Bạn có tin, chỉ cần ăn quả thanh long trong nửa năm là có thể “đánh bay” 20kg dư thừa?

Nguyễn Thị Mỹ Thuận10:10 10/06/2019

Muốn giảm cân hiệu quả, bạn hãy thử ăn loại trái cây dưới đây nhé! Quả thanh long rất giàu chất xơ hòa tan và các khoáng chất khác nhau. Thanh long có hai loại là thanh long trắng và thanh long đỏ.

Thanh long đỏ không chỉ ngọt mà còn chứa nhiều anthocyanin có khả năng chống oxy hóa và chống lão hóa cao. Ngoài ra, quả thanh long đỏ chứa nhiều kẽm và sắt hơn quả thanh long trắng. Kẽm giúp chuyển hóa năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch và làm đẹp da. Sắt có thể giúp giúp vận chuyển oxy trong cơ thể trơn tru hơn. Protein có trong thanh long giúp loại bỏ các độc tố mộ cách hiệu quả.

Thanh long không chỉ là loại quả bổ dưỡng tốt cho sức khỏe mà nó còn là loại quả thích hợp giảm cân vào mùa hè. Quả thanh long có chứa nhiều nước cho nên ăn loại quả này bạn sẽ có cảm giác no bụng, từ đó hạn chế ăn quá nhiều các thức ăn khác. Quả thanh long còn giàu chất xơ có tác dụng hỗ trợ trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh hơn. Thanh long có chứa rất ít calo cho nên dù có ăn nhiều thì bạn cũng không sợ bị tăng cân đâu. Chất nhầy có trong quả thanh long có tác dụng giảm lượng cholesterol, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Video đang HOT

Kiên trì ăn thanh long trong nửa năm, điều chỉnh chế độ ăn uống và tập thể dục là bạn có thể giảm 20kg dư thừa. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn một quả thanh long mỗi khi đói hoặc ăn trước bữa chính khoảng 30 phút.

Ngọc Huyền

Theo emdep.vn

Giá chát: 1 triệu đồng/kg thanh long vàng trưng Tết

Với mức giá lên tới gần 1 triệu đồng/kg, thanh long vàng Malaysia được nhiều nhà giàu mua về bày mâm ngũ quả Tết.

Chị Nguyễn Thị Nga (Linh Đàm, Hà Nội) vừa chi 2,5 triệu đồng mua 9 quả thanh long vàng Malaysia nhập khẩu để bày mâm ngũ quả. Mặc dù giá khá cao nhưng theo quảng cáo của cửa hàng, đây là một siêu thực phẩm hiếm có khó tìm.

Thanh long vàng có dạng trái bầu dục, mang mùi thơm đặc biệt. Kích thước và trọng lượng tuy nhỏ hơn thanh long ruột đỏ và ruột trắng nhưng hàm lượng dưỡng chất dinh dưỡng của thanh long vàng lại dồi dào hơn. Thịt quả bên trong màu trắng trong, xốp và ngọt hơn gấp 3 lần so với trái thanh long đỏ, thanh long trắng nội địa.

Ngày thường, giá thanh long chỉ khoảng 700.000 đồng nhưng dịp Tết đã lên tới 950.000 đồng. "Đắt tôi cũng mua vì ngày Tết nhìn mâm ngũ quả lung linh hẳn, làm ăn sẽ phát tài", chị Nga cho hay.

Theo khảo sát, giá bán lẻ loại thanh long này là 950.000 đồng/kg. Hộp 9 quả, khoảng 3kg ngày Tết có giá là 2,5 triệu đồng. "Nếu các chị từng thưởng thức và ưa thích vị ngọt ngào, mọng nước của trái thanh long đỏ tươi nội địa thì tuyệt đối không nên bỏ qua trái thanh long vàng Malaysia dễ gây nghiện này", chủ cửa hàng cho hay.

Thanh long nhập khẩu từ Malaysia

Quả này được cho là có giá trị dinh dưỡng khá cao

Chủ cửa hàng cho biết, màu vàng óng của vỏ quả thanh long vàng đem đến hiệu quả thẩm mỹ rất cao bởi theo quan niệm của người phương Đông, vàng là màu của thịnh vượng, may mắn. Thanh long vàng được nhập khẩu chính ngạch từ Malaysia bằng đường hàng không, kết hợp công nghệ bảo quản tối ưu nên quả luôn tươi ngon, giữ nguyên hương vị và giá trị dinh dưỡng.

Thanh long vàng có nguồn gốc từ châu Mỹ như Ecuador, Colombia và được đưa về trồng tại khu vực Đông Nam Á, đặc biệt là Malaysia. Gần đây, nhu cầu về quả thanh long vàng ở thị trường Việt Nam ngày một tăng cao bởi vẻ ngoài sang trọng và bắt mắt, hương vị thơm ngon cùng giá trị dinh dưỡng cao.

Giá thanh long vàng đắt gấp hơn 12 lần so với loại thanh long trong nước. Theo khảo sát của VietNamNet, đến thời điểm hiện tại, giá thanh long Việt Nam đã tăng gấp đôi lên 70.000 đồng/kg.

Bảo Anh

Theo vietnamnet.vn

Thích mê với món bánh thanh long mát lạnh, ngọt lịm cực kỳ hấp dẫn! Chắc chắn món bánh thanh long sau đây sẽ khiến hội chị em phát cuồng bởi sắc hồng ngọt ngào, đáng yêu . Mà không chỉ đẹp mắt, hương vị của món bánh này cũng "không phải dạng vừa đâu nhé", bánh mềm mượt, mát lạnh được áo một lớp cơm dừa béo ngậy bên ngoài, khi đưa vào miệng như nhanh chóng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.