Bất ngờ với các nguyên nhân gây nghiến răng khi ngủ
Nghiến răng được xem là một thói quen xấu, thường không gây hại. Tuy nhiên trong một số trường hợp có thể có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
Tật nghiến răng có thể được phân loại theo một số tiêu chí sau:
Nghiến răng lúc ngủ: Xuất hiện ở cả người lớn và tr.ẻ e.m. Thường là hoạt động nghiến qua lại.
Nghiến răng khi thức: Thường gặp ở người lớn, có liên quan với stress. Hoạt động chủ yếu là cắn chặt răng.
Nguyên nhân gây nghiến răng
Nghiến răng được xem là một thói quen xấu.
Nguyên nhân của nghiến răng không phải lúc nào cũng rõ ràng. Một số nguyên nhân thường được đề cập nhiều như sau:
Do stress, căng thẳng
Stress là nguyên nhân chính của tật nghiến răng lúc ngủ. Stress có thể gây rối loạn giấc ngủ và phản xạ co cơ nhai kéo răng hai hàm nghiến răng vào nhau vô ý thức và ngắt quãng.
Một số tác giả cho là nghiến răng là sự đáp ứng với stress đã diễn ra vào ban ngày, liên quan với những người làm việc căng thẳng, lo lắng, kìm nén, sợ hãi, sinh viên trong mùa thi…
Tuy nhiên một vài tác giả khác lại xem nghiến răng khi ngủ là chỉ một phản xạ vô ý thức của hệ thần kinh trung ương gây co cơ nhai, không liên quan gì với stress.
Cắn chặt răng cũng có thể xảy ra vào ban ngày trong khi tập trung làm việc, suy nghĩ, làm việc gắng sức như khiêng vác nặng hoặc giận dữ. Dần dần việc cắn chặt răng hoặc xiết chặt răng có liên quan đến cảm xúc này trở thành thói quen xấu.
Do yếu tố di truyền
Video đang HOT
Những người có thành viên trong gia đình đang hoặc từng mắc bệnh nghiến răng khi ngủ có nguy cơ cũng bị bệnh này.
Nghiên cứu cho thấy, có thể có một mức độ liên quan đến di truyền trong việc phát triển tật nghiến răng. Khoảng 21% – 50% những người bị nghiến răng ban đêm có thành viên trong gia đình từng mắc phải tình trạng này trước đây. Điều này cho thấy yếu tố di truyền có liên quan đến tình trạng nghiến răng khi ngủ.
Các loại thuố.c và chất kích thích
Một số loại thuố.c điều trị tâm thần như thuố.c chống trầm cảm cũng có thể gây tác dụng phụ dẫn tới chứng nghiến răng khi ngủ.
Ngoài ra, thuố.c l.á và các loại đồ uống chứa caffein, rượu hay các chất kích thích khác có thể làm tăng nguy cơ mắc phải hội chứng.
Một số loại thuố.c điều trị thần kinh cũng có thể gây nghiến răng khi ngủ.
Yếu tố toàn thân
Một số nghiên cứu cho thấy có mối liên quan trực tiếp giữa tắc nghẽn đường thở khi ngủ và nghiến răng lúc ngủ. Rối loạn giấc ngủ, khó thở khi ngủ, mất cân bằng hoạt chất trong não như thấp lượng serotonin trong não gây kích hoạt nghiến răng khi ngủ.
Trầm cảm, xúc động và mệt mỏi thể chất cũng làm gia tăng hay khởi phát lại tật nghiến răng hay cắn chặt răng. Bệnh nhân bị Parkinson hoặc Huntington có thể nghiến răng ban ngày hay đêm.
Nhiễm giun sán, ký sinh trùng đường ruột là nguyên nhân gây nghiến răng ở tr.ẻ e.m.
Ngoài ra nhiều yếu tố khác được nhắc đến như rối loạn dinh dưỡng, tiết niệu, nội tiết, thiếu vitamin, mất cân bằng enzyme…
Yếu tố nghề nghiệp có đòi hỏi đặc biệt có thể gây nên nghiến răng hay cắn chặt răng. Ví dụ: Nghệ sĩ piano cắn chặt răng lúc giữ đàn khi chơi; công nhân khuân vác cắn chặt răng để gồng sức; nghệ sĩ biểu diễn xiếc dùng răng để giữ người trên không trung…
Một số nghiên cứu cho rằng các thói quen này thuộc về bản năng, là hoạt động tập tính của loài có vú. Mục đích của nó là để duy trì sự sắc bén của hàm răng.
