Bật mí 5 bước trị nám, tàn nhang hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang hiệu quả. Tuy nhiên, để thực sự có kết quả tốt, bạn cần sử dụng đồng bộ các sản phẩm với liệu trình hợp lý được tư vấn và chỉ định bởi chuyên gia da liễu.

Sau đây là 5 bước cải thiện nám, tàn nhang hiệu quả đối với bộ sản phẩm trị nám Spotlite mà bạn có thể tham khảo.

Các bước trị nám, tàn nhang hiệu quả với bộ Spotlite buổi sáng

1. Tẩy trang

Tẩy trang là bước bắt buộc để làm sạch làn da trước khi thực hiện bất cứ liệu trình làm đẹp hay điều trị nào. Bạn có thể lựa chọn loại nước tẩy trang phù hợp với làn da của mình.

2. Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt Spotlite

Không chỉ với các làn da bị nám hay tàn nhang, làm sạch da là bước cực kì quan trọng đối với tất cả các loại da. Do có công thức dịu nhẹ, độ PH 5.0 cân bằng cho da nên sản phẩm sữa rửa mặt Spotlite phù hợp với mọi loại da từ da thường cho đến da lão hoá da hỗn hợp, da dầu, da mụn.

Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt Spotlite 2 lần/ngày vào sáng sớm và trước khi đi ngủ. Với da vừa lăn kim, vi kim hay dùng liệu pháp tiêm thì nên dùng sữa rửa mặt Spotlite sau 3 ngày và tối đa 2 lần/ngày. Đối với người vừa peel hoặc laser thì nên dùng sữa rửa mặt sau 7 ngày.

3. Dưỡng da với Serum Spotlite

Serum Spotlite với một lớp HA cho làn da ngậm nước căng bóng, cùng hệ vi khuẩn probiotics cân bằng và tăng cường các hoạt động thẩm thấu cho da. Nên dùng serum 2 lần/ngày và có thể sử dụng ngay đối với các trường hợp vừa lăn kim, vi kim, tiêm, peel da hay laser.

4. Sử dụng kem đặc trị nám Spotlite

Kem đặc trị nám giúp trị tận gốc nám, tàn nhang nhờ công nghệ mRNA. Nên dùng kem đặc trị nám vào sáng, trưa, tối 3 lần/ngày. Có thể dùng luôn ngay cả khi vừa lăn kim, vi kim, tiêm, peel da hay laser.

5. Sử dụng kem chống nắng Spotlite

Kem Chống Nắng Spotlite có quang phổ rộng với chỉ số SPF 50 chống được tia UVA, UVB, IR, HEV giúp hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hoá da sớm. Kết cấu dạng kem lỏng cho lớp finish mỏng nhẹ không gây căng kích da mặt.

Video đang HOT

Lấy một lượng vừa đủ thoa lên toàn bộ khuôn mặt, cổ và ngực, vỗ nhẹ cho dưỡng chất thấm đều vào da (tránh tiếp xúc vùng viền mắt và mi mắt trên). Sử dụng vào buổi sáng cách 3-4 tiếng thoa lại 1 lần.

Bật mí 5 bước trị nám, tàn nhang hiệu quả - Hình 1

Các bước trị nám, tàn nhang hiệu quả với bộ Spotlite buổi sáng

Các bước trị nám, tàn nhang hiệu quả với bộ Spotlite buổi trưa

1. Tẩy trang

Sử dụng sản phẩm tẩy trang dạng nước để loại bỏ lớp trang điểm hoặc kem chống nắng nếu có.

2. Sử dụng kem đặc trị nám Spotlite

Nên tẩy trang kỹ càng trước khi sử dụng kem đặc trị nám để tránh tình trạng bị mụn. Có thể thêm bước cấp ẩm trước khi bôi kem đối với da khô.

3. Sử dụng kem chống nắng Spotlite

Nên bôi kem chống nắng kĩ càng để bảo vệ cho làn da, đặc biệt là với da khô hoặc da hỗn hợp thiên khô.

