Bật mí 5 cách làm sinh tố thanh long thanh mát, dinh dưỡng, vạn người mê

P.V06:59 04/05/2022

Thanh long có vị ngọt, tính mát nên có thể ăn tươi, làm kem, xay sinh tố đều rất ngon. Sinh tố thanh long là thức uống ngọt thanh, thơm ngon và bổ dưỡng. Cách làm sinh tố thanh long lại vô cùng đơn giản, cùng VinID thực hiện ngay nhé!

1. Cách làm sinh tố thanh long hạt chia

1.1. Chuẩn bị nguyên liệu

1 quả thanh long ruột đỏ trái chuối150ml nước cốt dừa

1 muỗng canh hạt chia

20g dừa nạoĐá bào

Chọn thanh long ruột đỏ làm sinh tố thanh long hạt chia

1.2. Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Thanh long bỏ vỏ, phần thịt cắt hạt lựu, cho vào một bát nhỏ. Chuối cho vào tủ đông lạnh 1 tiếng, bóc vỏ và cắt khúc.

Bước 2: Xay sinh tố thanh long chuối hạt chia

Xay nhuyễn: chuối, thanh long, nước cốt dừa, hạt chia, đá bào.

1.3. Thành phẩm

Món sinh tố thanh long hạt chia thơm ngon, dinh dưỡng

Sinh tố thanh long hạt chia có vị ngọt mát, thơm béo. Sau khi xay thanh long xong, bạn đổ ra ly, trang trí thêm hạt chia, đá và dừa nạo lên trên là đã có thể thưởng thức. Món sinh tố thanh long hạt chia rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và bảo vệ sức khỏe đường ruột tốt. Tuần bạn nên làm 1-2 lần nhé.

2. Cách làm sinh tố thanh long sữa đặc

2.1. Chuẩn bị nguyên liệu

2 quả thanh long ruột trắng100ml sữa đặc có đường1 muỗng canh đường kính trắngĐá bào

2.2. Các bước thực hiện

Thanh long cắt miếng nhỏ, bỏ vỏ. Cắt nhỏ thịt và cho vào đĩa. Xay nhuyễn: thanh long, sữa đặc và đường kính trắng. Cuối cùng cho đá bào vào hỗn hợp trên và xay thêm 1-2 phút.Đổ hỗn hợp ra ly, trang trí thêm miếng thanh long trên miệng ly và thưởng thức.

2.3. Thành phẩm

Sinh tố thanh long sữa đặc béo thơm, hấp dẫn

Món sinh tố thanh long sữa đặc vị béo thơm đặc trưng của sữa đặc kết hợp với thanh mát của thanh long tạo nên hương vị hấp dẫn. Đây là một thức uống tốt cho sức khỏe và rất tuyệt vời cho những ngày hè nóng nực.

3. Cách làm sinh tố thanh long sữa chua
3.1. Chuẩn bị nguyên liệu

Video đang HOT

1 quả thanh long, cắt nhỏ

1 hộp sữa chua không đường

100ml sữa tươi

2 thìa canh đường

Nguyên liệu làm sinh tố thanh long sữa chua

3.2. Các bước thực hiện

Thanh long bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ.Cho thanh long, sữa chua, sữa tươi và đường đã chuẩn bị vào máy xay và xay nhuyễn. Cho đá xay và và xay thêm khoảng 1 phút.

3.3. Thành phẩm

Sinh tố thanh long sữa chua

Rót sinh tố thanh long sữa chua vào trái thanh long rỗng ruột, hoặc vào ly. Trang trí bằng nhánh bạc hà. Món sinh tố thanh long sữa chua thơm mát lại rất tốt cho da và dáng. Thực hiện ngay cho cả gia đình thôi nào!

4. Cách làm sinh tố thanh long dưa hấu

4.1. Chuẩn bị nguyên liệu

1 quả thanh long đỏ hoặc trắng tùy thích1kg dưa hấu

2 thìa sữa đặc có đường

120ml sữa tươi

Đá xay

Nguyên liệu làm sinh tố thanh long dưa hấu

4.2. Các bước thực hiện

Thanh long bỏ vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.Dưa hấu bỏ vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ.Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.Nếu thích ăn đá, bạn cho thêm đá xay vào và xay thêm khoảng 1-2 phút là hoàn thành.

4.3. Thành phẩm

Món sinh tố thanh long dưa hấu ngọt mát, hấp dẫn

Món sinh tố thanh long dưa hấu nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Lựa chọn món sinh tố này hàng ngày để có món thức uống thanh mát, giải nhiệt hiệu quả.

