Bạn muốn sở hữu hàm răng trắng khỏe, hãy dừng ngay những thói quen xấu này

Nguyễn Thị Mỹ Thuận16:39 20/09/2019

Men răng là chất bảo vệ mạnh nhất trong cơ thể chúng ta. Dù thế, nếu chúng ta không giữ gìn vệ sinh răng miệng đúng cách, tiếp tục duy trì thói quen xấu thì men răng sẽ bị bào mòn theo thời gian.

Vì vậy, hãy dừng ngay những thói quen tưởng như vô hại dưới đây để bảo vệ hàm răng trắng khỏe.

Các loại thức uống như cà phê, rượu vang đỏ và trà đen có chứa các thành phần được gọi là tannin. Chúng làm cho các hợp chất màu dính vào răng của bạn, do đó, có thể khiến răng của bạn bị ố vàng.

Thực phẩm như quả mọng ( quả mâm xôi, việt quất và anh đào), cà chua, hạt và kẹo cũng có thể nhuộm màu những chiếc răng của bạn.

Đừng đánh răng quá mạnh. Điều đó có thể làm hỏng răng và nướu, khiến bạn dễ bị ê buốt răng.

Đánh từ trái sang phải là đủ. Ở đây, cách chính xác: Bắt đầu từ mặt nhai, đi lên và xuống theo những chuyển động tròn, lên xuống nhỏ. Bạn có thể lặp đi lặp lại trong khoảng 2 phút và đảm bảo rằng bạn có thể làm sạch từng ngóc ngách nhỏ trong khoang miệng.

Đừng đánh răng ngay sau khi ăn. Thực phẩm có chứa axit có thể làm suy yếu men răng của bạn, việc đánh răng sẽ làm hỏng men và cho phép axit tiến sâu hơn vào răng.

Đừng súc miệng hoặc uống nước ngay sau khi đánh răng, vì nó sẽ rửa trôi fluoride bảo vệ răng của bạn.

Đừng sử dụng một bàn chải đánh răng quá lâu. Hãy thay đổi ít nhất 3 đến 4 tháng một lần, nếu không nó sẽ kém hiệu quả hơn khi lông bàn chải đã bị sờn.

Sử dụng răng của bạn như một công cụ để mở một chai bia hoặc cắt thẻ quần áo có thể thuận tiện. Nhưng chắc chắn không tốt cho răng của bạn, vì nó có thể làm gãy hoặc khiến răng bị sứt mẻ.

Video đang HOT

Cắn móng tay có thể làm hỏng nướu của bạn và làm răng bị sứt mẻ, thậm chí bị nghiêng ngả. Nhai các vật không ăn được khác, như bút chì và bút, cũng có thể có tác dụng tương tự.

Nghiến răng có thể gây ra các vấn đề với hàm, thậm chí thay đổi diện mạo khuôn mặt của bạn.

Dùng chỉ nha khoa có thể giúp loại bỏ các mảnh thức ăn và mảng bám, ngăn ngừa bệnh nướu răng. Tuy nhiên, một số người dùng chỉ nha khoa không đúng cách, thay vì lấy thức ăn ra, họ lại đẩy mảng bám xuống bên dưới nướu của họ.

Một sai lầm khác là dùng chỉ nha khoa với chuyển động cưa, việc này có thể làm hỏng cả nướu của bạn.

Nếu bạn ăn vặt thường xuyên, axit trong thức ăn sẽ có nhiều thời gian tiếp xúc với răng, do đó có thể làm hỏng chúng và gây sâu răng.

Cách an toàn nhất để làm trắng răng là đến một nha sĩ có trình độ cao. Nếu quyết định mua một sản phẩm tẩy trắng và tự mình làm tại nhà, hãy chắc chắn rằng bạn biết cách làm đúng. Nếu không, độ nhạy của răng có thể tăng, thậm chí bạn có thể bị bỏng nướu.

Tham khảo ý kiến nha sĩ trước, đặc biệt là nếu bạn có bất kỳ vấn đề nha khoa nào như sâu răng hoặc bệnh nướu răng.

Tú Ân

Theo phunuonline.com.vn

Không tốn 1 đồng đi nha sĩ, chỉ cần dùng baking soda thế này răng trắng như sứ

Cứ thắc mắc sao hàm răng của bạn không được trắng sáng, hơi thở không được thơm mát như người ta, là vì bạn chưa biết cách làm trắng răng, thơm miệng với baking soda mà thôi!

