Bạn đã biết cách dưỡng da vào mùa Xuân chưa?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận09:06 02/03/2020

Trong những tháng Xuân tươi mát, bạn cần thay đổi điều gì trong cách dưỡng da để có được làn da mịn mượt, rạng rỡ?

Có bao giờ bạn thắc mắc những tín đồ làm đẹp nắm giữ bí mật gì để da luôn tỏa sáng? Là những ứng dụng công nghệ mới trong phẫu thuật xâm lấn và không xâm lấn, thành phần làm đẹp đỉnh cao hay những đột phá khoa học được cấp bằng sáng chế? Có thể là tất cả. Nhưng trước khi tìm hiểu kiến thức làm đẹp chuyên sâu, có một khái niệm dưỡng da đơn giản bạn cần biết: skincare nên được điều chỉnh theo nhu cầu từng người và từng thời điểm trong năm. Trong giới hạn bài viết lần này, sẽ kiệt kê giúp bạn 5 phương pháp dưỡng da phù hợp cho mùa Xuân.

TRUY TÌM LOẠI KEM DƯỠNG DA PHÙ HỢP

Những ngày Đông lạnh giá khiến cho vùng da cổ và tai của bạn bị che chắn quá kỹ bởi khăn quàng len sinh ra khô ráp. Do đó để đảm bảo da được mềm mại và đủ ẩm vào mùa Đông, bạn thường bôi kem dưỡng ẩm dày và nặng từ đầu đến chân. Tuy nhiên khi trời chuyển sang Xuân, những loại kem dưỡng này không còn phù hợp nữa. Vào mùa Xuân, da có xu hướng đổ nhiều mồ hôi hơn. Do đó một loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, tránh làm da bị “quá tải”.

Vào mùa Xuân, bạn nên dùng những loại kem dưỡng da có kết cấu nhẹ và mỏng để không làm bít tắc lỗ chân lông. Ảnh: Pexels.

TẬP THỂ DỤC

Sau những giờ tập luyện năng suất tại phòng gym hay ngoài trời, bạn sẽ cảm nhận được nhiều lợi ích tốt cho làn da. Vận động giúp máu lưu thông, giúp duy trì các tế bào da khỏe mạnh. Đơn cử như 30 phút mỗi ngày cho những bài tập yoga sẽ đem lại cho bạn tinh thần thoải mái, cơ thể dẻo dai và làn da hồng hào hơn. Bên cạnh đó, thông qua việc đổ mồ hôi, những độc tố cũng như tế bào chết, cặn bẩn trong da cũng dễ dàng theo đó mà được giải phóng. Nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt và làn da không tuổi, hãy cố gắng duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày.

Lưu ý nếu lựa chọn vận động ngoài trời, bạn nên thoa kem chống nắng cẩn thận cho mặt và toàn thân. Sau khi tập thể dục xong, hãy rửa mặt và tắm rửa sạch sẽ tránh trường hợp sinh mụn. Bạn nên nghỉ ngơi 10 phút sau khi tập rồi hãy tắm.

TẨY TẾ BÀO CHẾT: KHÔNG THỂ THIẾU TRONG CHU TRÌNH DƯỠNG DA

Video đang HOT

Tẩy tế bào chết thường xuyên là bước không thể bỏ qua trong chu trình dưỡng da. Lớp sừng bên ngoài tuy có tác dụng bảo vệ nhưng cũng đồng thời ngăn chặn mỹ phẩm thẩm thấu vào da. Lớp da mới bên dưới thường mịn hơn và ít nhăn hơn. Một quy trình táo tạo da thường 28 ngày, tuy nhiên khi bạn không tẩy tế bào chết, quá trình sản sinh tế bào mới sẽ bị ức chế, khiến quá trình tái tạo da lên đến 30 hoặc 32 ngày. Lúc này, da có nguy cơ sẫm màu và kéo theo những dấu hiệu lão hóa. Bạn nên duy trì thói quen tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần. Nếu cần thiết, bạn nên nói chuyện với bác sĩ da liễu để xem sản phẩm tẩy tế bào chết nào là tốt nhất cho loại da của bạn.

Luôn tẩy tế bào chết 2-3 lần/ tuần để làn da sáng khỏe. Ảnh: Pexels.

CÂN NHẮC THAY ĐỔI SỮA RỬA MẶT

Vào ngày Xuân, da bạn sẽ thường đổ dầu cho nhiệt độ cao vào ban ngày. Một loại sữa rửa mặt chứa axit axetic và có tác dụng se khít lỗ chân lông sẽ giúp kiểm soát độ bóng dầu trên da hiệu quả hơn. Loại sữa rửa mặt này dùng hàng ngày sẽ giúp da luôn sạch thoáng, lỗ chân lông không bít tắc và tình trạng mụn đầu đen, đầu trắng được cải thiện tốt hơn.

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG RETINOL

Retinol giúp giảm nếp nhăn, làm đều màu da, chống lại mụn và các vết sẹo mụn nên rất được phái đẹp ưu ái. Retinol cũng giúp làm sạch da qua chu trình loại bỏ tế bào chết. Tuy nhiên, retinol cũng khiến da nhạy cảm hơn. Vào những ngày mùa Xuân và Hè, bạn chỉ nên dùng retinol vào chu trình dưỡng da buổi tối. Nếu bị kích thích khi dùng retinol, hãy giảm tần suất sử dụng xuống còn 1-2 lần/ tuần. Cuối cùng, hãy chắc chắn rằng bạn đã thoa đủ kem chống nắng và đội nón, kính mát trước khi ra khỏi nhà.