Nghiến răng mức độ nặng có thể gây ra những tình trạng phá hủy răng, xương hàm, đau nhức đầu…
Lời khuyên thầy thuố.c
Nghiến răng mức độ nặng có thể gây ra những tình trạng phá hủy răng, xương hàm, đau nhức đầu, đau vùng đầu mặt, rối loạn khớp thái dương hàm (nghe tiếng click khi há đóng miệng ở vùng trước tai).
Điệc điều trị nghiến răng phụ thuộc vào yếu tố gây bệnh. Việc co thắt thường xuyên của các cơ nâng hàm có thể gây lực quá tải cho răng, cấu trúc nâng đỡ răng, và khớp thái dương hàm.
Tuy nhiên nếu các lực tuy thường xuyên nhưng được phân bố đồng đều trong quá trình tiếp xúc răng – răng có thể ít gây hư hại cho các thành phần của bộ máy nhai.
Khi thường xuyên gặp phải tình trạng nghiến răng không kiểm soát, răng sẽ bị ảnh hưởng rất lớn nên cần phải thăm khám để tìm nguyên nhân và cách điều trị thích hợp.
Trên 10 triệu người Việt gặp phải các vấn đề về giấc ngủ
Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh lý rối loạn giấc ngủ trên thế giới và tại Việt Nam đang gia tăng ở các nhóm tuổ.i khác nhau.
Hậu quả của rối loạn giấc ngủ rất nghiêm trọng, gây giảm chất lượng cuộc sống, giảm năng suất lao động và tăng chi phí y tế, đồng thời tăng nguy cơ ta.i nạ.n giao thông, lao động...
Những thông tin trên được các chuyên gia đưa ra tại Hội nghị khoa học thường niên lần thứ Vvới chủ đề "Giấc ngủ vì sức khỏe cộng đồng" vừa diễn ra.
Theo các chuyên gia giấc ngủ là quá trình sinh học cần thiết cho sự sống, giúp phục hồi sức khỏe và cân bằng nhịp độ sinh học của cơ thể. Trong bối cảnh xã hội hiện đại ngày nay, nhiều người dân đang phải đối mặt với tình trạng thiếu ngủ và giấc ngủ kém chất lượng do áp lực công việc, cuộc sống nhanh chóng, lạm dụng thiết bị điện tử, và các yếu tố khác.
GS.TSKH.BS Dương Quý Sỹ, Chủ tịch Hội Y học giấc ngủ Việt Nam phát biểu chào mừng và khai mạc hội nghị.
Trong khuôn khổ của hội nghị, các chuyên gia đã cung cấp các thông tin và đưa ra cảnh bảo về tình trạng rối loạn giấc ngủ nói chung, đặc biệt là hội chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ (OSA) đang ngày càng trở lên phổ biến trên thế giới, tại Việt Nam hiện nay ước tính 4 triệu người bị ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ và trên 10 triệu người gặp phải các vấn đề về giấc ngủ.
Tuy nhiên các bệnh lý về giấc ngủ chưa được nhận thức và quan tâm đúng mức, gây ra suy giảm sức khỏe, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa, sa sút trí tuệ và nguy cơ đột quỵ. Tình trạng ngủ ngáy đi kèm với hội chứng ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc, chất lượng cuộc sống, và tăng nguy cơ ta.i nạ.n lao động và giao thông.
Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh lý rối loạn giấc ngủ trên thế giới và tại Việt Nam đang gia tăng ở các nhóm tuổ.i khác nhau. Trên thế giới, khoảng 20-30% tr.ẻ e.m, 20% thanh thiếu niên, 10-30% người trưởng thành và 50% người già gặp các vấn đề về giấc ngủ.
Tại Việt Nam, ước tính có khoảng 20% tr.ẻ e.m, 15-20% thanh thiếu niên, 15-20% người trưởng thành và 30-40% người già mắc rối loạn giấc ngủ. Các bệnh đồng mắc phổ biến bao gồm trầm cảm, lo âu, bệnh tim mạch và tiểu đường.
Nguyên nhân chính bao gồm căng thẳng, lo âu, thói quen sống không lành mạnh, bệnh lý nền và yếu tố di truyền. Xu hướng phát triển cho thấy tỷ lệ này tiếp tục gia tăng, đặc biệt tại các quốc gia đang phát triển như Việt Nam và thành phố lớn.