5. Cách làm sinh tố thanh long với bạc hà

5.1. Chuẩn bị nguyên liệu

1 quả thanh long

1 hộp sữa chua

2 lá bạc hà

20g đường trắng

1 cốc đá

Thanh long và lá bạc hà làm sinh tố

5.2. Các bước thực hiện

Thanh long bỏ vỏ và cắt thành từng miếng nhỏ.Lá bạc hà nhặt bỏ lá sâu úa và rửa sạch, để ráo nước. Cho thanh long, lá bạc hà, sữa chua, đường trắng vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Cho đá vào cối xay và xay thêm khoảng 1-2 phút, đổ hỗn hợp ra ly.

5.3. Thành phẩm

Thành phẩm sinh tố thanh long bạc hà

Món sinh tố thanh long bạc vị thanh mát, rất tốt trong giải nhiệt cơ thể. Lựa chọn ngay loại thức uống này hàng ngày cho cả gia đình nhé.

Cách làm sinh tố thanh long siêu đơn giản phải không nào. Chỉ cần bỏ ra khoảng 10 phút, bạn đã có ngay cốc sinh tố thơm mát, ngọt thanh lại tốt cho sức khỏe. Đừng quên mua nguyên liệu tươi ngon tại các siêu thị Winmart hoặc qua chương trình VinID giá sốc qua app VinID để mua hàng siêu rẻ nhé!

Cách làm sinh tố trứng gà nhiều protein hỗ trợ tăng cân tăng cơ

Bạn đã bao giờ nghĩ trứng gà có thể làm sinh tố được không nhỉ? Hôm nay, cùng chuyên trang Vào bếp của tham khảo cách làm sinh tố trứng gà không tanh, dễ uống lại nhiều dinh dưỡng giúp bạn tăng cân hiệu quả.

Nguyên liệu làm Sinh tố trứng gà

Chuối 2 trái

Trứng gà 1 quả

Sữa tươi không đường 200 ml (hoặc sữa hạt)

Bột quế 1 ít

Đường 20 gr

Tinh chất vani 1 muỗng cà phê

Đá viên 1 ít

Tác dụng của trứng gà đối với sức khỏe con người

Trứng gà có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và thiếu máu cục bộ.Trong trứng gà có Lutein và Zeaxathin giúp ngăn ngừa bênh đục thủy tinh thể.Lòng trắng trứng giàu protein và canxi giúp tăng cơ bắp, thích hợp với những thực đơn ăn kiêng.

Cách chọn mua chuối chín tươi ngon
Nên chọn những trái có màu sắc tươi sáng, đều màu, vỏ sờ vào láng mịn, có những nốt lấm tấm đen nhỏ là chuối chín tự nhiên.Những trái chuối ngon thường có phần cuống còn tươi xanh, không bị khô héo.Hạn chế chọn mua những trái đã bị dập nát, trầy xước hay xuất hiện nhiều vết thâm đen.

Dụng cụ thực hiện

Máy xay sinh tố, dao, thớt, ly, chén,...

Cách chế biến Sinh tố trứng gà

Sơ chế nguyên liệu

Chuối bạn lột bỏ vỏ, cắt thành từng lát.

Trứng gà đập vỏ, tách lấy lòng phía trong cho vào bát.

Xay sinh tố trứng gà với chuối

Cho chuối vào cối xay, thêm 200ml sữa tươi không đường, 1 quả trứng và 20gr đường vào rồi xay thật nhuyễn hỗn hợp này.

Tiếp đến, cho thêm 1 muỗng cà phê tinh chất vani rồi xay thêm lần nữa trong khoảng 10 giây.

Chuẩn bị 2 cái ly, cho đá viên vào rồi từ từ đổ sinh tố trứng gà với chuối vào, rắc lên bề mặt một ít bột quế nữa là xong rồi.

Thành phẩm

Sinh tố trứng gà là một món sinh tố lạ miệng, hòa quyện hoàn hảo giữa vị của trứng gà, sữa tươi béo ngậy cùng chuối mềm ngọt thêm chút mùi thơm nhẹ của vani tạo nên vị ngon vừa miệng, dễ uống.

Món sinh tố thích hợp để bạn có thể thêm ngay vào thực đơn tăng cân lành mạnh để vừa dễ dàng bổ sung năng lượng vừa làm mới khẩu vị các bữa ăn hằng ngày của mình đấy!