Baking soda còn được gọi là "thuốc muối" hay "muối nở" thường sử dụng trong nấu nướng và làm bánh. Không những thế, baking Soda còn có công dụng làm đẹp tuyệt vời cho chị em. Baking soda có thể làm trắng răng, giúp bạn tiết kiệm được khối tiền khi đến nha sĩ, là bởi chúng có tính kiềm yếu, khi tiếp xúc với nước sẽ giải phóng các gốc tự nhiên tấn công các mảng bám răng và giúp ngăn ngừa sự đổi màu của men răng.

Vì vậy, cách làm trắng răng bằng baking soda được nhiều người biết đến bởi hiệu quả mà nó mang lại. Bạn hãy thử ngay 2 công thức dưới đây nhé.

1. Cách làm trắng răng bằng baking soda và dầu dừa

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 thìa canh dầu dừa

- 1/2 thìa cà phê baking soda

Cách làm:

- Cho bột baking soda vào một cái chén nhỏ.

- Thêm dầu dừa rồi trộn đều thành hỗn hợp sền sệt.

- Nếu hỗn hợp quá loãng thì bạn có thể cho thêm baking soda. Sử dụng hỗn hợp như một loại kem đánh răng.

- Mỗi lần sử dụng, dùng bàn chải lấy hỗn hợp rồi tiến hành chải răng như cách thông thường.

- Sau 2 - 3 phút thì súc miệng với nước sạch.

- Sau lần đầu tiên áp dụng cách này, mảng bám ố vàng sẽ biến mất. Thực hiện khoảng 1-2 tuần, hàm răng trở nên sáng bóng đến bất ngờ và loại bỏ mùi hôi miệng đáng ghét.

2. Cách làm trắng răng bằng baking soda và oxy già

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 lọ oxy già có nồng độ thấp

- 1 thìa baking soda

Cách làm:

- Cho oxy già và baking soda vào 1 cái bát nhỏ rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Bàn chải làm ướt bằng nước thường rồi nhúng vào hỗn hợp và chải răng như bình thường.

- Bạn đánh răng với hỗn hợp chừng 2 phút thì súc miệng thật sạch bằng nước rồi đánh lại bằng kem đánh răng như bình thường.

- Cuối cùng bạn súc miệng thật sạch với nước.

- Áp dụng công thức này 2 lần mỗi tuần, sau 1 tuần bạn sẽ thấy cao răng, mảng bám, ố vàng rụng sạch, răng trắng bóng cùng hơi thở thơm mát.

Chúc các bạn luôn có hơi thở thơm mát, nụ cười rạng ngời!

Theo eva.vn

7 thói quen sai lầm khiến răng của bạn nhanh bị hỏng "Cái răng cái tóc là góc con người", chính vì thế việc chăm sóc răng miệng từ xa xưa đã được chú trọng. Tuy nhiên, mọi người vẫn thường mắc phải một số sai lầm khiến răng bị hỏng, mặc dù được chăm sóc hàng ngày. 1. Tiêu thụ nhiều thực phẩm tối màu Ảnh: BrightSide Đồ uống có màu tối như cà...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Quang Hải rủ chị anh chồng làm điều chấn động, vô tình lộ điểm yếu chí mạng03:06

Quyên Qui chia tay người yêu, lộ tình trạng bất ổn, Wukong động thái phũ phàng?03:06

Vợ Quang Hải so kè vợ Duy Mạnh bất phân thắng bại, lại "thua đau" người này!02:49

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.

Ngủ bao nhiêu tiếng da mới đẹp?

07:41:41 18/02/2025

Một nghiên cứu năm 2022 được thực hiện đối với phụ nữ 30-55 tuổi thường có giấc ngủ ngon. Kết quả cho thấy chỉ cần 2 đêm giảm thời gian ngủ xuống 3 tiếng, làn da và khuôn mặt thay đổi đáng kể.

11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu

13:33:53 17/02/2025

Rượu có thể gây mất nước nghiêm trọng và khiến làn da xỉn màu. Đồ uống này cũng có thể làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da, dẫn tới vẻ ngoài ửng đỏ, lâu dần có thể không biến mất đối với một số người.

6 thực phẩm giàu chất xơ giúp 'đánh bay' mỡ bụng

13:33:50 17/02/2025

Bên cạnh việc tập luyện thể dục, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ bụng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu, kiểm soát cơn thèm ăn và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Cách sử dụng xịt khoáng đúng cách cho từng loại da

12:54:19 17/02/2025

Xịt khoáng có thể được dùng ở nhiều bước trong quy trình chăm sóc da. Sau bước toner, sản phẩm giúp cấp ẩm trước khi thoa kem dưỡng, hỗ trợ da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.