bảo vệ trí não

Sự thật từ nghiên cứu khoa học: Chơi trò chơi điện tử có ảnh hưởng bất ngờ đến chỉ số IQ của trẻ em!

Sau hai năm, các nhà khoa học kiểm tra lại trí thông minh của hơn 5.000 trẻ trong số này. Kết quả đáng chú ý: những trẻ dành nhiều thời gian hơn để chơi game so với mức trung bình đã tăng 2,5 điểm IQ, vượt trội so với mức tăng chung.

Một tuần nên ăn bao nhiêu thịt lợn?

Một người bình thường không nên ăn quá 300 - 500g thịt đỏ (bò, lợn, bê...) mỗi tuần. Tốt nhất chỉ ăn 2 lần/tuần (khẩu phần 100 - 150g/lần ăn, tùy cân nặng và mức độ béo để tăng giả...

Thêm bằng chứng nên ăn mỗi ngày một quả trứng

Những phát hiện này được đưa ra chỉ vài tháng sau một cuộc điều tra liên quan đến hơn 1.000 người lớn tuổi cho thấy rằng ăn nhiều hơn một quả trứng mỗi tuần có thể làm giảm đáng kể...

Chế độ ăn phù hợp với người bệnh bại não

Nồng độ đồng và mangan thấp có thể gây ra tình trạng xương yếu, các vấn đề về chức năng thần kinh, các vấn đề về tăng trưởng và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở trẻ.

9 loại thực phẩm giúp sĩ tử tăng khả năng ghi nhớ

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng tin rằng hải sản có thể giúp cải thiện khả năng nhận thức ở trẻ em và thanh thiếu niên. Nghiên cứu cũng cho thấy ăn cá tăng cường trí tuệ và sức khỏe...

Nỗi sợ giáo dục tạo nên những cái máy học

Trong Cuộc đời phía trước , J. Krishnamurti suy ngẫm về giáo dục và hành trình đi tìm ý nghĩa cuộc sống. Từ các buổi diễn thuyết trên giảng đường, Krishnamurti tập hợp nội dung vào...

7 thực phẩm giúp bạn trẻ lâu, cải thiện sức khỏe

Không chỉ trẻ lâu mà bạn còn có thể cải thiện sức khỏe của mình nếu thường xuyên bổ sung thực phẩm dưới đây

4 cách khắc phục tình trạng da xấu khi dùng máy tính nhiều

Mỗi ngày bạn nên uống 2 - 3 cốc trà xanh, thức uống chứa nhiều chất chống ôxy hóa này sau khi được cơ thể hấp thụ không những làm giảm thiểu những tác hại của bức xạ từ máy tính

Tình dục ảnh hưởng đến não bộ của bạn như thế nào?

Ở cả nam giới và nữ giới, kích thích tình dục và sự thỏa mãn sẽ gia tăng hoạt động của các cơ quan não bộ xử lý các trạng thái cảm xúc, cũng như hệ thống khoái cảm, giúp giải tỏa c...

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Cách này sẽ bảo quản chuối chín được lâu

Chuối là loại trái cây chín nhanh, bạn đã biết cách bảo quản chuối để dùng nhiều ngày?. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để biết thêm cách bảo quản loại trái cây này!

Trường học đóng cửa khiến nhiều trẻ em suy dinh dưỡng

Khi các trường học trên khắp thế giới đóng cửa chống dịch, nhiều trẻ em phải dừng việc học. Không chỉ vậy, nhiều em đối mặt với khủng hoảng dinh dưỡng vì bỏ lỡ bữa ăn đôi khi là du...

7 món “sát thủ” kìm hãm sự phát triển chiều cao và trí não của trẻ nhưng nhiều gia đình vẫn cho con dùng hàng ngày

Có những món ăn tưởng chừng ngon lành, bổ dưỡng nhưng lại được công nhận là sát thủ kìm hãm sự tăng trưởng của bé, các phụ huynh thật sự nên biết để tránh.

