Bạn có phải là người biết dung hòa

Thùy Dương09:01 28/11/2013

Hãy nhắm mắt lại và tưởng tượng một chút nào. Giả sử bạn đang bị lạc vào một thế giới kỳ lạ và đứng một mình trong một căn phòng trống. Các cửa sổ của căn phòng đó trông như thế nào vậy?

A – Căn phòng không cửa sổ.

B – Căn phòng chỉ có một cửa sổ.

C – Căn phòng có hai cửa sổ.

D – Căn phòng có nhiều cửa sổ.

Đáp án:

Đáp án A

Hiện giờ, bạn không có cảm giác hoà đồng với mọi người chút nào. Bạn còn dè chừng với thế giới bên ngoài hay bạn đang cảm thấy bản thân đang phải gồng mình quá sức và chỉ muốn ở một mình? Đôi lúc ở một mình rất cần thiết, nhưng đừng để tình trạng này kéo dài. Bạn biết không, việc chia sẻ với bạn bè là phương thuốc hữu hiệu làm giảm sự căng thẳng của bạn đi rất nhiều đấy.

Đáp án B

Thật tuyệt vì bạn biết cách dung hoà thế giới bên ngoài với thế giới của riêng mình. Thậm chí dù là người rất hoà đồng với tập thể nhưng bạn vẫn biết cách dành cho bản thân những khoảng thời gian riêng tư. Ngoài ra, bạn cũng nhận thức rõ những thay đổi bên ngoài cũng như trong bản thân mình để có cách ứng xử phù hợp.

Đáp án C

Giả sử hai người bạn đang tranh nhau một chiếc bánh, bạn sẽ chia cho mỗi người một nửa bằng nhau một cách công bằng nhất. Phải nói rằng bạn là người có tài ngoại giao, biết cách cư xử và giao tiếp với tất cả mọi người. Bạn thông minh, tư duy logic và biết cách nhìn nhận những mặt khác nhau của một vấn đề. Với bạn bè, bạn thực sự là một “quân sư” đáng tin cậy đấy.

Đáp án D

Bạn là người rất thân thiện và quảng giao, thích đi chơi gặp gỡ bạn bè. Bạn rất ghét và sợ khi phải ở một mình. Bạn không thích tự mình làm mọi việc, dù bạn hoàn toàn có đủ khả năng, hoặc đó có là điều bạn thích thì bạn cũng sẽ cảm thấy chán nản rất nhanh. Đừng lo lắng vì bạn có nhiều bạn bè nên họ sẽ luôn luôn ở bên và làm bạn bận rộn thôi mà.

Theo Ione

7 sự thật về sữa rất ít người biết

Sữa là thực phẩm lành mạnh, nhưng nhiều người lại không biết sự thật về sữa chẳng hạn như uống sữa không gây béo phì, sữa có thể hạ huyết áp...

Hãy cùng tìm hiểu sự thật về sữa qua bài viết sau đây.

1. Uống sữa không gây tăng cân

Sữa là thực phẩm vỗ béo? Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm! Nếu bạn tuân theo chế độ ăn uống "calo thấp, ít béo", dù bạn uống sữa mỗi ngày, cơ thể bạn vẫn khó tăng cân, bởi vì protein trong sữa có thể giảm bớt cơn đói, khiến bạn ăn ít hơn. Vì thế, nếu muốn kiểm soát cân nặng, hãy uống một cốc sữa ít béo vào lúc 4h chiều, lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong bữa tối dễ dàng giảm xuống 1/3 và bạn không lo tăng cân.

2. Sữa hữu cơ và sữa thông thường có mức dinh dưỡng như nhau

Thành phần dinh dưỡng của sữa hữu cơ và sữa thông thường nhiều như nhau, sự chênh lệch giữa protein và vitamin D của hai loại sữa này nằm ở cách chăn nuôi và chế biến sữa.