Các bước trị nám, tàn nhang hiệu quả với bộ Spotlite buổi tối

1. Tẩy trang

Tẩy trang kĩ lưỡng vì sau một ngày dài khói bụi, nhờn đã bám trên da mặt của bạn.

2. Tẩy sạch tế bào chết với tinh chất tẩy tế bào chết Spotlite

Tẩy tế bào chết giúp cho da thông thoáng, se khít lỗ chân lông và hạn chế tiết nhờn. Sản phẩm Tẩy da chết Spotlite với AHA 8% BHA 2% sẽ giúp làm sạch tế bào da chết bề mặt, làm sạch sâu và không bong tróc. Bước này nên được thực hiện sau khi tẩy trang và 2 lần/tuần.

Lấy vừa đủ lượng thoa lên toàn vùng da mặt, tránh vùng mắt. Chờ 15 – 20 phút sau đó tiếp tục chăm sóc da với các bước tiếp theo.

3. Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt Spotlite

Lấy vừa đủ một lượng sữa rửa mặt thoa lên da mặt. Bạn có thể dùng tay, cọ rửa mặt hoặc máy rửa mặt tuỳ nhu cầu. Sau khi đã làm sạch toàn bộ mặt thì dùng nước rửa sạch.

4. Dưỡng da với Serum Spotlite

Cần sử dụng sản phẩm sau khi đã làm sạch da, nền da còn ẩm.

5. Sử dụng kem đặc trị nám Spotlite

Sau tất cả các bước trên, bạn tiến hành bôi kem đặc trị nám Spotlite. Đối với da dầu hoặc da hỗn hợp thiên dầu sẽ có nguy cơ đẩy mụn nên cần chú trọng bước làm sạch bằng nước tẩy trang và tẩy da chết sayu 2-3 ngày để tránh bít tắc cổ nang lông gây mụn.

Bật mí 5 bước trị nám, tàn nhang hiệu quả - Hình 2

Tóm tắt các bước trị nám, tàn nhang hiệu quả với bộ Spotlite5

Trị nám, tàn nhang tại nhà, không hề khó như bạn tưởng

Dù chưa có nám, tàn nhang, thì bạn cũng nên chăm chút làn da theo những lưu ý dưới đây mới có thể "phòng bệnh".

Không kể hè hay đông, làn da của bạn lúc nào cũng có thể gánh chịu những tác động tiêu cực từ tia UV, và nám là một trong những dấu vết mà đa số chị em đều mắc phải.

Khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, phản ứng tự nhiên là tạo ra melanin, giúp ngăn chặn bức xạ UV làm tổn hại thêm DNA của làn da. Đôi khi, ánh nắng mặt trời gây ra sự gia tăng sản xuất melanin không đồng đều. Melanin dư thừa này sẽ tụ lại và tràn vào giữa các tế bào da, tạo ra các đốm đen, thâm nám và tàn nhang trên da.

Trị nám, tàn nhang tại nhà, không hề khó như bạn tưởng - Hình 1

Tóm lại, các đốm đen là kết quả của quá trình tăng sắc tố khi làn da chịu ảnh hưởng của tia UV, môi trường ngoài và cả khi tuổi tác ập đến. Làn da của bạn bắt đầu xuất hiện các đốm nâu, đốm đen và tàn nhang, thì đã đến lúc bạn nên ngăn ngừa và điều trị thông qua chế độ chăm sóc da tại nhà.

Thật ra bạn không cần phải chờ đến khi xuất hiện vết tàn nhàng rồi mới bắt đầu "xử lý", các vết tàn nhang đã ẩn nấp dưới da trước đấy một thời gian rồi, chỉ là bây giờ mới xuất hiện thôi. Vậy nên dù chưa có nám, tàn nhang, thì bạn cũng nên chăm chút làn da theo những lưu ý dưới đây mới có thể "phòng bệnh" được.