4 cách làm sinh tố bí đỏ thơm béo, bổ dưỡng giúp tăng cân hiệu quả Sinh tố là loại thức uống thơm ngon và bổ sung hiệu quả các chất dinh dưỡng, vậy nên không ngạc nhiên khi nhiều người thích sinh tố tới vậy! Cùng tham khảo 4 cách làm sinh tố bí đỏ mới lạ sau đây để quá trình tăng cân thêm hiệu quả nhé. Vào bếp và thực hiện ngay thôi nào! 1. Sinh...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Kinh hoàng clip nam thanh niên vác dao, đuổi chém 2 cô gái đi xe máy ở Đồng Nai00:59

Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi00:26

Gặp "người hùng" kéo hơn 10 người băng qua ban công, thoát nạn trong đám cháy dữ dội tại TP.HCM: "Bản năng thì mình làm vậy"02:11

Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!00:42

Cuộc gọi vô vọng của người nhà nạn nhân tử vong trong vụ cháy ở Hà Nội09:51

Hành động lạ của cụ bà 95 tuổi được cắt ra từ camera giám sát khiến 2,5 triệu người xem đi xem lại00:16

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

1,4 triệu người choáng ngợp với căn biệt thự trang trí Giáng sinh khác lạ ở TP.HCM, zoom kỹ bỗng hoảng hồn vì 1 chi tiết00:48

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH00:28

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gợi ý thực đơn cơm tối 3 món nóng hổi ngon cơm

18:56:03 21/12/2024

Để có một bữa tối ngon miệng làm nhanh và tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe trẻ nhỏ thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối dưới đây nhé!

Đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, cực kỳ 'đưa cơm' trong ngày lạnh

06:04:32 21/12/2024

Cá là thực phẩm có nhiều dưỡng chất cho cơ thể, chế biến được nhiều cách khác nhau. Trong ngày lạnh bạn có thể tham khảo để đổi vị cho cả nhà với 3 món cá kho thơm ngon, hấp dẫn dưới đây.

Ăn món rau này vào mùa đông cũng quan trọng và ngon không kém thịt: Nấu dễ lại giúp giải độc, bảo vệ gan và tốt cho xương khớp

06:02:52 21/12/2024

Sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu trong món ăn này không chỉ đáp ứng nhu cầu vị giác mà còn tính đến dinh dưỡng toàn diện.

Món ăn hứa hẹn "khuynh đảo" mâm cỗ mọi nhà dịp Tết này: Độc đáo, dễ làm, thơm ngon và cực kỳ đẹp mắt

05:59:22 21/12/2024

Món thịt đông má đào đang trở thành tâm điểm của sự quan tâm, khi hàng loạt chị em nội trợ đua nhau tìm kiếm bí quyết chế biến để mâm cỗ Tết của gia đình thêm phần hấp dẫn, ngon mắt.

Cách nấu lẩu cá kèo chua cay đơn giản, ăn là ghiền

05:56:08 21/12/2024

Lẩu cá kèo chua cay - món ăn khoái khẩu của nhiều người bởi sự hòa quyện giữa vị chua dịu, cay nồng và sự thơm ngon từ cá kèo tươi.

Phở áp chảo thịt bò - món ngon dễ làm cho bữa ăn ấm nóng ngày cuối tuần

21:28:26 20/12/2024

Phở áp chảo thịt bò là lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn ấm nóng, thơm ngon, đầy đủ hương vị và dinh dưỡng ngày cuối tuần.

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

16:17:06 19/12/2024

Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.

Cách làm món bò hầm trứng cút lạ miệng, hấp dẫn

06:00:54 19/12/2024

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng, hãy thử ngay công thức bò hầm trứng cút với nấm hương.

Cách nấu xôi gà chuẩn vị Hà Nội

05:59:47 19/12/2024

Xôi gà là món ăn yêu thích của nhiều người. Tùy từng vùng, miền mà món ăn này có những hương vị khác nhau. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cách nấu xôi gà chuẩn vị Hà Nội.

Loại rau mùa đông vừa đắng vừa ngọt nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới, giúp bổ phổi, ngừa ung thư, chỉ xào tỏi cũng đưa cơm vô cùng

05:58:38 19/12/2024

Loại rau mùa đông có vị vừa đắng vừa ngọt này nằm trong top 10 loại rau tốt nhất thế giới. Rau có thể chế biến được nhiều món ăn hấp dẫn, nhưng chỉ cần bạn đem xào tỏi cũng đưa cơm.

Cách làm gà kho nấm ngon mềm đơn giản

05:58:08 19/12/2024

Món gà kho nấm là món ăn ngon, nhiều dinh dưỡng, phù hợp với bữa cơm gia đình, món này cũng đơn giản dễ chế biến.

Cách làm mứt vỏ chanh dây vừa thơm vừa bổ

05:57:39 19/12/2024

Rất nhiều người sẽ ngạc nhiên khi biết vỏ chanh dây có thể dùng làm mứt; bạn hãy thử áp dụng cách làm mứt vỏ chanh dây dưới đây để có thêm một món ngon ngày Tết nhé.