong má.u kích thích mạnh mẽ tuyến thượng thận hoạt động mạnh sản xuất các hormone gây stress như cortisol. Căng thẳng, stress dễ dẫn đến các vấn đề khác như làm suy giảm ham muốn và ảnh hưởng đến khả năng tìn.h dụ.c.
Hơn nữa, uống nhiều cà phê thường ảnh hưởng xấu đến chất lượng giấc ngủ như mất ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không đủ giấc... Tình trạng này sẽ làm suy giảm nồng độ testosterone - loại hormone duy trì bản lĩnh của phái mạnh, dẫn đến giảm khả năng tìn.h dụ.c.
Uống quá nhiều cà phê: Lợi bất cập hại.
Để nhận được những lợi ích liên quan đến tìn.h dụ.c của cà phê ở mức tối ưu nhất, nên dùng cà phê ở mức độ 1-2 ly/ngày. Lưu ý rằng liều dùng cà phê phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như: loại cà phê, cách pha, kích cỡ của ly và thể trạng từng người...
Ngoài liều lượng, thời gian và cách uống cà phê hợp lý cũng là cách tốt để giúp nam giới tăng cường năng lượng. Cà phê sẽ tốt đối với ham muốn tìn.h dụ.c khi thử nghiệm với liều 1 ly cho mỗi buổi sáng hàng ngày. Uống 1 cốc cà phê 45 phút trước thời gian hoạt động tìn.h dụ.c có thể giúp cải thiện rối loạn cương do căng thẳng, mệt mỏi và cung cấp năng lượng cần thiết để kéo dài "cuộc yêu".
Các nhà khoa học Canada khuyến cáo, không nên uống cà phê khi dùng các thức ăn nhanh chứa nhiều chất béo bão hòa dẫn đến mất cân bằng trong quá trình hấp thu chất dinh dưỡng... Không uống cà phê ngay sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới tiêu hóa và không uống trước khi ngủ 2 giờ để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ. Không hút thuố.c l.á cùng lúc uống cà phê vì đó là sự cộng hưởng gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe lâu dài và cả tức thì đối với mọi chức năng trong đó có chức năng tìn.h dụ.c.
Hôn nhiều hơn để hạnh phúc và khỏe mạnh hơn mỗi ngày Nụ hôn là niềm đam mê và sự lãng mạn và là thứ gắn kết mọi người lại với nhau. Hôn cũng là một bài tập thể dục vi mô có lợi cho tim, giúp giải phóng hormone và tăng cường tâm trạng. Hôn là một hành động thể hiện tình yêu giữa nam và nữ. Nụ hôn có ngôn ngữ riêng của...