Bánh rán: Món ăn đơn giản chinh phục thế giới hiện đại
Bánh rán (doughnut) phiên bản cũ đến Mỹ cùng những người định cư Hà Lan và dần trở thành món ăn nhẹ được nhiều người yêu thích nhờ cấu trúc mềm mại, lớp áo tráng men giòn, vị ngọt ngào.
Nguyên thủy, bánh rán là loại thực phẩm “chống đói”, dễ phân phát, dễ sử dụng và nhất là rẻ.
Xuất xứ từ Hà Lan
Bánh rán có sức hấp dẫn đặc biệt đối với bất cứ ai nhìn thấy nó. Trong các tiệm bánh, ánh sáng vàng ấm áp chiếu xuống quầy bánh rán để trên những chiếc khay đẹp giống như mời mọc người đi ngang vào buổi sáng, buổi chiều và giúp làm nhẹ cơn đói của nhiều người.
Những chiếc bánh ngọt phủ “sương” trắng với các biến tấu khác nhau không chỉ có mặt tại mọi cửa hàng thực phẩm trên nước Mỹ, mà còn tại nhiều quốc gia khác.
Bánh làm từ bột là câu chuyện rất cũ, cũ như cách bột mì được nhào nặn và dầu hoặc mỡ động vật được sử dụng. Nhưng bánh rán mà chúng ta ăn hôm nay là một loại thực phẩm tương đối trẻ với nhiều phiên bản và cách trình bày khác nhau.
Phiên bản Bắc Mỹ như chiếc khoen (doughnut) trước khi lan rộng ra trên khắp thế giới dường như có nguồn gốc từ nhiều thập niên sau cuộc cách mạng Mỹ. Đó là khi một món ăn quen thuộc của người định cư Hà Lan được “điều chỉnh” để thích nghi với bản sắc của thế giới mới. Đọc lịch sử doughnut, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng từ lâu bánh rán đã nhuốm màu “chủ nghĩa dân tộc”.
Trước đây, New York được gọi là New Amsterdam, và các nhà văn bản địa thường phản ánh về phong tục của người Hà Lan trong các thời đại trước đó với lòng hiếu kính và thích thú. Một trong những phong tục này là làm bánh bột chiên, được gọi là oliekoecken, hoặc bánh dầu.
Công thức chế biến có ghi trong một cuốn sách dạy nấu ăn ở Hà Lan vào thế kỷ 17: “Bánh được tráng lớp vỏ ngoài và đính trái cây khô phía trên cho bắt mắt”.
Một trong những đề cập sớm nhất về bánh rán trong văn học Mỹ là của Washington Irving, nhà văn và nhà ngoại giao, nổi tiếng với hai tác phẩm “The Legend of Sleepy Hollow” và “Rip Van Winkle”.
Trong cuốn “Knickerbocker’s History of New York” năm 1809, ông kể về những phong tục dân gian Mỹ – Hà Lan cổ điển với “Những bữa tiệc trà nguyên thủy của quá khứ không xa lắm”.
Đó là những bữa tiệc thời thượng thường chỉ dành cho tầng lớp cao hơn hoặc quý tộc, tức những người có trang trại riêng và xe chuyên chở (wagon) riêng.
Khách ăn chắc chắn sẽ tự hào về một món ăn đặc biệt. Đó là những viên bột nhào tẩm đường, được chiên trong mỡ lợn gọi là bánh rán, hay olykoeks.
Lâu dần, bánh rán cách tân trở thành một món ăn bình dân, nhưng không chỉ đơn thuần là món tráng miệng, hay ăn cho đỡ đói, mà còn mang bản sắc của một món ăn Mỹ đích thực.
Cái tên doughnut do Jon Townsend nêu lên trong kênh YouTube 18th Century Cooking (cách nấu ăn thế kỷ 18) có thể bắt nguồn từ một loại bánh kẹo rất nổi tiếng có tên là hạt gừng.
Đó là loại bánh quy tròn nhỏ có kích thước bằng quả óc chó (walnut). Bánh rán lúc đó dùng để gọi những viên tròn nhỏ làm bằng bột nhào (dough) chiên lên nên được gọi là “nut” (hạt).
Món ăn truyền thống Mỹ
Những tưởng tượng về sự tiện lợi và kích thích khẩu vị của bánh rán vẫn tiếp tục trong quá trình lịch sử Mỹ. Hơn 50 năm sau khi Irving viết về chúng, bánh rán đã biến đổi thành dạng hình tròn hiện đại, không còn nhỏ như hạt óc chó nữa.
