bảo vệ não bộ

Chạy ngoài đường hít phải nhiều khói xe ảnh hưởng sức khỏe thế nào?

Do công việc đặc thù nên tôi hay chạy ngoài đường ở TP.HCM. Cho tôi hỏi hít phải khói xe nhiều ảnh hưởng sức khỏe thế nào? Triệu chứng khi hít phải khói xe quá nhiều như thế nào, có cách nào hạn chế hít khói xe khi đi ngoài đường không?...

6 loại siêu thực phẩm ít calo bạn nên ăn mỗi ngày

Cung cấp khoảng 80 calo mỗi cốc, quả việt quất tươi không chỉ chứa ít calo mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe não bộ , chuyên gia dinh dưỡng Lisa Moskovi...

3 dấu hiệu cảnh báo não đang lão hóa nhanh hơn bình thường

Não bộ bị lão hóa là không thể tránh khỏi. Điều này dẫn đến một số vấn đề về trí nhớ và nhận thức. Ở một số người, não có thể lão hóa nhanh hơn bình thường

Thực phẩm hỗ trợ não bộ khỏe mạnh ngừa ’sương mù não’ hậu COVID-19 ở trẻ em

Dinh dưỡng rất cần thiết trong việc hỗ trợ sự phát triển não bộ của trẻ em, đóng một vai trò quan trọng trong việc tập trung và học tập khi bị sương mù não hậu COVID-19

Mỹ: Khoảng 10 – 30% bệnh nhân COVID-19 tại New Jersey mắc COVID kéo dài

Truyền thông Mỹ đưa tin khoảng 10-30% trong tổng số bệnh nhân COVID-19 mắc hội chứng COVID kéo dài, bất kể các trường hợp này có triệu chứng bệnh nhẹ hoặc nặng

6 cách tự nhiên giúp cải thiện trí nhớ

Tập thể dục mang lại lợi ích đáng kinh ngạc cho mọi bộ phận trên cơ thể, kể cả não bộ. Thậm chí, những bài tập vừa phải trong thời gian ngắn cũng có hiệu quả trong cải thiện hiệu s...

Không muốn bộ não bị lão hóa sớm: 3 thực phẩm ăn ít, 3 việc không làm

Chỉ cần ăn ít 3 thực phẩm, không làm 3 việc dưới đây bạn sẽ không bị lão hóa não sớm

Cậu bé 14 tuổi không cha, mồ côi mẹ, sống lủi thủi 1 mình vì căn bệnh “sợ người lạ”

Khi lên 2 tuổi, nhận thấy con không như những đứa trẻ bình thường, mẹ đưa em đi khám và được kết luận não em chậm phát triển. Từ ngày mẹ mất, em lủi thủi sống một mình

Ăn 5 món này để giải tỏa căng thẳng cận tết mà không tăng cân

Nếu bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi vào thời điểm cuối năm thì hãy tìm đến 5 loại thực phẩm này, ăn thỏa thích mà không mập

5 thói quen có hại ngang với hút thuốc, bạn đã bỏ chưa?

Nhiều người thường không quan tâm đến những thói quen này nhưng chúng có khả năng gây ra những tác hại tương tự như hút thuốc lá

Phẫu thuật thành công cho bé gái 12 tuổi bị động kinh kháng thuốc

Đối với trẻ em khi đã xác định bệnh động kinh kháng thuốc thì nên phẫu thuật càng sớm càng tốt

Súp lơ xanh, bột ca cao làm trắng da, chống lão hóa

Ngoài việc chống nắng và dưỡng da cẩn thận thì việc ăn uống cũng là một điều quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da.

Bệnh buồn ngủ từng ám ảnh châu Âu

Những người mắc bệnh buồn ngủ thường gặp tình trạng căng cứng cơ khi nghỉ ngơi và suy hô hấp dẫn tới tử vong.

Nga mở trung tâm nghiên cứu cấy chip vào người

Việc cấy chip vào cơ thể người được hứa hẹn sẽ khắc phục những cơn đau ảo do hệ thần kinh trung ương bị rối loạn.