Vào mùa Xuân, bạn nên sử dụng retinol vào buổi tối trước khi đi ngủ thay vì buổi sáng. Ảnh: Pexels.

Theo elle.vn

Trút bỏ thành công 40kg, cô gái trẻ mới nhận ra mục đích thực của việc giảm cân là khỏe mạnh hơn, không phải chỉ để gầy

Chandler Sosebee (California, Mỹ) từng có hành trình lột xác ngoạn mục giảm từ 100kg xuống còn 61kg trong 2 năm. Tuy nhiên chưa bao giờ cô thừa nhận những bức hình lột xác có thể phản ánh toàn bộ cuộc chiến giảm cân của mình.

Chandler Sosebee (California, Mỹ) từng có hành trình lột xác ngoạn mục giảm từ 100kg xuống còn 61kg trong 2 năm. Cô thích chia sẻ những bức hình so sánh thân hình của mình trước và sau khi giảm cân lên trang cá nhân Instagram và nhận được sự tán dương của nhiều người. Tuy nhiên chưa bao giờ cô thừa nhận những bức hình lột xác có thể phản ánh toàn bộ cuộc chiến giảm cân của mình.

"Giảm cân không phải chuyện ngày một ngày hai. Những bức hình không tái hiện được quá trình tôi chật vật học cách ăn uống lành mạnh ra sao, cách tôi cật lực xây dựng những múi cơ, những biến cố cuộc sống và những lần hành trình giảm cân bị tuột dốc như thế nào", Sosebee chia sẻ.

Khi Sosebee bắt đầu hành trình giảm cân của mình vào năm 2016, mục tiêu ban đầu của cô chỉ là "trông gầy hơn". Cô lao vào tìm kiếm những chế độ ăn kiêng và đôi khi không ăn gì cả với phương châm "ăn càng ít càng tốt".

Hai năm sau, cô đạt được cân nặng mong muốn, dù vậy cô phải trả giá bằng việc thân hình trở nên gầy gò, thiếu sức sống, làn da nhợt nhạt và tóc rụng không ngừng.

"Mặc đồ size nhỏ, bụng phẳng, đùi không chạm nhau từng là tất cả những chuẩn mực ngoại hình tôi mơ ước. Nhưng khi thực sự có điều đó, tôi lại cảm thấy như mình đang sống trong cơ thể của người khác. Tôi ghét nhìn mình trong gương và tôi rất nhớ những đường cong của mình".

Sosebee tạm ngưng chuyến hành trình giảm cân và đi tìm câu trả lời cho điều cô thực sự mong muốn. Cô tìm hiểu các kiến thức về dinh dưỡng và sức khỏe, cô nhận ra mấu chốt nằm ở việc cô đang thiếu protein trầm trọng trong chế độ ăn kiêng.

Cơ thể cần protein làm nhiên liệu để phục hồi và tái tạo, khi ta không nạp đủ chúng, cơ thể sẽ sử dụng protein trong cơ bắp để thay thế. Không có các múi cơ là lí do khiến cơ thể Sosebee kém săn chắc.

Từ đó, cô bắt đầu thay đổi hướng đi trong chuyến hành trình này với một mục tiêu mới, không còn là "trông gầy hơn" mà là "khỏe mạnh hơn".

Sosebee bắt đầu học cách phân tích chế độ dinh dưỡng và bổ sung protein cho khẩu phần ăn hàng ngày. Cô bỏ qua chuyện chững cân (ngừng giảm cân), thay vào đó, cô cố gắng lắng nghe cơ thể mình và tìm kiếm niềm hạnh phúc trong việc ăn uống lành mạnh.

Trong nhiều tháng liên tục, Sosobee kiên trì với chế độ ăn cân bằng và tập luyện với cường độ phù hợp. Cô xây dựng những múi cơ bằng gym và duy trì sự dẻo dai bằng yoga.Những cố gắng của cô cuối cùng cũng có tín hiệu tích cực. "Khi tôi bắt đầu nạp năng lượng cho bản thân đúng cách và duy trì lượng protein đầy đủ, tóc của tôi bắt đầu mọc trở lại, dày và óng ả hơn. Móng tay của tôi cũng khỏe hơn, làn da lấy lại được độ đàn hồi và toàn bộ cơ thể nhìn khỏe khoắn hơn nhiều".

Hiện tại, Sosebee đã sở hữu thân hình săn chắc với những múi cơ đáng mơ ước. Cô tự hào chia sẻ những hình ảnh tập luyện và những câu nói truyền cảm hứng tới cộng đồng. Instagram của cô có tới hơn 10.000 lượt theo dõi.

Những bức hình lột xác của Sosebee có thể giúp nhiều người tin rằng giảm cân là điều có thể, nhưng cô muốn mọi người hiểu đằng sau mỗi bức hình là cả một hành trình dài, vất vả và cuối cùng là phần thưởng cho người xứng đáng.

Trước một bức hình lột xác nhờ giảm cân, Sosebee khuyên mỗi người đừng chỉ nhìn vào kết quả rõ ràng của sự thay đổi, thay vào đó hãy tập trung vào hành trình thầm lặng mà họ phải trải qua.

Theo Trí thức trẻ

15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng thiên nhiên an toàn hiệu quả nhất Cách trị mụn trứng cá từ nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn có làn da mịn màng trắng sáng. Hãy áp dụng ngay những công thức trị mụn trứng cá dưới đây để thực hiện ngay tại nhà nhé! Mụn trứng cá là gì? Mụn trứng cá là triệu chứng rối loạn mạn tính phổ biến của nang lông và tuyến bã...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.