Bất chấp giảm cân, một người qua đời bi thương vì ‘béo vẫn hoàn béo’
Sau lần giảm cân thành công, người đàn ông này bất ngờ tăng cân trở lại, thậm chí, còn béo hơn cân nặng thời điểm trước khi giảm cân lần đầu tiên. Điều này khiến anh rơi vào trầm cảm, bế tắc…
Không ai muốn mình trông to béo và mũm mĩm cả, bởi ngoại hình vẫn là yếu tố quan trọng trong giao tiếp và gây ấn tượng với người xung quanh. Vậy nên, khi không may sở hữu một thân hình quá khổ, nhiều chàng trai cô gái quyết tâm giảm cân bằng mọi cách. Có người thành công đấy, nhưng cũng có người phải đánh đổi bằng chính mạng sống của mình.
Người đàn ông Olivia tìm được bạn đời sau khi giảm cân thành công.
Olivia, người Argentina đang khiến nhiều người tiếc thương vì sự ra đi đột ngột, bỏ lại người vợ trẻ đã theo anh hơn 10 năm qua. Lý do Olivia qua đời được xác định là do trầm cảm, bế tắc vì không thể giảm cân thành công.
Olivia từng nặng 209kg. Người đàn ông này đã có một hành trình giảm cân rất đáng nhớ khi đánh bay thành công 114kg mỡ thừa trên cơ thể. Một chương trình truyền hình đã ghi nhận câu chuyện của Olivia như một thông điệp gửi đến những người béo khác, mong họ có niềm tin và kiên trì trong quá trình giảm cân của mình.
Video đang HOT
Sau chương trình, Olivia còn may mắn tìm được người bạn đời xinh đẹp để đồng hành cùng mình trong cuộc sống.
Mọi chuyện không suôn sẻ như cặp đôi đã nghĩ, bởi 13 năm sau đó, Olivia bất ngờ tăng cân trở lại. Lần này, cân nặng cực điểm đạt mốc 400kg. Người đàn ông đã tìm mọi cách để giảm cân.
Olivia và lần tăng cân trở lại.
Một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, một tinh thần kém minh mẫn, một sự bất chấp và cực đoan hiện hữu trong quá trình giảm cân của Olivia. Vợ của anh đã nhiều lần khuyên rằng đây là cách giảm cân không hợp lý, nhưng bất thành.
Olivia rơi vào trạng thái trầm cảm, tự ti không dám bước ra đường. Càng bế tắc, Olivia lại càng ăn nhiều, thậm chí, anh có thể nạp thức ăn vào cơ thể bất kỳ lúc nào và không bao giờ biết no.
Năm 2017, Olivia quyết định tham gia chương trình giảm cân đã từng đưa tên tuổi anh đến gần hơn với mọi người, nhưng thất bại. Olivia gần như không còn niềm tin. Đầu tháng 7/2019, người đàn ông này qua đời vì quá béo.
Cái chết của Olivia khiến nhiều người thương tiếc. Đây cũng là bài học cho tất cả chúng ta nếu muốn hành trình giảm cân.
Giảm cân phải đi liền với sự an toàn. Để làm được điều đó, hãy tìm một phương án phù hợp với sức khỏe, thể trạng và hãy kiên trì theo đuổi nó.
Theo baodatviet
Để tránh tăng cân trở lại, ưu tiên ăn kiêng hay tập thể dục?
Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng, thậm chí đã giảm cân thành công thì vẫn có thể bị tăng trở lại. Một vấn đề không ít người thắc mắc là để tránh tình trạng này thì ăn kiêng hay tập thể dục là quan trọng hơn.
Tập thể dục có vai trò rất quan trọng với quá trình giảm cân và có thể giúp ngăn tăng cân rở lại - Ảnh: Shutterstock
Ăn kiêng và tập thể dục là hai thứ quyết định giúp mục tiêu giảm cân có thành công hay không. Một số ý kiến tin rằng ăn kiêng quan trọng hơn so với tập thể dục với tỷ lệ là 80 % cho ăn kiêng và 20 % cho tập luyện, theo MSN.
Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây của Trung tâm chăm sóc và sức khỏe thuộc Đại học Colorado Anschutz (Mỹ) phát hiện tập luyện thể thao giúp ngăn tăng cân trở lại tốt hơn so với chế độ ăn kiêng.
Trong nghiên cứu, các chuyên gia đã so sánh 3 nhóm người khác nhau. Nhóm thứ nhất là những người thừa cân, béo phì. Nhóm thứ hai là những người có chỉ số BMI bình thường. Nhóm thứ ba là những người đã giảm cân thành công.
Những người được xem là giảm cân thành công thì phải từng bị thừa cân, béo phì nhưng nay chỉ số BMI đã bằng người khỏe mạnh. Họ phải giảm ít nhất 13,6 kg và giữ được mức này từ 1 năm trở lên.
Kết quả cho thấy sau khi giảm cân thành công, những người tập luyện thường xuyên sẽ duy trì cân nặng tốt hơn những người áp dụng ăn kiêng và tiếp tục cắt giảm lượng calo nạp vào.
Các chuyên gia cho biết tập luyện thể thao có vai trò lớn đối với quá trình giảm cân. Họ cũng tin rằng chỉ cần tập luyện thể thao đúng cách, mọi người có thể ăn bất cứ thứ gì họ muốn, chỉ cần hạn chế những món nhiều bột đường, chất béo động vật và muối, theo MSN.
Theo Thanh niên
Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ 3 mẹo giúp bạn giảm cân dễ dàng Thèm ăn thường ngăn cản giảm cân thành công. Nhưng crom, một khoáng chất có trong súp lơ xanh, có thể làm giảm cảm giác thèm ăn này, theo Mail Online. ShutterStock Chuyên gia còn tiết lộ mẹo thêm quế vào cháo để giảm cân Một chuyên gia dinh dưỡng đã tiết lộ 3 bí kíp có thể cho phép bạn ném phăng...