Cách nuôi bò hữu cơ là không sử dụng thuốc trừ sâu, chế biến sữa không cho thêm hương cỏ tự nhiên nên loại sữa này được gọi là sữa hữu cơ, được đánh giá có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là sữa của bò nuôi bằng thức ăn chăn nuôi là không tốt. Vì thế xét về thành phần dinh dưỡng, loại sữa này không ít hơn sữa hữu cơ là bao nhiêu.

3. Uống sữa còn có thể hạ huyết áp

Điều này là đúng! Sữa ít béo và những sản phẩm từ sữa ít béo, ít muối rất hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp.

Cách ăn uống tốt nhất mà các chuyên gia khuyến cáo đó là: 2-3 khẩu phần sữa không béo hoặc ít béo mỗi ngày, 8-10 khẩu phần rau/ngày và không thể nạp quá 2300mg muối/ngày. Các sản phẩm từ sữa là "chìa khóa" của chế độ ăn uống lành mạnh, bởi vì trong sữa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp hạ huyết áp như magie, canxi, vitamin D và kali...

Ảnh minh họa

4. Thanh trùng sữa không làm giảm đáng kể các chất dinh dưỡng trong sữa

Thanh trùng chính là một cách tiêu diệt vi khuẩn, là phương pháp khử độc bằng cách sử dụng nhiệt độ thấp để tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh trong sữa tươi, nó vừa giúp sữa an toàn hơn, vừa bảo lưu được các thành phần dinh dưỡng trong đó.

Theo nghiên cứu, trong quá trình thanh trùng, sữa tươi có thể tổn thất rất ít vitamin B, nhưng hàm lượng vitamin trong sữa cực kỳ phong phú, cho nên, sự tổn thất này không đáng kể gì. Đặc biệt hơn, thanh trùng không hề ảnh hưởng gì tới các thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất trong sữa như protein và canxi.

5. Dị ứng sữa đồng nghĩa cơ thể không dung nạp lactose

Dị ứng sữa là phản ứng xấu của hệ tiêu hóa với protein, còn triệu chứng không dung nạp lactose lại là biểu hiện dạ dày không thể tiêu hóa được lactose(trong sữa có chứa đường tự nhiên), dù một số triệu chứng của chúng có thể giống nhau như da mẩn đỏ, buồn nôn, nôn mửa...

Những người dị ứng sữa cần phải tránh xa sữa dù chỉ là thực phẩm làm từ sữa. Nhưng những người không dung nạp lactose vẫn có thể thưởng thức sữa, chỉ cầm kiểm soát lượng tiêu thụ hoặc ăn những loại sữa không chứa lactose, phô mai cũng không vấn đề gì.

6. Sữa sôcôla lành mạnh hơn nước giải khát khác

Lượng đường trong một cốc sữa sôcôla (250ml) không chênh lệch là mấy so với một cốc nước giải khát (355ml), nhưng trong sữa sôcôla chứa 16 loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một lon sô đa thường chứa 8 muỗng cà phê đường, còn một chai sữa sô cô la chứa 5 muỗng đường. Có thể thấy, mặc dù hai loại đồ uống này đều không lành mạnh bằng sữa nguyên chất, nhưng xét về hàm lượng dinh dưỡng, sữa sô cô la vẫn nhỉnh hơn.

7. Sữa có thể "thừa hưởng" rất nhiều chất kháng sinh trong cơ thể bò?

Tại các trang trại, nếu một con bò nào đó vì lý do sức khỏe cần được tiêm thuốc kháng sinh, sau đó nó có thể bị cách ly với các con bò còn lại, sữa của nó cũng sẽ không được xuất hiện trên thị trường.

Sau thời kỳ ngừng thuốc, nếu kết quả hóa nghiệm cho thấy sữa của nó hoàn toàn phù hợp với tiêu chuẩn, nó mới có thể quay trở lại đàn và tiếp tục "cống hiến".