Các yếu tố nguy cơ bao gồm sức khỏe tinh thần kém, bệnh lý thể chất, thói quen sống không lành mạnh và sử dụng chất kích thích. Hậu quả của rối loạn giấc ngủ rất nghiêm trọng, gây giảm chất lượng cuộc sống, giảm năng suất lao động và tăng chi phí y tế, đồng thời tăng nguy cơ ta.i nạ.n giao thông và lao động do thiếu ngủ.
PGS.TS Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế (người mặc áo xanh) cùng các đại biểu dự hội nghị.
Hội nghị khoa học thường niên lần thứ V với chủ đề "Giấc ngủ vì sức khỏe cộng đồng" đã thu hút sự tham gia của hơn 400 chuyên gia về Y học giấc ngủ và các chuyên ngành có liên quan: Tim mạch, Hô hấp, Tai Mũi Họng, Răng Hàm Mặt, Thần Kinh, Tâm Thần, Nội Tiết, Dinh Dưỡng, Y học cổ truyền, Dị ứng miễn dịch, Phục hồi chức năng, Y học gia đình, thiền học, Âm học liệu pháp, Trí tuệ nhân tạo từ Pháp, Mỹ, Úc, Ấn Độ và Việt Nam.
Sự kiện này là cơ hội để các nhà khoa học, chuyên gia y học giấc ngủ và các chuyên khoa liên quan cập nhật những kiến thức mới trong chẩn đoán và điều trị bệnh lý giấc ngủ cũng như nâng cao nhận thức, thay đổi thái độ của cộng đồng về vai trò và tầm quan trọng của giấc ngủ, từ đó cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống cho mọi người, góp phần vào sự nghiệp bảo vệ, chăm sóc sức khỏe toàn diện cho nhân dân Việt Nam.
Hơn 80 báo cáo khoa học với các chủ đề phong phú và đa dạng về y học giấc ngủ liên quan đến các lĩnh vực: nội khoa, nhi khoa, phụ nữ mang thai, tai mũi họng, hàm mặt, hô hấp, thần kinh - tâm thần, tim mạch - chuyển hóa, miễn dịch - dị ứng, y học cổ truyền, thiền và liệu pháp âm thanh, điện não đồ, phục hồi chức năng, y tế công cộng, chăm sóc điều dưỡng, công nghệ thông minh và y học từ xa đã được các chuyên gia trình bày tại hội nghị.
Các báo cáo này không chỉ mang lại những kiến thức cập nhật mà còn đóng góp quan trọng vào việc nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe giấc ngủ.
Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh lý rối loạn giấc ngủ trên thế giới và tại Việt Nam đang gia tăng ở các nhóm tuổ.i khác nhau...
Trong đó, 1 số báo cáo nổi bật như "Kết quả khảo sát đa trung tâm rối loạn giấc ngủ, ngủ ngáy - ngưng thở tắc nghẽn khi ngủ tại Việt Nam" của GS.TSKH.BS Dương Quý Sỹ - Chủ tịch Hội Y học giấc ngủ Việt Nam; "Khuyến cáo mới của Cộng hòa Pháp về Hội chứng ngưng thở trung ương" của GS.TS. Francis Martin, và "Hội chứng ngưng thở khi ngủ ở phụ nữ có thai" của TS. Franck Soyez đã nhận được sự quan tâm đặc biệt từ các đại biểu
Đặc biệt, trong khuôn khổ hội nghị, đã diễn ra kỳ thi lấy chứng chỉ Bằng Chuyên gia Y học Giấc ngủ Quốc tế do Hiệp hội Y học Giấc ngủ Thế giới (WSS) tổ chức cho 40 bác sĩ từ Việt Nam và khu vực Đông Nam Á. Đây là bước tiến quan trọng, khẳng định trình độ chuyên môn và cam kết của các bác sĩ trong việc nâng cao chất lượng dịch vụ y tế liên quan đến giấc ngủ.
Vì sao ngủ nhiều lại đau đầu? Đau nhức đầu, đặc biệt là những cơn đau đầu không rõ nguyên nhân ập đến sau khi vừa mới thức dậy, khiến nhiều người cảm thấy vô cùng khó chịu. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, việc ngủ quá nhiều chính là một trong những tác nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng đau đầu. Ngủ bao nhiêu là...