Tuyệt đối không bao giờ được quên kem chống nắng

Tuyến phòng thủ đầu tiên của bạn luôn là kem chống nắng. Mọi người nên thoa ít nhất SPF 30 lên mặt hàng ngày và thoa lại sau mỗi hai giờ nếu ở ngoài nắng, ngồi cạnh cửa sổ hay phải làm việc với máy tính nhiều giờ liền .

Trị nám, tàn nhang tại nhà, không hề khó như bạn tưởng - Hình 2

Các bác sĩ da liễu luôn nhấn mạnh sự cần thiết của việc thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ khi phải hoạt động ngoài trời. Vậy nên ngoài việc bôi kem chống nắng đầy đủ, các nàng hãy đầu tư một loại xịt chống nắng để có thể dặm lại lớp bảo vệ cho da mọi lúc mọi nơi.

Tẩy da chết nhẹ nhàng

Một sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa AHA sẽ giúp loại bỏ lớp bề mặt trên cùng của da để điều trị các vết thâm. AHA với nhiệm vụ tẩy da chết, loại bỏ những tế bào da đã cũ và kích thích các tế bào mới phát triển, vậy nên những vết nám hay tàn nhang cũng có thể mờ dần nếu bạn dùng các sản phẩm có chứa AHA.

Tập trung vào các thành phần chống lão hóa

Bạn cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chất chống oxy hóa, đây là chất cần thiết để giúp giảm các gốc tự do có thể dẫn đến tăng sắc tố. Hãy cân nhắc vitamin A, C và E, cũng như axit ferulic, resveratrol và niacinamide . Đặc biệt là vitamin C - một trong những thành phần trị nám, làm sáng da cực kỳ vi diệu mà tất cả mọi cô nàng nên dùng.

Trị nám, tàn nhang tại nhà, không hề khó như bạn tưởng - Hình 3

Tiếp cận với retinol

Bạn cũng nên tập thói quen tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da để loại bỏ các tế bào da chết chứa các sắc tố dư thừa. Điều này có thể được thực hiện bằng cách sử dụng một sản phẩm retinol tại chỗ vừa điều trị vừa làm mờ vết tăng sắc tố.

Retinol không chỉ đơn thuần là một sản phẩm loại bỏ da chết, mà thực tế bạn sẽ hưởng lợi rất nhiều từ việc dùng retinol đúng cách - đúng lượng. Làn da lão hóa, thâm nám, lấm tấm tàn nhang hay vết chân chim... sẽ được "hồi sinh" mịn màng, trắng sáng bằng việc dùng retinol. Được mệnh danh là một thành phần không thể thiếu đối với làn da lão hóa, vậy tại sao bạn không bắt tay vào tìm hiểu và dùng một sản phẩm retinol cho làn da của mình.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn daCách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da
12:14:07 21/02/2025
Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹpGặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp
08:09:24 20/02/2025
Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young AePhụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae
08:15:57 21/02/2025
Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhàCông thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà
07:29:48 20/02/2025
Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụnCách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn
13:26:46 21/02/2025
Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?
08:47:09 21/02/2025
Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệBước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ
12:06:40 21/02/2025