Những nguyên nhân thực sự của sự biến đổi này đã bị mai một theo thời gian, bị chôn vùi chỉ còn lại một giai thoại liên quan đến thủy thủ Hanson Gregory và mẹ anh ta.
Một phiên bản của truyền thuyết này cho rằng, mẹ của Gregory đã làm bánh rán để anh mang theo trong các chuyến đi và bánh có lỗ tròn để anh có thể đeo nó vào tay cầm bánh lái của con tàu và ăn trong bão tố. Nhưng còn vô số giai thoại khác về lỗ hổng giữa bánh, kể cả một giả thuyết mang tính “khoa học nguyên liệu”.
Khi bột dày và ướt được ném vào dầu mỡ nóng, phần bột ở giữa sẽ còn nguyên dù bên ngoài đã chín. Vì vậy, nếu muốn có một chiếc bánh ngọt cỡ lớn chín đều thì cần chừa một lỗ ở tâm bánh.
Video đang HOT
Các tàu săn cá voi ở New England cũng liên quan đến câu hỏi tại sao bánh rán làm ở đó lại hơi tanh. “Với một lượng lớn mỡ cá voi trên tàu sau khi bắt và đóng thùng, chiên bột với mỡ cá voi là chọn lựa hợp lý nhất” – Michael Krondl viết trong cuốn sách “The Donut: History, Recipes, and Lore from Boston to Berlin”.
Nhà văn Mary Brewster khi có mặt trên một con tàu săn cá voi vừa kéo lưới vào năm 1845, đã viết: “Tôi thấy tất cả đàn ông đều ăn mừng bằng hát hò và huyên thuyên với chiếc bánh rán”. Ngày hôm sau, bà viết thêm: “Chiều nay cũng những người đàn ông đó rán bánh rán, và họ rất vui vẻ thưởng thức sản phẩm do chính mình làm ra”.
Những người làm bánh rán chuyên nghiệp đã được tín nhiệm cao trong Thế chiến thứ nhất, khi nhiều phụ nữ tình nguyện tham gia Salvation Army (đạo quân cứu tế) để làm bánh rán cho quân đội Mỹ. Hàng trăm nghìn chiếc bánh thơm ngon được phát đến tận chiến hào.
Có rất nhiều áp phích ghi công sự tận tâm của “những người mang hương vị quê nhà ra chiến trường”. Uy tín của Salvation Army được nâng lên lập tức. “Khi chiến tranh kết thúc, vật tổ (totem) họ chọn là chiếc bánh rán, biểu tượng sâu sắc của quê hương” – John T. Edge viết trong cuốn sách “Donuts: An American Passion”.
Nhưng đối với ít nhất một phụ nữ từng làm bánh rán cho quân đội Mỹ trong chiến tranh, niềm vui làm món ăn này đã mất. Đó là Helen Purviance, người đã chiên… một triệu chiếc bánh rán trong chiến tranh.
Khi được tờ The New York Times phỏng vấn nhân dịp gây quỹ bằng bánh rán tại Savoy cho Salvation Army, cô đã nói thẳng là “không còn thích làm bánh rán như xưa vì mỗi lần rán bánh là lại nhớ đến sự khủng khiếp của chiến tranh”. “Không có vinh quang trong chiến tranh” – cô nhấn mạnh với phóng viên.
Bánh rán của cửa hàng hiện đại có thể được lồng vào câu chuyện kể về những thú vui ăn uống bình dân của người Mỹ. Nhưng bột chiên thực sự từng là vật cứu đói của nhiều linh hồn lúc còn sống và bị đẩy vào những hoàn cảnh nghiệt ngã khác nhau trong thế giới cũ.
Nay, chúng ta dễ dàng tìm mua một chiếc bánh rán ở hầu hết mọi nền văn hóa và những câu chuyện riêng về xuất thân của chúng thường pha chút lãng mạn, thậm chí chút “tôn giáo” và “nghi lễ” của ẩm thực.
3 cách làm salad giảm cân đơn giản phổ biến nhất chị em nào cũng nên biết
Cách làm salad giảm cân luôn được phái đẹp theo dõi và hồi đáp bằng sự nồng nhiệt. Salad một món ăn nhẹ có xuất xứ từ phương Tây, luôn đảm bảo yếu tố tươi ngon, giàu dinh dưỡng và đảm bảo tốt cho sức khỏe.