‘Đánh ghen làm giảm trí thông minh, tiêu tan độ hấp dẫn’

Ở góc độ tâm lý và y học, đánh ghen có thể ảnh hưởng trực tiếp đến trí não, làm giảm trí thông minh, tiêu tan độ hấp dẫn cũng như nhân cách con người, Giảng viên tâm lý Trần Thu Hư...

Sương mù trí não là gì và nguyên nhân gây ra hội chứng này?

Khó tập trung; nhầm lẫn hoặc hay quên; suy nghĩ chậm chạp và không rõ ràng, cụ thể; cảm giác mơ hồ hoặc suy nhược thần kinh - Các triệu chứng này đều được gọi là hiện tượng sương m...

Bị đá, có gì phải đau

Dưới đây là 5 bước giúp bạn hồi phục những tổn thương khi vừa bước qua một mối tình tan vỡ.

Elon Musk thuê huấn luyện viên trí não để cải thiện khả năng ghi nhớ

Để cải thiện khả năng ghi nhớ của mình, tỷ phú giàu thứ 4 thế giới Elon Musk đã phải nhờ đến huấn luyện viên chuyên về não bộ siêu việt Jim Kwik.

10 bức ảnh giấu bí mật thách thức độ tinh mắt của bạn

Liệu bạn có thể tập trung để giải đáp câu đố trong những bức ảnh này không?

AI đang tiến hoá để thông minh như con người

Mục đích cuối cùng của việc phát triển và hoàn thiện khả năng học hỏi của máy móc cùng các thuật toán AI tới nay vẫn là tái tạo trí thông minh từ bộ não con người.

Những bài tập cơ bản rèn luyện sức khỏe khi ở nhà mùa dịch Covid-19

Theo Bộ Y tế, việc giữ cho bản thân tích cực vận động mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất, trí não và tinh thần trong ngày dịch Covid-19 căng thẳng.

Chồng xem phim đen là do lỗi ở tôi

Tôi là tác giả bài: Chồng xem phim đen. Kể từ khi phát hiện việc đó tôi suy nghĩ xem mình nên làm gì, có cần phải thẳng thắn với anh không?

Dân công sở trên thế giới thường bày trò gì để giết thời gian khi quá rảnh?

Thật ra nghịch ngợm trong lúc chẳng có việc gì làm cũng không có gì ghê gớm, vô số phát minh vĩ đại đã ra đời khi con người quá rảnh.

5 lỗi sai ảnh hưởng sức khoẻ mà chúng ta thường hay mắc phải khi sử dụng điện thoại

Điện thoại di động là vật bất ly thân của rất nhiều người, nhưng trong quá trình sử dụng, nó có thể trở thành thứ đồ gây hại cho sức khỏe từ trong ra ngoài mà bạn không hay biết.

Mỗi mùa xuân sang, mẹ tôi… “khờ” thêm một tẹo

Cái phước của người già là khi sức khỏe, trí não xuống dốc, được con cháu hiểu, gượng nhẹ và nâng đỡ cảm xúc.

Lần đầu làm mẹ, khỉ đột hạnh phúc ôm cứng con không rời

Lần đầu tiên được làm mẹ, con khỉ đột mẹ tên là Oundi ôm cứng lấy đứa con trai mới chỉ 2 tuần tuổi của mình, một nước không rời.

Lấy chồng nửa tháng, tôi hết bị hắt cả xô nước vào người lại bị trượt ngã gãy chân, ức nhất là biết thủ phạm nhưng lại không thể làm gì khác

Thực sự tôi muốn phát điên lên với những con người ấy, thế mà tôi vẫn phải cắn răng nhẫn nhục chịu đựng.