Sáng thức dậy làm 4 việc để ‘detox’ não bộ, cơ thể sảng khoái và làm việc hiệu quả hơn

Hãy chào ngày mới với những việc đơn giản này để cả trí não và cơ thể được

Lợi ích của âm nhạc: Kích hoạt trí nhớ và mã hóa não bộ

Đã bao giờ bạn chợt nhớ đến ai đó hoặc một sự việc nào đó trong quá khứ ngay khi nghe thấy một bài hát? Đừng lo, bởi một nghiên cứu mới đây vừa cho thấy đó là một lợi ích bất ngờ c...

Lợi ích bất ngờ khi đi bộ 40 phút/tuần ở người lớn tuổi

Đi bộ ít nhất 40 phút/tuần có thể cải thiện hoạt động chất trắng của bộ não ở người trên 60 tuổi. Nhờ đó, họ có thể cải thiện trí nhớ và tư duy.

Càng rụng nhiều răng, nguy cơ bị suy giảm trí nhớ càng tăng

Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng nhóm người lớn tuổi đã rụng hết răng có nguy cơ suy giảm trí nhớ cao nhất, nhưng nếu họ đeo răng giả thì nguy cơ này sẽ giảm, theo trang tin Gizmodo.

Hãy thử 9 bài tập này để tái lập trình và tăng hiệu năng xử lý của não bộ

Đảm bảo sau khi thử, não bộ bạn sẽ rất khác. Đó là nhờ khả năng thay đổi cấu trúc của não bộ (neuroplasticity). Mỗi khi não bộ xử lý thông tin, các neuron phát tín hiệu và hình thà...

Trẻ đi chân đất rất tốt nhưng có 4 trường hợp dù thế nào mẹ cũng nên đi tất cho con

Mẹ cần biết lợi ích của việc cho trẻ đi chân đất cũng như những trường hợp mà mẹ cần đeo tất cho con nhé.

Sở hữu vòng 3 đầy đặn, các nàng sẽ nhận được lợi ích bất ngờ này

Ngoài sự hấp dẫn ở ngoại hình, một vòng ba săn chắc đầy đặn còn rất tốt cho sức khỏe của chị em.

Giới khoa học đau đầu “giải mã” mối liên hệ giữa Covid-19 và não bộ

Trong những tuần đầu Covid-19 bùng nổ, các nhà khoa học đã băn khoăn với một câu hỏi rằng liệu có nên mở hộp sọ của các bệnh nhân đã chết vì Covid-19 và chiết xuất não của họ hay k...

Điều gì quyết định sự thông minh của trẻ?

Ai cũng muốn con mình thông minh lanh lợi nhưng thực tế ngoài chỉ số IQ chịu ảnh hưởng bởi gen của người mẹ thì yếu tố môi trường cũng góp phần quan trọng.

6 “tin vịt” đến giờ bạn vẫn tin là thật

Trước kia, con người đã đưa ra những giả thuyết khá chủ quan, chỉ dựa trên quan sát nhằm lý giải cho một số sự kiện, hiện tượng kỳ lạ.

Nghiên cứu tiết lộ tại sao ký ức của chúng ta mờ nhạt dần theo thời gian

Một tấm ảnh RAW đã được chụp trong võng mạc, nhưng khi đi qua vỏ não thị giác, nó bị nén lại thành một ảnh JPEG chất lượng thấp hơn. Sau đó tấm ảnh RAW bị xóa.

Đàn ông trang điểm bằng bi kịch

Ngày 1/4 hàng năm, não bộ của không ít người tự động kích hoạt chế độ cảnh giác.

Bác sĩ người Nhật chia sẻ bí quyết giúp con gái ngủ đủ giấc và thi đỗ vào trường y khoa

Trước kỳ thi, Kanako từng cố gắng giảm 1 tiếng thời gian ngủ. Nhưng 3 ngày sau, em phát hiện trạng thái tinh thần không tỉnh táo nên em đã chấm dứt rút ngắn thời gian ngủ.