Cũng như món gỏi, nộm của người Việt, salad khá phong phú về cách làm nhưng đơn giản hơn. Nhất là, có nhiều công thức rất thích hợp cho các chị em phụ nữ hay người ăn kiêng, giảm cân. Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân và tìm món ngon mới phù hợp, hãy tham khảo ngay 3 công thức salad phổ biến nhất rất dễ làm ngay dưới đây nhé.
Salad là món ăn giúp giảm cân hiệu quả. Ảnh. Internet
1. Cách làm salad giảm cân với rau củ quả và trứng
Cũng giống như những món trộn, món gỏi khác cách làm món salad với trứng có các bước chế biến cũng tương tự. Tuy nhiên, salad rau quả và trứng lại đơn giản hơn. Dù thế, trải nghiệm khi thử món ăn này lại mang đến cảm giác thanh nhẹ, tươi mát khá tuyệt vời.
1.1. Nguyên liệu
400 gram rau xà lách tươi
1/2 củ hành tây
3 trái ớt
2 tép tỏi
1 trái dưa leo
2 quả cà chua
1 cái trứng vịt
30 ml dầu Olive
3 muỗng canh giấm
2 muỗng canh đường trắng
1/2 muỗng cà phê muối
1 muỗng canh sốt mayonnaise
Chuẩn bị các nguyên liệu để làm salad giảm cân. Ảnh: Internet
1.2. Các bước thực hiện
Bước 1: Rửa sạch rau xà lách, sau đó cắt đoạn khoảng 5 cm. Cà chua rủa sạch để ráo xong cắt thành khoanh tròn vừa ăn. Hành tây lột vỏ, cắt lát dọc. Dưa leo rửa sạch, để ráo rồi gọt vỏ, cắt thành từng lát vừa ăn
. Bước 2: Cho trứng vào nồi nước đun sôi, luộc trứng trong nước sôi khoảng từ 12 - 16 phút. Sau khi trứng chín thì vớt ra cho vào ngâm nước lạnh cho nguội rồi bóc vỏ. Trứng bóc vỏ xong thì cắt thành miếng nhỏ vừa ăn hoặc có thể cắt thành múi cau cho đẹp mắt tùy thích.
Sơ chế rau quả và trứng. Ảnh: Internet
Bước 3: Pha dầu Olive, giấm, đường, muối vào tô rồi khuấy đều lên để làm nước trộn salad.
Bước 4: Cho tất cả nguyên liệu vào một thố lớn (trừ trứng) rồi rưới hỗn hợp nước đã pha lên. Sau đó trộn đều rồi để khoảng 15 phút cho gia vị thấm đều. Xếp rau ra đĩa rồi xếp trứng lên trên cùng. Bạn có thể cho thêm ít tiêu hoặc sốt mayonnaise tùy thích. Đến đây là bạn đã hoàn thành xong món salad rau củ trứng rồi.
Pha nước sốt và tiến hành trộn salad. Ảnh: Internet
2. Cách làm salad giảm cân với rau củ quả trộn sốt mayonnaise
2.1. Nguyên liệu
2 muỗng canh sốt mayonnaise
100 gram rau mùi tây (cần tây)
4 cây xà lách
1 quả cà chua
1 muỗng cà phê nước lọc
1 trái dưa leo
1 muỗng cà phê dầu mè
1/2 muỗng cà phê muố
i2 muỗng cà phê đường
1 muỗng canh giấm
Một số nguyên liệu cần chuẩn bị để làm salad. Ảnh: Internet
2.2. Các bước thực hiện
Bước 1: Rửa sạch các loại rau củ quả, để ráo. Với rau xà lách cắt khúc khoảng 5 cm hoặc có thể to hay nhỏ hơn tùy thích. Dưa leo và cà chua cắt thành các lát mỏng tròn, vừa ăn lại trang trí món ăn bắt mắt hơn.
Sơ chế các loại rau quả để làm salad. Ảnh: Internet
Bước 2: Pha nước dầu giấm theo công thức 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê nước lọc, 3 muỗng cà phê giấm, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng tiêu rồi khuấy đều cho tất cả gia vị tan nhanh. Đương nhiên, nếu bạn quen pha chế nước trộn cho salad dầu giấm phù hợp khẩu vị của mình, thì cũng có thể tận dụng công thức pha chế đã quen nhé.