Sai lầm khi cho con ăn dặm khiến trẻ có nguy cơ nhận thức chậm, học tập kém

Cứ 3 trẻ từ 6 tháng đến 2 tuổi thì có 2 trẻ không được cho ăn những thực phẩm giúp phát triển thể chất và trí não khiến trẻ có nguy cơ chậm phát triển nhận thức, khả năng học tập k...

‘Viêm màng túi’ ảnh hưởng xấu đến tư duy và trí não của giới trẻ

Các nhà nghiên cứu nhận thấy sự suy giảm của tài sản vật chất, nhất là tiền bạc có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ con người.

Nếu con bạn vật vã ngủ không ngon giấc, hãy thử ngay những mẹo “nhỏ mà có võ” này

Tiến sĩ Ranj Singh - một bác sĩ người Anh, đồng thời là một người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng đã chia sẻ về các bí quyết giúp trẻ ngủ ngon.

Hàng ngày mẹ mát-xa cho bé theo các bước sau sẽ giúp con khỏe mạnh, ngủ ngon và lớn nhanh như thổi

6 bước mát-xa cho bé đơn giản dưới đây sẽ giúp các cha mẹ thực hiện một cách dễ dàng liệu pháp giúp con bạn không những thư giãn, ngủ ngon, phát triển trí não mà còn thêm gắn bó vớ...

Người xưa bảo ôm nhiều con sẽ bện hơi mẹ là sai rồi, khoa học chứng minh bố mẹ càng ôm con nhiều trẻ sẽ càng thông minh

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng ngoài việc thỏa mãn tiếp xúc vật lý, hành vi ôm con còn giúp trẻ phát triển tâm lý, trí não, thậm chí cải thiện DNA theo chiều hướng tích cực.

Những lợi ích khi trẻ học Toán bằng tiếng Anh

Trẻ học Toán trên nền tảng ngoại ngữ có thể phát huy khả năng tiếp nhận ngôn ngữ mới cùng lúc với phát triển tư duy logic, tính độc lập.

Để bé thông minh, mẹ bầu không nên bỏ qua những loại hạt này trong 3 tháng đầu thai kỳ

Các loại hạt dinh dưỡng được cho là giàu axit folic và axit béo thiết yếu, giúp ích cho sự phát triển trí não của trẻ nếu mẹ bầu ăn đầy đủ trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Từng 1 lần thất bại, mẹ 9X đã tìm ra lý do để con tự ngủ xuyên đêm “ngon lành” sau 10 ngày

Nhờ được luyện ngủ, em bé Gia An đã có thể tự ngủ ngoan, chơi tự lập tốt và cai ti đêm từ lúc 2,5 tháng. Mẹ bé có cuộc sống nhàn nhã, vui vẻ dù chăm con nhỏ.

Giáo sư Đại học Harvard chỉ ra 3 thời kỳ trí não phát triển đỉnh cao của con, bố mẹ phải biết sớm để khỏi tiếc ngẩn ngơ

Điều tuyệt vời nhất đối với một đứa trẻ khi được sinh ra không phải được sống trong giàu có mà đó chính là có một bộ não thông minh, nhanh nhạy.

Mỹ nghiên cứu công nghệ điều khiển drone bằng ý nghĩ

Lầu Năm Góc đang nghiên cứu phát triển một thiết bị gắn trên đầu đọc được ý nghĩ trong não người từ đó chuyển thành tín hiệu điều khiển máy bay không người lái (drone).

Chơi bóng đá bằng trí não

Bóng đá là môn thể thao không chỉ cần sức lực mà còn phải vận dụng đầu óc. Đó là câu nói hoàn toàn đúng khi nói đến ứng dụng mới của start-up Mentalista đến từ Pháp: chơi bóng đá b...