Tin đang nóng

Chấn động tin em rể đại gia lợi dụng cái chết Từ Hy Viên công khai có con riêng, danh tính "tiểu tam" lộ diệnChấn động tin em rể đại gia lợi dụng cái chết Từ Hy Viên công khai có con riêng, danh tính "tiểu tam" lộ diện
16:44:35 21/02/2025
Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?Hoa hậu Việt Nam nghi sắp làm phu nhân hào môn lộ hint rời Sen Vàng?
18:22:35 21/02/2025
Lúc hấp hối, anh trai chồng chỉ vào đứa nhỏ đứng ở góc nhà và nói sự thật khiến tôi suy sụpLúc hấp hối, anh trai chồng chỉ vào đứa nhỏ đứng ở góc nhà và nói sự thật khiến tôi suy sụp
17:34:58 21/02/2025
Sao Việt 21/2: Khánh Thi cùng con gái hóa trang thành "cô bé Masha"Sao Việt 21/2: Khánh Thi cùng con gái hóa trang thành "cô bé Masha"
17:16:27 21/02/2025
Bức ảnh thân mật giữa đêm của Xoài Non và Gil LêBức ảnh thân mật giữa đêm của Xoài Non và Gil Lê
19:33:40 21/02/2025
Từ Hy Viên qua đời vẫn không yên: Chồng Hàn "nổi dậy" chống đối gia đình vợTừ Hy Viên qua đời vẫn không yên: Chồng Hàn "nổi dậy" chống đối gia đình vợ
17:13:54 21/02/2025
Sốc: "Bà cả Penthouse" Lee Ji Ah tuyên bố cắt đứt quan hệ với bố mẹSốc: "Bà cả Penthouse" Lee Ji Ah tuyên bố cắt đứt quan hệ với bố mẹ
17:11:22 21/02/2025
Nữ ca sĩ lấy chồng là ông chủ: "Nhân viên gửi scandal để ngăn chồng quen tôi"Nữ ca sĩ lấy chồng là ông chủ: "Nhân viên gửi scandal để ngăn chồng quen tôi"
17:01:26 21/02/2025

Tin mới nhất

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025
Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.
'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025
Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.
Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025
Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.
Cách làm đẹp bằng peel da

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025
Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.
Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025
Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.
Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025
Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.
11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025
Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.
6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025
Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025
Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

Cách phục hồi da đơn giản sau Tết giúp bạn có một năm mới khởi sắc

08:30:18 17/02/2025
Đắp mặt nạ mật ong và nha đam, uống nước hoa quả hay tẩy tế bào chết là những cách đơn giản để bạn phục hồi làn da sau những ngày nghỉ Tết.
Cách làm đẹp da với vitamin B3

Cách làm đẹp da với vitamin B3

06:26:00 16/02/2025
Niacinamide thường được bổ sung trong các sản phẩm chăm sóc da và các sản phẩm làm sạch như sữa rửa mặt, nước tẩy trang, tẩy da chết, sữa tắm, dầu gội, thuốc dưỡng tóc...
Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

Bí quyết làm đẹp da tự nhiên từ loại thực phẩm có sẵn trong bếp

05:50:57 16/02/2025
Dù lựa chọn loại nào, mật ong thô, tức chưa qua nhiệt hoặc lọc, vẫn là sự lựa chọn tốt nhất. Mật ong thô giữ lại nhiều enzym tự nhiên, chất chống oxy hóa và dưỡng chất có lợi cho da hơn.

Có thể bạn quan tâm

Vụ vé số trúng 2 tỷ đồng bị từ chối trả thưởng: Chưa hòa giải chính thức

Vụ vé số trúng 2 tỷ đồng bị từ chối trả thưởng: Chưa hòa giải chính thức

Tin nổi bật

22:45:50 21/02/2025
Theo luật sư, kể từ khi bà Nguyệt nộp đơn đến nay đã gần 40 ngày, nhưng Tòa án nhân dân thị xã Hương Thủy (Huế) vẫn chưa tổ chức buổi hòa giải chính thức.
Diễn viên Jodie Foster khiến con trai 'phát điên'

Diễn viên Jodie Foster khiến con trai 'phát điên'

Sao âu mỹ

22:44:46 21/02/2025
Nữ diễn viên đoạt giải Oscar Jodie Foster kiên quyết không giúp con trai - Charlie tiến xa hơn ở Hollywood. Sự từ chối này đang gây ra mâu thuẫn nghiêm trọng giữa họ.
Taylor Swift nhận giải Nghệ sĩ thu âm toàn cầu lần thứ năm