Bước 3: Chuẩn bị nước dầu giấm xong thì cho vào thố, trộn cùng với dưa leo, cà chua cùng với rau mùi. Xáo đều cho dầu giấm thấm đều vào rau, dưa và cà chua, để khoảng 5 - 10 phút cho gia vị thấm đều rồi cho ra đĩa, rưới sốt mayonnaise lên trên là bạn đã hoàn thành.
Pha nước sốt và tiến hành trộn salad. Ảnh: Internet
3. Cách làm salad giảm cân với rau củ và ức gà
Salad rau củ với ức gà là một trong những món ăn mà tín đồ trong chế độ ăn kiêng, giảm cân yêu thích nhất. Bởi ức gà chứa nhiều protien lại không mỡ giúp ăn chóng no, lâu đói nên giảm cân rất hiệu quả. Cách làm món này cực đơn giản mà cực ngon. Bạn nào giảm cân nhất định nên bổ sung món này vào thực đơn giảm cân hàng ngày của mình nhé. Các bước thực hiện rất đơn giản như dưới đây.
3.1. Nguyên liệu
200 gram thịt ức gà
4 cây xà lách
1 quả ớt chuông đỏ
200 gram đậu Hà Lan
Sốt mayonnaise
Tương cà
Các loại gia vị
Chuẩn bị các loại rau củ và ức gà. Ảnh: Internet
3.2. Các bước thực hiện
Bước 1: Rửa sạch ức gà với nước, sau đó xát qua với muối cho sạch. Rau xà lách cắt bỏ cuống và rễ, sau đó rửa sạch 3 - 4 lần, lựa những lá hư bỏ ra.Ớt chuông rửa sạch sau đó để ráo, tiếp đến cắt làm đôi, lấy sạch hạt rồi thái thành sợi nhỏ. Ớt sau khi cắt xong thì cho vào luộc sơ qua. Đậu Hà Lan rửa sạch rồi cho vào nồi nước sôi luộc sơ qua, vớt ra để ráo.
Sơ chế ức gà và các loại rau củ. Ảnh: Internet
Bước 2: Cho ức gà vào nồi nước đun sôi luộc qua một lần. Nước sôi luộc qua lần 1 thì vớt ra và đổ nước luộc đi, tiếp đó cho ức gà vào nồi cho thêm ít muối hạt và đun sôi cho chín. Không để ức gà quá chín sẽ bị mềm. Ức gà chín xong thì vớt ra để nguội rồi xé vừa ăn tùy thích.
Bước 3: Đổ sốt mayonnaise và tương cà vào tô trộn đều, sau đó cho lần lượt xà lách, đậu Hà Lan, ớt chuông vào trộn. Tiếp đến cho ức gà và cải mầm vào, đảo qua rồi để khoảng vài phút cho gia vị thấm đều thì bày ra dĩa là bạn đã có ngay món salad ức gà ngon tuyệt.
Đổ sốt mayonnaise và tương cà vào trộn chung với các loại rau là có được món salad hấp dẫn. Ảnh: Internet
Quả thực salad nói chung là món ăn nhẹ, làm nhanh khá đơn giản cho kế hoạch giảm cân phải không nào. Chỉ với vài bước thực hiện đơn giản bạn đã có ngay một món ăn chất lượng rồi. Rau xanh trong món ăn cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe, cân bằng hệ dinh dưỡng, thanh lọc cơ thể. Bạn còn ngần ngại gì nữa mà không tham khảo 3 cách làm salad giảm cân như Chuyên mục Món ngon của Yeutre.vn đã chia sẻ. Hãy đưa ngay 3 món này vào thực đơn hằng ngày để góp phần có một cơ thể thon gọn, khỏe khoắn bạn nhé.
Món cháo vạt giường độc đáo, khi ăn phải dùng đũa của đất Quảng Trị đầy nắng gió Đến Quảng Trị, thực khách khó lòng bỏ qua món cháo có cái tên rất lạ mà cách ăn cũng đặc biệt không kém.Vùng đất đầy nắng và gió Quảng Trị sẽ chiêu đãi du khách một món ăn đặc biệt từ cái tên đến cách thưởng thức: Cháo vạt giường. Gọi là cháo nhưng về hình thức thì món ăn này không...