Theo VNE

Tình phí - ai trả thì hơn? Đàn ông vẫn đổ tội cho phụ nữ là lợi dụng họ chỉ vì tiền trong khi phụ nữ lớn tiếng cho rằng cánh đàn ông ve vãn họ chỉ vì sex. Sự thật: Đôi bên đều có điểm đúng nhưng vẫn có cách dung hòa để không ai có cảm giác nặng nề vì người kia "trục lợi". Cách nào đây? Hãy...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Phát ngôn về chuyện sao kê của mẹ bé Bắp làm dậy sóng MXH giữa lúc tắt tính năng bình luận01:09

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tử vi cung hoàng đạo Thiên Bình năm 2025: Thời điểm tỏa sáng, gặt hái bội thu

14:15:02 23/02/2025

Năm 2025, những người cung Thiên Bình sẽ gặp vận may tốt đẹp, là năm thỏa mãn cho cuộc sống nghề nghiệp và phát triển cá nhân của bạn.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/02: Song Tử may mắn, Xử Nữ chậm trễ

14:12:13 23/02/2025

Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 23/02 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, Song Tử hãy tự tin hành động, Xử Nữ cần tập trung hơn.Bạch Dương (21/3 - 19/4)

Top 3 chòm sao gặp may mắn ngày 24/2

14:04:02 23/02/2025

Tử vi ngày mới tiết lộ 3 chòm sao gặp may ngày 24/2.Tử vi tuần mới (24/2 - 2/3) của 12 chòm sao: Song Tử hạnh phúc trong tình yêu,

Lịch âm 23/2 - Xem lịch âm ngày 23/2

11:02:39 23/02/2025

Xem lịch âm: Dương lịch 23/2/2025; Âm lịch: 26/1/2025. Xem ngày tốt xấu, giờ đẹp xuất hành, khai trương, động thổ...

3 con giáp tài lộc khởi sắc, tiền bạc thi nhau đổ về túi ngày cuối tuần 23/2

10:59:58 23/02/2025

Tử vi 12 con giáp ngày 23/2 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/2: Kim Mã, Ma Kết gặp vận may về tiền bạc

10:54:29 23/02/2025

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/2 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/2 - tử vi 12 chòm sao hôm nay chi tiết

10:52:12 23/02/2025

Tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 23/2 sẽ có những điều bất ngờ gì? Tham khảo tử vi vui về cuộc sống, sự nghiệp và tình yêu của 12 chòm sao ngày mới.

Tử vi 12 con giáp hôm nay 23/2: Sửu thăng tiến mạnh mẽ, Dần thành công rực rỡ

10:49:52 23/02/2025

Tham khảo tử vi 12 con giáp hôm nay 23/2 các tuổi: Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất và Hợi về vận trình sự nghiệp, tình yêu, tài lộc, sức khỏe

Người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số này phải qua trung niên mới đổi vận, có bước nhảy vọt về tài chính

10:44:02 23/02/2025

Những người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng các số đặc biệt này, tuổi trung niên sẽ là quãng thời gian bùng nổ, nơi công sức

Tử vi 3 con giáp may mắn nhất Chủ nhật (23/2), phú quý đủ đường, vận may ngập lối

10:34:27 23/02/2025

Đây là thời điểm tài lộc dồi dào, phú quý đủ đầy, và vận may ngập tràn. Nếu bạn thuộc một trong 3 con giáp dưới đây, đừng quên tận dụng cơ hội để thu về những thành công rực rỡ trong cả công việc và cuộc sống!

Tử vi 12 con giáp Chủ nhật ngày 23/2/2025: Mùi rủi ro tiền bạc, Tuất áp lực công việc

10:31:33 23/02/2025

Ngày 23/2/2025 mang đến nhiều biến động cho 12 con giáp, đặc biệt trong công việc và tài lộc. Một số tuổi sẽ gặp may mắn bất ngờ, nhưng cũng có những con giáp cần thận trọng để tránh rủi ro.