Bảo vệ mắt, giảm trầm cảm nhờ … vỏ chuối
Tất cả chúng ta đã nghe nói về những lợi ích của việc ăn chuối. Đây là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai biết rằng vỏ của chúng cũng rất nhiều ích lợi cho sức khỏe của bạn.
Ảnh minh họa: Internet
Trên trang Naturalnews chia sẻ, chúng ta đều biết chuối rất giàu kali, ăn chuối trước hay sau khi tập thể dục có thể giúp giảm chuột rút cơ bắp. Chuối cũng là một món ăn tuyệt vời để giảm bớt huyết áp cao và chống xơ vữa động mạch. Nhưng bạn đã bao giờ nghĩ rằng vỏ chuối cũng có tác dụng chưa?
Dưới đây là 3 lợi ích của vỏ chuối mà rất có thể bạn sẽ thử ăn vỏ chuối thay vì bỏ chúng đi.
1. Tốt cho hệ tiêu hóa
Vỏ chuối có chứa nhiều chất xơ giúp làm giảm mức cholesterol xấu và điều tiết hệ tiêu hóa.
Video đang HOT
2. Cải thiện tâm trạng, giảm trầm cảm
Nếu bạn đang muốn cải thiện tâm trạng, vỏ chuối là một sự lựa chọn không tồi bởi tryptophan có trong vỏ chuối sẽ làm tăng nồng độ serotonin giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Một số nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chiết xuất vỏ chuối có thể giảm trầm cảm vì lý do này, nó còn giúp não cân bằng cảm xúc và tâm trạng tốt hơn.
3. Bảo vệ mắt
Vỏ chuối còn tốt cho sức khỏe của mắt vì chúng có chứa một chất chống oxy hóa được gọi là lutein, rất hiệu quả trong việc bảo vệ mắt khỏi các gốc tự do và ánh nắng mặt trời.
Theo SKGD
Công dụng tẩy trắng răng của vỏ chuối
Thật bất ngờ vì phần vỏ chuối tưởng chừng vô dụng lại đem lại tác dụng kỳ diệu cho hàm răng trắng sáng. Bạn muốn răng trở nên trắng sáng? Hãy thử áp dụng theo cách dưới đây, điều tuyệt vời sẽ đến với bạn.
Vỏ chuối là phương pháp tự nhiên rất hiệu quả vì vỏ chuối là một nguồn vitamin cũng như khoáng chất dồi dào và chứa các chất làm trắng tự nhiên.
Vỏ chuối sẽ tác động đến răng như một chất làm sạch, loại bỏ các mảng bám mới tích tụ và khiến cho răng nhìn trắng sáng hơn nhờ các khoáng chất như kali, magie, mangan...
Để tẩy trắng răng bằng vỏ chuối thì cần đán.h răng bình thường bằng các loại kem đán.h răng thông thường, sau đó dùng mặt trong của vỏ chuối (phải là vỏ của chuối chín thì mới chứa hàm lượng cao chất potassium) chà nhẹ nhàng vào răng độ 2 phút.
Các khoáng chất có trong vỏ chuối chín sẽ thấm vào bề mặt răng và làm sáng răng.
Cũng có thể làm ngược lại là chà vỏ chuối vào răng trước rồi đán.h răng lại bằng các loại kem đán.h răng thông thường.
Thực hiện thêm một lần nữa vào buổi tối trước giờ ngủ.
Nếu nhiều cao răng thì thời gian chà vỏ chuối vào răng cần lâu hơn.
Chà xát xong bạn để đó trong khoảng 5-8 phút.
Sử dụng bàn chải đán.h răng khô và chải răng như bình thường trong khoảng 1-3 phút với các chuyển động tròn khắp ngóc ngách và kẽ răng.
Sau đó, bạn làm ướt bàn chải, sử dụng thêm kem đán.h răng để chải sạch chuối cùng những cặn bẩn trong miệng ra và súc miệng.
Hãy thử áp dụng phương cách này 2 lần/ngày để có một nụ cười bắt mắt.
Bạn không nên kỳ vọng quá lớn vào một sự thay đổi chóng vánh từ phương pháp dùng vỏ chuối như khi đến với nha sĩ.
Phương pháp tự nhiên tẩy trắng răng bằng vỏ chuối cần có thời gian ít nhất 2 tuần để thấy rõ sự khác biệt.
Theo Lao Động
Công dụng chữa bệnh của một vài loại thực phẩm làm gia vị phổ biến Sử dụng thực phẩm làm gia vị một cách thông minh trong các bữa ăn hàng ngày cũng giúp bạn có thể chữa bệnh một cách tự nhiên. Gia vị không những làm các món ăn trở nên thơm ngon hấp dẫn hơn, mà ngày càng nhiều nghiên cứu cho thấy chúng có tác dụng rất tích cực với sức khỏe con người....