LMHT Việt Nam đang thiếu đầu tư “trí não” trầm trọng so với thế giới

Trong khi các khu vực lớn khác đều đã phát triển từ rất lâu rồi thì khu vực độc lập là Việt Nam của chúng ta vẫn chỉ bắt đầu đầu tư vào trí não:

Mùa hè rồi, đừng quên ăn quả mận vì những lợi ích sức khỏe của nó như thế này cơ mà

Ăn mận hàng ngày có liên quan đến việc cải thiện nhận thức, sức khỏe của xương và chức năng tim mạch. Hơn nữa, mận không có khả năng làm tăng lượng đường huyết trong máu đột ngột.

Ngủ dưới 6 tiếng/ngày khiến bạn có nguy cơ phải đối mặt với hàng loạt vấn đề sức khỏe

Các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng/ngày, nhưng không phải ai cũng làm được điều này!

Sai lầm lớn của đời người là sống với cái tôi quá lớn

Nhiều người thường nhầm lẫn giữa sự tự tin và tự ái, tự trọng lớn và cái tôi lớn. Thực chất, cái tôi lớn chỉ khiến cuộc sống của chúng ta tăng thêm sự tham, sân, si mà thôi.

Lần đầu tiên quay được cảnh bạch tuộc mơ ngủ đổi màu để ẩn nấp?

Một cảnh tượng hiếm thấy được ghi lại khi con bạch tuộc bỗng nhiên đổi màu, từ màu sáng sang màu tối, dù đang ngủ say.

Đánh giá sức khỏe thận của nam giới qua những đặc điểm này

Thông qua những đặc điểm này có thể đánh giá được quý ông thận khỏe hay yếu.

8 lợi ích tuyệt vời của loại quả này dàn cho bà bầu, mẹ khỏe mạnh, thai nhi thông minh, “lớn nhanh như thổi”

Mẹ bầu nên bổ sung loại quả này vào thực đơn của mình để tăng dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời con trong bụng cũng khỏe mạnh, lớn nhanh.

5 thói quen ngủ giúp loại bỏ mệt mỏi

Duy trì thói quen ngủ hợp lý, khoa học giúp bạn hồi phục hoàn toàn sức khỏe để chuẩn bị cho ngày làm việc mới.

Ăn quá nhiều thịt, bạn sẽ bị xấu đi đấy!

Một chế độ ăn quá nhiều đạm làm cho cơ bắp và trí não kém linh hoạt hơn do nguồn năng lượng trực tiếp các cơ quan này sử dụng là từ đường bột chứ không phải từ đạm.

Thực hư chuyện chậm nói vì học ngoại ngữ

Hiện nay, có không ít phụ huynh suy nghĩ sai lầm rằng con gặp khó khăn trong giao tiếp bằng tiếng Việt do xuất phát từ việc học tiếng Anh khi còn quá nhỏ.

Những đồ ăn gây nghiện có hại cho sức khỏe

Nicotine, cồn và caffeine là thực phẩm chứa chất kích thích khá mạnh không tốt cho sức khỏe nếu dùng nhiều.

Dùng smartphone đo chỉ số đường huyết siêu nhanh

Với một thiết bị phụ trợ nhỏ gọn có tên POPS!, có thể gắn vào smartphone để thu nhận kết quả, ta chỉ mất nửa phút để đo chỉ số đường huyết cho mình và mọi người.

5 vấn đề về sức khỏe và trí não em bé sẽ gặp phải nếu mẹ bầu bị như này khi mang thai

Trong suốt thời gian mang thai, nếu người mẹ liên tục bị căng thẳng, lo lắng quá mức thì rất có thể đứa trẻ sau khi sinh sẽ gặp những vấn đề về sức khỏe và ảnh hưởng tới tâm lý.

Ông bà “cấm” chích sởi, bé 2 tuổi viêm não nguy kịch

Cô bé 2 tuổi đang trong tình trạng hôn mê, nguy kịch tính mạng vì mắc sởi, biến chứng viêm não. Mẹ bệnh nhi đau đớn cho biết, ông bà của bé không cho cháu chích ngừa vì "tao nuôi c...