bảo vệ tim mạch

Khỏe với quả óc chó

Theo nhà nghiên cứu Joe Vinson thuộc Đại học Scranton (Mỹ), ăn một nắm tay hạt óc chó cung cấp nhiều chất chống ô xy hóa cần thiết cho cơ thể, qua đó ngừa được nhiều bệnh.

Lợi ích từ việc nằm nghiêng về bên trái khi ngủ

Nằm nghiêng bên trái khi ngủ là thói quen tốt có ở nhiều người giúp cho hệ tiêu hóa, đường ruột và bảo vệ tim mạch...

Lợi ích tuyệt vời của rau kinh giới

Rau kinh giới vị cay, tính ấm, ngoài dùng làm rau gia vị còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe như trị cảm cúm, đau nhức, kháng khuẩn, tốt cho tiêu hóa...

Lợi ích tuyệt vời của thanh long

Thanh long là loại quả được trồng phổ biến ở nhiều nước Đông Nam Á, cung cấp nhiều dưỡng chất khác nhau để bạn tăng cường sức khỏe.

8 lợi ích tuyệt vời nhất của quả bơ

Quả bơ là một loại trái cây bổ dưỡng, rất dễ tiêu hóa,... Bên cạnh đó, bơ còn có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe con người. Ăn bơ có thể ngăn ngừa và chữa trị nhiều bệnh như tăn...

10 lợi ích tuyệt vời của quả na đối với sức khỏe

Các chất có trong quả na bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... Do đó, loại quả này có lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn.

Phát hiện những lợi ích “không thể ngờ tới” của quả bơ

Quả bơ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và cả làm đẹp nữa đấy! Hãy xem những gì mà quả bơ mang lại cho sức khỏe của chúng ta:

Trị hôi nách cực hiệu quả với cà chua

Cà chua, một phương pháp trị hôi nách rất tự nhiên, đơn giản lại hiệu quả, giúp bạn không còn mất tự tin vì mùi cơ thể.

Ăn rau quả giảm nguy cơ đột quỵ

Những người ăn nhiều rau quả và trái cây nhất giảm được 21% nguy cơ lên cơn đột quỵ so với nhóm người ăn ít nhất, theo báo cáo mới trên chuyên san Stroke.

9 loại quả tốt cho sức khỏe được thế giới công nhận

Tạp chí Reader Digest của Mỹ đã giới thiệu 9 loại quả có lợi nhất cho sức khỏe. Trong đó táo đứng đầu bảng, kế đến là quả hạnh, sau đó là chuối, mâm xôi, dưa vàng, anh đào, nam việ...

6 loại rau củ quả giúp hạ lipid máu, bảo vệ tim mạch

Tăng lipid máu là tình trạng các chất béo có trong máu như cholesterol, triglycerid vượt quá giới hạn bình thường. Hạ lipid tức là bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.

Lợi ích tuyệt diệu của trà xanh

Nhờ dưỡng chất có nguồn gốc thực vật epigallocatechin gallate (EGCG), trà xanh có tác dụng chống vi khuẩn gây sâu răng, ngăn ngừa ung thư, đốt cháy mỡ bụng, bảo vệ tim mạch...

Dinh dưỡng tạo lá chắn cho tim

Những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn bảo vệ tim mạch, tiêu diệt các phân tử gốc tự do, chống cholesterol cao. Táo: Đây là nguồn phong phú chất xơ và chất chống ô-xy hóa. Chất ch...