Những siêu thực phẩm ‘đánh bay’ stress

Thực phẩm có thể giúp làm giảm stress bằng nhiều cách. Thực phẩm ăn liền như bột yến mạch góp phần làm tăng lượng serotonin một chất hóa học giúp làm dịu não bộ.

4 công dụng bất ngờ của nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây, còn gọi là saffron, chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe như chống ung thư, cải thiện thị lực, bảo vệ não bộ...

Siêu âm thấy con không có não, 5 lần bác sĩ khuyên bỏ thai nhưng bà mẹ quyết giữ lại và điều khó tin đã xảy ra

Chàng chiến binh nhỏ bé chỉ có 2% năng lực não bộ khi sinh ra nhưng bất chấp mọi dự đoán bi quan, Noah Wall đã chạm tay tới điều kỳ diệu.

Não bộ thay đổi như thế nào qua quá trình học tập

Qua quá trình học một kĩ năng mới, hoạt động bên trong não bộ của chuột thay đổi liên tục qua thời gian và dần đạt đến mức độ thành thạo. Sự thay đổi này thể hiện rõ nhất ở mạng lư...

Sáng sớm xuất hiện những triệu chứng này cho thấy bạn mắc căn bệnh nguy hiểm hơn ung thư

Nếu cơ thể vào sáng sớm xuất hiện bất thường này chứng tỏ các mạch máu não đang bị "tắc nghẽn" nghiêm trọng.

Giải thích khoa học cho hiện tượng nháy mắt liên tục

Theo quan điểm khoa học, hiện tượng nháy mắt liên tục nguyên nhân chủ yếu là do co thắt các cơ của mắt. Sự nháy liên tục cũng có thể được giải quyết bằng cách điều trị thích hợp.

Mắt bị giật: Điềm báo may rủi hay cảnh báo bạn đang mắc bệnh nguy hiểm?

Nhiều người vẫn tin rằng, nếu xảy ra hiện tượng co giật mí mắt thường có liên hệ đến một điều gì đó bất thường mang tính tâm linh. Tuy nhiên, theo y học thì đó lại là dấu hiệu bị t...

Điều kỳ diệu qua hình ảnh chụp cộng hưởng từ MRI của em bé khi ở bên mẹ

Các nhà khoa học công bố bức ảnh kì diệu chụp cộng hưởng từ của nhà thần kinh học Rebecca Sax bế và hôn con trai 2 tháng tuổi.

Trực quan cách một cơn đột quỵ xảy ra và tàn phá não bộ

Khi động mạch dẫn máu đến nuôi bộ não bị "khóa cứng" trong quá trình xảy ra đột quỵ, khí oxy và dưỡng chất không thể tiếp cận được với các tế bào não, khiến những tế bào này bắt đầ...

Trẻ dưới 3 tuổi không nên tiếp xúc với màn hình ipad quá 1 giờ mỗi ngày

1 giờ là số thời gian tối đa cho phép trẻ em dưới 3 tuổi được tiếp xúc với màn hình thiết bị điện tử như điện thoại hay ipad mỗi ngày, theo hướng dẫn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO...

Ngắm cô dâu diện nội y trắng gợi cảm khoe thân hình cực nuột

Các anh em có muốn cô dâu của mình xinh đẹp như thế này không.Bạn biết không? Các nhà khoa học đã tiến hành một nghiên cứu thú vị để tìm ra mối liên quan giữa việc ngắm gái xinh và...

Những giá trị ít biết đằng sau sự căng thẳng

Căng thẳng đã trở thành căn bệnh của thế kỷ 21 và đang ảnh hưởng đến cả trẻ em chưa sinh. Tình trạng căng thẳng thần kinh do áp lực của cuộc sống và công việc dễ khiến cho con ngườ...

Nếu con đột nhiên nổi loạn và có những hành vi bất thường, bố mẹ cứ bình tĩnh xử lý theo những cách sau

Nguyên nhân một đứa trẻ mới biết đi đột nhiên trở nên hung dữ có thể là do sự phát triển của não bộ. Theo đó, não của con đang xây dựng kỹ năng suy luận và tư duy logic.