Taylor Swift nhận giải Nghệ sĩ thu âm toàn cầu lần thứ năm

Nhạc quốc tế

22:42:18 21/02/2025
Taylor Swift vừa được Liên đoàn công nghiệp ghi âm quốc tế (IFPI) vinh danh là Nghệ sĩ thu âm toàn cầu của năm 2024.
Tổng thống Trump quyết tâm chấm dứt xung đột Ukraine

Tổng thống Trump quyết tâm chấm dứt xung đột Ukraine

Thế giới

22:41:17 21/02/2025
Cố vấn An ninh Quốc gia Nhà Trắng Mike Waltz ngày 20/2 tuyên bố Tổng thống Donald Trump quyết tâm chấm dứt cuộc xung đột ở Ukraine.
Bố đơn thân được con đưa đi tìm vợ mới, khóc nghẹn tại 'Bạn muốn hẹn hò'

Bố đơn thân được con đưa đi tìm vợ mới, khóc nghẹn tại 'Bạn muốn hẹn hò'

Tv show

22:39:56 21/02/2025
Tham gia Bạn muốn hẹn hò , bố đơn thân được hai con đến ủng hộ để tìm hạnh phúc mới. Trong chương trình, anh nghẹn ngào và bật khóc khi nói về cuộc hôn nhân cũ
Vợ chồng Cao Minh Đạt mong có con sau 9 năm cưới

Vợ chồng Cao Minh Đạt mong có con sau 9 năm cưới

Sao việt

22:35:00 21/02/2025
Trúc Trương - vợ Cao Minh Đạt tiết lộ sau 9 năm gắn bó, cả hai mong đón thêm thành viên mới. Do đó, họ bắt đầu thăm khám, chuẩn bị cho việc tiến hành IVF.
Hyeri trở lại với phim mới có nhiều cảnh táo bạo

Hyeri trở lại với phim mới có nhiều cảnh táo bạo

Phim châu á

22:24:41 21/02/2025
Phim được gắn mác 18+ và đã chiếu 8 tập. Tính đến nay, tác phẩm khai thác về tình cảm nữ - nữ này đang thu hút sự chú ý từ nhiều khán giả.
Vì sao tiền đạo Xuân Son từ chối 75 tỷ đồng?

Vì sao tiền đạo Xuân Son từ chối 75 tỷ đồng?

Sao thể thao

22:16:42 21/02/2025
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son đang ở giai đoạn khó khăn nhất trong sự nghiệp khi gặp chấn thương nặng. Xuân Son dính chấn thương nặng trong trận chung kết lượt về ASEAN Cup 2024.
Hot nhất MXH Hàn Quốc: Video tố G-Dragon đang hẹn hò!

Hot nhất MXH Hàn Quốc: Video tố G-Dragon đang hẹn hò!

Sao châu á

22:00:33 21/02/2025
G-Dragon không chối khi được nghe câu: Bây giờ cậu đang có 1 người mà cậu thích . Anh còn cười tủm tỉm nhắn tin trong show diễn Chanel
Luật sư nêu quan điểm về vụ nam sinh mặc áo shipper bị đánh tới tấp

Luật sư nêu quan điểm về vụ nam sinh mặc áo shipper bị đánh tới tấp

Pháp luật

21:46:02 21/02/2025
Theo luật sư, do sự việc khởi phát từ mâu thuẫn nhỏ, Hoàng tấn công nạn nhân một cách hung bạo, có thể xem xét dấu hiệu tình tiết tăng nặng có tính chất côn đồ đối với nam thanh niên này.
Thu Quỳnh: Sợ được khen trẻ khi đóng phim "Cha tôi, người ở lại"

Thu Quỳnh: Sợ được khen trẻ khi đóng phim "Cha tôi, người ở lại"

Hậu trường phim

21:23:09 21/02/2025
Chia sẻ về vai diễn trong Cha tôi, người ở lại , Thu Quỳnh cho biết cô vô cùng áp lực khi vào vai mẹ của Trần Nghĩa, người chỉ kém cô 4 tuổi.